朝から降り続く雪
仕事が早く終わったので、大通り公園で開催中のミュンヘンクリスマス市へ
イルミネーションも、雪化粧
こんな白い風景も素敵ですね
今日、仕事に行ったら、サプライズが！
下のレストランのシェフから、本日の出勤者にクリスマスイブなので、朝からデザートの差入れ！
仕事始まる前に、みんなで完食～(^^♪幸せな気分になりますね
雪は今も降り続いています
かなり積もりました
明日は早起きですね
西区にある斎藤ファーム
娘とランチタイム、のつもりが、孫っちが№1が学級閉鎖で、三人で行ってきました
№２には、もちろん内緒です
ハンバーグ、天ぷら、お刺身、卵焼き、他小鉢いろいろ
味噌汁とご飯がついて980円！安い！
もちろん、味も抜群！
話題は、家族のこと、夫のこと・・
№１も、ちゃーんと話題に入ってましたよ（爆）
楽しい女子会終了！
昨日の札幌、あっという間に積もるんですね～雪
これから、朝起きて一番最初にすることは、カーテンを恐る恐る開けて、雪が積もってるかどうか、確認してから1日のスタートを切ることになります。
積もってたら、ガックリ
雪はねをしなきゃいけないので、朝の時間の使い方が変わってきます。
さて、足の具合ですけど、先日の診察で、医師からのもう走っても良し、終わったら必ずアイシングすることってお許しが出たので、つどーむの屋内で、1時間ジョグして参りました。
ま、その前にモエレで試験走りしていたのですけど。
1時間も走ると、あ～走ったあ～！って気分になります。
足は途中から、痛みがあったのですが、走れなくはないので、頑張ってみました。
もちろん、帰ってからアイシング、マッサージ・・
これも、仕方ないので、こうやって治るのを待つしかないみたいです。
リハビリでは、いい具合に可動域も広がってきており、この前は、足首をひねられたり、かなり痛い思いをして、足の指が攣ったりして、半泣き。
数十秒の正座にも挑戦・・お尻がまだ少し浮くのですけど、タオルを挟めてもらったり、試行錯誤。
「いやあああ～もうイッタイ！」状態（泣）
終わってから、やはり、背中を丸めて、可哀そうな足首をさすりまくる私に「今日は頑張ったわ～」と言われ、いつも頑張ってるんだ！と叫びたかった。
捻挫って、こんなにかかるとは思っていませんでしたが、これも、いい経験。
いろんなトレーニング方法を教わったりしたので、良かったといえばよかったのかも。
半分くらいは忘れたんだけど(笑)
あとは筋トレの続行と自分の努力次第なので、この冬は、本当に真面目に筋トレに頑張ろうと思っています。
来年の春を目指して、故障のない体作りを目標に頑張ります。