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肌荒れの季節

2017年03月27日 05時26分29秒 | ピアベルピア化粧品

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。この季節はとっても肌トラブルが多い時です。ニキビ、痒み、肌アレがとっても多くなります。「ニキビは脂が過剰に出て塞がれ毛穴がニキビが出来る」も多いのですが、体に原因があり肌が敏感になり皮膚に熱がこもるニキビが多いです。特に後者は大人ニキビです。

ニキビは体質改善とスキンケアで解消します。特にスキンケアは化粧水で水分をたくさん与えることが大切です。化粧水は手で押さえるように使う、あるいはローションパックがお勧めです。マスクシートやガーゼにタップリの化粧水を付けてお肌に乗せます。

あまり長時間お肌につけると、逆に皮膚から水分を奪い事がありますので、注意が必要です。3~5分くらいにします。化粧水を足しながらする時にはもっと長い時間でもOK。お肌がとっても荒れている時、洗顔後に化粧水、オイル、クリームを付けてからローションパックをしても良いでしょう。

皮膚は水分と脂分がサンドイッチ状になっていますので、少しずつ水分と脂分を皮膚に浸透させる方法です。肌アレしている時、とってもお奨めです。

ローションパックに使うQオイルはこちらから

 

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春の刺激からお肌を守りましょう

2017年03月25日 06時18分35秒 | ピアベルピア化粧品

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。花粉の季節は紫外線も強くなり、刺激も多くなりますのでご注意ください。外出する時はメイクやパウダーで保護することをお勧めします。お肌をキレイに見せるので、すっぴんより断然よい!お勧めは微粒子パウダーのフェースパウダーUVです。

もっとメイクしたい時にはカラーを付けてからフェースパウダーUVで仕上げましょう。さらにキレイになります。ピアベルピア化粧品のパウダーは紫外線散乱剤を配合で日焼けを防ぐのが良いですね。そして白浮きせずお肌をキレイにみせます。ただ中に入っているパフはしっかりお洗濯しましょうね。キレイなパフでなければキレイには付きません。

花粉からお肌を守るフェースパウダーはこちらから

 

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肺炎球菌ワクチン

2017年03月23日 06時06分25秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

テレビでもお馴染みなのが肺炎球菌ワクチン(PPSV23)。このワクチンはマージナルゾーンB細胞に働きかけ、抗体が常に血液中に出ている状態にします。こうすることで、脾臓が小さくなった高齢者でも、肺炎球菌が侵入したらすぐに抗体が反応。免疫細胞が退治してくれるようになるのです。

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店内紹介 レインボーカーネーション

2017年03月19日 06時06分37秒 | 河合薬局イベント

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

おはようございます。スタッフの店内紹介です。 今週のお花は★マトリカリア★レインボーカーネーション★大輪ガーベラ

マトリカリアは春をイメージさせる可愛らしい花です。花言葉は楽しむ・鎮静・深い愛情・集う喜び・忍耐・寛容・恋路。カモミールに似ていますが、マトリカリアとは、共にキク科の植物で近縁種に当たりますが、属名が異なるため別の植物です。かつては薬用として広く利用され、ヒステリー、のぼせ、生理痛をおさめるといわれ、婦人病一般を治療するのに服用されていたそうです。

飾って2~3日、かわいそうにお花の首が垂れてしまいました。私はもう捨てようと思したのですが、スタッフが持ってきたのが、切り花栄養剤。すると、3時間ほどで元の元気な姿になりました。おそるべし栄養剤でした。

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敏感肌、ニキビ肌におすすめのシコンオイル

2017年03月18日 06時19分19秒 | ピアベルピア化粧品

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

スタッフのよいもの紹介です。 春はお肌が敏感になる季節。紫外線、花粉、外からの刺激がいっぱいです。ニキビが悪化したり、かゆみが出る方も多いです。そしてこの季節はマスクの影響でお肌に刺激をしている、、、そして かゆい。こんな症状を少しでも早く落ち着けたい時にはスキンケアが大切です。

まずかゆい時には刺激を与えないことです。洗顔もしっかり洗う事はNG、やさしく、やさしくです。次にしっかり水分補給することです。特にアルコールの入っていない化粧水が良いです。肌状態によっても違いますが、化粧水はタップリです。角質層は水分と脂分がサンドイッチ状になっていますので、スキンケアも化粧水で水分、オイルで油分の補給をする事が基本です。

ニキビや肌アレの時にはシコンオイルをおすすめします。シコンオイルは生薬のシコンエキスとスクワラン配合です。ニキビの出来ているところにチョンチョンとつけても良いし、化粧水や乳液、クリームに混ぜても良いです。

シコンオイル

 

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マージナルゾーンB細胞

2017年03月17日 06時27分00秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

肺炎を起こす原因菌として、最も感染率が高く、致死率も高いのが「肺炎球菌」です。肺炎球菌は人の鼻の奥に住み着き、肺に落ちてきたときに肺炎を引き起こします。ただ、本来は体内に肺炎球菌が侵入しても、脾臓に存在する特殊な免疫細胞マージナルゾーンB細胞が抗体を出し、殺菌してくれるようになっているため罹患しないのだそうです。

ところが高齢になると、若いときと比べて脾臓が縮小。マージナルゾーンB細胞の数も減ってしまうと考えられています。そのため、肺炎球菌に対するリスクが高まるのたそうです。

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肺炎予防

2017年03月16日 06時21分17秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

日本人の死因第3位の肺炎、抜粋してお届けします。

自分は肺炎にならないと思ってる若い方も多いと思いますが、最も怖い肺炎の原因は肺炎球菌ですが、なんと成人の10人に1人が保菌しているそうです。肺炎の発症を防いでくれるのが、意外に脾臓(ひぞう)だそうです。

肺炎を起こす原因菌として、最も感染率が高く、致死率も高いのが「肺炎球菌」です。その対策についてお届けします

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店内紹介 菜の花

2017年03月13日 06時07分44秒 | 河合薬局イベント

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

おはようございます。スタッフの店内紹介です。 今週のお花は★菜の花★梅です。菜の花の花言葉は「快活」「明るさ」です。春、一面に咲いた黄色の菜の花は本当にキレイですね。そこから「快活」「明るさ」の花言葉ができたのでしょう。

町田の尾根緑道に菜の花が咲きます。ちょうど桜に季節、桜の木の下に黄色の菜の花が美しいです。ピンクとのコントラストも良いですよ。4月上旬までが見頃です。

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尿酸値に牛乳

2017年03月10日 06時30分03秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

尿酸の排せつを促して尿酸値を下げる方法の一つが牛乳だそうです。肥満以外で尿酸値を上げてしまう原因は「体質」です。しかし「体質を変えられないから」と言って諦める必要はありません。体質は変わらなくても尿酸の排せつを増やして高尿酸を防ぐことはできます。

牛乳はその効果が確かめられている食品です。飲む量は1日コップ1杯で十分で、できれば低脂肪の方が より高い効果が期待できます。牛乳以外にヨーグルトなどの乳製品も「尿酸の排せつ」を促してくれます。

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肥満と尿酸値

2017年03月09日 06時19分54秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

尿酸値を下げる方法は肥満解消。肥満になると体内で血糖を処理する「インスリン」が余りがちになります。インスリンは尿酸の排せつを邪魔する方向に働くので高尿酸になりやすくなってしまいます。

体重を落とすことで、インスリンが余りがちな状況を解消できますので、太っている人はまず痩せることが一番効果が期待できるそうです。

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尿酸の排泄

2017年03月05日 06時52分51秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

プリン体は細胞の中にある遺伝子の部品なので、新陳代謝で古い細胞が壊れたり、筋トレなど激しい運動で細胞が壊れると中から出てきて尿酸に作り変えられます。作り出されてもきちんと排せつすればいいのですが、高尿酸の人の9割は、尿酸の排せつが悪いのです。

排せつを悪くする主な原因は「肥満」と「体質」だそうです。

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店内紹介 ラナンキュラス

2017年03月04日 06時41分10秒 | 河合薬局イベント

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

おはようございます。スタッフの店内紹介です。 今週のお花は★スプレーストック★ラナンキュラスです。手前の赤い大輪がラナンキュラスです。一輪でもとっても目立つお花ですね。

花言葉は・魅力的・美しい人格・名声・名誉・晴れやかな魅力・光輝を放つ・あなたは魅力に満ちている「名声や名誉」の花言葉はフランスのルイ9世が もともと西南アジアが原産であったラナンキュラスを持ち込んだのがきっかけ。ルイ9世の時代のフランスが繁栄していたことからついた様です。

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プリン体とは

2017年03月03日 06時36分28秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

おはようございます。漢方と健康相談は、東京町田の河合薬局へ 河合展之です。

高尿酸になってしまう本当の原因とは?尿酸値が高くなってしまう理由として知られているのが「プリン体」。あんきもやしらこ、レバーなどに多く含まれ、食事でとると体の中で尿酸を作り出してしまいます。実は、食べ物は尿酸を作り出す原因の2割しかありません。残りの8割は、体の細胞から新陳代謝などで作り出されます。

プリン体は細胞の中にある遺伝子の部品なので、新陳代謝で古い細胞が壊れたり、筋トレなど激しい運動で細胞が壊れると中から出てきて尿酸に作り変えられます。

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尿酸について

2017年03月02日 06時50分52秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

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NHKガッテン、尿酸値についてをご覧になりましたか?手軽にできる対策で参考になる内容でした。抜粋してお届けします。

尿酸値が高めな方は1千万人以上もいるそうです。尿酸値が高くて現れる症状は痛風。若年例者にも意外と多いのだそうです。水をたっぷり飲んだり、おいしいものを我慢したり、努力をしてもなかなか下がらないのが尿酸値です。

実は食べ物からの影響は2割ほどでしかないそう。大切なのは残りの8割。それを解決してくれるのが「牛乳」。1日1杯の牛乳が「尿酸の排せつ」を促してくれることがわかったのだそうです。

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緑茶パワーで病気予防

2017年02月27日 06時42分08秒 | 健康で長生き病気ケガ予防

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口内フローラを改善!緑茶パワー。私も実践している緑茶うがい 作り方はかんたんです。まず粉末の緑茶を用意して下さい。この際に「粉砕緑茶」を選んだ方が、カテキンの成分を効率よく利用することができます。

100ミリリットルの水かぬるま湯に、ティースプーン山盛り一杯程度の粉末緑茶を加えてよくかき混ぜます。

しっかりと「お口クチュクチュうがい」をして下さい。うがいをした後は口をすすがないでください! カテキンをなるべく口の中に留めておくためです。※夜、歯をみがいた後、寝る前に行うと効果的です。

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