しんら健康倶楽部

2011年も健康第一で人生を楽しみます!

受付終了 ◇◆◇ 遠隔ヒーリング (6月25日)  ◇◆◇

2007年06月24日 | お知らせ
*受付終了しました。 ◇◆◇ 遠隔ヒーリング (6月25日)  ◇◆◇ 内 容 ~心身の癒し~     シンラが遠隔によるヒーリング・エネルギーを送ります。     ヒーリング希望者はMAILFORMから希望理由を御連絡下さい。 日 時 6月25日(月) pm21:00~22:00 . . . 本文を読む

瞑想で血圧が下がる

2007年06月23日 | 自然・walking・yoga
医療ルネサンス ~代替医療は効くのか~ 瞑想で血圧が下がる  瞑想(めいそう)が心臓病の改善に役立つか――米国では、心臓疾患が死因の1位だけに関心が高く、補完代替医療の効果を調べる様々な臨床試験が行われてきた。  ロサンゼルスのシーダーズ・サイナイ医療センター診療部長ノエル・B・メルツさんが注目したのが瞑想だ。  「心臓に悪影響を与えるとされる精神的なストレスを減らす可能性のある方法 . . . 本文を読む

ウオーキング(太山寺~高浜) 続き

2007年06月18日 | 自然・walking・yoga
 伊予鉄道高浜駅で小休止 知る人ぞ知る「霊仙洞」へ向かう。 鎌を持った老人が「霊仙洞」の昔話しを聞かせてくれた。 道中何人かが話してくれたので地元でも有名な場所らしい。 *霊仙洞到着(別サイトで紹介) 紫陽花の美しさに癒される。 ウオーキングでなく修行に近い道である。 海を眺める。 *昔はウオーキングコースで最高だったが現在は危険も多く「☆」つ . . . 本文を読む

ウオーキング(太山寺~高浜)

2007年06月16日 | 自然・walking・yoga
 今日のウオーキングは「☆」です!   太山寺(出発) 9:40分   松山観光港(到着) 10:15分   万歩計(歩数)  3279歩   距離       約1.0km   消費カロリー  約50kcal   *万歩計(オムロン)    表示と万歩計距離にかなりの差が・・・。   まだまだ元気です!  身の丈まで草が・・・。  蟲と格闘しながら進むと海がそこに!  高浜 . . . 本文を読む

松山ユネスコ協会総会

2007年06月13日 | 出来事
 平成19年度 松山ユネスコ協会総会が開催された。  総会前に役員の皆さんとam11:00より「すし松」で役員会を開催し、研修旅行や全国大会の報国事項や新聞発行の協議事項、次回の役員会、県の役員会開催の件などを話し合う。    食事中には私のミニ遍路体験や日本ユネスコ協会連盟理事からの「松山霊場ミニ遍路」助成額の決定など青年対策部としては喜ばしい話が多くあった。   13:30から愛媛新聞社大 . . . 本文を読む

万歩計

2007年06月08日 | 出来事
 一日一万歩を目標に万歩計を購入してみた。  最近の万歩計は機能が充実している優れものだ。  歩数、距離、時計、カロリー、メモリなどがあり歩くのが楽しくなる。  さて、今日から一日一万歩歩かねば! . . . 本文を読む

四国遍路 霊場八十八ヶ所 第63番 吉祥寺

2007年06月05日 | 四国霊場 八十八ヶ所 ~遍路~
名称 密教山 吉祥寺 宗派 真言宗東寺派 本尊 毘沙聞天 住所 愛媛県西条市氷見乙1048 Tel  0897-57-8863 交通 徒歩 宝寿寺→(国道11号線)→吉祥寺 20分1・3km 交通 ・宝寿寺→(徒歩1分)→小松→氷見(せとうちバス新居浜駅・中萩経由川之江行3分)88回1.8km 下車後徒歩1分 50m ・(注)横峰寺参拝の場合バス利用は石鎚農協前まで16km,下車後徒歩 . . . 本文を読む