83日目、84日目の過ごし方についてですが…
【83日目 1/21（水）】
●日中、ミーティングの数は多かったもののカラダはほぼ動かさず
●社員と打ち合わせしながら、夕食を軽く
●その後、例のごとくやや激しく会食
その結果、完全に沈没して帰宅…。
先日のように、無意識に数値を計測していたなどのレベルではない疲労具合で
完全に未計測！
【84日目 1/22（木）】
●外での打ち合わせが多かったものの、カラダは動かさず
●打ち合わせがてら食事
●前日の暴飲暴食で胃袋が大きくなったのか、食べる食べる（泣）
●帰宅後、恒例の入浴療法を実施
【結果】 （ ）内は前々日比
体重：70.7㎏ （＋0.7㎏）
体脂肪率：15.8％ （-0.4％）
うぅ…
入浴による発汗で、多少は体重は減少したと思われるものの
二日間、暴飲暴食（特に暴食！）をしたツケは大きかったです…。
なんとか、食生活に気をつけたいと思いつつも
今夜も会食…泣。
週末（土日）の過ごし方が非常に大きなポイントになってきました。。。
