インフルエンザ予防接種について

インフルエンザ予防接種の受付は今日(1月30日)までとなっています。
福岡市における高齢者インフルエンザ予防接種も今日までです。

来週以降につきましては在庫があれば予防接種を行うことが出来ますが、在庫自体が少ないために出来ない場合があります。詳しくはお尋ねください。

転職や就職などに伴い職場から予防接種をするように指示されるケースが少なからずあるようですので、転職や就職の予定のある方は早めの確認をおすすめします。

昨日の足踏み教室

昨日の足踏み教室には寒さのためか参加される方が少なかったので15時から5名で行いました。

この時期は寒いと外に出るのが億劫になりますね。

今やっている運動は自宅でもできるものばかりですので自分でできるようになるまで参加するという方法もありますよ。

NHKきょうの健康テキスト2月号

NHKきょうの健康テキストの2月号が手に入りました



待合室に置いていますのでご覧ください。


足踏み教室は通常通り14時半からと15時から開始します。

土曜日の勉強会

今朝は昨日から降り続いた雪が残っていて道路の一部は凍結しているようです。週のはじめでいろいろと外出される機会はあると思いますが、足元に気を付けて歩くようにしてくださいね。

先週土曜日の勉強会では天気が悪い中12名の皆様が参加してくださいました。ありがとうございました。

皆さん毎日を元気に過ごしていこうとさまざまな情報を集めているようですが、ここでもう一度自分の体を見つめなおしてもらうために、昔の人はどのような健康法を実行されていたのかを紹介させていただきました。

その中でも参考にしたのは福岡県に関係している貝原益軒の「養生訓」。その中でも食事と運動について簡単に紹介しています。

意外とシンプルで今からでもできることばかり。

効果がでるとわかるには多少時間がかかると思いますが、薬の副作用のように日常生活に支障が出ることはありませんから試してみるといいと思います。

その他緑内障の話や認知症など参加された皆様から情報を得ることもできました。

次回は帯状疱疹とめまいがでる原因について一緒に勉強していきたいと思います。

今日の15時から勉強会です

今日(1月23日)は箱崎会館で勉強会を予定してます。

年が明けてから早いもので20日が過ぎましたが、今年1年をどう過ごしていくのが良いか皆さんと一緒に考えていきたいと思います。

天気予報が気になりますが、お時間がありましたら是非ご参加ください。

時間は15時からです。