☆ゆでたまご☆

レンジでピーのゆで卵器です。じみーにお気に入りです。600W10分と書いてありましたが、600W8分で真ん中半熟でいい頃合いで出来ました。

カロリーオフでダイエット

朝
ゆで卵1こ 80㌍
クラッカー6枚
昼
サンドイッチ一人前
ぶどう10粒
夜
ほうれん草クリームパスタ1/3 200㌍
サラダ一皿
ワイングラス1
計1180㌍

8月最後のダイエット。2か月たちました。この量になれちゃったと思います。2㌔は確実に減ったと思います。このくらいのペースだとリバウンドの心配はありません。あまり飛ばすとダイエットやめた時危険です。

☆あれ～？まだいる！☆

追伸！ゆうべ別口で三匹現れました。よたよたで掌サイズ。ちょっとの物音でビビってます。なかなか塀を降りれなくてヒヤヒヤしました。計5匹～母と最初の子、入れて7匹！(゜-゜)うーん。
旦那がニャンコの餌代稼がなきゃ…とつぶやきながら仕事に行きました。

☆オニキスとルチル☆

丸いオニキスをチョーカーにし、ルチルをヘッドにしました。ドレッシィな感じで仕上げました。

カロリーオフでダイエット

朝
ゆで卵1
ぶどう5粒
パン40g
昼
うどん一人前
カボチャ煮60g
夜
ヒジキ煮
里芋キヌカツギ小5こ
ぶり塩焼き40g
ご飯40g

計1290 ㌍

☆子ニャンコお披露目☆

わおー！今朝2度目の出産をしたニャンコ母。子ニャンコ二匹お披露目に来ました。人に慣れてないので逃げます。でもかわいい！行方知らずの黒ニャンコにそっくりです。母は汚れてるけど子ニャンコは綺麗です。母は偉い。足腰まだふらふらなのに塀を乗り越えてやってきました。こんどは猫屋敷は困るので見守るだけにするつもりです。家猫になったニャンコとじゃれてます。仲間に入りたいワンコ。

☆シトリン☆

クォーツの一種で淡黄色です。形がよかったので購入しました。どう作ろうか考え中です。
エネルギーを吸収し、勇気を与えてくれるとされてます。

☆ドクターショール☆☆

ハンズのバーゲンでドクターショールの靴を買いました。さすが履き心地良いです。スエードでサイドが表革です。アクティブに動く時に履きます。

☆ふるーい教会☆

相変わらず東プリのプールでひと泳ぎ。帰る途中に東京タワーの近く、アンデレ教会があります。遥か大昔（記憶も薄れつつあるけど）結婚式を挙げた教会です。写真は外国人専用の教会でふるーい。レトロな感じがまたいいけど。車が走ってしまったのでもうひとつの建物は写真撮れなかったのが残念ですが、そちらは日本人専用で、立て替えをしたので綺麗です。いずれにしても冠婚葬祭、お世話になる所です。

カロリーオフでダイエット

朝
天然酵母パン60gクリームチーズ10g
昼
梅おにぎり1
タラコおにぎり1
夜
シズラーサラダバー2皿
ワイン グラス1

計1230㌍

ダイエッターにうれしいシズラーサラダバー。お野菜たくさんで便秘も解消です。私はオリーブが好きでがっつりいっちゃいます。体にいいですよ！一皿300㌍計算としてます。ドレッシングはノンカロリーで。余り炭水化物系やスイーツなどをチョイスしない事が コツです。