Harmony

ちょっと呟いて孤独からの脱出?

今日開業

2023-11-30 22:08:55 | Weblog
午後、いつものウオーキングのコースへ。
今日オープンのBiViはすごい人。
ウオーキングには全く適さない。
それでも見学を兼ねて、早歩きできる所はして、何とか2周。

飲食店はどこも行列。
オープン前には入れなかったBiViPARK等も見学して。
もう少し人出が落ち着いたらゆっくり見てみよう。

同じく今日オープンの「ココノススキノ」は開店前の行列が1,500人と。
BiViはどうだったのでしょう。

昨日の道新の一面の半分以上に、「新札幌再開発完了」との記事。
色々なビルが次々とできていて、街が変わってきたと思っていたけど、
それは再開発ということだったのだ。

地価は上昇しても、少子高齢化で人口の減少が進んでいると。
札幌市全体の人口は上昇していても、厚別区は減少で、高齢化率も市の平均を大きく上回るという。
果たしてこの再開発で区の人口が増え若返り、活性化するのでしょうか。


今日は朝から鬱状態で、それでも歩いていると少しはいい。
人混みにいると気分がまぎれる。

BiViの後は予約している病院へ行った。
先生に調子を聞かれ、朝から気分がかなり落ちていましたと言うと、
何かありましたか?と。
ありませんと言い、ただ、老いて行くことへの不安が大きいですと言った。

まだ50代くらいの先生にはそれは分からないかもしれない。
私も自分が老いて初めてその大変さが分かったのだから。
特に子供のいない私は、死の準備のようなものをいろいろしなくてはならない。
結局、それは今年は少ししかできなくて、来年へ持ち越しになってしまうことに。

今日の歩数は9,300程。
歩き過ぎだったかな。
かなり疲れてしまった。


「山添拓議員の反対討論が凄まじすぎた件」

山添拓
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薬だけなのに

2023-11-29 22:02:27 | Weblog
今日午後行った病院はまたすごい混みよう。
でも薬だけならすぐ終わる…
と思って受付で言うと、「担当の院長は今日いませんので、別の先生になりますから診察を受けなければ薬の処方箋は出せないです。」と。
え?そんなこと聞いてないよーって思ったけど、仕方がない、診察を待つことにした。
どんどん呼ばれるけど、私の番はいつなの??どれだけ待つのー。
待つのが苦手な私。
イライラしながらちょうど1時間。ようやく呼ばれた。
そして、診察は「今日は検査はしなくて良いので薬だけですね。」と先生。
それで終わりの数十秒の診察。

隣の薬局では番号札を渡され、表示板を見るとやはり時間はちょっと掛かりそうなので、
いつものウオーキングコースへ。
20分程で戻ると間もなく呼ばれた。
そしてまたウオーキングをして帰宅。
1時に出て、3時半を過ぎていた。

1時間、無駄な時間を過ごしたような。
この病院でここまで待ったことなかったもの。
読みかけの本でも持っていったら良かった。

明日の病院は予約。
いつも大体予約通りの時間に呼ばれる。



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変わる街

2023-11-28 22:00:16 | Weblog
いつものウオーキングコースにある商業施設は今日プレオープン。
多くの関係者や報道陣のような人たちで、今までのような静かな中でのウオーキングとはいかなかった。
本オープンは30日。
もっと賑やかになるのでしょう。
それはそれで刺激になって良いかもしれない。
ウオーキングだけじゃなく、色々な飲食店があるから時々はランチにでも行こう。

「再開発プロジェクト”マールク新さっぽろ”は、商業施設や病院、マンション等の他、大学や専門学校、ホテルの誘致をしました」と。

変わって行く新札幌。
人口が減り、高齢者の割合が高まっているという厚別区で、
若者が増え活性化して行くのでしょうか。
それが良いことなのかは分からない。


昨日に続くクローズアップ現代は
「”地球沸騰化の世界” 第2夜 森林大消失 "負の連鎖を断ち切る闘い”」
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世界の地球の今

2023-11-27 22:15:52 | Weblog
かかりつけの内科で、多分大丈夫でしょうから数ヶ月後の再検査で良いでしょうと、先生。
他の病院へ行ったりと色々あってずっと気になっていた件、ひとまず安心。

今日の病院はものすごく混んでいた。
受付では「混んでいるので明日来ます」と言った人に
「明日も混んでいると思います。ずっと混んでます。」と。
ワクチン接種の人もいたし、インフルエンザや風邪の人が多いよう。
コロナの人もいたようで。
気を付けなくては。

病院で時間がずいぶん掛かってしまい、午前中のウオーキングはできず、
午後もお掃除やらすることが色々で、今日はお休み。
明日は行けるかな。


いつも自分のことばかりな私。
でも今この時も世界には苦しむ人たちがいっぱいいて、テレビで見るその様子に心が痛む。
ガザとイスラエル、ウクライナとロシア…
争いの絶えない地球。

そしてその地球の沸騰化。
今日のクローズアップ現代は、急増する「気候難民」の現状についてだった。
気候変動によって家や仕事を、故郷を失う人々。
2050年までに2億人以上が気候難民になるという予測。
日本をはじめとする先進国の責任は非常に大きい。

私たちはそれを意識して暮らしているだろうかと考えると、
私はそうではないかもしれない。
危機感はあっても、常には意識をしていなく普通に暮らしている。
多分その普通が沸騰化を進めている。
自分の生活を今一度考えなくては。
「クローズアップ現代」明日も続きます。

「沸騰」する地球、人類の選択 ― IPCCの警告 (全3回)
第1回 人間活動は地球の気候をどう変化させている?


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歩道が大変

2023-11-26 21:46:58 | Weblog
午後ウオーキングで外へ出ると、歩道はツルッツルのガタガタ。
今日は建物の中でしかウオーキングはできそうもないので、
そろりそろりと慎重に歩いて商業施設の中へ。

空中回廊やその辺りや商業施設の中をぐるぐる歩いて終了。
…だったのだけど、お店を覗いたら欲しいものがあって買っちゃった、ワンピース。

断捨離しなくちゃとようやく始めた所なのに、また増やしてしまった。
これからの冬は屋内の誘惑の多い所を歩くことになるだろうから、気をつけなくては。
でも、好きな洋服等があると気持ちが少し上がって私には良い薬かな。

屋内でも8千歩以上歩くことができた。


今朝、コーラスのSさんから電話があった。
直接電話をもらったのは初めてなので何だろうと思ったら、
「○さん(私)、ヴァイオリンの音が好きって言ってたからHIMARIさんのこと知ってるかなって。」
一昨日の報道ステーション(演奏は7:34頃から)で見て(聴いて)素晴らしくて感動したと言ったら、知ってたのね、良かった、と。
そう、何かでなんとなく知っていたけど、ちゃんと聴いたのは初めてで、本当に感動した。
大人でも出せないような素晴らしい音色を12歳のHIMARIさんが奏でている。
昨夜はYouTubeでずっと聴いていた。
世界中から認められているHIMARIさん。
これから先もさらに楽しみなヴァイオリニスト。


今週は3日もあちこちの病院へ行かなくちゃならない。
気温が上がったり下がったりのようだから、歩道は大変かな。



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雪のせいかな

2023-11-25 21:11:37 | Weblog
雪は今日もお昼近くまで降っていた。
朝見た時点でも結構積もっていてお昼頃にはさらに積もっていたけど、
雪掻きはしてあるよう。
上の階の人(夫さん)がしたのかな?
他にしそうな人いないし。

昨季までは業者がしない時の雪掻きは、ほとんど私がしていた。
業者がした時でも肝心の所をしてくれなくそれもした。
1階の変窟なおじいさんが、朝デイサービスに行く時雪掻きしていないと怒るので、
その前に雪掻きしていた。

でももうそんなにするのは止めることにした。
おじいさんはいないようだし、今いる人の中で何より私が一番年寄りだもの。
多分今日しただろう人は、白髪だけど私よりずっと若そう。
昨季は私がしているのを知ってたはずなのにあまりしてくれなかった。
でもある時、回覧板に高齢者の年齢を書く欄があって、それを見て私が高齢だと知り、
自分がしなくてはと思ったんじゃないか…なんて思うのだけど、どうかな。
業者の方は今期どうなんでしょう。


今日のこの雪のせいなのか。
朝からずっと気分が落ちていた。
昨日はウオーキングのおかげか、気分は良くなったはずなのに、
何なんでしょう、今日のこの鬱状態。
生きているのが嫌なくらいに。
あまり動くこともできず、じっとしていた。

でも、暗くなってカーテンを閉めて電気をつけた頃から、少しいい。
朝より夜の方がいいのはいつもだけど。

明日はどうかな。
気分が悪くても頑張って出かけよう。
ツルツル路面で歩くのは大変だろうけど、出かけよう。
空中回廊の辺りや人混みの中に行こう。
きっと気分は少しは上がるはず。


音楽も少し気持ちを落ち着かせてくれる。
【FINAL FANTASY XVI】月を見ていた - 米津玄師【よみぃ】 Kenshi Yonezu - Moongazing Piano Covered by Yomii
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本格的な冬?

2023-11-24 21:14:59 | Weblog
昨日は1万歩近く、今日も8千歩ほどを歩いたのだけど、
今日は30分ほどで疲れてしまって、早歩きも無理だった。
途中のベンチで5分ほど休んだ。

1日1万歩を歩くのが良いと、昨日のモーニングショー。
認知症や死亡のリスク等が減るという。
でも8千歩が良いという説もある。
1万歩はやはりきついので、7,8千歩位が私には良いかな。

ウオーキングを始めてひと月以上経った。
うつ状態が少し良い。
時々落ちることはあるけど、以前よりは良い。
このまま続けて、メンタルの薬から卒業できるといいな。

今日、空中回廊の辺りを歩いていて、いつもの仲間のKちゃんに会った。
以前からずっと毎日歩いているとても元気なKちゃん。
その元気さが羨ましい。

毎日歩いていてたくさんの人と行き交うけど、もちろん誰とも話すことはなく、
歩くだけじゃ満たされない気持ちがある。
今日Kちゃんとの数分のおしゃべりで、そんな気持ちがちょっと満たされた。


雪がずっと降っていて、結構積もっている。
急に本格的な冬になったよう。
明日も荒れたお天気が続くらしい。
なので、ウオーキングはお休み。
疲れちゃったから、ちょうど良かったかな。




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冬の準備

2023-11-22 21:27:05 | Weblog
冬靴を出した。
今週末には雪が降るそう。
結構しっかり降るみたいだから準備しておかなきゃ。
昨日も今日も暖かくて良いお天気だけどもう11月後半、いっぱい雪が降ってもおかしくない。
冬用のコートは少し出してあるけど、厚いあったかいコートも出しておかなくちゃ。

午後は体育館。
いつもの仲間、今日は3人だけだった。
ジムでのちょっときつい運動は、30分もしないうちにヘトヘト。
その後運動場を少し歩いて終了。

Kちゃんは、これからお風呂に行くのよーって、走って行った。
ちょっと遠いところだけど、歩いて行くと。
どこでも歩いて行く元気なKちゃんは私よりちょっと若い。

私はNさんと二人で、新しいビルや空中回廊や、あちこち見学して歩いた。
色々なお店は、月末くらいに開店するよう。
楽しみー。




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楽しい時間と、もう一つの現実と

2023-11-21 21:45:32 | Weblog
コーラスで「竹田の子守唄」を歌った。
メロディーも詩も切ない子守唄。
二部合唱で歌うとさらに。
 「竹田の子守唄」

その後歌った「石狩挽歌」。
楽譜は主旋律だけだったけど、「これも二部合唱で歌うと良いですよ」と先生。
意外な感じもするけど、それで歌ってみたい。
北原ミレイのイメージしかなかった歌。

コーラスで声を出して、その後ランチとおしゃべり。
楽しい1日だったけど、
夜のニュースで現実に引き戻される。


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Kさん家のおじちゃん

2023-11-20 21:28:10 | Weblog
喪中のハガキの中に、Kさん家の娘さんからのものがあった。
子供の頃から私たち家族が、Kさんちのおじちゃんと呼んでいたお父様が亡くなったと。
2月に享年94歳で。

親戚かそれ以上のお付き合いをしていたKさんち。
お正月は我が家でいつも百人一首をしていた。
大分前に亡くなったおばちゃんは、ものすごく元気にその札を取る。
そんな光景が忘れられない。

親世代は皆逝ってしまった。
娘の I ちゃんに手紙を書いた。
来年会えるといい。


今日午後出かける時はちょっと雨模様。
風もあって寒い。
なのでウオーキングは空中回廊や地下鉄のコンコース等室内で。
ついでにまた色んなお店を覗いてみたり。

帰りはみぞれみたいで、家へ着いた頃には雪になっていた。
すぐ止んだようだけど。
週末はすごく寒くなるらしい。
12月下旬並みの寒さとか。
ああ大変。体はまだそんな冬仕様にはなってないのよ。



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ウオーキング日和

2023-11-18 22:00:20 | Weblog
昨日のいつもの仲間との集まりで、
みんなに「Kさん元気そうね」「顔色も良いね。」なんて言われたけど…
えーそうかなあ?
気分はパッとしない日が続いてるのだけど。


昨日はどしゃ降りの雨でウオーキングはお休み。
今日はお天気も良いしそんなに寒くもない、ウオーキング日和。

歩いていると、あまり余計なこと考えずにいられる。
で、ついつい歩き過ぎちゃう。
今日も約1万1千歩。


昨夜のNちゃんからの電話は、亡くなった先生の話。
本当に胸が痛くなるようなその最期。
どうしてそうなってしまったのかと、そればかり思う。




ウオーキング
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ちょっと疲れたような

2023-11-16 21:26:10 | Weblog
体操サークルの日だと思って行ったら、今日じゃなかったみたい。
第1第3木曜日じゃなくて第2第4だったのね。
ああ失敗。
ずーっとお休みしてて、忘れちゃってた。

と言うことで今日もそのままウオーキング。
気分はやっぱり優れなく昨日もそうで、でも歩けばきっと良くなるって歩いたけど、ダメだった。

今日もちょと期待してウオーキングを始めたけど、やっぱり戻らないこの鬱気分。
ちょっと続いちゃってる。

歩くの少しお休みしようか。
体も疲れてきているし。


喪中のハガキが届くこの時期。
なおさら気持ちが…。

そろそろ年賀状の用意をしなくては。

明日午後は予定があるけど、お天気は午後から荒れるそう。
傘よりカッパがいいです、とかニュースで言ってたけど、
カッパねぇ…、どうしよう。

 
 Xの翻訳機能で見てください。
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先生の訃報

2023-11-14 22:00:28 | Weblog
今朝、カーテンを開けると白い景色。
サラッと降った様な雪。
もうその季節最初の白い景色に、以前のようにワクワクしなくなった。
ゴミ出しに出た時にはまだ残っていた雪も、午後出かける時には無くなっていた。

今日も昨日の続きのような不調な気分。
それでも皮膚科へ行かなくちゃ、と外出。
みぞれ?みたいなものがチラチラと。寒い。

皮膚科の後はウォーキング。
今日はあまり遠くへ行く気になれず、新札幌界隈をぐるぐる回った。
今度は雨?冷たい。
フードを被ったり傘を差してみたり。

空中回廊ののあたりに消防車が4台いる。
ずっといたけど、何でしょう?

途中いつものスーパーに寄ってちょっとだけ買い物をして帰宅。
鬱気分は少し軽くなった、かな。


昨日「年末年始のご挨拶をご遠慮申し上げます」とのハガキが届いた。
小学校の時の先生だったその奥様からのもの。
昨年10月に永眠とのことで、長い文章が綴られていた。
「昨秋、趣味の卓球サークルへ自転車で出掛けたまま帰宅せず、翌日遠く離れた銭函の地で自転車が発見され……」
警察の捜索でも見つからず、今春に家族で捜索して着衣と頭骨を発見したと。
行方不明から半年以上経って家に帰ってくることができ、今秋一周忌法要を済ませたとのこと等々、
詳しくそしてご家族の気持ちも書かれていた。

春に新聞の死亡欄に先生の名前があり、小学校からの仲間のTさんが先生宅に電話をしたのだけど繋がらなく、その後そのままになっていた。
こんなことがあったなんて…
ご家族の悲しみはいかばかりだったでしょう。

小学3年から6年までの担任だった先生。
数年前のクラス会の時は、とても若々しくお元気そうに見えた。
享年88歳。

先生の最初の教え子の私たちもすっかり歳をとってしまいました。
いつかまた、会えるかもしれませんね。

ご冥福をお祈りいたします。


神ともにいまして (讃美歌 第405番)
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昨日までの元気さは?

2023-11-13 21:34:12 | Weblog
体力が付いたとか、もうナヨナヨじゃないとか…
そんな元気な昨日までとは打って変わって、
今日は以前の元気のない鬱気分。

このところの元気さは自分でも不思議だった。
今までにないくらい行動的で、気分が沈むことはあってもそれほど酷くもなく。

元に戻ってしまったのか。
そんな繰り返しなのか。
それじゃ違う病気ってことか。

外に出たのはゴミ出しだけ。
お掃除や洗濯や…
そんな家事はできるけど。
やっぱり鬱で、気分が沈む。

明日は皮膚科。
出掛けて、少しは気分が変わるといいな。



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初雪

2023-11-12 21:42:16 | Weblog
今日、ウォーキングをしていたら雪がチラチラ降ってきた。
2,3 日前、札幌で初雪とのニュース。
でも我が家の辺りは、降らなかった、多分。
なので、私にとっての初雪は今日。

積もるくらいに降るのはいつになるんでしょう。
ちょっと待ち遠しい気もする白い景色。
でもやっぱり年々辛くなる雪との闘い。

そういえば、例年ならとっくに除雪についての費用等の連絡がくる頃。
でも今年はまだ来ない。
担当者が誰かも分からないけど、業者が決まらないのでしょうか。


午前中、冬物のコート等出して薄手の秋物をしまい、午後ももう少し整理しようと思っていたのに、またやっぱり歩きたくなり出掛た。

新札幌の周辺は、新しい建物がたくさんできていて毎回キョロキョロしてしまう。
空中回廊の中にできる新しいお店も看板や暖簾等があって、もう近々開店する様な。
そんな新札幌界隈をひと回りしてから、今日は東方面へ。
で、結局また1万歩近く歩いてしまった。
1万歩は歩き過ぎで、7千歩くらいが良いらしいのに。

でも確実に体力が付いてきた。
もう、なよなよな私ではないのよと、そう思っている皆なに言いたい。




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