眠剤の効きが悪い。

いま医師に処方されている眠剤を飲んでも、約3時間で目が覚めてしまう。
こういう時は夜中の散歩で気を紛らしているが、単なる気分転換にすぎず、根本的な解決になっていないと思う。

夜中の遊歩道は誰もいなく、冬は寒くてキツイ。



寒い中、ベンチに座ってブログを書いているのだが、こんな生活がずっと続いたら心身ともに支障をきたしそうです。
もう精神的に辛い日々が続くの始は嫌ですね。
今日か明日が通院日なので、担当医師にしっかり相談しようと思います。