カロリーオフでダイエット

朝
フランスパン50gマーガリン20g
昼
ネギウドン一人前
夜
外食
なめこそば1/3
芋焼酎 1グラス
計1000㌍

☆雑貨たのし～～☆

タコの足？ハンズでみつけた デジカメや携帯用の三脚です 足がくねくね 巻き付ける事も出来るのでどんな条件の所でも置けます。オシャレだし便利だし。 長く生きてると面白い物に出会えるなあ（笑）。
　　
百均でみつけた おにぎりケース あまりにもかわいいので買ってしまいました。 予定はないけど百円だし…
　　　　
これも百均 カップにペタ！ うっかり倒してもこぼれません。 パソコンの横に置いておいても安心です
(コーヒーよく倒すので…)
Plazaにも可愛いのがあるけど これでじゅーぶん！

カロリーオフでダイエット

朝
フランスパン50gオリーブオイル10g
昼
スープワンタン一人前 400K
夜
梅酒水割り 2杯
握り寿司(海老イカ穴子たまご)一貫ずつ
計1000㌍

☆ハロウィンなのに雨☆

朝から 台風の影響で本格的な雨、 ハロウィンの練り歩きは中止みたい
　　
しょうがないから 我が家の玄関のしょぼ～い カボチャでも写メします
心なしか淋しげであります

☆おてがるダウン☆

ユニクロのダウンです 軽い 安い どんなデティールにも合いそう。 だけど真冬大丈夫なのか、半信半疑です。気温10℃で寒くなかったらロング買いたいなあ～～ 後 フェイクファーは嫌なのでフード付きではない方にするつもり！
(あったかな？)そんな事言ってたら売切れちゃったりして。
　　　
チェック柄のマフラーでアクセント チェックワンピースを着てヒップをカバー 前は空けて 足長効果です

カロリーオフでダイエット

朝
フランスパン50gオリーブオイル10g
昼
外食
ベジタブルランチ 約600K
夜
ホタテ煮物 2こ ご飯 70g
山菜酢の物 1
計1200㌍

渋谷でランチ
どうしようかとあれこれ迷ってた所にタイミングよく チラシもらって、即決まりました
一品頼んで
お野菜ブッフェで千円なり～

トマトベーコンのオムレツオーダーして
ブッフェは 大根人参スティック もやしホシエビの香りの煮浸し 大根煮物 水無 湯豆腐などなど オーダーが届くまでちょこつょこ食べてたらそれでお腹一杯になってしまいました
野菜は新鮮でお値段以上でした。
渋谷交差点 ロクシタンの隣ビル7階 七菜 と言うお店です

☆なんて自由なニャンコ☆

何食べてるの？チョーダイ！ 食事時は必ずテーブルの上 困りますぅ～
　　　
ワンコの耳本気でじゃれます。 イタタタターっじっと我慢のワンコ こまりますぅ～
動き激しいので ぼけちゃいます。

☆モッズコート☆

　　　
中綿キルティングのモッズコートです
表地は光沢のあるタイプでフードにはリアルファーでシルバーフォックスがついてます
かなりの大人世代が着るので生地感がしゃきっとした光沢のあるものにしました。 本当はダウンのモッズかミリタリーでほしいのですが なかなか見つかりません。中綿なので重いですが 雪の日も暖かいです モコモコ感がないので着膨れしません 。

カロリーオフでダイエット

朝
バランスオン一袋 バナナ1/2
野菜スープ20g
昼
クラコット2枚
胚芽パンサンドイッチ(カテージチーズハム)50g
夜
ビーフン1/4
キンビラ御坊小皿
計 1148㌍
天日干し野菜。テレビでやっていたので すぐその気になって試しました(ミーハーチャン？)
ネットはアウトドアの食器乾燥用らしいです 買い物先であったので、まっこれで…と代用です
中には ニンニク人参 蓮根 カブ(葉っばも) さつまいも 御坊 椎茸 茄子(これはしぼしぼになるかな？)
使う４時間前に干せばいいらしいです

干した御坊でキンビラです
水っぽさがなくて香りと甘味がでて美味しくなりました。

　　　

☆スワロリング☆

薄いパープルとグリーンをシルバーのビーズで組みました。 可愛いイメージで、カジュアルな時に身につけます