10/17

11：15　起床
12：30　出勤
00：15　帰宅
01：00　夕食
06：00　夜食
07：30　就寝


朝食　なし

昼食　なし

夕食　野菜いっぱいのコンソメスープ、アイスクリーム

(ジャガイモ大１個\25、玉ねぎ１個\19、ニンジン１本\24、キャベツたくさん、コンソメ２個\20、アイス\50)

夜食　カレースパゲティ

(パスタ150g \0)

【炊飯器でGO!】
第二弾は炊飯器鳥です。
ネットで聞き及んでいたのですが、ついにチャレンジしてみました。
一番簡単そうな人のレシピで作りました。
①鳥ムネ肉を炊飯釜の中に入れました。

②塩を加えた熱湯を注ぎました。

③保温ボタンを押して、50分待ちました。

④切りました

⑤冷蔵庫で２時間冷やしました

(鳥ムネ肉２ブロック\166、塩)

塩の量が多かったのか、ちょっとしょっぱいですね。
わさび醤油で頂いたのですが、ゴマダレとかポン酢の方が美味しいかもしれません。
しかし充分美味しいです(^^)



<カレー>食べ残しのコンソメスープと炊飯器鳥で出たチキンスープを使用しましたが、最初に味見すべきでした・・・。しょっぱすぎました(＞＜)
水を加えて何とか味を調整中です。

(ジャガイモ大２個\50、玉ねぎ２個\38、ニンジン１本\24、カレールー\95)


今日の食費：511円