２０ＫＭ走

本日は、
愛宕浜~今津往復ラン２０ＫＭ。

途中、
ちょっとだけ
スピードアップ。

まだまだ、
本調子には、
ほど遠い！
心拍上がりすぎ。

飯盛山ラン

久しぶりに
飯盛山ラン。

少しずつ、
紅葉も色づき
秋の気配!!

本日の走行距離１６ＫＭ。

12回連続東京マラソン落選!

今年も落選。
さて、いつ当選できることやら。

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◇◇　東京マラソン2018 一般エントリー抽選結果（落選）のご報告　◇◇
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このたびは東京マラソン2018にお申込みいただき、誠にありがとうございました。

定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選の結果、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。


9/24　15KMラン
9/25　10KMラン

彼岸花見物30KM走

久しぶりに
30KM走
ついでに
彼岸花見物
コースは、
愛宕浜~脇山往復
総距離３２KM

室見川中流では、
恒例の
室見川灯明祭り準備中。

途中、
室見川河畔で
カワセミ遭遇。

彼岸に
のんびり花見物のラントレ。

鉄鍋

台風一過
快晴の中ラントレ。
連日トレで12ＫＭが精一杯！

昨日は、
台風の合間にラントレ10ＫＭ
トレ終えて
久しぶりの鉄鍋。
餃子もいいが
サイドメニューの
レバニラは
おすすめ！

宝亀教会

本日は、
日帰りで平戸へ。
途中、
一度は、
訪ねたかった宝亀教会へ。

近くの紐差教会に劣らず、
美しい小さな教会。

ランチは、
平戸市街のベイリーフで
平戸牛ハンバーグを。
相変わらず、ジューシで美味しい!

本日のトレーニング
早朝ラン７KM。

久しぶりに糸島ラン。

本日は、
初夏以来の糸島ラン。
ふれあいスタート、桜井神社・彦山越え
ふれあいフィニッシュ総距離19ＫＭ。
Mばあ様と久しぶりのおしゃべりラン。
彦山は、
日陰も多く、
吹くかぜは、
すこしばかり秋の兆し。
トレ終えて、
一番田舎で
久しぶりの牛丼大盛！

昨日早朝は、
室見川で蟹捕り。
その後、
10ＫＭラン。