食生活の改善等

　今年に入り、内科、整形外科、眼科、歯科と通院が重なっています。
　一つ一つは別々の病気であったり、怪我だったりで治ったり、快癒へ向かったりと大きなことはありません。
　年齢的にも５０代になったからかなとは思いますし、内科の主治医からは、４０台には４０台の、５０台には５０台のペースと言うものがあるので、少しペースを抑えてみてはと言われています。
　とはいえ、ペースを抑えると言っても具体論になるとよくわかりません。
　そんなところへ、今年の健康診断が５月にあり、その結果を元に先月、内科の主治医と相談をしました。結果、食生活と運動を少し心がけるようにしてみました。
　といっても、もとより不精者なので、総合病院の栄養教室へ行って守れそうなところ取り入れたのと、週末の買い物はできるだけ歩くようにしたりと言うことなのですが、それでも今日の通院で採血結果から変化が出てきていました。
　ただ、来月前半は飲み会が多いので、来月は元に戻ってしまうかもと主治医に行ったら、その分、後半は飲み会を減らすようにすれば良いのでは、食生活の改善等は継続して続けていくことのほうが大事なんだよと言われました。
　少しづつ続けていこうと思っています。
　今月の成果は、虫歯が一本治ったことかな。

北海道へ行ってきました（下）

　札幌で最初に行ったの「パンの博物館」という、パン作りをテーマにした小さなユニークな博物館でした。良かったですよ。ただ開館時間は確認してから行くことをお勧めします。お昼はパンの博物館と併設されていたレストランでのバイキング。様々なパンがそろっているだけでなく、サラダや、パスタやぴふふも充実して９８０円とお得でした。サンドイッチとサラダをお腹いっぱい食べました。色々なサンドイッチがあって楽しかったです。
　次に行ったのは、札幌市資料館。ここは元、札幌控訴院ということもあり、当時の刑事法廷が復元されていました。簡素なつくりの中に威厳が出ていた感じです。資料館の街づくりの歴史展示室では、説明の係りの方の話が面白く時間が過ぎるのを忘れてしまいました。建物もすごい威厳があって何枚も写真を撮りました。

　旧北海道庁へ向けて大通公園を歩いていたらビアガーデンが。帰宅してからホームページで調べたら7月19日からとのこと、もっと夏休みが欲しかったです。
　旧北海道庁、以前札幌へ旅行したとき行けなかったので一番行きたかったところです。威厳の有る厳かな建物ですね。中は色々な歴史展示が。特に知事室はさすが北海道のキーマンの部屋だけあってすごかったです。ここでも、説明の係りの方の話が面白かったです。
　旧北海道庁から札幌ファクトリーへの途中で馬車とすれ違いました。

札幌ファクトリーでは、ジンギスカンのビアガーデンがオープンしてました。行きたかったんですが、宿を旭川にとっていたので、その後を考え断念しました。札幌ファクトリーでは「札幌開拓使麦酒醸造所」でビールの歴史を知り、開拓使ビールを試飲（グラス一杯250円でした）。美味しかったです。
　旭川と札幌の間は都市間高速バスで移動しました。行きも帰りも満員なのに驚きました。ＪＲより時間はかかるのですが、値段がお手ごろなの、頻繁に運転しているのが魅力なのかなと思いました。旭川以外の都市間高速バスも沢山行列ができていました。
　そうそう、旭川の「杜のＳＰＡ神楽」も良かったです。旭川駅からタクシー度5分ほど、ビジネスホテルのユニットバスで縮こまった体を思いっきり伸ばせて快適でした。「杜のＳＰＡ神楽」で食べた「江丹別そば」こしがあってとても美味しかったです。
　旭川駅のお土産さんで買った「黒い恋人」。職場でうけました。とうきびチョコで美味しかったです。
　飛行場行きのバスが超満員で次のバスになり、飛行場の旭川ラーメンに大急ぎで並んだのですが、飛行機の時間が来て食べれなかったのが家内にとっての心残り。帰宅してからも、残念だったと言われています。

北海道へ行ってきました（上）

　家内の姪が結婚式を挙げるのでそれにあわせて１２日から１６日まで夏休みをとり北海道へ行ってきました。
　結婚式の合間を縫って、家内の里や、旭川、札幌へと行ってきました。その思い出を書き留めました。
　家内の里は、旭川の近郊にある町です。１３日は家内の両親の月命日でしたので、菩提寺へ行き位牌堂へお参りなどしてきました。この町のジンギスカンはとても美味しいので、買いました。９月に上司宅で行う飲み会で職場のみんなと食べる予定です。
　旭川の宿は、４泊朝食付きツインで２万６千円弱のビジネスホテル。駅近くでリーズナブルなお値段でした。ホテルの方も親切でした。
　旭川では、旭川の駅が、建て直され、すごくおしゃれなビルに。
観光案内所やお土産ショップも充実して楽しめました。人形で朝日山動物園の人気者を展示しているのもすごいですよ。
ただ、家内と結婚式を挙げた、「旭川ターミナルホテル」が閉館になっていたのにショックを受けました。
　旭川では、地酒で有名な男山酒造へ行ってきました。「酒造り資料舘」が有って、楽しかったです。もちろん地酒（生酒と純米酒）を買いました。生酒は、今日父が遊びに来るので飲む予定です。夜は「松尾ジンギスカン」へ。たれに漬け込んだお肉を焼くというジンギスカンです。お肉にたれがしみ込んでいてとっても美味しいです。野菜やうどんもあわせてた別ともっと美味しいです。お腹いっぱい食べました。

０．９ミリ芯のシャープペン

　老眼が少し進んできた感じがする今日この頃、パソコンに向かうときは老眼鏡、新聞を読むときはを裸眼で、外を歩くときは近視用めがねと、めがねを取り替えたり外したりと毎日忙しいこと、せわしないことです。
　そうした中、最近愛用しているのが、０．９ミリ芯のシャープペンです。
　私は、誤変換も多いのですが、筆記のほうも金釘流というか無手勝流と言うか、ものすごい悪筆です。子供の頃、父に「他の人がわかるようにはっきりと書きなさい」と何度も注意されていました。
　０．５ミリ芯のシャープペンで書くと字が細く、さらに悪筆に磨きがかかり、書いた自分ですら後で何を書いたかわからずに困る始末です。
　０．９ミリ芯のシャープペンで書くと、線も太く、筆圧が強くても大丈夫、ということで、後で読んでも大丈夫です。更に、老眼が進んできた今、線が細いだけで読みにくくなっているので、字が太いことで助かっています。
　０．９ミリ芯のシャープペンが手放せなくなっています。

梅雨が明けましたね

　昨日、梅雨が明けましたね。
　なんだか、突然に「梅雨明け」になった感じで驚いています。例年より早いような感じがしています。
　そして、昨日、今日と連日の猛暑に、もうへたばっています。
　この早い梅雨明けに心配なのは「水」です。ひところダムの貯水率などがニュースに出ていましたが、今はどうなのかしら？　こ

のような猛烈な暑さが続くとなりますと心配になります。節水に心がけていかなくてはと思っています。
　昨日は、梅雨明けだからと言うことではないのですが、友人たちと神田で飲み会でした。暑さにへばっていた体に、ビールはとて

もとても美味しかったです。
　時には、美味しいビールを楽しみながら、上手に夏の暑さを乗り切って行きたいです。