体調不安定・・・

ここのところ・・・風邪っぱいと言うか・・・

気圧の関係か・・・頭がモヤモヤしています

昨日はゆっくりできたので・・・寝不足は解消したはずでしたが・・・

今日も思うようでなかったです

本日の朝食

写真を撮ったはずが・・・ないです

ごはん、菜の胡麻和え、南蛮海老の刺身、蓮根の煮付

本日の昼食



焼うどん

本日の夕食



天ぷら蕎麦、ミニちらし、茶碗蒸し

8日の食事・・・

体調回復少しいいようなので・・・仕事へと思いましたが・・・

仕事は休んで・・・ちょっと散歩へ

8日の朝食

写真なし

食パン、ポテトサラダ、コロッケ

8日の昼食



ナポリタン

8日の夕食





南蛮海老の刺身、味噌汁、赤飯、蓮根の煮付、さんまの甘露煮、菜の胡麻和え

7日の食事・・・

いただいた・・・大きなイチゴ

１パック６個しか入っていませんでしたが・・・

１個食べるのに５口くらいかかります

甘くて美味しい・・・



7日の朝食



食パン、里芋と大根の煮物、蓮根の煮付、ごぼうサラダ、納豆カツ

7日のお弁当



おむすび、コロッケ、ごぼうサラダ、菜の胡麻和え、ゆで卵、蓮根の煮付

7日の夕食

なし

夕方から体調を崩し・・・

ダウンでした・・・いつもの頭痛と・・・だるさ・・・