【今日の摂取カロリー】 2,606kcal (食：2,206 菓：220 飲：180)
【今日の食費】 584円 (食：\419 菓：\54 飲：\111)
届いた
先日通販で注文した服が届きました
ズボン1本、シャツ2枚、Ｔシャツ3枚で合計6,000円。
ズボンは色が予想より少し違った、Ｔシャツは3枚900円だけあって、一回の洗濯で終わりかな(^^;
シャツは見た感じは予想通りかな(^^) (23：15)
加入している火災保険がゴタゴタしてる(^^; 5月に保険期間が切れるのですが、今年に入って販売終了の告知があり、2月の半ばに新保険の案内が着たのですが、さっきＨＰを見たら新規の販売停止になってました(^^;
先月にWEBで見積もったらリスク細分型になり、現在の半値だったので喜んでたのですが・・・。まあ現在加入中で切り替えの人には引き続き案内を継続するらしいので、少し安心(^^) (01:55)
11：30 起床 室温：16℃
12：30 朝食 かぼちゃの煮つけ90g 23円 82kcal
12：40 出勤
間食 ブラックサンダー2ヶ 54円 220kcal
19：20 昼食 黒糖入りテーブルロールパン 85円 605kcal
22：20 帰宅
22：35 夕食1 しめじと豆腐を煮た物、かぼちゃの煮つけ 133円 361kcal
(豆腐300g \49 216kcal、ぶなしめじ \52 16kcal、めんつゆ50g \9 47kcal、かぼちゃ90g \23 82kcal)
23：20 夕食2 カップ麺 59円 312kcal
00：15 間食 魚肉ソーセージ 36円 129kcal
03：30 夜食 カレースパゲティ 83円 717kcal
(パスタ150g \32 567kcal、レトルトカレー \51 150kcal)
飲料 自宅 ホットコーヒー2杯 22円 44kcal
缶コーヒー 51円 37kcal
職場 アイスコーヒー 22円 66kcal
ネスレGBコーヒー1杯 16円 33kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140320
【今日の食費】 584円 (食：\419 菓：\54 飲：\111)
届いた 先日通販で注文した服が届きましたズボン1本、シャツ2枚、Ｔシャツ3枚で合計6,000円。
ズボンは色が予想より少し違った、Ｔシャツは3枚900円だけあって、一回の洗濯で終わりかな(^^;
シャツは見た感じは予想通りかな(^^) (23：15)
加入している火災保険がゴタゴタしてる(^^; 5月に保険期間が切れるのですが、今年に入って販売終了の告知があり、2月の半ばに新保険の案内が着たのですが、さっきＨＰを見たら新規の販売停止になってました(^^;先月にWEBで見積もったらリスク細分型になり、現在の半値だったので喜んでたのですが・・・。まあ現在加入中で切り替えの人には引き続き案内を継続するらしいので、少し安心(^^) (01:55)
11：30 起床 室温：16℃
12：30 朝食 かぼちゃの煮つけ90g 23円 82kcal
12：40 出勤
間食 ブラックサンダー2ヶ 54円 220kcal
19：20 昼食 黒糖入りテーブルロールパン 85円 605kcal
22：20 帰宅
22：35 夕食1 しめじと豆腐を煮た物、かぼちゃの煮つけ 133円 361kcal
(豆腐300g \49 216kcal、ぶなしめじ \52 16kcal、めんつゆ50g \9 47kcal、かぼちゃ90g \23 82kcal)
23：20 夕食2 カップ麺 59円 312kcal
00：15 間食 魚肉ソーセージ 36円 129kcal
03：30 夜食 カレースパゲティ 83円 717kcal
(パスタ150g \32 567kcal、レトルトカレー \51 150kcal)
飲料 自宅 ホットコーヒー2杯 22円 44kcal
缶コーヒー 51円 37kcal
職場 アイスコーヒー 22円 66kcal
ネスレGBコーヒー1杯 16円 33kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140320