今日は涼しいですね。
朝晩の通勤も、これくらい涼しいと楽です。
ところが、土曜日に慣れない運動をしたので筋肉痛です。
歩くとスネあたりが痛い。
30分の早歩き？
溺れそうな水泳？
自転車以外の運動はどこかしら痛くなりますねぇ。
んっ？2日後に筋肉痛とは、
・・・情けない。
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久しぶりのフィットネスクラブ。
雨で自転車に乗れず。
でも何かしないと皆さんにどこまでも、
置いて行かれますからね。
フィットネスナビゲーターなるもので身体診断してもらいました。
いろんな項目がありますが、ほぼ標準。
身体バランスは
「標準以上に筋肉が発達しています。維持していきましょう。」
って、うれしいこと言ってくれました。
このまま筋肉を維持しつつ、脂肪を減らせば更に理想の身体 . . . 本文を読む
たま塩です。（分る人には分る）
今週は月～木まで久しぶりの現場。
いつもは現場作業でも冷房の利いた室内が多いのですが、
今回は暖房（常温）の効いた部屋での作業でした。
部屋に入って1分で汗まみれになります。
自転車以外でアゴから汗がポタポタはめったに経験できませんね。
お金をもらってサウナに入れると思うと得した気分になります。
・・・ってなるかい！
こんな時は忘れず水分補給と塩補給で . . . 本文を読む
夏、まるで弱いさぼじいです。
せつおさんからのお誘いで“猪名川までモーニングを食べに・・・”
いい響きですが、これがまたえらいことになります。
BLAST7:30集合。
この店の前久しぶり。
せつおさん、aonoriさん、YAMAIWAさんの4人です。
aonoriさんは10時には帰らないといけないので途中までね。
猪名川なんでBLASTを下って・・・えっ、なんで山の方に行く . . . 本文を読む
今週は12日と今日が出勤です。
今日は電車も空いていて座れました。
いつもこのくらいの人なら通勤も苦痛じゃないのに・・
大阪市内も車、人とも少なく感じました。
民族大移動ですね。
お盆とお正月の時期はいつも思うのですが、故郷の遠い方は大変ですね。
旅行も今しか行けない方も多いと思います。
電車にしても、車にしても思い通りに進めなくて、イライラ！
それを往復ですもんね。
リフレッシュされれば . . . 本文を読む