アイス三養茶の作り方

こんにちは、漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。久しぶり投稿になりました。

暑い夏は冷えた飲み物が欲しい季節。でも、冷たい物の摂り過ぎは胃腸の働きを損ね、食欲不振、夏バテ、むくみなど体調不良の原因になります。

そこで、チョッピリ冷やした「アイス三養茶」はいかがでしょう。

【ご注意】胃腸が丈夫でない方は冷やさず温かい三養茶をお召し上がり下さい。

作り方は簡単。

①スプーン1～2杯の三養茶を60ml位のお湯でよく混ぜて溶く。

②三養茶が溶けたら、常温水か冷水を加えお好みの濃さに調節する。

お好みで氷を数個加えてシェイクするのもお勧めです。マイボトルに入れて少しずつ召し上がって下さいね。

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