たまじい's 日記

~日々の出来事、思った事をいろいろと~

ウエイト

2014-02-26 23:39:10 | 一般
今日は会社の後輩と新世界の“やっこ”へ    月一ペースで通ってます。 アスリートの方や、ちょっと頑張って練習されてるホビーレーサーの方たちは、 ここ一番絞りたい時は「油ものは取らない、または衣をはがして食べる」そうです。 ここでそんなことすれば、おっちゃんに怒られます。 また、はがしたくもありません。 もっと言うなら衣だけ食べたいくらいです。 本当に大会に出るの?みたいな食事がやめられ . . . 本文を読む
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富士

2014-02-25 12:57:17 | 自転車
今年は(から?)第一ウェーブ(スタート)は今までの昨年上位100名から主催者選抜クラスに変わり、 “主催者が本大会の過去成績、申告タイム、および国内主要市民レース(第28回全日本サイクリングin乗鞍、第1回榛名山ヒルクライムin高崎、赤城山ヒルクライム、ツール・ド・おきなわ2013、など)のリザルトを総合的に考慮し選抜した約100名のうち男子1~8位、女子1~3位を表彰します。”  (大会?HP . . . 本文を読む
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そろそろ春か?

2014-02-24 12:51:42 | 自転車
今週あたりからやっと暖かくなりそうですね。      記録を見ると、 1/25、うえっちさんプレゼンツ(マンナ)。 2/2、久々+インフルの体でローラー1時間。 スキー終わりからボチボチ始めるか!の予定が、 膝の故障。 まだ歩きは引くとき膝に痛みが出ることがありますが、 ペダルは回せそうです。 今週は土曜日が仕事なので日曜日にゆっくり回復走でもと。 そろそろ走らないとほんとに引退してしまい . . . 本文を読む
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ヘマトクリット値

2014-02-13 18:08:13 | 自転車
会社で実施した健康診断の結果が来ました。 少し前、せつおさんが取り上げておられたヘマトクリット値。 今まで意識して見たことがなかった項目です。 今回は46.2%。 前回47.1%、前々回50%です。 ヘマトクリット値は血液中に占める赤血球の割合です。 赤血球が多いということはヘモグロビンも多く、より多くの酸素を体内に運べることが出来るので、 持久系には有利と言われてます。 . . . 本文を読む
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膝痛

2014-02-11 02:20:16 | インポート
本日、脚を診てもらってきました。 靭帯は大丈夫そうです。 ひとまず、よかったです。              10年以上前にスキーで靭帯を損傷した時は、 ギブスに松葉杖で1か月。 ギブスが取れてからのリハビリで苦しい思いと、大変でした。 気を抜いていたのか、気が散っていたのか・・。 一瞬でその後の事がえらいことになります。 自転車でもきつい思いをしてますからね。 気を付けてるつもりでも起 . . . 本文を読む
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