比較画像あった

昨年9月にぶら下がり健康器を購入

でもこれって、三日坊主になってハンガーに変化する人多いんだよねー

そこで一日でも長く続くように「ぶら下がりチャレンジ」というショート動画を、自身のYouTubeにupしていました。



続けている途中、何人かに「どんな変化がありましたか？」などと質問されることもあり

・肩こりや首の痛みが軽減している
・腕と背中がスッキリしてきた
※もちろん個人差はあります

と、いった返答をしていたんですけれども
始める際には特に何も考えてなかったので、ビフォー画像を撮っておらず、失敗したなと

そんな折
ふと自分のブログに腕を写した画像が残っていたことを思い出しました。

ワクチン副反応経過記録＆まとめ

この画像は2021-08-25の画像なんですが
実はコロナで家に引きこもりがちだった2023年頃には、更にボリュームアップしていたんですよね・・・

とりあえず、これでぶら下がりを始める前と後の比較ができそうなので、今の腕も撮ってみました

【ビフォー】


　⇓

【アフター】


劇的！とまではいかずとも
けっこう締まってきてると思うんだけど・・・どうですかねぇ？

どっちみち太いじゃん！みたいなツッコみは要りませんからねー

ブロッコリーの後日譚

Νewレンジのお試し用に買ってきたブロッコリー
どうなったか気になるというコメントをいただきましたので、簡単にご報告を


まずは小さく切り分けて

レンジの600wで4分ほど
少し茹で足りなかった様子だったため、追加で２分。


こんな感じに茹で上がり♪

うん、問題なさそうですね

ちょうど冷蔵庫にウインナーがあったので


スープパスタにしてみました

作ってる時も食べてる時も全く違和感なかったんだけど
後から画像でみるとスープパスタという割に、スープあんまり入ってないなって画像になってましたね💦

まぁ、美味しくいただいたんでOKでしょう

レンジが来たよ

寒くなると動かなくなり
温め開始までに別の機能を使っての助走が必要
動くと「やった！」ってガッツポーズをしてしまう

そんな似なくても良いところが持ち主に似てしまった
我が家の電子レンジさん

さすがにもう寿命だよねと年始のセールでようやく買い替えたのですが・・・
人気商品でメーカーも在庫切れのため１ヶ月待ちだったんです

そして待つこと１ヶ月
本日、待望のnewレンジさんが、無事に到着いたしました(⌒∇⌒)b

事前に確認しておいた設置条件を満たしつつ、トレイやちょっとした小物を置く場所が欲しいなと考え、レンジ上収納をDIY。

その時の苦労話は👇本日のライブ配信内で語らせていただきました

【星ドラ ライブ配信】 🧳レンジが来たよ ⚔️おにこんぼう 【参加型】


ということで、設置完了した状態がコチラ📷


これでやっとただ温めるだけで苦労しなければいけない生活とはおさらばです！

「さぁ、試し運転はどうしよう？」

そんな話を配信内でしていた結果、選ばれたのはブロッコリー🥦

ライブ配信が終わり、早速スーパーへ買い物に行くと・・・


危ない！ラス１💦
本当にギリギリでGET😆

帰宅後、使ってみる前に、念のためもう一度取扱説明書を読んでみました。

すると・・・



ｴｪ━━━━━( ﾟÅﾟ；)━━━━━!!?

使い始める前にやらなきゃいけないことあったwww

本当はここにレンチンした🥦ブロッコリー画像もupするつもりだったけど、この空焚きに30分以上かかるとわかり、今日は諦めました😅

また後日、シレっと画像追加してるかも!?

以上、我が家に新しいレンジが来た報告でした♪

2024年の抱負

昨夜は遅めの新年の挨拶をさせていただきました。
続きまして、自分でも確認したり目指しやすくするために、2024年目標を書き出してみます。

どりちゅう部（YouTubeチャンネル）で話していた内容も含め、とにかく今やってみたいことを箇条書きにしていこうかな。

【2024年の目標】
YouTube配信の拡充
・動画投稿、ライブ配信の頻度を週2～3回以上にする（ぶら下がりショート除く）
・チャンネル登録者500人超え
・ブログとの連携
・楽しめるコンテンツを増やす

旅行をする
・年内に1～2回、できればまだ行ったことないところに行く。

星ドラオフ会
・星ドラ関連のオフ会の開催もしくは参加

当面の目標はこのくらいかと
また思いついたらコッソリ追記するかも

新年明けきってしまいまして

既に１月も半分経過してますね💦
かなり遅くなってしまいましたが、新年のご挨拶です。

なかなか更新できなかったこのブログ。
今年に入りようやく自分のPCを購入したので、これからは以前より更新頻度上げていけるのではないかと思っています。

昨年９月から始めたYouTubeの配信も、少しずつ軌道に乗り始めました。

本当なら１月は精力的にブログとYouTubeを連動させて更新を・・・と、思っていましたが、PCを買いに行った直後から熱を出して寝込んでしまうというね😓

まぁ、準備を整えることはできたので、体調さえ戻れば、あとはゆっくり歩んで行くだけ。
のんびり自分のペースでやりたい道を進んでみようと思います。

今後も変わらぬお付き合い、どうぞよろしくお願いいたします。

YouTube始めました！

皆が青春を謳歌したであろう時期を子育てに費やし
気付けば子供たちももういいオッサンにw

立派にとは言えないかもしれないけど、一応親の手は完全に離れたと思われます。
元々あんまりまともに子育てしてない説もあるけどね(^^;)

そんなわけで、他人よりちょっと早い老後がやってきた昨今
あとは自分の人生、さぁ、これからなにがやりたい？となった時

声優になりたいな

っていう考えが浮かびました

昔から声を誉められたり、声に特徴があると言われることも多く
自分でも自分の声はわりと好きなので、この声を使って何かお仕事ができるといいなと。

ありがたいことに、私が突然こんなことを言い出しても、周りには嘲笑したり止めたりする人は一人もなく、子供たちに至っては応援してくれるという始末。

そうとなったら目指すだけは自由だよね！

とはいえ

何をどうしたらたどり着けるか全くわからない…
声優スクールなども調べてみたけど、ある程度の年齢制限があるみたいだし…

そんなわけで

試行錯誤の中、まずはYouTubeを開設してみることにしました。

これで何がどうなるのか全くの未知数ですけど、何もしなければ明日は変わりませんから！
やれることから色々試してみたいと思います(*^^*)


どりちゅう部

↑↑↑どりちゅう部へのリンクはこちら↑↑↑

チャンネル登録で応援よろしくお願いいたします！

心外だったらしいw

夕飯の準備をしている最中、予定していたおかずが一品無くなっていることに気付く。

夜中にコッソリ冷蔵庫の中身を食べてしまう犯人は十中八九Ｄさん。
知らなかったのならまだしも、一緒に買出しに行って２日分の献立を相談しながら決めたのに・・・。


どり：もう！昨夜〇〇食べちゃったでしょ！
あれは今日のおかずにするって話だったじゃん！

Ｄ：え！？ 食べてないよ！

どり：じゃあ誰が食べるのよ？

Ｄ：知らん、俺じゃない！

どり：（息子に向かって）あんた昨夜冷蔵庫の中のおかずなんか食べた？

息子：喰ってねぇわ

・・・しばし沈黙

どり：ねぇ、私、そもそも冷蔵庫にしまった記憶がないんだけど。
まさかレジの後、マイかごに入れてないとか言わないよね？

Ｄ：ぁあ！！
そういえば、汁が出ないようビニール袋に入れてから一旦棚のとこに置いたわ。
そのまま置いてきたかもしれん・・・

どり：（息子に向かって）ちょい、犯人見つかったわ。

Ｄ：（息子に向かって）なぁ、酷いと思わん？
お母さんったら、持って帰ってないのに俺が食べたせいにしてきたんだぜ？
ホント心外だわ！


・・・いや、心外ってｗ

どっちみち犯人お前だろｗｗｗ

まぁ、前日の残りで一品増やしてなんとかしたからいいものの。
マンガのような我が家の日常の一コマでした。

ワクチン副反応経過記録＆まとめ

個人差のあることとはいえ、他の人はどうだったのだろうと気になってしまうワクチンの副反応。
Twitterで時間経過ごとに症状をつぶやいていましたが、結構長くなってしまったので、こちらのブログに転記しました。

接種日時　８月２３日（月）15:00
種　類　ファイザー（２回目）
接種前体温　36.2℃

～接種後の経過～

〔約２時間〕体温　36.6℃
会場までの往復で動いたから体温上がってるだけ、他の症状はまだ何も無し。
打った部分も１回目の時は触ればどこかわかる程度には痛みがあったのに、２回目は全く何の痛みも無い・・・。
むしろ大丈夫か？私のカラダww

〔約４時間〕体温　37.0℃
少し体が熱いかな、あと腕に違和感程度の重み、痛みや頭痛などは無し。
ちょっと眠くなってきた、素直に寝てみる。

〔約７時間半〕体温　36.6℃
喉がカラカラなのは寝起きだから？
相変わらず自覚できる症状は、違和感程度の腕の重みのみ。
強いて言えば、肩を上げるとちょっと痛いかなくらい。
頭痛の種も今のところはパパだけw

〔約10時間〕体温　36.5℃
症状、体調変化無し。
今日はもう寝るので続きはまた起きてから

〔約12時間〕
続きは起きてからのつもりでしたが変化があったので追記
打った方の腕を下にして寝ると痛いと感じるようになりました。
痛みのレベルは筋肉痛と同じくらい。
寝ながらのツイートなので熱は計っていませんが、体感では平熱。

〔約13時間〕体温　37.2℃
腕の痛みが強くなるのが状態変化の合図だったかも。
寝ていてﾌﾞﾙﾌﾞﾙっと悪寒が走り、軽く歯がｶﾁｶﾁする感じに。
ちょっと熱が出始めましたね。
この感じだともう少し体温上がるかも。

〔約14時間〕体温　38.2℃
予想通り上がりました。
私の場合、体温上昇のピークは「悪寒」が「火照り」に変わる辺り。
今は交互の状態なので、このままいってくれれば、これ以上の急上昇はなさそう。
※あくまでも私の場合

寝たいけどパパのイビキで寝られない
マメな水分補給で睡魔待ち

〔約15時間〕体温　39.3℃
再度悪寒が勝り、体温上昇が始まったので、解熱剤投入。
腕の痛みと熱以外の症状がないのが、普段の病気と違う不思議な感覚。

〔約16時間〕体温　39.3℃
解熱剤のお陰で悪寒も体温上昇も止まりました
後は下がっていくのを待つだけだといいな

〔約22時間〕体温　38.7℃
寝る前に38.3℃まで下がったんだけど、起きたらまた上がってた。
思いのほか長期戦

〔約27時間〕体温　38.7℃
しぶとく戦ってますね
寝過ぎで頭痛してきました
そろそろ下がってきてくれないかしら…

〔約31時間〕体温　37.7℃
前回ツイートの後、解熱剤を飲んで寝ていたらここまで下がってきました。
腕も触ったら痛いかな程度になってきたから、後は時間の問題かと。

〔約33時間〕体温　36.8℃
平熱近くまで下がりましたね。
元々、腕の痛みと熱以外の症状は無かったので、熱さえ下がってしまえば本当に何事も無かったようにケロッとしちゃう感じ。

〔約36時間〕体温　36.6℃
もうほとんど通常運行です。
ずっと寝てたので体がベタベタするくらい。
食欲も普通に戻ってます。
今思えば、高熱のわりにはあまり汗が出なかったな。ポカリとか3ℓくらい飲んでたのに。トイレ近かったせいかしら。

〔約42時間〕体温　36.6℃
完全復活！
噂には聞いていましたが、本当にケロッと通常に戻ってます。
腕に軽く赤みと腫れが残ってるくらい。
モデルナアームとか言われてるけど、ファイザーでもなる人はなるね。
これ出る人が副反応出やすいとかあるのかな？



とりあえず記録はここで終了です


【まとめ】
解熱剤は39℃台が続いた時と寝すぎて頭が痛くなった時の計2回
水分補給は500mlのペットボトル6本

アイスノンは39℃台だった時に使い始めましたが、下がるまでに結構時間がかかったので、交換用に２つ無いと足りないなと思いました。

腕の痛みと熱以外の症状はほとんどありませんでしたが、高熱の間は起き上がるのも辛い状態だったので、小さい子供さんがいる家庭は、自分の接種時と配偶者の接種時、２回お休みを取った方が良いんじゃないかと思いました。

発熱していなくても予防的に解熱剤を飲むという話がありますが、元々出来るだけ薬を飲まずに自己回復したいタイプなのと、熱ってどういう感じでどのくらい出るんだろうという好奇心とで、なるべく薬を避けた結果がこちら。
本来はもう少し早めに飲んでいいと思います。

◎追記
頭痛持ちの人は副反応で頭痛が出やすくなるという研究記事を読みました。
言われてみると、ワクチン接種後、神経痛や肩凝りなど普段から痛みのある部分は、いつもより痛みが強かったです。
ただ、日頃から痛みの強弱はあるので、これが副反応の一種かどうかという判断は難しい感じでしたけどw
ということで、こういう反応は頭痛に限らず起こる可能性があると思っておいたほうがいいかもしれません。


『用意しておいた方が安心と思った物』
・飲料水　3～4ℓくらい
ポカリスエット、OS-1など、水分と一緒に塩分や軽い栄養分の取れるものがいいと思います。
普段飲む量よりかなり多めに。

・解熱剤
一応、厚生省のHPでは主成分として非ステロイド性抗炎症薬、もしくは非ピリン系のアセトアミノフェンやイブプロフェンを推奨してるみたい。
特に授乳中の方には小児用にも使われるアセトアミノフェンが無難のようです。

・アイスノン
わりと長時間高熱が続く場合があるので、交換用に２つあったほうが良いと思いました。

・食事
自分用には食欲が落ちても食べられ、手を加えなくても良い物を２日分ほど。
家族がいる場合は、家族全員の２日分を冷蔵庫にツッコんどきましょう。

あとは、高熱が出た際、動くのが非常に面倒になるので、寝込む前にスマホ、充電器、体温計、解熱剤、飲み物（冷たすぎるものより多少ぬるくなったくらいがいいかも）を枕元に用意しておくことをオススメします。

以上、ファイザーワクチン２回目接種の副反応記録と対応のまとめでした。

これから２回目のワクチンを打つ方の参考になればいいかなと思います。
でも、本当にかなり個人差があるということだけはお忘れないように。

無事です

前回、目の不調について書いた後、更新が止まっていたため、心配をしてくれている方がいらしたみたいですみません。

レーザー治療により、飛蚊症は残っていますが、失明の危険は回避しました。
日常生活にも全く支障はありません。

単に星ドラのイベントで全力周回していたからブログ更新が滞ってただけですので…本当に申し訳ない😅

割と伝えたい情報はあるんですけど、更新のタイミングを逃してしまっておりまして…
まぁ、これも言い訳ですw

そのうちフラッと更新するので、今まで同様、ユルッと気長に見守ってやってください。

恐いよぅ

花粉症デビューを認識してから早数年
今年は、黄砂とPM2.5が花粉を揉みしだくから、さらに症状がひどくなるという噂が。

そんな中、雨の翌日の強風という最悪条件がそろった日、あまりに目が痒かったので、つい軽くこすってしまいました。

すると、翌日、目ヤニがヤバいことに・・・。

それでもまぁ、しばらくコンタクトを外しておけば、日にち薬でなんとかなるだろうと高を括っていました。
ところが、数日後。

突然、夜中に激痛と共に目に光が走り、翌朝起きてみると、視界には黒い影が。
これって、いわゆる飛蚊症ってやつですかね。

ほっといたらアウトなやつやん・・・。

慌てて眼科へ行ったところ、どうやら「網膜裂孔」の疑いありとのこと。
明日、再来で精密検査を受けることになりました。

どうなるんだろ、私の目。
恐いよぅ(ノД`)・゜・。