My Diary

日々の出来事などを書いていきたいと思います。お友達も偶然来てしまった方もコメントをどうぞ☆

ヘルシーピザ

2008年11月06日 22時28分51秒 | グルメ


お昼ごはんに生地から手作りでピザを焼いて食べた。

いつものように、チーズは牛さんのではなく、お米から
できたライスチーズ。

ピザソースは、市販のは使わずにオーガニックトマト
ジュースとスライスした玉ねぎとを一緒に煮てある程度
水分を飛ばして無添加オイスターソースを少し加えて
軽く塩とコショウ。

生地はー、小麦粉じゃなくて、米粉とそば粉と玄米粉!

完璧だ!そしておいしい。 (✿◡‿◡ฺ)


材料(写真にある一枚分)
<生地>
 米粉 20g
 そば粉 10g
 玄米粉(リブレフラワー) 大さじ1杯弱
 重曹とベーキングパウダー 少々
 豆乳 適量 ←手で生地を混ぜながら勘で入れた<(;~▽~)
 塩 少々

<ピザソース>
 オーガニックトマトジュース 
 スライス玉ねぎ 
 無添加オイスターソース
 塩・コショウ

<具>
 トマト
 ピーマン
 ライスチーズ
 バジル