だいぶ投稿していないことは認識しておりましたが、いやはや正月以来とは！
2月のクルーズ船からコロナがきな臭くなり、3月からの市町村のお仕事はほぼすべてキャンセルと相成り、緊急事態宣言が解除された5月中旬まで、ほとんど毎日が日曜日状態でありました。
そんなに暇だったらブログも書けるだろうに！とお思いでしょうが、さにあらず。
病気になって寝ている時に日頃読めない本でも読もうかと思ってもほとんど読めないのと同じでこのブログ投稿も滞りました。
この間の主な動きについてざっとご案内しましょう。
①堀尾式リハビリ法「堀尾法」について
堀尾法普及のためにぜひとも必要とされていた動画DVDを快フィットネス研究所で作ることになり、動画撮影のために3月初旬に4日間宮古島に飛びました。
飛行機はガラガラ状態でしたが、当時はまだ宮古島は「コロナって何？」ってな感じで、マスクしている人はいない状態でした。
動画撮影を終え、帰ってきましたが、まあ、幸か不幸か、お仕事がないわけで、DVD＆マニュアル作成に全力を注入し、4月末には完成となりました。
堀尾法実践DVD＆マニュアルは送料込みで3千円。
興味のある方は、堀尾法HP「復活の会」をご覧ください。
その後、そのDVDを見た出版社からこの内容でDVD本を出したいとの申し出があり、動画ファイルは渡しまして、現在編集作業中らしいです。
②「いたわり爽快塾」について
高齢者の場合、自粛で動かなくなるとさらに老化が進むので、3月中はまだ福島では感染者が出ていない状況でしたので、教室は続けました。
3月末に福島市で市中感染かと思われる事例が出たのを受けて、教室はお休みとしました。
結果的に4月1か月と、5月前半をお休みにして、5月半ばから再開しました。
当社で委託運営しているY町のヘルスアップ教室は、町側の意向で3月から6月半ばまでの3か月半お休みしました。
その後、いたわり爽快塾も含めてアンケートを実施したところ約180名のうち、なんと約7割の方々が体力の衰えを感じていました。
万が一、前回と同じような事態がℍ総じて、同じような自粛をしてしまったら、さらに体力は落ち、介護状態まっしぐらとなります。
現在自粛期間だからこそやりたい運動を紹介しているところです。
③ラフターヨガ（笑いヨガ）
コロナは飛沫で拡散するので、大きな声で笑うラフターヨガ（笑いヨガ）はまったくのNG。
全国的、世界的に、これまでやられていたリアルセッションはできなくなりました。
代わりに出てきたのが、Zoomというオンラインでのラフターヨガ。
Zoomはオンライン会議用パソコン使用の場合、1画面に25名まで映り、それを見ながら一緒にラフターを行います。
3月くらいからぽつりぽつり始まり、4月からは全国的に行われています。
無料のZoomでは45分間という制限もあり、多くの場合30分以内のセッションが行われています。
5月第一日曜日が世界ラフターデイになっており、その日は早朝から夜まで、びっちりとプログラムが組まれ皆でへとへとになりながら笑いました。
スマホでのラインを使った手軽なオンラインラフターも行われています。
しかしこのようなオンラインラフターは、インターネット接続環境がないとできません。
つまりスマホ以上です。
聞いたところ、いたわり爽快塾平均年齢74歳では、9割の人はガラ携ですのでだめです。
ラフターヨガ（笑いヨガ）でないにしろ、例えば運動をこのZoomなどのオンラインでやることもできるのですが、残念ながら一番やってほしい人にはつながりません。
これは今後の課題です。
④現状報告
7月くらいからボチボチ仕事が再開されましたが、市町村からの依頼のお仕事は8月くらいまでほとんどキャンセル状態でしたので、この間は毎日が土曜日といったところでした。
9月に入り、前から予定されていた教室が実施されていますが、いったん怠けたからだと精神はそうすぐには動けません。
朝、「ああ、今日は午前も午後も仕事かあ！」と足取りの重いこと重いこと。
人間、楽な方に流れるというのは本当です。
またこの9月によしジーは、日本国公認高齢者にめでたく認定されましたこと、ここにご報告いたします。
これをあちらこちらの教室で言ったら「後期ですか？」と聞かれること多し！がくっ！
⑤その他（下記に紹介した動画はこちらからご覧ください。）
2週間で10キロ痩せるという触れ込みで有名になった「ハンドクラップ」ダンスの椅子バージョンを作りました。
ご一緒にどうぞ。ただしこれを3～5回続けてやると痩せるというものです。お間違いなきよう！
「ハンドクラップダンス」椅子バージョン（約3分間）
続いてラフター関連で動画シリーズをいくつかアップしました。
「くっだらない」のに笑ってしまうと、諸事情でなかなか笑えない人も笑えるとのこと。
新シリーズ「かぶせソングストーリー」動画をアップしました。
物語の一節ごとに懐かしい歌がかぶってきます。ご一緒に口ずさみながらお楽しみください。
第１回目「いつか絶対輝いてやるの巻き」
第２回目の１「桃太郎の遅き春その１」
第２回目の２「桃太郎の遅き春その２」
第２回目の３「桃太郎の遅き春その３」
第２回目の４「桃太郎の遅き春その４」
第２回目の５「桃太郎の遅き春その５」（最終回）
また「っぽい語」シリーズもあります。
「っぽい語で笑おう」動画をアップしました。
特別おまけ世界会議シリーズ「屁は？会議」
第1回にして最後の世界首脳による「平和会議」ならぬ「屁は？会議」
こちらも第1回にして最後の世界首脳による「大弁論大会」ならぬ「大便論大会」
「っぽい語」シリーズラインナップ
第1回目が「韓国語っぽい」
これは「あんよ、くせよ～」が大うけ！
第2回目が「フランス語っぽい」「あざぶじゅばーん・で・まてーる」、「モンペとクワ―」
いくつか覚えて、一人で口ずさむと笑えますよ、ほんとに！
第3回目が「ドイツ語っぽい」
気張ると屁ー出る！残暑お見舞いです。
第4回目が「中国語っぽい」
中国語のポイントは4つの音程「四声」
第5回目が「英語っぽい」
何と言っているのかを推測しながらどうぞ！
第6回目が「ラテン語っぽい」
はい、元気よく”ミ・アモーレ！”
第7回目が「ロシア語っぽい」
荷物は夜に着く、ニモーツハヨルニーツク
第8回目が「アラカルト」
っぽい語のアラカルト、あなたはもう国際人
動画はこちらからご覧ください。
2月のクルーズ船からコロナがきな臭くなり、3月からの市町村のお仕事はほぼすべてキャンセルと相成り、緊急事態宣言が解除された5月中旬まで、ほとんど毎日が日曜日状態でありました。
そんなに暇だったらブログも書けるだろうに！とお思いでしょうが、さにあらず。
病気になって寝ている時に日頃読めない本でも読もうかと思ってもほとんど読めないのと同じでこのブログ投稿も滞りました。
この間の主な動きについてざっとご案内しましょう。
①堀尾式リハビリ法「堀尾法」について
堀尾法普及のためにぜひとも必要とされていた動画DVDを快フィットネス研究所で作ることになり、動画撮影のために3月初旬に4日間宮古島に飛びました。
飛行機はガラガラ状態でしたが、当時はまだ宮古島は「コロナって何？」ってな感じで、マスクしている人はいない状態でした。
動画撮影を終え、帰ってきましたが、まあ、幸か不幸か、お仕事がないわけで、DVD＆マニュアル作成に全力を注入し、4月末には完成となりました。
堀尾法実践DVD＆マニュアルは送料込みで3千円。
興味のある方は、堀尾法HP「復活の会」をご覧ください。
その後、そのDVDを見た出版社からこの内容でDVD本を出したいとの申し出があり、動画ファイルは渡しまして、現在編集作業中らしいです。
②「いたわり爽快塾」について
高齢者の場合、自粛で動かなくなるとさらに老化が進むので、3月中はまだ福島では感染者が出ていない状況でしたので、教室は続けました。
3月末に福島市で市中感染かと思われる事例が出たのを受けて、教室はお休みとしました。
結果的に4月1か月と、5月前半をお休みにして、5月半ばから再開しました。
当社で委託運営しているY町のヘルスアップ教室は、町側の意向で3月から6月半ばまでの3か月半お休みしました。
その後、いたわり爽快塾も含めてアンケートを実施したところ約180名のうち、なんと約7割の方々が体力の衰えを感じていました。
万が一、前回と同じような事態がℍ総じて、同じような自粛をしてしまったら、さらに体力は落ち、介護状態まっしぐらとなります。
現在自粛期間だからこそやりたい運動を紹介しているところです。
③ラフターヨガ（笑いヨガ）
コロナは飛沫で拡散するので、大きな声で笑うラフターヨガ（笑いヨガ）はまったくのNG。
全国的、世界的に、これまでやられていたリアルセッションはできなくなりました。
代わりに出てきたのが、Zoomというオンラインでのラフターヨガ。
Zoomはオンライン会議用パソコン使用の場合、1画面に25名まで映り、それを見ながら一緒にラフターを行います。
3月くらいからぽつりぽつり始まり、4月からは全国的に行われています。
無料のZoomでは45分間という制限もあり、多くの場合30分以内のセッションが行われています。
5月第一日曜日が世界ラフターデイになっており、その日は早朝から夜まで、びっちりとプログラムが組まれ皆でへとへとになりながら笑いました。
スマホでのラインを使った手軽なオンラインラフターも行われています。
しかしこのようなオンラインラフターは、インターネット接続環境がないとできません。
つまりスマホ以上です。
聞いたところ、いたわり爽快塾平均年齢74歳では、9割の人はガラ携ですのでだめです。
ラフターヨガ（笑いヨガ）でないにしろ、例えば運動をこのZoomなどのオンラインでやることもできるのですが、残念ながら一番やってほしい人にはつながりません。
これは今後の課題です。
④現状報告
7月くらいからボチボチ仕事が再開されましたが、市町村からの依頼のお仕事は8月くらいまでほとんどキャンセル状態でしたので、この間は毎日が土曜日といったところでした。
9月に入り、前から予定されていた教室が実施されていますが、いったん怠けたからだと精神はそうすぐには動けません。
朝、「ああ、今日は午前も午後も仕事かあ！」と足取りの重いこと重いこと。
人間、楽な方に流れるというのは本当です。
またこの9月によしジーは、日本国公認高齢者にめでたく認定されましたこと、ここにご報告いたします。
これをあちらこちらの教室で言ったら「後期ですか？」と聞かれること多し！がくっ！
⑤その他（下記に紹介した動画はこちらからご覧ください。）
2週間で10キロ痩せるという触れ込みで有名になった「ハンドクラップ」ダンスの椅子バージョンを作りました。
ご一緒にどうぞ。ただしこれを3～5回続けてやると痩せるというものです。お間違いなきよう！
「ハンドクラップダンス」椅子バージョン（約3分間）
続いてラフター関連で動画シリーズをいくつかアップしました。
「くっだらない」のに笑ってしまうと、諸事情でなかなか笑えない人も笑えるとのこと。
新シリーズ「かぶせソングストーリー」動画をアップしました。
物語の一節ごとに懐かしい歌がかぶってきます。ご一緒に口ずさみながらお楽しみください。
第１回目「いつか絶対輝いてやるの巻き」
第２回目の１「桃太郎の遅き春その１」
第２回目の２「桃太郎の遅き春その２」
第２回目の３「桃太郎の遅き春その３」
第２回目の４「桃太郎の遅き春その４」
第２回目の５「桃太郎の遅き春その５」（最終回）
また「っぽい語」シリーズもあります。
「っぽい語で笑おう」動画をアップしました。
特別おまけ世界会議シリーズ「屁は？会議」
第1回にして最後の世界首脳による「平和会議」ならぬ「屁は？会議」
こちらも第1回にして最後の世界首脳による「大弁論大会」ならぬ「大便論大会」
「っぽい語」シリーズラインナップ
第1回目が「韓国語っぽい」
これは「あんよ、くせよ～」が大うけ！
第2回目が「フランス語っぽい」「あざぶじゅばーん・で・まてーる」、「モンペとクワ―」
いくつか覚えて、一人で口ずさむと笑えますよ、ほんとに！
第3回目が「ドイツ語っぽい」
気張ると屁ー出る！残暑お見舞いです。
第4回目が「中国語っぽい」
中国語のポイントは4つの音程「四声」
第5回目が「英語っぽい」
何と言っているのかを推測しながらどうぞ！
第6回目が「ラテン語っぽい」
はい、元気よく”ミ・アモーレ！”
第7回目が「ロシア語っぽい」
荷物は夜に着く、ニモーツハヨルニーツク
第8回目が「アラカルト」
っぽい語のアラカルト、あなたはもう国際人
動画はこちらからご覧ください。
のよしジーは、ほとんど懐メロ
を聴きながら運転してます。
便利になった分、失われてきた情緒があるなあ