あ~なんだ部＠カフェミレット

あ～なんだ部＠カフェミレットのお知らせ


暑い夏の日差しから少し遠ざかって、京都静原にあるオーガニックカフェ、ミレットさんで
心身をほぐしてみませんか？
昨年大好評だった　カフェミレットさんでのあ～なんだ部が今年も開催されます。
8月2日（日）Yoga meets 楽健法＠カフェミレット
Yogaと楽健法で心と体をほぐし、ミレットさんのおいしい自然食で心とお腹を満たしましょう＾＾
昨年の様子はこちら⇒過去のページ


残り席はあとわずかですが、まだ間に合いますので
幸せに浸って、心身共においしい体験をしたい方は是非あ～なんだ部に
ご参加ください＾＾

Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
or
こちらへ⇒contact
H.P. 「Union Yoga japan」


以下、共同主催者の史さんのフェイスブックからの詳細です。
（フェイスブックページはこちらです）


京都の静原にあると～っても素敵なCafe Milletさんで今年もあ～なんだ部　’YOGA meets　楽健法’を開催します！
Cafe Milletさんは京都市内なのにまるで小旅行をしたかのような自然豊かで素敵な空間です。
YOGAと楽健法でこころとからだを整えて、畑で採れたてのお野菜をふんだんに使った美味し～いお料理をいただいて...、これでもかってくらい幸せ気分にどっぷり漬かっちゃいましょう♪
定員10名さまです。新入部員さんも大歓迎です！
ご参加をお待ちしております。

◎日時:　2015年8月2日（日）　10：00 Start

◎会場：　Cafe Millet
ミレットさんホームページ

◎料金：　7000円　（ランチ＆デザート込）

◎持物：　ある方はヨガマット、手ぬぐいまたはフェイスタオル、動きやすい綿素材の上下、飲み水、着替えなど

◎集合場所
集合は会場のカフェ・ミレットさんに現地集合といたします。
カフェ・ミレットさんへのアクセスは出町柳駅もしくは北大路駅からバスになります。
京都バス34系統で出町柳駅始発、北大路駅前を経由して「城山（しろやま）」（終点）下車、
京都府道40号線を大原方面へ徒歩3分、左側道に入ってすぐとなります。

バスの本数が少なく、一時間に約一本しか走っておりません。
皆さんに乗っていただくバスは出町柳駅8：50もしくは北大路駅9：00発 になります。
これを逃してしまうと次が10時台になってしまいますので、くれぐれも遅れないよう、
お気を付けくださいませ。

バス乗り場は出町柳駅は叡電改札向かいのターミナルのりば、
北大路駅前は北大路駅から北大路通りを渡り、さらに烏丸通りを渡ったところの西行きバス停（北大路通り沿い）となります。
京都バスは京都市バスとは異なるバス会社で、エンジ色のラインが入ったバスです。

お帰りの時間は17：44発のバスに間に合うように終了となります。

あ～なんだ部

今日はなんとか天気にも恵まれ、文字通り、青空あ～なんだを開催することができました＾＾
やっぱり自然に囲まれた中でするイベントは囲いに覆われた室内でするのとは
段違いに気持ちがいいですね～♪
上も下も右も左もみーんなグリーンで呼吸も自然に深くなります☆

今は年に数回しかこの機会を持ててないけど、もっと増やしていきたいな！
青空あ～なんだ、まさに至福です♪


朝一はまず呼吸法から
自然の中でする深呼吸はそれだけで、ほんときもちがいいっ！


木漏れ日と、さわやかな風が優しく吹き抜ける御所の森で
心も体も解放～～～







ランチはアプリポワゼのお弁当♪
申し訳程度に僕もお菓子を焼いていきました～。
外でわいわい食べるとおいしさも倍増！



午後は楽健法タイム！
ってことですが、僕は半分以上寝てたかな(笑)






先生の史さんに踏まれている所を下から盗み撮り(笑)


仕上げはスイーツ&チャイタイム☆
一番のお楽しみ？！


ちょっとすました顔で。


そしてキメは最近発覚した新たなヨーガポーズ、みんなで「しぇ～っ！」

清々しき太陽と緑の恵みを与えてくれる御所の森に大感謝です。

次のあ～なんだ部は7月のミレットさんでの開催を予定しております。
またまた自然に囲まれた土地でのあ～なんだ。
ミレットランチにも期待が高まりますね～☆★

新春Detoxあ～なんだ

新年あ～なんだデトックス
プチデトックスで心も体もすっきり。
Yogaは何かを付け足していくことではなく、
いらないものをそぎ落としていく行為。
削って削って、最後に残る輝きが、自分の本性であり、Yogaの境地。
無理やりくっつけると、Yogaはもともとデトックス！
そんなヨガと体の疲れを気持ちよく取り払ってくれる楽健法とが合わさった
このデトックスはまさに至福～☆
新年早々、自分の断捨離をができて、
さぁなんでも入ってこい！の準備が整いました＾＾
今年もあ～なんだの追求を楽しんでいきましょう☆













次回のあ～なんだ部は3月21日を予定しています。
一緒にあ～なんだ部を楽しみましょう＾＾

Hari Om Tat Sat
Toshi

新春デトックスあ～なんだ

年末年始についつい食べ過ぎてしまう予定の方へ
。
2015年の年明けに一日デトックスをあ～なんだ部で開催します。
ヨガして、楽健法で踏み合いっこをして、ゆるーりと過ごしませんか？
食事は胃と心に優しい玄米がゆのランチとと夕方は野菜のスムージー。
ゆっくりほっこり幸せなお正月を一緒に過ごせればと思います。
2015年１月4日＠嵯峨野のcafe好文

詳しくはUnion Yoga japanのホームページを覗いてみてください。
http://unionyogajapan.com/%E6%96%B0%E5%B9%B4detox%E3%81%82%…
これで、年末年始は食べ過ぎても大丈夫！・・・？

Hari Om Tat Sat

屋根の下あ～なんだ

また台風が向かっていますね。しかも今度のはデカイみたいですね。
何事もないといいんですが・・・

先週末は青空あ～なんだを企画していましたが、台風接近のため、
急きょ屋内あ～なんだに変更となってしまいました。
青空のもと楽健法とヨガ、気持ち良さそ～って集まってくれた方々、台風に
変わってお詫び申し上げます。

でも・・・やっぱり楽しかったですね～☆＾＾
今回は初めての人と、古株？と半々ぐらいだったので、
いい感じに混ざり合って、程よい心地よさが広がっていたように思います＾＾
会場は「レガート花の駅」という木の温もりたっぷりの新しい施設。実はふみさんのお母さんの
介護施設、ふみさんの職場でもあります。　この素敵な場の雰囲気にもだいぶ
救われた感じでしたね。　やっぱり場の空気感って大切ですよね。

あと、今回は赤ちゃんが参加してくれたんですが、
その赤ちゃんがまたかわいくて、みんなをより和ませてくれた感じでした＾＾

写真で雰囲気が伝わるかな～♪

レガート花の駅

ヨーガ時間は子供と一緒＾＾









最後は赤ちゃんもシャバーサナからサマーディへ♪

お店からやってきたような完成度の高いふみさんランチ
最高でした～♪




至福の楽健法時間
よだれをたらしてもいい時間です＾＾







本日の主役

ねこかぶり

本性


今回もほんと楽しい時間を創りだしてくれたみなさん、ありがとうございました。
あ～なんだ、至福を求めて　また集いましょう～♪

Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
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H.P. 「Union Yoga japan」


P.S.
呼吸法リトリートは残り席がほんのわずかです。
お早目のお申込みを～☆

あ～なんだ部＠カフェミレット

あ～なんだ部＠カフェミレット

今回のあ～なんだ部は思っていた雰囲気とは
なんだか違ってました。
初夏の暑さでわいわい賑やかに！って思ってたんですが、
集まったメンバーがそうだったのか、昼から降りだした雨がそうしたのか、
なんだか温泉旅館にでも泊まりに来たかのような
すご～く　まったりとした空気が流れていました(^^ゞ

それだけ、緩むことができたって事なんだと信じてますが＾＾




まずは史さんの楽健法でまったりと。
参加者のみんなも段々慣れてきてる感じで、
かなり癒し度が上がってる気がします。


やっぱりこれが効いたんだろうなと・・・　まったり。
いびきをかく人もちらほらと・・・(笑)

今回はミレットのアンディ君も参加してくれました。




特に腰がお疲れのようです。




ミレットさんのご飯は自然の恵みの良さを　そのまま引き出したかのような
自然で　ありがたい美味しさ＾＾






ああ、やっぱり　とり過ぎた・・・(^^ゞ

午後からのヨガは　まったりし過ぎて、動けない人続出(笑)　三途の河を渡ろうと一生懸命　
船を漕いでる模様だったので、　アーサナ自体もほとんど動かず、ヨーガニドラー的に
癒しに専念してみました。

あぁ　ヨーガ写真はゆるゆるすぎて、紹介するには至らない感じです(^^ゞ

そして、最後には　スイーツタイム。
７月6日は今回の参加者の方の誕生日！そして、なんとダライラマの誕生日でもあるそう！
という訳で・・・

特別にミレットさんに作って頂いてしまいました(^^ゞ

こんなのがささっと作れてしまう樹里ちゃんに脱帽です。



場所によって　こんなにもエネルギーが変わるんだなと　改めて場所の大切さを感じました。

僕もはやく森に囲まれた　田舎で暖炉を囲みながら　ヘンリー・ソローの様に暮らしたいなぁ。

あ～なんだ部の集まりは二か月に一日だけの集いだけど、こういう自然体を愛する人達が集えるような
コミュニティがもっと京都にもたくさんあったらいいのになぁ　と思いました。
ここから輪が広まっていってくれると嬉しいな　と思います＾＾

次回はちょっと先になってしまうんですが、10月5日に開催します！
この日は今年最後の青空あ～なんだを予定しているので、
一緒に癒し癒され、Anandaを愉しみましょう＾＾

「Yoga　meets　楽健法」byあ～なんだ部の詳細は→こちら
至福を一緒に楽しみましょう！

Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
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millet あ～なんだ部

今日はcafe milletさんであ～なんだ部　Yoga meets　楽健法を開催します＾＾
さすがミレットさん　人気があってすぐに予約でいっぱいになっちゃので、
ほとんど告知もせぬままになっちゃいました・・・(^^ゞ
今日は日中は天気ももってくれるようなので、気持ちのいい一日になりそうですV



自然にすっぽり包まれるようにあるミレットさんでのあ～なんだ部
楽しんできたいと思います♪

　　　

あ～なんだ！

先日の日曜日は青空あ～なんだが開催されました。
御所の森でするヨーガ＆楽健法。



楽健法でお互いの繋がりを感じ直すこと
ヨーガというツールを使って　体と心を動かし自然に還ること、
土の上に座って笑って共に食事を頂くこと。
どれも、特別なことではなく　ただ自然な状態に戻るだけなんだけど、
なんだか　とっても贅沢な時間に感じてしまいます。


大地に寝転がってする楽健法。　草のにおいと　木漏れ日と　鳥の鳴き声・・・　どんな高級サロンもこれにはかないません(笑)




お昼はインド仕込みのインド料理。
僕が辛いのがダメなので、どれもマイルドな味に作ってみました。
インドの香りが満載(笑)




ヨーガは大地との繋がりを感じて、自分の感覚を掘り下げていきます。
体の声が少しでも聞こえてくるようになれば、成果ありです＾＾






猿が潜んでいました。


史さんのお手製スイーツはなんとも優しいお味＾＾
オーガニック食材にこだわったスイーツはとても贅沢♪


自然に還る贅沢。
そんなことを改めて見つめなおす時間になったように思います。



自然に感謝。

Toshi

次回は7月6日、カフェミレットさんでのあ～なんだ部！
これも楽しみです＾＾

Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
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青空あ～なんだ部

「Yoga　meets　楽健法」　
2014年　5月25日（日曜日）！
大好評だった前年に引き続き、「青空あ～なんだ」を御所で行います。
（昨年の様子はこちら）　
今日も外に出てヨガをしましたが、この時期は空気の心地良さが格別ですね＾＾
御所も今の季節は新緑が美しく、天気さえ良ければ胸のすく、とても気持ちのいい場所。

町にいながらにして大自然を満喫でき、その中でするヨーガと楽健法。
心地いいエネルギーを全身に浴びて心と体をほぐしましょう＾＾


☆日時　2014年5月25日（日曜日）
☆会場　京都御苑　母と子の森　　
☆スケジュール　（予定）
　　　９：３０　京都御苑　今出川口集合　←googlemap
　　１０：００　Yogaアワー
　　１２：００　ランチタイム　（Toshiのインド料理）
　　１３：３０　楽健法アワー
　　１６：００　ティー＆スイーツタイム（ふみスイーツ）
　　１７：００頃　終了、解散予定

☆料金　５５００円（ランチ　お菓子＆ティーつき）　　

☆持ち物　　
　　　ある方はヨガマット（無い方はショールかフェイスタオル）
　　　　→こちらでござを用意しますのでその上に敷きます。
　　　フェイスタオル
　　　帽子　
　　　虫よけ
　　　飲み物
　　　動きやすい服装←楽健法で踏んでも滑らないような綿系のものがベター。
　　　メモ
　　　
☆締め切り　5月23日金曜日まで

☆尚　食事の用意がありますので、
　キャンセルや変更がある場合はお早めにご連絡を下さい。
　急なキャンセルの無いようにお願いします。
　当日のキャンセルにつきましては、食事代として１０００円を頂戴させて頂きますので
　できるだけ当日にならないよう、ご理解とご協力をお願いします。

☆雨天の場合
　雨天の場合は場所を変えて行います。
　詳細は改めてお伝えさせてもらいます。
　天気が怪しい場合は前日６日（土曜日）までにご連絡をします。



もちろんヨーガや楽健法をしたことが無いなんて方でも
大丈夫です。
一つずつ丁寧に説明しながら進んでいきます＾＾
下記にヨーガと楽健法の簡単な説明を載せてますので
ご参照下さい。

ヨーガと楽健法で幸せを感じる力を身につけましょう。
みなさんのご参加お待ちしています。


予約、お問い合わせは下記まで
earth_living_yoga@yahoo.co.jp　（Toshi）
fumi.skywalker@gmail.com（ふみ）

あ～なんだ部


Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
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～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～☆～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

☆「楽健法」とは
　楽健法は二人ヨーガとも呼ばれていて、
　足で体中の筋肉を踏みほぐして　コリやこわばりをとり、　
　心と体をリラックスさせてくれる調身法です。
　終わった後には体がゆるんで、とってもすっきり！　
　加えて、施す方は「足」でするので、疲れず　足裏のマッサージ効果も合わせて、
　お互いに気持ち良くなれる、楽ちんとてもで優れた健康法です。

　この楽健法のクラスでは、家に帰ってからも家族や友人と　踏み合えるように、
　実際に参加者同士で練習し合って、身につけていきます。
　もちろん、一人でも複数でも参加大丈夫です。


☆　ヨーガ　（Deep Relaxation Yoga）
　ヨーガの時間はルーツである伝統的ハタヨーガを中心に、
　簡単なポーズに取り組んでいきます。
　意識を、体の微細な感覚に向けていくことで、
　体はもちろん、心に溜まった疲れや　こわばりも
　緩め、芯からのリラックスを導いていきます。
　一つづつ　わかりやすいガイドを入れながら
　無理なく進めていきます。　

　ヨーガというのは　実は「あ～なんだ・Ananda」⇒「至福」を手に入れるために
　受け継がれてきた教え。
　そんなインドで深められ、世界に華開いたヨーガを展開できればと思います。

OM　Shanti　Shanti　shantihi

あ～なんだ部＠カフェ好文

もうすっかり春の陽気が漂っていますね＾＾
気が緩んで嬉しい季節な反面、顔面が異変を察知して、
鼻と眼をむずむずさせています(^^ゞ
ヨーガをしてるのに、花粉症なんですか！？って真顔でよく聞かれますが、
はい、すいません、花粉症です
いつか克服できるかなぁ・・・

さて、先週9日にあ～なんだ部＠カフェ好文が開催されました。
誰が引き寄せるのかわからないですが、
今回はいつもに増して？　個性輝く面々にお集まり頂きました。

ヨーガと楽健法がメインの集まりなんですが、そのどちらもが
霞んでしまうぐらい、「笑い」に勢いを持っていかれてましたね(笑)

食事は「カフェ好文」さんの方で用意して頂きました。
キッシュにポタージュにスムージーにデザート・・・
自分ではまず作らないメニュー。　おいしい上に特別感があって、
さらに、用意しないでいい楽ちんさ(笑)くせになりそうです＾＾

会場の好文さんにつくなり、スイーツの盛り合わせが出迎えてくれました＾＾


今回、まずは楽健法からスタート　ふみさんのリードにしたがって丁寧に一か所づつ
ふんづけていきます。





今回の楽健法、会をかせねている成果？みなさんだんだんと踏み方が上手になってきているようですね。
姿勢も安定して、お互いに気持のいい時間が流れていたようです。


ランチはキッシュを2種類、カブのポタージュ、ピクルス、スムージーそしてチーズケーキ




午後のヨーガはすでにまったりとした雰囲気の中、ゆっくり説明を加えながら進めていきます。


笑いとは対極の？静寂の中へと入る時間。自分時間。



緊張と弛緩　緊張と弛緩・・・これを繰り返して、少しづつ深いリラックスに入っていきます。




最後はお待ちかね？
スイーツ5種類の盛り合わせ＆ハーブティ


　僕の作るものと比べては失礼ですが、クオリティが高い！


天然の笑い話は時にネタを超えますね、
シェアリングの時間、笑いが爆笑に変わります(^^ゞ




あ～至福


笑顔の絶えないあ～なんだ部
笑う門には福来ると言いますが、
「Ananda＝至福」はきっと　そこから始まっていくんですよね♪
集まって下さったみなさん、ありがとうございました～！

次回は5月25日、御所での青空あ～なんだです！
そして、次次回は7月6日、念願のカフェミレットでのあ～なんだ部になります＾＾
お楽しみに！

＜速報＞
あ～なんだ部のOFF会、4月12日　6pm～で決定しました！
場所は桂駅のそばにある、「Dinning 和はは」
みなさんのご参加お待ちしています＾＾

予約、お問い合わせは下記まで
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児玉俊彦(Toshi)