15km

結局、この3連休、どこへ行くこともなく、またまたジョギングの日々。
昨日は外を5km走った後、トレッドミルで10km走った。
今日も外を5km走った後、トレッドミルで10km走った。

昨日、今日と陽が差して外は暑かった。何とか7.5kmは走れそうな感じだったが、5kmでGive up。

昨日はフィリピンの大学生の前で話をする機会があった。
ツカミが大事と言うことで、第一声は
「マガンダング　ハーポン。I am a ハポン。」
こんにちは。私は日本人です。
と訳してしまうと、大したことないのだが、
午後のハーポンと日本人のハポンが似ているので、大爆笑が取れました。
ツカミ大成功でした。
午後はこのフレーズ使えます。

4連休で60km達成

昨日は外を10km走った後で、トレッドミルで5km走った。
今日も外を10km走った後で、トレッドミルで5km走った。

と言うことで、4連休毎日15km走ったので60kmになりました。太腿の筋肉が痛い訳だよ。
明日、明後日は走られないので、金曜日に走られるかどうか…と言うことかな。
次の土曜からの3連休をどう過ごすか検討中。

4連休

昨日は7.5km外を走ってから、給水休憩。その後トレッドミルで7.5km走った。
今日は10km外を走ってから、給水休憩。その後トレッドミルで5km走った。昼はTongYangで火鍋の食べ放題、ビール飲み放題。

さて、1週間ほど前に大統領令が出て、明日はラマダン明けと言うことでフィリピンは休日になっています。そして、明後日はニノイアキノデー（現在の大統領ノイノイの親父さんが空港で暗殺された日）で休日です。と言うことで、4連休。しかし、何も考えていなかったので、毎日ジョギングの日々です。来週も3連休ですが、ジョギングの日々となりそうです。

洪水に対する寄付

先週はとにかくよく雨が降った。まあ、今年はこの時期にしては雨が多いと感じているが、先週は降水量が特に多かった。
そして、お決まりの洪水。
3年前の台風は短期集中で多量の雨が降り、被害をもたらしたが、今年は長くそして多く雨が降っての被害である。

この状況に対して、ショッピングセンターなどでは救援物資などの寄付を集めている。
と言うことで、昨日はMOAのFitness FirstにあるDonation Boxに硬くなったタオル2枚と破れ始めたバスタオル1枚を寄付した。
汚れた家財道具の拭き取りよう雑巾にでも使ってもらえればと思っているが…、どうなんでしょ。

これを機に着ない服などは寄付してしまい、身軽にするようにしている。

10,000円＝5,260ペソ

昨日は外を7.5km走った後で、トレッドミルで7.5kmを9.0km/hで走った。
今日は外を3km走った後で、雨がパラついてきたので、ジムに引き返し、トレッドミルで12kmを9.0km/hで走った。

昨日、銀行で5,000ペソを下ろしたのだが、夕食と真露の買い出しで1,000ペソ、その後カラオケバーをハシゴして4,000ペソ位使ってしまい、今朝財布には1,500ペソしかなかった。ペソ口座の残高を確認したら、1,000ペソしかないし。明日は1週間の食材費2,500ペソ（通常2,000ペソ＋出張者の昼食分500ペソ）をメイドに渡さないといけないのに、どうみてもペソが足りない。
と言うことで、円を換金することにした。かなり久しぶり。近所のPure Goldと言うスーパーの2階で換金したら、1円＝0.526ペソ。事前にMOAのSMのレートを調べておいたのだが、SMでは1円＝0.522ペソでこちらの方が有利なので早速換金した。
SMだと申込用紙に記入したり、IDの提示が必要だったり、と面倒なのだが、こちらのMoney Exchangerは円現金を渡すだけ。まあ、あまり流通のない通貨だとSMに行かないと替えられないのかもしれないけれどね。

黴

昨日は仕事を終えてから、トレッドミルで9.0km/hで10km走った。

今日何気なく、スーツのスラックスを見たら…30％位の面積が白いモノに覆われていた。やっちまった！カビだー！
最近雨続きで気温が高くなく、エアコンを使っていなかったから、湿気が籠りカビが生えてしまったんだろう。しかし、しつこい根を下ろす前段階だったようで、エタノールで拭いたらだいたいとれた。念のため、メイドに「Dry Cleaningに出すように」とお願いしたが、夜には戻ってきていたので、きっと洗濯機で水洗いしたのではないかと。

もう、ほぼ3年フィリピンの同じ部屋に住んでいるのだが、カビるのは初めて。
まあ、いつもは暑いからエアコンは毎日入れていたので、カビることもなかったのかなぁーと。しかし、今回カビてしまったので、急遽あまり着ないスーツ上着や防寒着（冬季帰国に備えて当地で持っている）などの風通しを行ったのは言うまでもない。

まあ、涼しくても1週間に2回くらいは除湿も兼ね冷房をいれないといけないみたいです。

YoshinoyaにRamen？

昨日は曇天に恵まれ、10km連続で外を走り、給水休憩をした後で、トレッドミルで5km走った。Mall Of AsiaのFitness Firstだと9.0km/hで走って心拍数が135bpm以下で走ることができる。
今日は薄曇り。しかし、ちょっと太陽が顔を出すと、暑い。5km連続で外を走ったあとで、トイレ休憩。その後トレッドミルで10km走った。今日も9.0km/h。

Mall Of Asiaには吉野家（こちらではYoshinoya）が1店ある。久々にその前を通ったら、特別セールでBeef Ramen（115ペソ）＋KaniShumai（59ペソ）のセットを29ペソディスカウントして、145ペソで提供！と大きなポスターが貼り出されていた。写真もあり、良く見ると牛肉の下に麺。試してみる気はないけど、こちらの部下に食べたことがあるか聞いてみようと思う。日本のラーメンを食べたことがある者に聞いてみる必要があるなぁ。