おはようございます
昨日に続きパソコン不調の為、掲載が遅れ申し訳ありませんでした。
ただ今、原因を調べています。少しお時間を下さい。(^^)
ＮＨＫためしてガッテン「元気回復！水の飲み方大革命」
つづきです
どんな飲料を「水分」として飲めばいい？
アルコールは利尿作用が高く、飲んだ以上の水分が尿として排出されるの
で、水分摂取の目的には適しません。
カフェインを多く含むコーヒーなどの飲料も、高い利尿作用があります
（麦茶やほうじ茶などはカフェインが少ない）。
糖分を多く含むジュース類や清涼飲料水は、糖分の摂りすぎに注意して下さい
新発見！ 体の中に水の穴
2003年、アメリカの科学者が人間の体の細胞に「アクアポリン（水の穴）」と
名付けられた新物質を発見した功績で、ノーベル化学賞を受賞しました。
日中の大半が水分不足の状態でも何事もなく生活できているのでしょうか？
実はそこで活躍しているのが、ノーベル賞受賞の最新研究で発見された
「アクアポリン」だったのです。
脱水から身を守るアクアポリンの働き
血液中の水分が不足すると、脳は「脱水状態」を検知し、特別なホルモン
（抗利尿ホルモン）を分泌して、腎臓に脱水を知らせます。
すると、腎臓の細胞内にあるアクアポリンたちが、腎臓内で作られた尿
（原尿＝げんにょう）が流れる管の表面に移動し、「水の穴」を取り付けます。
この穴を通じて、尿の中からきれいな水だけが取り出され、水分の減った血管
に注ぎ込まれるのです。
脱水状態が解消されると、アクアポリンはまた細胞内に戻ります。
こうしてアクアポリンは、脱水の危険から私たちの体を守っていたのです。
つづく・・・
ためしてガッテンのホ－ムペ－ジは、こちらへ
河合薬局ホ－ムペ－ジは http://www.kawaiweb.com/
河合薬局への相談方法の詳細は
http://www.kawaiweb.com/1F/guide/enter.html
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