フットウエイト

子供が学校のそばにある百円ショップで足につける重りを買ってきた。使わずにほったらかしにしてあったので私が使っている。1個250g。はじめはトレーニングになっているという実感があったが4～5日で慣れてしまった。250gでは物足りないと思って近所の百円ショップを探したらそこにもあった。片足に2個、500gずつ付けている。500gにするとさすがに階段の上り下りの負荷が高くなったと感じている。

楽天で売っている商品を検索してみると1個500g～750gぐらいのものが多い。現状で物足りなくなったらあと2個買って、片足750gにしてもいいかと思っている。