2016/5/21(土)、2016/5/22(日)伊丹練習

5/21(土)　朝練～自主練
時間：7:00～9:00
参加：Teppei, Sion, Simon, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Kohei, Chikako
指導：Iコーチ、O谷コーチ
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・20周
・低姿勢10分
・スタートダッシュ
・100周
・低姿勢
・ダウン

この日はホッケー大会開催のため、練習は9:00まででした。
Ｉコーチ面目躍如のピーカン天気で良かったです。
9:00から数名でTシャツ屋さんに行き、新色を決めてきました。出来上がり期待です。




5/22(日)　公式練習
時間：9:00～11:00
参加：Teppei, Simon, Ken, Saya, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Chikako, Genta
指導：Iコーチ、O(Genta)
【準備体操】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ
・低姿勢
・50周
・1周タイム測定

すっかり夏日になってきました。
お客様も多く、いつものように基礎練習中心でした。
上位チームは練習し辛かったかもしれません。
少し中だるみ感がありましたが、止む無しかも・・・
最後のほうに実施した1周タイム測定では、軒並み15秒台が出せるようになってきておりびっくり。
伊丹リンクでの300mタイムトライアルでは、37秒台くらいを狙えるところまできていますね。
次の目標を定めて、しっかり練習続けましょう。
Gentaも速くなってきており、18秒台が出ました。これも初めてだと思われます。



練習後、散歩？に行った模様。Simon、試験も頑張って！


来週の5/29(日)は練習終了後、近隣の東緑が丘センターで少し勉強会を開催予定です。新たな試みにて楽しみですね。