沢の池 ショートトリップ

昨日はかねてから行きたいね～と言っていた京都のプチ秘境、「沢の池」に足を運んでみました。
色々調べてみると、うちからだとチャリと徒歩で行けるらしい！
僕は朝にクラスがあったので、僕以外の子供と大人は午前に出発。
そして僕はクラスが終わってからかけつけることに。
家を出て、なだらかな坂道をチャリでダッシュ！　7分ほどで登山道入り口に到着。
へぇこんなに近くにあったなんて今まで知らなかった！とちょっと感動しながら
山道はトレイルランばりに猛ダッシュ！・・・と行きたいとこでしたが、
年齢と運動不足？を実感・・・半分も走れませんでした(^^ゞ
でも山道を越えて、２５分ほどで沢の池到着～♪



家から30分そこそこでにこんなに雰囲気のいい場所があるなんて、ちょっと驚きでした。
しかも3連休だというのに、ほとんど人もいなくて、なんだか貸切ビーチ♪



まさに知名度的には京都の秘境ですね。

紅葉もいい感じに色づいて、池のグリーンに反射してなんだかちょっと贅沢な景色。
やっぱり自然の紅葉は心が和みます。



子供たちも自然を満喫して山道も歩いて、満足なご様子。

晩秋を全身で感じれた一日となりました♪



次は春にでもキャンプをしに来たいな☆

他の写真はこちらで覗いて下さい。
沢の池　ショートトリップ


Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp

もみじ

冬の到来を告げてくれるモミジの終わり。
家の周りのもみじも冬に備えて余分なものをそぎ落とそうと
最後のエネルギーをふりしぼって真っ赤に燃えています。
これで秋も過ぎ去って　寒い寒い冬がやってくる。
自然の営みを見ていると感じるところがたくさんあって
自然に沿って生きたいなと、ふと思います。

呼吸法リトリート＠妙心寺、無事終了＾＾

呼吸法リトリート＠妙心寺



しっとり雨から始まり、次第に強さを増して、激しく屋根を打った雨。
でも最後はカラッと晴れあがり、暖かい日差しを届けてくれた　この連休のお天気。
なんだか気持ちの移り変わりを表しているかのような天気でした。

呼吸はちゃんとできているようで、気づくとすごく浅い呼吸になっていたり、
なんだか息苦しくなっていたり・・・。　
今回の呼吸法リトリートはそんな普段の何気ない「息苦しい」
呼吸に気づくところから始まりました。

「生きる」ことに直結している呼吸。
息苦しいとはまさに生き苦しいこと。

だから「のびのびと息をする」ということが実はすごく大切で
それができると体も心も影響を受けて、色んな事が変化をしていくということを、
三日間、実習と講義を通して紹介させてもらいました。







自分の苦しい呼吸に向き合うという　ちょっと苦い所から始まった初日は
あまり話も弾まず、雨も手伝って　なんだかちょっと重たい雰囲気(^^ゞ



でも呼吸が深まり、少しづつ開かれていくにしたがって、気も緩んで笑顔も溢れだし、
二日目以降は、もう抑えきれないほど賑やかな集団となっていました(笑)




同じ釜の飯を食う　ではないですが、同じ場の空気を吸い、味わうことで
連帯感がより生まれたようにも思いました。



息をするというあまりにも当たり前の所に、ちょっと自分の意識を置くことで、
様々なことが化学反応を起こし、それぞれの個性がうまく引き出され、
いい気の流れが生れていったように思います。

自分の息を見直すという、ほんとにシンプルなことの中にある可能性は
僕が想像していたよりも、ずっと深いように感じた三日間でもありました。
息をするとは生きること。
死ぬまで続けるこの「呼吸」というパートナーとの友情をこれからも
ゆっくりと育んでいきたいと思います。



最後にこのリトリートの写真のまとめをシェアさせてもらいます。
呼吸法リトリート＠妙心寺


参加して下さった皆さん、そしてサポートしてくれたみなさん、本当にありがとうございました。

児玉俊彦

Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
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