毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

今日も朝から温泉活動

2024-03-06 21:01:40 | ROAD


連休二日目
予定では昨日の雨が止んで朝には地面が乾いて自転車に乗るというものだったが
起きてみれば雨は止んではいたもののまだどんより暗く、地面はさっきまで雨降ってましたというような濡れ具合
自転車乗りは諦めて今日も温泉活動へ



開店7分前に現地に着き一番風呂(正確には他にも待ってる人がいたけど)
今日はサウナ内で座る段を上から3段目に変えた
風呂に入っている間に道が随分乾いたのを確認して店を出る
サウナ7分×5含む2時間15分滞在



家に帰って軽く飯食って自転車乗ろうと思っていたけど
テレビを見出してしまって出発は遅めの15時になってしまったので60キロコースはやめて40キロコースに変更



本日の走行距離 46.83KM
AVE SPD 26.0KM/H
AVE CDC 70PM
AVE HR 144BPM
MAX HR 176PM
ENERGY 1364KCAL(スント5計測)


コメント
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