今日は筋トレおじさんの話を投稿します!。。。。。ネットで話題の男性だそうですが
かなりの変貌ぶりに皆さま驚きを隠せないようですね
私も最近体重が少し増えたので糖質制限でまずは少し体重を落としました
がしかし糖質制限は即効性があるもののリスクがあるためあまり長い時間は続けられません
全体的なバランスを見ながら適度に炭水化物や糖質を取り入れるようにコントロールしないといけません
基本は栄養バランスを整えることですが私の場合はお腹がすいたら
野菜炒めを作ってご飯なしで食べて応急処置をしていますあくまで応急処置としてですが。。。
離婚のショックで酒浸りだったおじさんがまさに青天の霹靂(へきれき)だった――。
埼玉県在住の会社員・さん(48)は、........