グリルパンでチーズケーキ

グリルパンで　チーズケーキを焼く。



ムスコんちへ持って行くためです。


レモンがなかったのでブルーベリー入れて

お手軽にオーブントースターで焼きました。



グリルパンとスキレットって…おんなじ？？？



ムスコと会っても　ムスメと会っても

ず～っと地震のこと　話してます。

ジム

大阪北部は余震がだいぶ減りました。

もう大丈夫かな？と思っていても日本の西で、東で、揺れてます。



地震より前のことですが　市の体育館の　フィットネスジムへ夫と行ってみました。





３月にヒザを傷め　（調子にのって　ジョギングしちゃったんですね～、笑）で、外科通い。

好きなウオーキングもままならず　おもしろくない日々。

ヒザに負担をかけずに有酸素運動を。。。と　市のプールへ何度か行ってみる。

でも仕事してるとなかなか行かれへんし。



そして行きついたのが市のフィットネスジム。　お財布にやさしい。

　

入会金、月会費を払いたくない。気の向いた時だけ行きたいワタシにはぴったり。

あ、これは　英会話cafe　和　にもあてはまります。






今は地震のあとで　＜行くモード＞になりませんが　そのうちまた、と思っています。


落ちていく筋肉量を少しでも維持できれば。ね。

サフィニア

夕べも余震があって　怖かったですね…。


さっき　食器棚の器の　重いものを下に　割れない軽いものを上に　並べかえました。



そんな中　サフィニアが咲き誇って…というか　乱れはじめ（笑）



そろそろ切り戻しの時期です。その前にパチリ。




ハンギングはずれたり落ちたりしませんでした。




ミニバラの鉢は割れてしまったけど（泣）このコたちはひっくり返っただけですみました。




いったん　ばっさりカットして　梅雨明けにまた勢いよく咲いてもらいましょ。　ではまた。

震度６

高槻市をおそった震度６の地震。　我が家も大きく揺れました。


食器だなの戸が開いて



お気にいりの器がたくさん落ちて　割れました。






割れ物の片付けに気を取られ　夕方になって気づく外壁の損傷や



浴室の壁のタイル。。。



ガレージにもヒビが。。。




そして　昨日気がついた　３階のぬいぐるみくんたち。



箱から飛び出して　左の子なんかしっぽでひっかかってました。



ごめんね、ごめんね。今　助けてあげるからね。



余震もだいぶマシになり　少し気持ちも落ち着いてきました。




さいわいにも　うちはガスも水道も大丈夫やったし　ケガもなかった。。。それでよしとせねばなりません。

落ちて割れるような物を高いところに置いてたことも　深く反省。　　痛いお勉強でした。

立命館いばらきフューチャープラザで お外ごはん

立命館いばらきフューチャープラザで　手作り市みたいなのがあって

ロミパンさんが出店してはったので　まめおさんとのぞきに行きました。



箕面のドーナツデプトさんの豆乳ドーナツ。🍩　　

これはメープルシュガー。しっとり　うまうま。



外のテーブルでそよ風にふかれ　ロミちゃんのパン。



キャンパス内のセブイレのコーヒーとともに。




スタバの加賀棒ほうじ茶フラペチーノ。まめおっちとシェア。



これめっちゃ気になってたやつ。やっと飲めました。







ワタシの行ってた短大はこんなスタイリッシュちゃうかったな。

ローングロングタイムアゴー　な話です。　



お天気よくて　公園はファミリーでいっぱい。

おじいちゃん、おばあちゃんもけっこういてはる和やかなよいトコでした。