鰯のソテー、、、そして、雑炊（おじや？）

晩ご飯は、鰯のソテー & 雑炊

昨日炊いたご飯を、小分けにして、、、冷凍

それを、解凍して、、、雑炊を、作りました

それが、コレ！

どんぶり雑炊

　解凍ご飯・鶏もも肉の細切れ・タマネギ・ニンジン・ダイコン・大豆煮・ワカメ

　パックだし・ガラスープの素・塩

プレート皿

　開いた鰯3尾に、小麦粉を振り、、、ソテーしました・・・うすくち醤油を、タラ～リ

　後は、見ての通りの信号機食・バナナ

美味しく食べました

では、また。