この暑さと重たい気持ちから逃れたい

衝撃的なニュースがあったお宅は私のところから近い場所。
病院はずっと以前にかかっていたところ。
そんなこともあるのだろうか。
このニュースに、心が重くどうしようもない感じになって参っている。


近所の内科に、薬が少なくなったので、今日でなくても良いけど気分転換（？）もあり行って来た。
すごく混んでいて時間が掛かるのかなと思い待っていたら、
看護師さんが待合室に来て、救急の方がいて時間が掛かりますけど良いですか？等と言い、
お薬だけの方は申し出てくださいと。
私は診察も受けたかったのでそのまま待っていたら、
少しして救急車が来て、すごく慌ただしくなった。
結局、今日でなくともいい私は後日来ますと帰って来た。

気分転換どころか、また鬱々が強くなった。
この酷い蒸し暑さもそれに拍車をかけているのかもしれない 、

明日は少し遠くの眼科へ。
今回は多分嫌な検査はないと思うから良いのだけど、この暑さの中歩くのは大変そう。
といっても地下鉄を降りてから１０分ほどなのだけど。

今、家の中の気温は２９. 6 度。
扇風機だけじゃ涼しくならない。

精神科医の関与が明らかになった札幌の殺人事件。その医師の担当患者さんや他科の患者さんの衝撃と影響が心配です。また動揺する患者さんらのケアにあたる同僚職員は、災害救援者が現場活動を通して体験するいわゆる「惨事ストレス」に似た状態かと。職員へのケアも行われますように。

— 香山リカ (@rkayama) July 24, 2023

失われた30年。政策の失敗ではない。これが自民党の「政策」なのだ。「格差拡大政策」が見事に「成功」したのだ。統一教会との関係もバレて、防衛増税、サラリーマン増税、保険証廃止、そして戦争準備と、これから仕上げ。選挙後にやれば、と確信しているだろう。選挙で反乱を起こすしかない。 https://t.co/NCtuPUkQHX

— 川内 博史 (@kawauchihiroshi) July 26, 2023

これ、大阪のテレビ局は取材するなり報じるなりするべき案件ではないですか。いや、大阪の局は無理かな、東京でもどこでもいいのですが。 https://t.co/YA7y17EDyY

— 松尾 貴史 (@Kitsch_Matsuo) July 24, 2023

マイクロプラスチックの汚染

３日前の夕方からアイフォンが正常になっている。
少し前にも半日程正常だったことがあるので、
今回もまたすぐ戻るんじゃないかと思っていたけど、今の所はまだ大丈夫。
ずっと振り回されていたアイフォン。
もう本当に大変だった。
どうかこのまま正常でありますように。


昨日の朝は酷く不調で、鬱々がずっと続いていて辛かった。
でも、午後からはいつもの集まり。
初めは午前中の気分のままだったけど、話をしているうちに徐々に良くなって、
帰る頃には普通な気分。
やっぱり人に会って話をするのが良いってことかな。
今日は朝からちょっと体調がいい。
最近にはあまり無かったような感じで。
これもアイフォン同様続きますように。


昨日の話の中心は、「脱プラ生活」について。
想像以上に私たちの暮らしの中に、マイクロプラスチックがある。
目に見えないプラスチックの使われているもの。
例えばテッシュぺーパーにも少し使われていると言うし、だからもちろんウェットテッシュなどにも。
トイレで流せるというものでも流しちゃいけないという。
その白い繊維片が海水から見つかっているそう。

ありとあらゆるものに使われているプラスチック。
台所で言うと、調理器具や食器洗いスポンジ、それにラップ等々。
ティーパックやダシパックにも含まれているそう。
洗濯で発生するマイクロファイバー（マイクロプラスチック）は、
洗濯時よりも着ているときの方が発生するという。

脱プラ生活について書かれたリーフレットには、
例えばとして、ご飯を冷凍する際、ラップではなくサラシ系の布巾を使う等と書かれている。
それも大変そうだし、書かれているプラスチックをできるだけつかわない生活はかなり難しそうで、
みんなでの結論のようなものは、今できる範囲で努力しようと言うことだった。
柔軟剤にも入っていると言うことなので、今日の洗濯から使わないことにした。

海も大気も水も食べ物もマイクロプラスチックに汚染されている。
空気や水道水、海産物に野菜や果物…。

「マイクロプラスチックとは、５ミリメートル以下の微細なプラスチックのこと。生産・消費の拡大により増え続け、生物や生態系への影響が懸念されている。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（『脱プラ生活　はじめの一歩』より）

アロマオイルは効果ある？

今日は暑い中、区役所や銀行やコンビニへ。
出掛けたついでに、本屋さんや無印良品等へも行って。
そして買ったのは、雑貨屋さんでアロマオイルだけ。

もう何年も前、認知症予防に良いと言われた2種類のアロマオイル。
私はそれからずっと使い続けているけど、もう周りに使っている人はあまりいなそう。

アロマ、効果の程はどうでしょう。
頭と心が重いのは病気のせい？
なんて思っているけど、そろそろ認知症も危ないかも。

明日もお出掛け。
続けての外出はとても疲れる。
でも、家にじっと一人でいるのは認知症のリスクも高まると言うから、
頑張って出掛けようか。



寝る前に、ピアノの音色で癒されましょうか。

【ピアノ】アイドルマスター(如月千早)メドレー byよみぃ【♪約束,♪細氷,蒼い鳥,etc...】

まだ終わらないアイフォンの故障の件

昨日、○○トバンクにアイフォンのことじゃなく、ネットのことで予約していたので行ったのだけど…。
その件の後、前回アイフォンを買い換えた場合月８００円くらい多い支払いになりますって言われましたけど、どうなんでしょうと聞いてみた。
（それぐらいだったら新しい方が良いよねと、先日義妹と話していた。）

そうしたら担当者が変わって、買うのが決まったかのようにどんどんいろんなことを進め、
延々と説明が続いた。

（料金がすごく高いので）そんなにするんですか？と聞くと、
今これこれのキャンペーン中で、土日の今日もキャンペーンがありますと、
今買わなきゃ損のような言い方で続く説明。
８００円って前回言われましたけど、違うんですか？と言ってもなんだかはぐらかされたようで、
おかしいなあなんて思いながらも、
まあ、普通に買うとそうかもしれないし、どうしようとか思いながら聞いていた。

延々２時間。
もう疲れ果てて…どこかどうでも良くなって、
結局、あれ？同意したみたいになってた。

身分証明書、今何もなければ家へ取りに行けますか？と言うので、今日は疲れてもう行けませんというと、
では明日持って来てくださいと言うので、時間の予約をして帰って来た。

どしゃ降りの雨の帰り道、疲れてやっと歩きながら、頭はやっぱり高い料金のこと。
帰って明細が書いてある紙を見て、これにするならやっぱり修理の方が良いのかと思い、
義妹の意見を聞こうと電話した。
それで結局、中身を全部変える修理は高いけど、それの方が良いんじゃないかと言うことになった。

夜、甥にも電話。
ずっと修理でいいと言っていた甥に話すと、「だから僕はずっと、高くても修理でいいって言ったでしょ」
って言われて…
そうそうなのよね。
ただ８００円に釣られてしまった。
結局そう言う意味では騙されたみたいな…じゃないんでしょけど。

そういえば○○トバンクへ行く前、アップルカウンターへ予約を入れようと電話したけど、
予約が取れなく明日以降電話してくださいと言われたんだった。
予約が取れて先にアップルに行ってたら、○○トバンクのこんな話にはならなかったのに。

今朝、○○トバンクに電話して断った。
こんなことにすごいエネルギーを使ってしまって、また憂鬱さが増してしまった。

今度はアップルの予約。
でもまた少し心のお休みしようかな。
ちょっと辛い。


気持ちを変えようとテレビを見ても、ニュースは暗い話ばかり。

今日のサンデーモーニングの「風をよむ」は「異常気象への危機感」だった。

今、地球に住む私たち、全ての人たち皆がこの地球のことを真剣に考えなくてはならない。
争いをしている場合ではない。
上に立つ人たちは連携して、地球を守ろうと声高に言ってほしい。
科学者等専門家も具体的な発信をしてほしい。
以前の私が考えていた以上に早く地球が壊れそうで、心配でたまらない。
私たち一人ひとりのできる小さなことも、もっとメディアを通して具体的に伝えてほしい。
このままで、次の世代、その次の世代…
どうなってしまうのだろう、地球。

日本各地を襲う豪雨と猛暑 世界でも「観測史上最も高い平均気温」　異常気象への危機感は 【風をよむ・サンデーモーニング】 https://t.co/mbeBRlNyMs

— TBS NEWS DIG Powered by JNN (@tbsnewsdig) July 16, 2023

終活

夫の入る納骨堂を今後どうして行こうかと、お寺へ行き住職に色々聞いた。
墓じまいということですねと言われたけれど、納骨堂でもそういうのかと思った。

お寺に合葬墓がありそこへ入れるとすると、私に生前戒名を付けてその費用と夫と二人分の埋葬費用。
永代殿だと更に高い費用。
いずれにしても、予想通りお金はかなり掛かる。
検討しますと帰ってきた。

一緒に行ってくれた義妹と、その後ランチをしながら色々話し合った。
お寺ではない某墓地の合同墓のこと等。
やはり子供のいない従姉妹は夫婦二人健在だけど、すでにその合同墓を買ってある。
そこだとお寺よりはかなり費用は安く済む。
少し遠いけれど交通の便は悪くはない。
そこという選択肢もあるねということになった。

私自身は直葬でいいし、こういうことにあまりお金は使いたくない。
結論はもう少し考えることにした。

こんなを考えているといつも鬱々した気分になっていたけれど、
義妹が一緒に行ってくれると言われ、その気になれて前に進めた。
そう、誰かに相談したかったのだ。
弟がいたらこんな時、本当に頼りになったのにねと二人で言いながら、
結局私はその弟の妻さんにお世話になった。

そして、認知症になったときや死後のことを誰かに委任しておかなくてはならない。
その場合若い人の方が良いという。
義妹は娘（私の姪）に少し言ってあるよと言うので、そのうち私からちゃんとお願いすることにした。
暑い中をかなり歩いて疲れたけれど、義妹のおかげか気持ちはいつもよりは元気。



昨日はうたごえ祭典の合同練習で、少し遠いところまで行った。
２時間びっしり歌い続け、そして蒸し蒸しの暑さの中、地下鉄駅から会場までの往復で、
ひどく疲れてしまった。
帰り食事をしようと一緒に行った人たちに言われたけど、その元気もなく一人少しふらふらしながらやっと帰宅。
明日のお寺は行けるだろうかと思ってたけど、なんとか無事行くことができて良かった。

米国のウクライナへのクラスター弾供与に反対しない日本政府。
クラスター爆弾は非人道兵器ゆえに禁止条約がつくられ日本も加入している。官房長官は「引き続き非締約国に働きかけを行っていく」というが、ならば実戦で使われかねない事態にこそ「やめよ」と主張すべきだ。https://t.co/xIeehB2kqU

— 山添　拓 (@pioneertaku84) July 10, 2023

パックンとか山口真由とかいう弁護士はマイナカード問題の本質が分かっていないね。
この問題は──
・システム化する際の要件整理の浅さ
・不備があった際の対応窓口の杜撰さ
・データ入力の不備の際の想定の甘さ
・各自治体のシステムレベルの不均衡
・推進運用面の事務処理手順の不徹底… pic.twitter.com/GGTi0yNou9

— 白坂和哉｜ジャーナリスト＆政治系ユーチューバー ”突き刺さる” 政治情報を提供します！ (@shirasaka_k) July 10, 2023

修理代はすごく高いけど

昨日、予約していたビックカメラのアップルカウンターへ行ってきた。
（以前は札幌にもアップルストアがあってそこを利用していたけど、今は無くなってしまった。）

やはりよく分からないアイフォンの故障の状態。
画面に問題はありそうだけど、それを替えてもだめだったらその料金が無駄になる。
本体の交換をした方が良いかもしれないと言われた。
でもかなりな料金。
買った方が良いのかと悩むところ。
検討しますと昨日は帰ってきた。

甥は、高くても修理した方が良いと言っていたので、電話で聞いてみた。
やはり高いけど修理がいいということ。
なので、また予約して修理してもらうことにした。

でも今日はお休み（私が）。
こういうことは、とてもストレスになるので体調が悪くなる。
そんなせいか朝の鬱具合が今まで以上に辛い。

なので今日はお掃除に洗濯。
その間に、生協に並んでまた卵を買って来た。

明日はアップルに電話しなくちゃね。
ああ気が重い。

マイナンバーカードについて昨日知っただけで①河野太郎大臣「新しい読み取り機が必要になるという可能性は当然ある」②伊佐厚生労働副大臣「申請がなくても資格確認書を交付する」それは保険証では？③赤旗報道「保険証廃止は財界発」④デイリー新潮「マイナ事業でパソナと竹中平蔵が荒稼ぎ」

— 森泉岳土 (@moriizumii) July 6, 2023

「将来に希望が持てるように」「将来」っていつ？まさか自分が死んだあとの未来？つまり翻訳すると、「来世に浮かばれることを夢見て死ね」ってこと？ https://t.co/e90Us4jkk8

— ラサール石井 (@bwkZhVxTlWNLSxd) July 6, 2023