坐禅会

坐禅会に参加してきました




京都・相国寺です

初めて参加する人には９時から別室で説明会があります。
坐禅の組み方、呼吸の仕方、坐禅の部屋に入るときの作法等を聞き

９時３０分から１回目の坐禅が始まります
（初回以外の方は９時からです。）
１００人位いらしたのでしょうか

鐘の音で静まります

別室の説明会のときに
どうにか結跏趺坐で座るコツをつかんだので
両足をしっかり組んで丹田まで呼吸する

無になろうと思うと
余計に周りの方の呼吸の音やお腹の音が気になります

裸足になるように言われるのですが
別室で裸足でいたときは
すごく足が冷たかったのですが
坐禅の間は寒さや冷たさを感じません

周りの方が警策で肩をたたいてもらっているので
どうやって肩をたたいてもらうのか わからない
キョロキョロ 目だけ動かして
私もマネをして
お坊さんが通るときに合掌して
たたいていただきました

キョロキョロって・・・
雑念しかないやん！

アッという間に２５分終了

５分休憩して
次は参禅の時間です。
初心者は坐禅です

数名の方が部屋から出て行かれました。

参禅がなんだか わからないので
ここでも耳を澄まして
様子をうかがってしまう
雑念だらけ・・・

２５分終了

読経と御住職のお話

１１時終了です

その後特別公開の
法堂・開山塔・浴室を拝観

鳴き龍の天井画見事でした



紅葉も満喫です