１０km

今日は連続で１０km外を走った。その後、Fitness Firstに戻って、筋トレして、エクササイズバイクで３０分。
気温は上がってきているのだが、今日は曇りがちだったので、連続で走ることができた。

しかし、禁酒中はいつも思うのだが、酒が飲めないと面白くない。しかし、体調は調子がすこぶる良くなる。記憶を失くすこともなくなるし…。あとは、ビール代わりに水を飲むので、水の消費量が増える。適度に飲むことができれば良いんだろうけど、飲み過ぎちゃうからなぁ。