やっちまった・・・

本日の食事

朝食「パン１枚」

昼食「秋刀魚定食」

この昼がいけない！

秋刀魚が美味しすぎた！！！！

いつもは泣く泣くご飯のお代わりを控えるも、今回ばかりは後生とばかりに
もう一膳・・・

でも、腹回りは週末前に戻りました！
今週中に１００ｃｍを切って見せる！！！

危機

先週末はめでたくもないが、私の誕生日。

故に御祝いとばかりに勝手に宴会・・・

そして、来週は連休に知人の結婚披露宴！

こりゃ～心が折れるイベントが重なるわけです。

てな訳で、２８日から再び締めると誓いつつ、しばし手綱を緩めてベルトは緩まず

なんて上手い事言って報告終了

久々

３日坊主で終わると思った方、残念ですがまだ頑張ってます！

食事は一日とっても３食。

そば中心。

時には蒟蒻ゼリーのみも・・・

そんなこんなで、最盛期に比べ腹回りが-５ｃｍくらい！

しかし体力の回復が遅いのは栄養が足りないからだろうか？

ついに現状報告！

昨夜に今の体重などを知らないことにクレームを頂き、本日計測・・・

結果ただ今の体重は・・・・

８５．４ｋｇ

恐らく体脂肪率と思しき数字は・・・・

４０％

いや～成人男性の平均値ですね！？

昨日の３食

朝食　ざるそば
昼食　冷やしそば
夕食　冷やし中華

２０時以降間食なし！！

9月になっちまった・・・

勢いに負けてスタートとなった今月からのダイエット。

体重計は手元にないので本日の食事

朝食　　　　　　「なし」
昼食　　　　　　「冷やし中華」
立ち飲み屋前　　「ポテチ1袋」

水分　　　　　　「オレンジジュース（１００％）
　　　　　　　　「ヘルシアウォーター」

たぶん痩せないだろうな～