今夜は堺ナイトエンデューロ。
aonoriさん、うえっちさんが参加します。
私は応援です。
夕方前に出発なので、朝は六甲へ。
マツさんが誘ってくれました。
お昼には帰りたいので六甲までは時短コースで行きます。
中国道は相変わらずの渋滞でその影響か平行して走るR176も、今日は車が多い。
慎重に走って逆瀬川到着。
いつものオロナミンを投入します。
先週に引き続き、トレーニングです。
50－19、21、24までを使ってダンシングで登る。
キツイところをひとつ、ふたつと過ぎて行くと脚も削られていきます。。。
何度も“27を”と思いながらも、なんとは踏ん張り一軒茶屋着。
すぐにマツさんも到着です。
登ってると暑くて汗が出るが、止まるとすぐに冷えてきます。
時間もないのですぐに動きましょう。
ビューンと下り、いつもの分岐で、
「時間ないやろ？」
「でも行く？」
・・「行きます」
と、さすが漢マツです。
裏ハニーをチョイト追加して、本日は終了。
R176からR171を経て帰着しました。
キツイ走りで脚がだるいが、
冬の間は体つくりを意識して、少しいじめながら走りたいと思います。
一人では出にくいのでまた誘ってください。
よろしくお願いします。
距離: 77.81 km
タイム: 3:17:36
平均ペース: 2:32 min/km
平均スピード: 23.6 km/h
高度上昇量: 1,369 m
カロリー: 1,036 C
平均気温: 9.7 °C
平均心拍: 157 bpm
最高心拍: 240 bpm
53:24.0 11.36 12.8
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堺ナイトエンデューロ
選手のaonoriさんに車に乗せていただき応援に行きます。
それぞれ練習をこなし臨まれたと思います。
今回の成績に満足かどうか・・ですが、
３時間、冷たい海風が吹き付けてる中走り切ったのは、感服しました。
来年、出られるなら更に上を目ざしてくださいね。
お二人さん、お疲れさまでした。
応援は満足でしたか？
あの応援がなかったら途中でバイクを降りてました。
まだまだ精進せなあかんなと思ったナイトエンデューロでした。
選手のaonoriさんもうえっちさんもそして応援団の皆さんお疲れさんでした。
私もまだまだ頑張らないと!思います
六甲は、天気が良く、空気もキリッとしていて、気持ち良かったです！
アウター縛りで、六甲を登りきり、裏ハニーもアウターのみ！
たまじいさんは、凄いというよりか、もう化け物ですねー（驚）
夜は夜で、寒風吹き荒ぶ中、お疲れ様でした。
皆さんの頑張りを見ていると、自分も頑張らないとと励まされます！
お疲れ様でした。
不甲斐ない走りを晒してしまいましたが、毎周聞こえて来る声援はホンマありがたかったです！
初めての耐久でしたね。
3時間ノンストップで走り続けるのは大変なことですよ。
想像しただけで私にはムリです。
応援だけなら出来そうですのでいつでも誘ってください。
昨日は走ってる方は当然ですが、見てる方も耐久でした。
冷たい風が強くていろんなところが痛くなってきましたよ。
これから寒くなりますが、耐久手前までは走りましょう。
決して私は化け物ではありません。
普通のじじいですよ。
マツさんも一人でロングに行ったりで鍛えてますやん。
近所ですのでいつでも声掛けてください。
60％は応えたいと思います(^.^)
昨日は経験者にとってもコンデションは悪かったですか？
終盤リザルトを見ながら頑張れって！何度も思いました。
ホントは毎周大声で声掛けが出来ればよかったんですが。。
約３分ことに周って来るのをみんなで楽しみにしてました。
来年も出られるなら目一杯応援頑張ります。
六甲も久しく行ってないです。また宜しくお願いします。
ほんとゆっくりペダルを踏めだけですよ。
これが役立つのかわかりませんが、いじめてます。
意外と出来るので次やってみてください。
六甲好きのマツさんを誘ってうどん付きで行きましょう。