朝ランしてたら、
いつのまにか、
すごい雲に！
本日のトレーニングは、
愛宕浜~荒戸往復
西公園周回
総距離２０KM
本日は、
自宅から
アメリカズカップ
観戦前に
早朝ラン１０KM
アメリカズカップ
なかなかの迫力!
おまけに
エアフォースレースの飛行機も。
以外にも
盛り上がったイベントに。
本日は、
以前開催されていた
平戸ハーフマラソンコースをラン。
アップダウンありの
絶景コース！
気温高いものの
風強く
快適に。
途中、
川内かまぼこ調達して
お土産に！
トレーニング終えて
温泉入浴して
ご褒美の寿司食べて帰還！
本日は、
福岡マラソン応援ラン。
7時過ぎ
ゴール地点から逆走。
桜井神社まで走り、
九大前で応援。
ほぼラン友走り去り
また、山越えで
井牟田・二見ケ浦・北崎で
コース逆走応援ラン。
結局、
フル以上に走り
5峠越えで
最後は、
ヘロヘロに。
ラン友の
一生懸命に
楽しそうに走る姿に
刺激受けた１日！
先週末は、東京滞在で
土曜日
空いた時間にラントレ。
コースは、
世田谷線沿線経由駒沢公園周回
幕末歴史名所(招き猫の豪徳寺・松陰神社)
見物がてら、
総距離２５KM
駒沢公園は、
皇居と同じく
ランナーで大賑わい!
昨日早朝は、
北沢川緑道・烏山緑道
２０KMラントレ。
やはり、
日頃と違うコースは、新鮮!
本日は、
久しぶりに彦山周回ラン。
昨日の深酒で
まったく体動かず。
キロ8分くらいのスローJOG
総距離１８KM
めっきり秋らしく
風も爽やかな一日。
オクトーバーランは、
どうにか400KM越え
月間走行距離４０３KM。
今年は、
毎月１００KM越えが精一杯だっただけに
先月は、
久しぶりに走れた。
昨日は、
早朝ラン５KM。
本日は、
早朝ラン７KM