夜寝る前に、
今日やるべきことを
怠けてしまわなかったか反省してみる。
もし、一生懸命に
努力した一日であったならば、
それを喜んで眠る。
～ピタゴラス（数学者・哲学者）☆★☆「名言」～
《 解説＊植西 聰 》
その日やるべきことを一生懸命に努力した日の夜は、
とても寝つきがいいいものです。
「やるべきことを、やった」という充実感と満足感から、
心地よい眠りにつくことができます。
活力ある生活をし、
そして毎晩よく眠れる日々を送っていくことができる人は、
間違いなく、幸せな人ではないでしょうか。
今日は近所のかかりつけ医を受診しました☆
（前回は１月２４日）
今月初めごろ、
ちょっと体調が悪く、
低血糖のような症状が出て、
血糖値を測ると、
低血糖どころか高め。。。
一日中、元気が出なくて、
夫にも、
「体調が悪い」
「低血糖のような症状なの。。。」
「何もやる気がないの。。。」と、
話していました。
今は体調も戻り、
頑張って家事をこなしています
☆★＝☆★
【今日の検査結果】
◆血中酸素濃度・・９７％
◆ピークフロー・・・２１０
◆血圧・・・１１４/４１
※血中酸素濃度の正常値は「９６〜９９％」
☆★＝☆★
名前を呼ばれ、
診察室に入ると、
開口一番、
「体調はいかがですか？」
「おかげ様で落ち着いています」
ホッとされた様子。。。
「今日の検査結果ですが、
ピークフローもいいですね。
血圧も正常値です😊」
「同じように薬を出しますので、
続けてください」
「気温の差が激しいので、
体調の管理に気をつけてください」
次回は一ヵ月後です☆
★マンションの花壇にて★
☆★＝☆★
「今、なにしてるかしら」、
「もうご飯食べたかな」と
常に相手を気にかけること。
その場で電話やメールが
できなくても、
人は人を思いやることで
心に潤いが
生まれます。
《 日めくりカレンダー》
～瀬戸内寂聴（尼像・小説家）「人生が前向きに変わる６２の言葉」～
【広島県、愛媛県で震度４の地震
津波の心配なし】
２６日午後３時２４分頃、
愛媛県南予を震源とするマグニチュード５.１の地震が発生し、
広島県、愛媛県で最大震度４を観測しました。
この地震による津波の心配はありません。（全文）
☆★＝☆★
《 今日の地震の解説 》
遠田晋次氏
東北大学災害科学国際研究所 教授
（専門は地震地質学、活断層研究。
宮崎県出身。）
この地震は能登半島地震や熊本地震のような浅い活断層による地震ではありません。
深さが約５０kmなので、
おそらく、２００１年３月２４日に発生した芸予地震（M６.７、深さ４６km）のような
沈み込んだフィリピン海プレート内で発生した地震と考えられます。
芸予地震では広島県河内町・大崎町・熊野町で震度６弱を観測し、
広島県・愛媛県を中心に約３００棟が全壊・半壊の被害を受けました。
（一部損壊も含めると３万棟以上）
１９０５年にはもっと大きなM7.2の地震が発生し、
広島県で１１名が亡くなり，
広島県・愛媛県で４００棟以上の建物が被害を受けています。
フィリピン海プレートは，
南海トラフ沿いで陸側のユーラシアプレートに沈み込んでいますが、
その沈み込んだプレートが瀬戸内海周辺の直下５０km前後に位置し、
このような地震を引き起こしています。
浅い活断層と違い、
断層の位置や規模がわからないので、予測はきわめて困難です。
☆★＝☆★
先ほど（１５時２４分頃）、
広島に地震が起きました！😱！
ちょうど姉と電話で話をしている時、
「あれ？揺れていない？」
「あ、揺れてるね・・」
二人が同時に感じ、
「地震！？」
「地震！？」
「怖い・・・」
「かなり揺れてる・・・
怖いね・・・」
広島市は「震度３」でした。
しかし、
広島ではめったに地震がないので、
数秒の「揺れ」も長く感じ恐怖でした。
【今日の地震】→＜各地の震度＞
【広島県の主な被害地震】→＜過去の地震＞
☆★＝☆★
余震を心配しましたが、
その後、揺れは感じていません。
広島県の交通機関は、
ＪＲは、在来線、新幹線ともに正常に運行していて、
広島空港・広島電鉄などにも、
今のところ影響はないそうです。
津波の心配もなく、
現時点でケガ人等の被害は確認されていないそうです。
このまま、落ちつきますように・・・と、
祈っています
★「水仙」（昨日、眼科の花壇にて）★
☆花言葉・・・「自己愛」☆
昨日（２４日）眼科を受診しました☆
（前回は１月３０日）
一昨日（２３日）は祝日、
昨日（２４日）は土曜日なので、
思ってた以上に患者さんが多く、
待合室は座る場所もないほど！！
診療室は３室ですが、
１時間以上待ちました
☆★＝☆★
《 眼科＊病歴 》
【２０１１年５月７日＝「急性緑内障発作」】
【２０２０年７月２３日＝「水晶体再建術」（右目）（白内障手術）】
☆★＝☆★
《 昨日（２４日）の検査結果 》
１．矯正視力検査 左（０.３）右（１.２）
２．精密眼圧検査 左（１０）右（１１）
３．スリットＭ（前眼部）（問題なし）
４．精密眼底検査（両）（問題なし）
５．静的量的視野検査（両）
６．角膜内皮細胞顕微鏡検査（両）(問題なし）
※＜眼圧 正常値＝１０～２１mmHg
昨日は視野検査もありました。
（前回、伝えられていました）
☆★＝☆★
診察室に入ると、
主治医は、
いろいろな検査のデータを見ながら、
「視野検査は前回（昨年９月）と変わりはないですね」
検査結果を私にも提示して、
詳しく説明されました。
「よかった♪
安心しました😊」
最近、血糖値が高めなので、
私自身、合併症を恐れています。
そのため、
眼科の検査結果も気になっていました。
☆★＝☆★
余談ですが、
【糖尿病の３大合併症】
１．神経の障害（糖尿病性神経障害）
２．視力の障害（糖尿病性網膜症）
３．腎臓の障害（糖尿病性腎症）
典型的に、
神経→視力→腎臓の順番で障害が起きるそうです。
☆★＝☆★
主治医によると、
その他の検査結果も「問題ない」とのこと。
大安心です(^^)/
今後、血糖値が上がらないよう気を付けなければ！！！
今のところ、
腎臓の検査（尿蛋白）はずっと「－」で、
異常はなくて安心していましたが、
血糖値が高いと何が起るかわかりません。
怖いです。
「１４００Cal」の食事制限を守らなければ！
！
次回は一ヵ月後です☆
☆★＝☆★
みなさま～
糖尿病は、非常に厄介な病気です。
私の場合、ＡＣＴＨ単独欠損症という特定疾患のため、
ステロイド（コートリル）を服用せざるを得ません。
ステロイドを服用をすることでの糖尿病。
ステロイド性糖尿病であっても、
食事制限があり、
食事前に血糖値を測り、
インスリン（一日１回と一日３回の２本）を打ちます。
（外出先であっても欠かせない）
大変です
糖尿病にならないよう気をつけてくださいね(^_-)-☆
☆ 歌音 ☆
【
大橋祐紀、衝撃２発で広島デビュー！
今季オープニングマッチ、
２万７千人超のホームで浦和に完封勝利】
２０２４年シーズンの明治安田Ｊ１リーグが開幕し、
オープニングゲームで
オリジナル１０のサンフレッチェ広島と浦和レッズが対戦。
新スタジアム、エディオンピースウイング広島での一戦は、
ホームの広島が２－０で完封勝利を収めた。（全文）
★大橋祐紀選手（試合後のインタビュー）★
☆
★＝☆★
Ｊリーグの開幕戦、
先ほど試合が終わりました。新しいスタジアムでの開幕戦
サンフレッチェ広島は、
浦和レッズに＜２－０＞で完封勝利！！
サンフレッチェ広島の選手のみなさん、
おめでとうございます！！
大橋祐紀選手、先制点と追加点（２点）を
ありがとうございました！
先ほど試合が終わったばかりですが、
広島の街は大盛り上がりです！
新スタジアムでの開幕戦なので、
なおさら勝利してほしくて、
我が家も一生懸命応援しました！
嬉しいです！
！
★画像はテレビの映像を撮影★
人生の惨めさから抜け出す慰めは
２つある。
「音楽」と「ネコ」だ。
～アルベルト・シュヴァイツァー（医師・哲学・音楽学者・神学者）～
☆★☆「名言」☆★☆
忙しさに吞み込まれそうなときは、
立ち止まって深呼吸してみましょう。
一度にすべてしなければ
ならないように思えたことも、
よく見れば優先順位に
違いがあるのに気づくでしょう。
順序よく、
丁寧に仕上げてゆきましょう。
《 日々に寄り添う言葉３６６》
～片柳弘史(神父)「やさしさの贈り物」～
★画像は我が家で育てている「アリッサム＆ビオラ」★
☆花言葉（アリッサム）・・・「優美」「飛躍」☆
☆花言葉（ビオラ）・・・「誠実」「信頼」☆
・
【新型コロナの公費負担、
４月から全面撤廃へ．．．
治療薬に自己負担・入院支援も打ち切り】
政府は４月１日以降、
新型コロナウイルスに関する公費支援を全面撤廃する方針を固めた。
新型コロナ治療薬の公費負担をなくし、
患者の保険診療の負担割合に応じて１～３割の窓口負担を求める。
入院医療費の公費支援なども打ち切り、
コロナ禍の緊急措置から通常の診療体制に移行する。
― 中略 －
４月からは、
重症化予防に用いるラゲブリオを使う場合、
１日２回５日分の１処方あたり約９万円のうち、
３割負担であれば約２万８０００円を自己負担することになる。
入院医療費に対する「最大月１万円」の公費支援やコ
ロナ患者用病床を確保した医療機関に支払われる
「病床確保料」（空床補償）も終了する。
新型コロナの感染状況は、
定点１医療機関あたりの感染者数が
１３・７５人（２月５～１１日）と１２週ぶりに減少し、
今後も低下が予想されている。（全文）
☆★＝☆★
あれ程不安だった新型コロナウイルスの感染者数が
減少し、
今後も低下の予想とは、
うれしいですね。
費用が患者負担になるのは当然でしょう。
インフルエンザも懸念されましたが、
現在の状況はどうでしょう。
これからも油断することなく、
感染予防は続けましょうね。
お金で買えないものを大切にしよう
楽しい時間
楽しい思い出
誰かを愛したこと
誰かに愛されたこと
眼から入って
頭の中まで真っ赤に染める夕焼け
名前も知らないが
いつ見てもうれしくなる可愛い花
お金で買えるものは
お金があれば手に入れられる
しかし
お金で買えないものは
感じる心がなければ自分のものにはならない
お金で買えないものこそ大切にしよう
～高木いさお（詩人・写真家）「愛することと優しさについて」～
