先日の76～90日目の総括でも“再・決意表明”したとおり
この一週間は多少仕事も落ち着いてきたことから
①週一回のバレーボールの練習には極力参加する
②時間の許す限り一時間の半身浴＆全身浴を実施する
③飲用を続けていたときは体重減少の効果があったコタラヒム
をちゃんと欠かさず飲む
の“誓い・三項目”をある程度守って生活してまいりました。
しかしながら、相変わらずデスクワーク三昧ですし
多少、菜食寄りにはなりましたが一日三食よく食べる毎日です。
【結果（98日目・2/5）】 （ ）内の左側は目標に対し、右側はスタート時との比較
体重：69.2㎏ （＋2.2㎏ ／ -6.2㎏）
体脂肪率：15.2％ （＋0.2％ ／ -6.6％）
ついに一週間連続で60㎏台をマークです！
入浴直後ということもあり
体脂肪率は低めに出ているかもしれませんが、まずまず優秀な数値です♪
ただ“誓い・三項目”を守ったといっても
実際は、バレーボールもしていません。
ですので、入浴＆コタラヒムだけで体重＆体脂肪が減少したことになります。
なんだか、一気に目標達成に近づいてきた印象で
更にモチベーションが上がった一週間でございました。
ここで余談ですが…
先日、美容院に行ったときに、ある女性向け雑誌を読んでいたら
（※あくまで仕事上に必要な情報なので読んでます…苦笑）
藤原紀香さんの特集記事のなかで愛用品を公開していたのですね。
そこで、私も飲用しているコタラヒムジャパン（株）社製のコタラヒムを
ここ数年、彼女も美容＆体型維持のために欠かさず飲用していることが判明！
“これで堂々と人前で飲める！”と内心にんまり。
調子に乗って美容師さんにも差し上げておきました（笑）
なんだか、運が良かっただけなのでしょうけれども
"楽して健康＆ダイエット”の方向性や選ぶアイテムが
ある程度正しいものであったことに、ちょっと自信が湧いた瞬間でした（笑）
