🌍⛲🐋 錆びない、飽和 脂肪酸 ❗ ➕
;
解放を急ぐべき、 シナによる、
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
🌍⛲ 【 目的系への、属性な事らと、可能的な属性ら❗
;
あり得る、より、結果な事らの、全体性らから、
より、 過去に位置付けられもし得る、 要因として立場する、
事らを思い分けて観る❗
;
【 『 存在 』 、 を、構成したり、
構成し得たりする、
『 存在 』 、 への、 属性な事らや、
あり得る、属性な事ら、から
、
構成され、ない❗
、
ものは、 何か、
を、 思い分けて観て
、
アリストテレス氏は
、
それを、 『 非 存在 』
、
である、
としており
、
人々の各々と全体の、 精神系に、現れ出ていたり、
現れ出得る、 可能態のものとしてある、
感じ得ようら、や、観得ようら、である、
観念性 ≒ 観念な、物 、 観念な、事 ;
、 ら、から成る、
人々の各々や全体の、観念系
、へ対して、
それを構成していたり、構成し得たりする、
観念系、への、属性な事ら、や、
あり得る、属性ら、から
、
構成され、ない❗
、
ものは、何か、
を、 思い分けて観て
、
私は、 それを、
『 非 観念系 』 、 である、とし
、
『 観念系へ、観念性らを、現しめはし得ても、
自らを、それへ、現しは、しない、側のもの 』
、
である、としており
、
この事を、より、認め得ない主らにおいては
、
その観念性らのどれ彼らについて、
より、観念性では、ない、もの、として、
観念し宛てている❗
、
事に、その、より、大本での、要因性がある
、
と、 合理的に、指摘し得る状態にもある
。
🌬️⛲ 観念の 外なる実と 観成すとも
観成す限りは 観念な実・・❗
なので、
観念性と非観念性とへの区別を、より、 合理的には、成さしめなくし得る
、要因性な、
誰彼において、 観念性では、ない❗
、と、 誤認されるべく、
観念される宛ての、 内容である
、 ものらは、
その、みな、が、
観念性 、な、 そのものであり
、
誰彼の観念系を、現実態として、構成し得たり、
可能態として、構成し得たりするものでしかない❗
。
こうした、
何らかの、観念性である、定義の宛てにおいて、
それな自らを、 現実態として、構成し得たり、
可能態として、構成し得たりする、
属性な事ら、から、成る
、
それな自らを、
仮に、 『 目的系 』 、 と呼ぶ事にすると
、
この、 『 目的系 』 、には
、
因果の形式のあてはまる、ものらもあり
、
人々の命や健康性を成し付けるのに必要な、
代謝ら、と、それらを成し付けるのに必要な、
飲み食いの宛ての、ものら、や
、
そうした、より、あるべき、代謝らを成し付ける向きに働き得る、
外因性として、ある、
入浴、なども含めた、 適度な、運動性 、などから成る
、
可能的な代謝系 、ら、 の、
各々の全体性 、なども
、
『 因果型の目的系 』
、として、思い構えて観宛てられ得る、
ものとして、ある❗
。
こうした、
『 因果型の目的系 』
、として、観宛てられ得る、
物事が
、
人々の一般や、誰彼にとって、
より、 能 ヨ く、
より、 差し引きでの、 漏れ 、などを、無しに、
成し果せ付けられるべき、
宛てのものとして、 あったり、 あり得たりする、
場合らにおいては
、
その、可能的な全体性らについて、
能く、 思い分けて観、
それらを、能く、思い比べて、
その差を思い量り得るようにし
、
より、 差し引きで、 抜かりの無い、
全体性を成し付け得るようにするに当たり
、
その、
可能的な全体性らへの観宛て得ようらから、
より、選りすぐられて、
その、可能的な全体性への
綜合化なり、現実化なり、の用にあてられるべき、
あり得る、要因性な、物事らが、
能く、思い分けて観られ、
特定し宛てられ得べき、 必要性がある❗
、
が、
より、あるべき、 あり得る、 代謝らの、
より、 差し引きでの、 漏れ、 などの、無い、
全体性らを成し付ける事を、
目的系として機能すべくもある❗
、
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系ら
、
を除いた
、
その他の、 医療系ら、などは
、
人々の命と健康性とを成し付けるのに必要な、
代謝らの、より、全体性を成し付け得るようにする事を、
目的系 、とし得て居らず
、
精々が、 偶然付帯的に、
より、あるべき、あり得る、代謝らの、
どれ彼らを成し付ける向きに、
働き得るのみであり
、
それだけ、 より、相応に、
より、あるべき、代謝らを、
人々において、欠かしめ付ける向きで、
働いてしまうものでもあり
、
そうした、医療系らによっても
、
人々の、遺伝子らの次元での、
細胞ごと、などでの、
構造らや、機能らの、健全性を、
より、損ない付けて
、
それらの健全性の存在を、
前提ともし、目的系ともする、
より、あるべき、代謝らの、
より、漏れの無い、 全体性らを成し付ける、
目的系ら、へ対して、
余計な、 可損性を宛て付けもし得る
、
余計な、 『 伝令 リボ 核酸 』
、
を、
人々の細胞ごとへ導入する、
ワクチン 、らの、
人々への宛て付け、
などが、
人々へ促し付けられて来てある❗
。
日本の国家な社会への主 アルジ であり
、
主権者である、
本物の、日本人たちの一般の側に立つ、
本格の、日本人たち、による
、
反社会員な、反日員ら、への、
主権者としての正当な、征伐ら、
などにもよる、
本当の、独立自尊化の成し付け得ようら、
な、
目的系らへ対しても
、
それらが、
本格の、日本人たちの命と健康性に、
累代性とを、前提ともし、
目的系ともする、ものであるがゆえに
、
三石分子栄養学➕藤川院長系らは
、
より、本格の日本人たちと、
その連携主らとに、用いられ、
宛て付けられるべき立場にある❗
。
🌬️⛲ どの分野の事においても、
何らかの物事を、より、能く、成し付け得るようにする上では
、
まず、 その筋合いで、
何が、 より、 目的系で、あり得、
何彼らが、 より、 目的系では、あり得ないか、
について
、
その、属性な事ら、や、
あり得る、属性な事ら、を、
能く、思い分けて観る事を通して、知り
、
目的系、の、可能的な、全体性ら、への、
観宛て得ようらを成してから
、
その、可能的な、全体性 、を、
より、差し引きでの、漏れを無しに、
綜合するなり、 構成するなり、
し得る、 向きに、 あったり、 あり得たりする
、
要因性な、物事らを思い分けて観て
、
あり得る、要因性な、物事らのうちから
、
より、 それな自らの存在によって、
直に、
その目的系の➖定な度合い以上を成し付け得る、
立場にある
、
より、 『 目的性の要因性 』
、
に当たるもの、
と、
より、 そうでは、無い❗
、 もの、
や
より、 外因性でしか、無い❗
、 もの、
とを、
能く、区別し宛てて観得るようにする❗
、
事が、
決定的な重要性を帯び得てあり
、
こうした、動的な枠組みを基準系として
、
より、能く、
より、 差し引きでの、 漏れ、 などを無しに、
目的系を成し付ける事へ対し
、
より、直で、 より、 その主を近づける向きに、働き得る、
要因性ら、と
、
より、 間接的で、
より、 差し引きでの、 漏れ、 などをなし得、
より、 その主を遠ざける向きに、働き得る、
要因性ら、や
、
要因性ですら、ない、物事ら、に、
より、要因性へ、成り得ない、物事ら、
とを、
能く、区別し付ける事が
、
より、 人々において、
一般化し、
習い性とも成り得てゆく場合らにおいては
、
社会らの各々において、
より、 目的系を能く成し付け得る向きにある、
誰彼らの分析型の体系知ら、などが、
より、その、あり得る、有用性や、
用向き、 などを、
知らせども、 知られずに、
無駄に、放置され
、
それと共に、
その社会の主である人々に、
あり得る、福利らや、
福利性のある、物事らが、
より、未然なままにされる、
不利益性や、有害性が、
その人々や、その子孫員ら、などへ、
宛て付けられ続ける
、
などといった事が、
より、未然にして、防がれ得もする
、
その前提性が、
人々の精神系らにおいて、
設定される事にもなる❗ 】
。
🌍 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳実院長❗
🦖⛲ インチキ医学常識 ～ 飽和脂肪酸は、 体に悪い ～
🌍🏝️ ❴ 『 飽和、と、不飽和 』
;
脂肪酸の身柄を構成する、 骨格にも例え宛てられる、
炭素 Ｃ 、たちの連なりにおいて、
➖つ➖つの、 炭素 Ｃ 、には、
他の原子や分子と、 電磁的に、 連なり宛て得る、
箇所が、 ４ヶ所があり
、
同じ類な、 炭素 Ｃ 、などではない、 連なり宛て、と、
連なり得てある、 その、箇所が、
➖つの抜かりもなく、 ４つであり得てある、
脂肪酸が、 飽和脂肪酸 、であり
、
その箇所らにおいて、
炭素 Ｃ 、同士で、 連なり得る箇所を、
相手へ宛て合う、 二重結合などを成してあり、
更に、その結合を解きさえすれば、
改めて、別々な相手を連なり宛てにし得る、状態にある、
脂肪酸が、 不飽和脂肪酸 、であり
、
不飽和な脂肪酸たちは、
その、不飽和性らによって、 より、固体性を欠いて、
より、液体性を、自らな身柄に成してある ❵
。
20年くらい前の本には、
” 飽和 脂肪酸 は
動脈硬化、心疾患、脳卒中の危険因子である ”
と書かれている。
しかし
これは、 卵は、 ➖日に、 ➖個までとか、
糖質 60 ％
が、 バランスが良い
などと同等の、 大インチキ❗
なので、 理由を解説します。
脂肪酸には、
不飽和、な、部位を持つ、 不飽和脂肪酸
と、
不飽和な、部位を持たない、 飽和脂肪酸がある。
不飽和 脂肪酸 は
不飽和な、部位により、
オメガ 3 、 オメガ 6 、 オメガ 9
がある。
不飽和部位の数により、
➖価 不飽和 脂肪酸 、
多価 不飽和 脂肪酸
がある。
オメガ 3 系 の、
EPA は
5つの不飽和部位、
DHA は
6つの不飽和部位を持つ。
◇◆ 『 オメガ ３ 』
;
【 青魚ら、などに豊かにある、
不飽和な、脂肪酸であり、
オメガ ３ 、 な、 脂肪酸である 】 ;
『 エイコサペンタエン酸 』 ;
『 ＥＰＡ 』 ;
【 Ｃ20 ➕ Ｈ30 ➕ Ｏ2 】 ;
、
【 オメガ ６ 、 な、 不飽和、 の、
脂肪酸 、 たちに比べて、
人々の細胞の膜 、 などを構成する、
事において、
より、 炎症を成さない 】 、
『 オメガ ３ 』 ;
、 なども、
そのままな、 形態で、
細胞の膜などを構成させられる、
所々へ、送り届けられるべくあり❗
、
オメガ ３ 、 らを含む物を、
飲み食いすれば、 そのままで、
オメガ ３ 、らは、
細胞ごとの膜の所々、 などへ、
送り付けられ得る❗ 】 ;
。
◇◆ 『 ＤＨＡ 』 ;
【 Ｃ22 ➕ Ｈ32 ➕ Ｏ2 】
;
【 ビタミン・ケトン療法❗ 、 の、
水野院長によると、
ＤＨＡ 、 は、 単独では、
健康性の効果らを示し得て居らず
、
その効果ら、と、されているものらは、
ＥＰＡ 、 と、 一緒の場合らにおいて、
だけ、 観宛てられてあり、
しかも、
ＥＰＡ 、 による、 あり得る、
健康性の効果らの度合いを、
より、 阻害し得てあるようだ、
という❗ 】 ;
。
不飽和 脂肪酸 の 最大の弱点は
「 不飽和 脂肪酸 の 自動 酸化 」
。
不飽和な部位が、 酸素 Ｏ 、 と結び付いて、
その他者から、 負電荷な、 電子 ｅ➖
、 を、 引き寄せて、 奪いとる、
電子強盗としての能力性を付け加えられる事である
、
『 酸化 』 、をする。
「 不飽和 脂肪酸 の 自動 酸化 」 は
自然界でも、体内でも起こるが、
タンパク質な、酵素 コウソ 、による、
代謝を成す、 化学反応な、
酵素 コウソ 反応
、 を伴わないので
代謝では、ない❗
。
つまり、
時間の経過と共に
不飽和な部位が酸化して、 過 酸化 脂質 、 になってしまう。
その、 炭素 Ｃ 、 同士が、 結び付き合って、成る
、
2重結合が多ければ、多いほど
、
酸素 Ｏ 、 と結び付き合い得る、 余地が、余計にある事になり
、
酸化に弱い。
揚げ物や炒め物などな
加熱調理すると、 酸化が促進される❗
。
従って、
冷凍マグロ、 魚の干物は
不飽和 脂肪酸 が 酸化している❗
ので、
口にしない方が良い
、 と、 三石先生の本にも書いてあった。
透明なプラスチックに入っている
普通の、 オメガ 6 系 の
植物油も酸化している。
オメガ 9 系 の
オリーブ・オイルも
時間の経過と共に、酸化してゆく。
すなわち、
オリーブ・オイルを選択する場合には
、
1) 偽物が多いため、 必ず、本物を選ぶ。
2) 遮光瓶に入っているものを、 冷所 ➕ 暗所 で保管する。
3) 生ものなので、 新鮮なものを短期間で使い切る。
4) 古いオリーブ・オイルは、処分する。
一方で、
飽和 脂肪酸 は
不飽和な部位が、ない❗
ので
不純物が入っていなければ、 100年が経っても、 酸化されない❗
。
中鎖 飽和 脂肪酸 の
MCT オイル に、 使用期限があるのは
全く、ナンセンスで、理解できない。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8D%E9%A3%BD%E5%92%8C%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8#/media/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB:EFA_to_Eicosanoids_ja.svg
🌬️⛲🐋 『 脂肪 ➕ 脂肪肝❗ 』
;
【 脂肪 、は、
モノグリセド ; 『 脂肪酸 ➕ グリセリン 』
➕ 脂肪酸 ✖️ ２ 】
;
【 脂肪酸 ;
『 炭素 Ｃ 、の、 幾つか
➕ 水素 Ｈ 、の、幾つか
➕ ＣＯＯＨ ; カルボキシ基 』
➕
【 グリセリン ;
『 炭素 Ｃ３ ➕ 水素 Ｈ８ ➕ 酸素 Ｏ３ 』 】
🌬️🌌 グリセリン は
、
『 （ 何彼 ） ➕ 炭素 Ｃ ➕ 酸素 Ｏ 』 、を、
３個 、を、 我が身に帯びて成る
、
３価のアルコールの➖種であり
、
学術分野では、 20世紀以降は、
グリセロール 、 と呼ぶようになったが
、
医薬品としての名称を含め、 日常的には
いまだに、 グリセリン 、 と呼ぶことが多い。
食品添加物として、
甘味料、保存料、保湿剤、増粘安定剤 、などとしての用途があり
、
虫歯 、への原因となりにくい。
化学式： Ｃ3 H8 Ｏ3
。
肝臓 、を、 構成する、 肝細胞たちの各々は
、
肝臓では、ない、ものらへ、
脂肪酸ら、から、 ケトン体 、たちを作って、
送り、
それぞれでの、 エネルギーへの源 モト 、にさせる❗
、
が、
自らにおいては、
『 ケトン体 』 、を、 エネルギー源にする、 代謝を成す、
酵素 コウソ 、な、 タンパク質 、を成す、 向きの
、
準遺伝子 、とでも言うべき、
『 伝令 リボ 核酸 』 ;
『 m ＲＮＡ 』
、
の、 発現性を欠いてある❗
、が、ために
、
ケトン体 、をして、
自らへの、エネルギー源には、出来ず❗
、
『 脂肪酸 ➕ ブドウ糖 』
、
とを、
自らへの、 エネルギー源にしており
、
脂肪への摂取ら、では、なく❗
、
ブドウ糖 ;
『 Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６ 』
、 らを成さしめる
、
『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な
、
『 糖質 ;
Ｃ複 ➕ Ｈ複 ➕ Ｏ複 』
、
への、摂取ら、によって
、
より、 余計に、
脂肪 、を、 自らへ、 成し付け
、
自分たちをして、 より、 脂肪肝❗ 、を、成らしめ得る、向きに、
余計な、圧力を掛けられる❗ 】
。
『 脂肪酸 』 、 とは、
長鎖 炭化 水素 、の、 ➖価 、の、 カルボン酸 ;
カルボキシ基 ; ＣＯＯＨ
、
の、 ➖つを、 我が身に帯びてなり
、
一般的に、
炭素 Ｃ 、の数が、 ２ 〜 ４個 、のものを
、
『 短鎖 脂肪酸 』
、
とし
、
５ 〜 １２個 、 のものを
、
『 中鎖 脂肪酸 』
、
とし
、
１３個以上のものを
、
『 長鎖 脂肪酸 』
、
と呼ぶが、
炭素数の区切りについては、 諸説がある。
脂肪酸は、 一般式 CₙHₘCOOH 、 で表せる。
脂肪酸は、
グリセリン 、をエステル化して、 油脂を構成する。
脂質への構成分として利用される 】
。
🌬️⛲ 中学校理科❗
一般的な、 脂肪
（ トリ・グリセリド ; 三重 ミエ 脂員 ヤニン❗ ）
、 は
，
脂肪酸 、な、 ３分子 、が、
グリセリン 、な、 ➖分子
、
に結合したものです。
また， モノ・グリセリド ;
単脂員 ;
、は、
脂肪酸 、な、 ➖分子 、が、
グリセリン 、な、 ➖分子
、
に結合したものです。
以前は，
胆汁の他な， 膵臓からの、 すい液の中の、
リパーゼ 、 などによって，
脂肪 、は、
脂肪酸 、と、 グリセリン 、 にまで分解される❗
、
と考えられていました。
しかし，
研究によって，
そこまでは、分解されず，
脂肪から、
２分子の脂肪酸 、たちが、とれて
，
脂肪酸 、と、 モノ・グリセリド
、 に分解される❗
、
ことが、 明らかになりました。
このことから， 平成24年度以降の教科書では，
「 脂肪は， 胆汁の他，
すい液中の、 リパーゼ 、などの、
タンパク質な、 消化酵素 コウソ
、 の、はたらきによって、
脂肪酸 、と、 モノグリセリド 、 に分解される❗ 」
、
などと記述を変更しています 】
。
🌎 ドクター江部の糖尿病徒然日記❗
糖質への制限食を実践中に生じることがある
好ましくない症状とその解決❗
糖尿病
2021/ 6/24 18:10 9 -
こんにちは。
糖質制限食を実践中に、
好ましくない症状が出現することがあります。
「 全身 倦怠感 」
「 こむら返り 」
「 高 尿酸 血症 」
「 高 LDL コレステロール 血症 」
「 便秘 」
「 高血糖の記憶 」
などです。
これらのほとんどは、 予防あるいは対処可能なので、
その方策などを説明しようと思います。
＜ 便秘 ＞
糖質制限食と便通に関しては
よく質問があります。
過去、外来患者さん・入院患者さん・ブログ読者さんから、
それぞれにて、いろんな情報をもらってきました。
個人差があり、何種類かのパターンがあります。
Aさんは、 3日に一度にて、
ひどい腹痛・下痢だったのが、
糖質制限食の実践により、見事に改善したそうです。
Bさんは、 ひどい便秘だったのが、
毎日にて、便通があるようになったそうです。
Cさんは、 糖質制限食を始める前は
毎日にあった便通が、
糖質制限食を始めて、 ➕日目くらいから、
便秘ぎみになったそうです。
でも
「 野菜をよく噛むようにして、多めに摂って、
➖ヶ月目くらいから、少しずつ改善し、
3ヶ月目からは、快便 」
、とのこと、良かったです。
≒
【 結局は、 個人差があり、
同一な個人の体の部位ごとなどでの、 個別差もある、
質的な栄養らでの不足性、を、
より、埋め余し付け得る、向きに、
日頃の、飲み食いの質を仕立て❗
、
あわせて、
入浴 、などの、 適度な、運動性らを成し付ける❗
、事により、
人々の命と健康性とを成し付けるのに必要な、
代謝ら、を、
より、 差し引きでの、 漏れ、などを無しに、
成し付ける❗
、 事において、
下痢や、便秘 、などの万病の度合いらも、
より、解消され得べくある 】
。
さて、
糖質制限食により、下痢が治った人、便秘が治った人、
初期便秘になった人、三者三様の変化がでました。
私自身も、
当初の三ヶ月間、普通の便の時と、便秘気味になったり、
逆に、急に、下痢したりと
定まらなかったのですが、
四ヶ月目くらいから、快便となり安定しました。
今までと全く異なる食生活になるので、
腸内細菌たちが安定するまで
約 2 ～ 3割程度の人に
便通の変化が起こるようです。
一旦は、便秘気味になったとしても、
糖質制限食で
代謝の全てが改善する❗
ので、
しばらく経過したら
Cさんのように、 便通も好調になることが、ほとんどです。
高雄病院にコントロール・教育入院された、
1500名 以上 （ 2001年 ～ 2020年 ）
の糖尿病な患者さんの場合は
、
約 7 ～ 8割の人は
便通に、特に、問題は、ありませんでした。
残りの 2 ～ 3割くらいに
入院中に、便秘気味になる人がありました。
入院中、 ダイエットの希望も兼ねて、
女性で
1200 kcal / 日
ていどに
低め の エネルギーの摂取だと
、
運動も、あまりしない❗
こともあり、
便秘しやすいようです。
単純に
低 カロリー で
食事の摂取量が少ないと
便秘しやすい❗
ことがあります。
入院中、 女性で
1600 kcal 、
男性で
1800 kcal / 日くらいにしていくと
、
便通も、ましになることが多いです。
入院中の給食のエネルギーは、
予算な上で
あまり多くできない❗
という事情があるので
退院したら、
日常の摂取量に増やして、 OK です。
＜ 推定 エネルギー 必要量 ＞
が参考になります。
外来患者さんでは、
便秘の訴えは、 それほど、多くありません。
運動の量にも、よりますが、
糖質制限食として
、
厚生労働省のいう
＜ 推定 エネルギー 必要量 ＞
を目安に、
身体活動レベルが低い人でも
男性: 2100 ～ 2300 kcal / 日
女性: 1650 ～ 1750 kcal / 日
くらいは
食べた方が、 便通には、良い
と思います。
肉類や魚貝類や豆腐などと共に、
Cさんの如く
野菜や海藻や茸を
たっぷりと、よく噛んで、摂取するのが、
食物繊維も補充できて
便通のコントロールには、良いように思います。
🐋⛲ オリゴ糖とは？
血糖値の上昇は？
フラクトオリゴ糖では、 血糖値の上昇なし❗
。
糖尿病
2021/ 6/25 16:17 2 -
オリゴ糖は、
少糖類 と呼ばれることもあります。
オリゴ とは
少ない❗ 、 という意味です。
明確な定義は、ないのですが、 一般には、
単糖類が、 3 ～ 20分子縮合して
➖分子になったものを
オリゴ糖
と言います。（☆）
中でも、
フラクトオリゴ糖
、
と
乳果 オリゴ糖 （ ラクトスクロース ）
は、
血糖値とインスリン値に
ほとんど、影響を与えません。
ラフィノース 、 キシロオリゴ糖 、 ガラクトオリゴ糖
は
『 一定 難 消化 性 』
ですが、
少し、血糖値を上げる❗
可能性があります。
イソマルトオリゴ糖
は、
あるていどは、 血糖値をあげる❗
と思います。
①
ラフィノース は、
消化されにくく、 低カロリー で、
腸内の、 ビフィズス菌の増殖を促進する❗
働きがあり
、
エネルギー換算係数 は
2 kcal / g
です。
②
キシロオリゴ糖 も、
消化されにくく、 低カロリー で、
腸内の、 ビフィズス菌の増殖を促進する❗
働きがあり、
エネルギー換算係数 は
2 kcal / g
です。
③
ガラクトオリゴ糖 も、
消化されにくく、 低カロリー で、
腸内の、 ビフィズス菌の増殖を促進する❗
働きがあり、
エネルギー換算係数 は
2 ～ 3 kcal / g
です。
④
フラクトオリゴ糖 ❗ は、
摂取しても、 血糖値を上昇させず❗
、
インスリンの分泌も促しません。
🌍🌎 『 インスリン 、の、 ３大慢性リスク❗ 』 ;
【 ・➖つ ; 細胞ごとに、 栄養分を蓄えさせ、
脂肪細胞らを肥やす → 肥満❗
。
・➖つ ; タンパク質な、 『 アミロイド β 』、 への、
分解による、 解毒な、 代謝 、を成す、
酵素 コウソ 、 な、 タンパク質 、 による、 代謝を、
インスリン 、は、 自らへ、宛てさせる事で
、
アルツハイマー病への要因性である、
『 アミロイド β 』、 への、 あり得る、 代謝ら、 を、
より、 阻害する → 認知症❗
。
・➖つ ; 細胞の増えるを促す❗ → ガン細胞らも増やす❗ →
ガン❗
➕ 血管新生らなどに重なる、 眼底出血 、 からの、 失明❗
、 など 。
インスリン、の、 急性のものを成し得る、 可損は、
『 低 血糖 』 、 を成す向きのもの❗ 】 ;
。
色々な、アミノ酸たちから成る、 タンパク質、な、
消化酵素によって
消化されにくい❗
が、ために、
体内に吸収されることも、ほとんどなく❗
、
低 カロリー です。
血糖値は、上げませんが、
腸内細菌の餌となり
、
【 大腸への栄養分として機能する❗ 】
、
『 短鎖 脂肪酸 』
を作る❗
と思われ
、
エネルギー換算係数 は
約 1．6 ～ 2．2 kcal / g
です。
⑤
乳果 オリゴ糖
（ ラクトスクロース ） も、
消化されにくく、
摂取しても
血糖値の上昇や、
インスリンの分泌に、ほとんど、影響を与えません❗
。
また、
腸内のビフィズス菌の増殖を促進し、
便の性状を改善する❗
働きがあります。
エネルギー換算係数 は
2 kcal / g
ですので、 やはり
短鎖脂肪酸 を成さしめる向きの
エネルギー❗
と思います。
⑥
イソマルトオリゴ糖 は、
他の難消化性のオリゴ糖に比べると
小腸内では
ある程度は、 消化されます❗
が、
でん粉 、 などに比べると
消化されにくいです
エネルギー換算係数 は
4 kcal / g
で、
ビフィズス菌への餌になります。
小腸で、 あるていどは、 消化されるので、
血糖値も、 あるていどは、 上昇する❗
と思います。
✔️◆ 『 糖化の害 』
;
【 ブドウ糖、 などの、 炭水化物、な、
糖質が、
血潮を往き来もする、 タンパク質、
ら、や、 脂員ら、へ、結び付いて、
その体の、あちこちの、 構造の丈夫性を、
そこなったり、
あり得る、 機能らの健全性などを、
そこなったりする、
現象な事ら❗ ;
日本人たちにおいては、
６０人に、 何人かの割合でいる、
脂員への代謝ら、や、
アミノ酸などから、 ブドウ糖を成す、
『 糖新生 』、 な、 代謝ら、に、
障害性のある、 人々は、
その体の外側から、
ブドウ糖などな、 糖質を摂取し付けるべき、
必要性を帯びてある、
が、
それでも、 糖化の害らは、あり、
その個別な、必要分ら、を、超える、
度合いら以上で、
炭水化物らを摂取すべきでは、ない❗ 。
ただし、 水へ溶ける、 水溶性な、
食物繊維、としてある、 糖質は、
その人々の血糖値を、 より、 上げずに、
その体の健康性への足しになる、
その、 腸内細菌たちへの、
栄養分となる、ので、
水溶性の、 食物繊維、な、
糖質らに限っては、 より、
腸内細菌たちへ向けて、
腸内細菌たちへの主である誰もが、
摂取し付けるべくある❗ 】 ;
。
🌍🌎 『 高度な脂肪食❗ 』
;
【 アミノ酸たちな、 タンパク質 、と、
ビタミン 、らに、 ミネラル 、らとを、
漏れなく、 補給し付ける事と重なる形での、
『 高 脂肪 食 』
;
『 脂員 ヤニン 』
;
【 飲み食いする宛ての、
コレステロール 、などな、
脂員 ヤニン 、らが、
そのまま、 その主の血潮の、
脂員ら、になる、訳では、なく
、
その、 ８割ほどは、
その主の体で、 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、
『 糖質 』 、から、作り出される❗
、
物である、
と、 専門家らは、
最近の研究らや実験らにも基づけて、
判断して観せ得ており、
人々が、 飲み食いする宛て、から、
脂肪だの、 脂質だの、といった、
脂員らを、
通例な遺伝性らへの主である人々で、
より、 その、通例な、代謝系らに、
問題性なり、 障害性なり、の、
無い、 人々は、
はずすべきでは、なく、
むしろ、
『 タンパク質 』、 たち、 と、
タンパク質に包まれて、成る、
貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る、
より、 危険な、 電子強盗、 である、
『 鉄 イオン 』 、な、 状態ではない、
『 鉄分 』 、 とを、 十分に、
補給し得てある、 人々で、
より、 通例な、 遺伝性らへの主である、
人々は、
食事で、 摂取し得る、 宛ての、
脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗ 、
割合での、
高度な、脂肪への摂取らを成し付ける、
事で、
より、 ブドウ糖、らではなく、
脂肪酸、らへの、代謝らから、
作り出される、
『 ケトン体 』、 らによって、
赤血球たちを除いた、
脳の細胞ら、などの、
大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、
まかない付け得る、 体質を、
自らに、成し
、
ガン細胞ら、や、 赤血球ら、などの、
ブドウ糖ら、を、自らへの、
唯一に、 主な、
栄養分として必要としてある、
細胞ら、へは、
タンパク質への構成材、な、
『 アミノ酸 』 、などから、
ブドウ糖を、 その肝臓などが、
作り出す、
『 糖 新生 』 、 らにより、
自前で、 ブドウ糖らではない、
物ら、から、
ブドウ糖 、らを与え付け得る、
状況のもとでも、
その心身の、 健康性なり、
その機能らの健全性なり、を、
能く、 成し付け得る❗ 、
という。
まずは、 タンパク質たち、と、
タンパク鉄たち、 とへの、補給や、
備蓄を、 自らの体で、 ➕分に、
成し付ける事が、
それへの前提として、 必要であり
、
これら、 を、 ➕分には、
自らに成し得ていない、 人々は、 より、
まず、 それらを、 自らへ、 ➕分に、 よく、
補給し付けるべき、 必要性がある❗ 】 ;
。
（☆）
健康増進法における栄養表示基準では
栄養成分表示を行う場合、基本表示は
＜ エネルギー、 たんぱく質、 脂質、 炭水化物、 ナトリウム ＞
の、
５成分表示とされています。
「 炭水化物 、 糖質 、 糖類 」 を整理すると
下記の如くにまとめることができます。
栄養表示基準な上では
、
たんぱく質 、や、 脂質、 灰分
（ ミネラル分 ） の
いずれにも分類されないものは
炭水化物 に計算。
① 炭水化物 ＝ 糖質 ➕ 食物繊維❗
② 糖質 ＝
糖類 ➕ 糖 アルコール ➕ 三糖類 以上 ➕ 合成 甘味料
③ 糖類 ＝ 単糖類 ➕ 二糖類
＊単糖類 ＝ ブドウ糖 、 果糖 、 ガラクトース
など
＊二糖類 ＝ ショ糖 、 麦芽糖 、 乳糖
など
＊三糖類 以上
１） オリゴ糖：
単糖類が、 3 ～ 20分子 が、
縮合して、 ➖分子になったもの❗
２） 多糖類：
単糖類、 の、 数百 ～ 数千分子 が
縮合して、 ➖分子になったもの❗
;
でんぷん 、 デキストリン
など ）
＊糖 アルコール ＝
エリスリトール 、 キシリトール 、 マルチトール 、 ソルビトール
など
＊合成 甘味料 ＝
アスパルテーム 、 アセスルファムカリウム 、 スクラロース 、
サッカリン 、 ネオテーム 、 アドバンテーム
🦖⛲ 糖質への制限食を実践中に生じることがある
好ましくない症状・変化❗
「 高血糖の記憶❗ 」 についてです。
「 高血糖の記憶 」 、な、 そのものは、
消えない❗
ので
対処しようがないようにも思えますが
、
糖尿人においては、 前もって、
頸動脈エコーや、心臓の検査
などをしておくことは
大切です。
例えば、
高血糖の記憶により
冠動脈の狭窄
などがあった場合、
検査で発見されれば、 心筋梗塞を起こす前に
ステントを入れて
予防することが可能です。
＜ 高血糖の記憶❗ ＞
糖尿病血管合併症のメカニズムを特徴的に説明する
、
高血糖の記憶
( hyperglycemic memory )
、
と呼ばれる
概念があります。
「 高血糖の記憶 」 とは、
過去の高血糖のレベルと
その曝露期間が
生きてある体、な、 生体に記憶され
、
その後の血管合併症の進展を左右する❗
、
という考え方です。
ヒトの糖尿病において、
この、 「 高血糖の記憶 」 の存在を示す
エビデンス ( 証拠 )
として、
米国の、 ➖型の糖尿病な患者への大規模臨床研究・DCCT
の
フォローアップ試験である
EDIC-DCCT
の報告があります。
DCCT では、
➖型の糖尿病な患者をして、
従来の通常療法群と、
より厳格に、血糖への管理を行う
強化療法群に分け、
平均して、 6.5年間 を 追跡しました。
🌍🌎 『 薬や手術 』 、 などが、
人々の命と健康性とを、 より、
よく、 成し得る、のは、
人々に、 あるべき、代謝ら、
の、 あり得る、 連携性を、
より、 断たれないようにしたり
、
あるべき、 代謝ら、の、全体に対して、
その、 数 ％ 、 以内の、
代謝ら、を、 復活させしめたり
、
それに類する、 代謝ら、を、
あらたに、 成さしめたりする、
事によって、 であり、
それらの重要性は、
その、 あり得る、 あるべき、
代謝ら、の、 より、 全体を、
成し得べく、ある
、
あるべき、 代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
飲み食いなどによる摂取ら、の、
圧倒的で、 決定的な、 重要性に、
遠く、及ばないものでしかない❗
。
どんなに、 素晴らしい、薬らや、
手術ら、など、についても
、
その、 あり得る、効果ら、 の、
度合いら、 を
、
より、 あらしめも、 無 ナ みしもし、
大きくも、小さくもする、
より、おおもとな、 ものは
、
あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取ら、であり
、
その摂取らにおいて、
より、 漏れ 、を、成し付けない❗
、
事だ 】
。
≒
【 糖尿病 、などへ成り至らしめ得る、
日頃の、 飲み食いの質を成し付け得ていた人々が、
薬や、手術 、などによって、
完治する向きでの、 効果らを、
自らへ、宛て付け得た、としても、
その病、などを、 改めて、
自らへ、成し付け得る、
それまでのと同じような、
日頃での、飲み食いを成し付ける場合らにおいては、
改めて、病らをぶり返したり、
更に、余計な、病らを自らへ成し付けたりしても、
それは、 当たり前な事であり、
理路当然な事でしかない
が、
この手の追跡型の調査らにおいても、
質的な、栄養ら、での、不足性 、を、
より、 埋め余し付ける❗
、 事へ向けた、
観察な上での、 事実らにも基づいて成る、
分析型の体系知ら、を、基準系として、
その調査などの質を仕立て得ては、いない❗
、 現状ら、が、あり
、
それだけ、頓珍漢な、解釈ら、などへの、
拠り所にしか成れない、度合いを、
それな自らに宛て付けさせ得る、
規定性を自らに帯び得てある❗ 】
その結果にて、
通常療法群に比べ
強化療法群で
平均 HbA1c 値
が
1.9 % を低下❗
し
、
強化療法群で
血管合併症の進展リスクが
大幅に減少しました。(＊)
🦈⛲ 『 ヘモグロビン・エー・ワン・シー ;
ＨｂＡ１C 』
;
【 赤血球の内側に、 沢山がある、
鉄分を帯びて、成る、 タンパク質な、
『 ヘモグロビン 』、 へ、
最大で、 ４個まで、
『 ブドウ糖 』、 が、くっついて成る、
『 糖 タンパク質 』
、で、
赤血球の、ヘモグロビン、らが、
細胞たちの各々へ、 酸素 サンソ Ｏ 、
たちを送り届け得る、 度合いが、
ブドウ糖により、
相応に、 減ってしまう❗ 】
;
『 グリコ・ヘモグロビン 』 ;
『 糖化 タンパク質❗ 』
;
食後高血糖が、
数年間、 を、 続いたあとに、
空腹な時での、血糖値が上昇する❗ 、 という、
流れが、 ほとんど、
なので、
＜ 早朝 空腹時 血糖値と、 HbA1c ＞
、だけでは、
食後高血糖を見逃す❗、
可能性が極めて高い 】
。
同研究の終了後に行われた、 EDIC-DCCT では、
通常療法群にも
強化療法を実施し
、
両群を、さらに、平均で、
11年間 を追跡しました。
つまり
「 継続的な 強化 療法群 」
と
「 通常 療法→ 強化 療法群 」 の
2つのグループでの比較が、
DCCT、の終了後な、 11年間にて
行われたことになりますね。
その結果、
開始から、 3 ～ 4年で
両群の
平均にての、 HbA1c 値 が
ほぼ、同等❗
となったにも関わらず
、
11年間の
心筋梗塞 、 脳卒中 、 心血管死のリスクは
、
「 継続的な強化療法群 」 の方が
やはり低かった
( 相対 リスク 57 % 低下 )
ことが
報告されたのです。(＊＊)
すなわち、
糖尿人において
一定な期間にての、
血糖 、への、 コントロールが不良であれば
、
高血糖の記憶が
「 借金 」 のように
生体内に残り
、
その後にて、
良好なコントロールが得られても
、
血管合併症のリスクでの差は
縮まらない❗
、
ことが示されたわけです。
この借金の正体が、
組織沈着 「 AGEs 」
では、ないか❗
、
と言われています。
まだ、 仮説ではありますが
、
組織に沈着した、 AGEs
;
【 『 終末 糖化 産物 ❗ 』 ; 終糖化員 ツイトウカイン ❗ 】
、
が
血管を傷害し続け
、
動脈硬化への元凶となり
、
「 高血糖の記憶 」 を
最もよく説明する
とされています。
(＊＊＊)
高血糖の記憶・借金を残さない❗
ためには
、
糖尿病の発症の初期の段階から
血糖コントロールを保つことが
大切です。
当然、 早ければ早いほど
いいわけです。
体内で蓄積される
AGEs の量について考察してみると
、
「 AGEs の蓄積量 ＝
血糖値の高さ ✖️ 持続期間 」
で
予測できる❗
、
と思われます。
糖尿人の皆さん、
カロリーへの制限食❗
( 高 糖質 食 ❗ )
では
必ず、
食後高血糖が生じ
AGEs も 蓄積していき、 将来に
借金を残します。
是非、 糖質制限食で
速やかな、血糖コントロールを目指して下さいね。
「 高血糖の記憶 」 が存在すれば、
例え
糖質制限食で
血糖コントロール良好になっても
、
半年後や、➖年後や、2年後に、
過去の借金の動脈硬化のために、
狭心症や心筋梗塞 、などの、
糖尿病合併症を起こしえる❗
、
ということです。
(＊) N Engl J Med 1993; 329: 977-986
(＊＊) N Engl J Med 2005; 353: 2643-2653
(＊＊＊) AGEs
;
ブドウ糖、や、 果糖 、は
生体内で
蛋白質にへばり付く❗
性質を持っています。
血糖は、
糖化な反応により
血管の壁の、 繊維状の、タンパク質 、である
『 コラーゲン 』
、
などの
様々な、 タンパク質に付着します。
糖とタンパク質との結合物は
変性して
アマドリ 化合物 ❗
となります。
ここまでが
糖化反応系 での、 初期の段階で、
HbA1c
や
グリコ・アルブミン
も、
この、アマドリ化合物の➖種です。
🌍🌎 『 グリコ・アルブミン 』 ;
（ ＧＡ ） ;
【 タンパク質な、 アルブミン 、
は、 血潮をゆく、 空母 、 のような、
運び手で、 栄養分、 や、 薬、に、
毒、 な、 分子、 などを、
その身にくっ付けて、
肝臓 、 などへ送り届ける、
過程な事らを成すべくある、
が、
その、 アルブミン、 に、
ブドウ糖 、 が、 くっ付いて、
その有用な機能性を阻害されて、成る、
『 糖化 アルブミン 』 】 ;
。
🌎🌍 『 アルブミン 』
;
【 血潮をゆく、 空母のような、
タンパク質である、 『 アルブミン 』 、
は、 栄養分や、 薬、な、分子、 に、
毒、な、分子、 などを、 我が身に、
くっ付けて、 運び、
肝臓で、処理させるに至る、 などの、
過程な事らを成すべくあり
、
タンパク質らの各々を構成する、
アミノ酸たち、への、摂取での、
不足性により
、
アルブミン 、 たちまでが、
より、 健全ではない、状況にされる、
と、
薬や、毒の、 あり得る、効果ら、の、
度合いが、 強められたり
、
血管の内側 、 などで、 水 ; Ｈ２Ｏ 、たち、
を、 アルブミン 、 たちが、
我が身へ引き寄せて、 置ける、
度合いら、が、 より、小さくされ❗
、
血管の外側へ、 水塊 ミクレ 、な、
分子 ; Ｈ２Ｏ 、 たちが、
溢れ出て、 浮腫 ムクミ 、ら、
を、 その体に成さしめられたりする❗ 】 ;
。
【 血潮を行き来する、
アルブミン、 たち、 などの、
タンパク質ら、 などは、
それ自らへ、 栄養分ら、とか、
薬、な、分子ら、 や、
毒な、分子ら、 などの、
色々な物ら、 を、 くっ付けて
、
その体のあちこちの、
細胞の内側などへ、
それらを送り届けもする、
が、
ブドウ糖 、 などの、 糖質らが、
体のあちこちの、 タンパク質ら、
などへ、 より、 余計に、
くっ付くと、
体のあちこちの、 構造らの丈夫性、や、
あり得る、 機能ら、 を、 より、 そこない、
減らしてしまう事にもなる❗
、という 】
。
この段階だと、
まだ、分解・代謝 ❗
が可能です。
この、 アマドリ化合物 は
糖化な反応での、後期の段階になると、
さらに変性して
AGEs
となります。
Advanced Glycation End-products
の
頭文字をとって
AGEs
と呼ばれます。
日本語では
終末糖化産物 、 と訳されています。
AGEs は
分解・代謝 は、 困難であり、
消えない借金となります。
AGEs は、
糖尿病合併症を引き起こす、
重大な原因の➖つです。
≒
【 入浴、 なども含めた、 適度な、 運動性らを成し付ける❗
、 事と、
日頃の、 飲み食いの質 、をして、
より、 あるべき、 あり得る、 代謝ら、を、
より、 差し引きでの、 漏れ 、などを無しに、
成し付け得るものにする事により、
一定の時間は、かかるにしても、
いずれ、 消える借金 、 であろう、と、
合理的に、考え宛て得る事では、あるが
、
ワクチン、らや、 ウィルス 、などにより、
人々の、 遺伝子ら、や、
遺伝子らへの、あり得る、手続き事ら、での、
健全性が、
より、元へは、戻り得ない、 レベルで、
改変されてしまう、場合ら、などにおいては
、
それらによる、悪さ、ら、を、
解消する事が、必要となり
、
その為の、代謝ら、や、
代謝らの連携性 、の存続と、
代謝らの連携性が、より、断絶されない、事、 などが、
必要となり、
その為の、 薬らや、手術ら、などが、
必要と成り得 、
より、 適度な、運動性ら、などと、
日頃の、 飲み食いの質 、とだけでは、 済まないものになる、
可能性が、出て来る❗ 】
🌎⛲🦖 ＜ 高尿酸 血症 ❗ ＞
高尿酸血症も
スーパー糖質制限食を実践中に
よく見かける所見の➖つです。
尿酸 ( UA ) 値 に関して
スーパー糖質制限食を開始後
＜ 減少 、 不変 、 増加 ＞
の
3 パターン
があります。
当初は、理由がわからず、
経過観察が
一般的対応策でしたが、
殆どの場合、
自然に、 基準値になっていきました。
≒
【 それも、 主に、 日頃の、 飲み食いの質 、をして、
より、 万病を成し付け得ない向きのものにし得た、
その度合いを反映する、
と、考え宛て得る 】
。
自らが
痛風の患者であり、 痛風への専門医でもある、
元の、鹿児島大学病院内科教授、の、
納 ( おさめ ) 光弘先生によれば
、
食事より
ストレスや、 肥満のほうが、
尿酸値への影響が大きい❗
、
とのことです。
(*)
尿酸値を確実に上昇させるのは、
重要なものから、 順番に
1、 ストレス
2、 肥満
3、 大量の飲酒
4、 激しい運動
5、 プリン体の摂りすぎ
、
です。
納先生の指摘されている
ストレス は、
精神的なもののようです。
これらの、 5項目に加えて、
私の考えでは
、
特殊例として
肉体的 ストレス である
、
「 断食や、極端な、低 カロリー のときは
尿酸値の上昇 」
、
というのがあります。
高雄病院では、 1984年以来、
絶食 療法
( 断食 療法 )
を実施しています。
最近は
スーパー糖質制限食で
絶食療法に匹敵する
効果が得られる❗
ので、
入院して、絶食療法をする患者さんは、
まれ 、 となりました。
≒
【 ストレス、だの、何だの、の、➖定な度合い、らや、
その、効果、な、現象である、事らの、➖定な度合いら、
なども、
精神系での、現象な事らの、➖定な度合いら、なども
、
それらの各々を成し付けるのに、
特定の、代謝ら、の、存在、と、欠如、との、
組み合わせでの、あり得ようら、を、
必要として、ある❗
、
ので
、
それらの、 人々の命や健康性への、負の度合いら、を、
より、 よく、 解消し付けたり、
より、 未然に、 差し止め付けたりする上でも、
やはり、
主に、 日頃の、飲み食いの質 、をして、
差し引きで、
より、 正の向きのものに仕立てる事が、
決定的な、重要性を帯びてある❗ 】
。
一方で、
1984年から、 ➕数年間は
年間にて、 100人以上が、
絶食療法を行ってきました。
トータルすれば、 2000人以上ですね。
そして、絶食療法を行った場合には、
殆ど全ての人において、
尿酸値が急上昇しました❗
。
尿酸 ( UA ) の 基準値 は
3.4 ～ 7.0 mg / dl
です。
もとから、 基準値内だった人が、
絶食療法中に、
8 ～ 9 ～ 11 mg / dl
と
急上昇しました❗。
幸いにして、 それで、
痛風の発作を起こす人は、ありませんでした。
私自身の患者さんで、
スーパー糖質制限食を実践後に、
本来は、 正常だった尿酸値が、
基準値を超えて上昇した人が、
当初の段階で、 約 10名くらいがおられたのですが、
絶食療法の経験を思い出して、
きっちり問診したら、
結局、全員が
摂取エネルギー不足だった❗
、
ことが、判明しました。
それで、
しっかり、 脂質・たんぱく質を摂取して
エネルギーを確保したら
、
速やかに、 高尿酸血症は、改善しました❗
。
その後、
スーパー糖質制限食を実践するときは
、
厚生労働省のいう
＜ 推定 エネルギー 必要量 ＞
を、
確保するように指導してからは、
高尿酸血症は
ほぼ、なくなりました。
ちなみに、私は
高たんぱく食で、
140 ～ 160 g / 日
の
たんぱく質を摂取しています。
すなわち、
超 高 たんぱく 食
（ 2.5 g ／ kg ）
ですが、
摂取 エネルギー が
充分に 確保されている❗
ので、
尿酸値は、 何回を測定しても、
2.7 ～ 3.7 mg / dl
くらいです。
また
スーパー糖質制限食を実践で
、
【 その体内にて、 電子強盗ら、が、
余計に、あり、 悪さらを成し付けるべくある状態、な 】
、
酸化 ストレス
が
極めて少ない❗
ので
、
【 より、 電子強盗を差し止め付ける❗ 】
、
抗 酸化 作用 、 のある
尿酸 が 低い❗
、
という見方もできます。
尿酸値に関しては
体質も、あるていどは、関係している
と思いますが
、
急に上昇した場合は、
摂取エネルギーの不足❗
が
ポイントです。
もし、 スーパー糖質制限食を開始して、
今までにては、 正常値だった
尿酸値 が
急に上昇してきたときは、
摂取エネルギーの不足を考慮していただけば
幸いです。
(*) 参考
「 痛風は、 ビールを飲みながらでも治る 」
( 小学館文庫 ) 2004年
鹿児島大学病院内科教授、 納 ( おさめ ) 光弘先生 著
🐋🌎 Ｔ細胞、と、武漢コロナ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f95ea2952d7d95d5560dea78690b1235
⚖️🌜 確率分母、と、確率分子❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/4c5088e4c5b5b8d1e90a573259c5b7db
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🌛⚖️ 分数の魔法使い❗
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🗾🌍 ; 月刊鳴霞 ➕ 水間条項
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◆△ タバコ、に含まれる、 ポロニウム❗
、の、 放射能の度合いは、 ウラン、の、百億倍❗
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ф◆ 気道をふさぎ、 窒息死❗ 、 もさせる、 アレルギーら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f70afef04aa2a2ea21a009870d03ab70
◇§ 喉で、つながり得る、 餅ら❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/ce02a3b9abb229022e63a4bc882ed7f1
▼＠ 放射線による障害性らも軽める、 微太 Ｃ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/312a2aec3e9894e6f4c521957245a3bf
🌍🌎 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3
;
解放を急ぐべき、 シナによる、
桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
🌍⛲ 【 目的系への、属性な事らと、可能的な属性ら❗
;
あり得る、より、結果な事らの、全体性らから、
より、 過去に位置付けられもし得る、 要因として立場する、
事らを思い分けて観る❗
;
【 『 存在 』 、 を、構成したり、
構成し得たりする、
『 存在 』 、 への、 属性な事らや、
あり得る、属性な事ら、から
、
構成され、ない❗
、
ものは、 何か、
を、 思い分けて観て
、
アリストテレス氏は
、
それを、 『 非 存在 』
、
である、
としており
、
人々の各々と全体の、 精神系に、現れ出ていたり、
現れ出得る、 可能態のものとしてある、
感じ得ようら、や、観得ようら、である、
観念性 ≒ 観念な、物 、 観念な、事 ;
、 ら、から成る、
人々の各々や全体の、観念系
、へ対して、
それを構成していたり、構成し得たりする、
観念系、への、属性な事ら、や、
あり得る、属性ら、から
、
構成され、ない❗
、
ものは、何か、
を、 思い分けて観て
、
私は、 それを、
『 非 観念系 』 、 である、とし
、
『 観念系へ、観念性らを、現しめはし得ても、
自らを、それへ、現しは、しない、側のもの 』
、
である、としており
、
この事を、より、認め得ない主らにおいては
、
その観念性らのどれ彼らについて、
より、観念性では、ない、もの、として、
観念し宛てている❗
、
事に、その、より、大本での、要因性がある
、
と、 合理的に、指摘し得る状態にもある
。
🌬️⛲ 観念の 外なる実と 観成すとも
観成す限りは 観念な実・・❗
なので、
観念性と非観念性とへの区別を、より、 合理的には、成さしめなくし得る
、要因性な、
誰彼において、 観念性では、ない❗
、と、 誤認されるべく、
観念される宛ての、 内容である
、 ものらは、
その、みな、が、
観念性 、な、 そのものであり
、
誰彼の観念系を、現実態として、構成し得たり、
可能態として、構成し得たりするものでしかない❗
。
こうした、
何らかの、観念性である、定義の宛てにおいて、
それな自らを、 現実態として、構成し得たり、
可能態として、構成し得たりする、
属性な事ら、から、成る
、
それな自らを、
仮に、 『 目的系 』 、 と呼ぶ事にすると
、
この、 『 目的系 』 、には
、
因果の形式のあてはまる、ものらもあり
、
人々の命や健康性を成し付けるのに必要な、
代謝ら、と、それらを成し付けるのに必要な、
飲み食いの宛ての、ものら、や
、
そうした、より、あるべき、代謝らを成し付ける向きに働き得る、
外因性として、ある、
入浴、なども含めた、 適度な、運動性 、などから成る
、
可能的な代謝系 、ら、 の、
各々の全体性 、なども
、
『 因果型の目的系 』
、として、思い構えて観宛てられ得る、
ものとして、ある❗
。
こうした、
『 因果型の目的系 』
、として、観宛てられ得る、
物事が
、
人々の一般や、誰彼にとって、
より、 能 ヨ く、
より、 差し引きでの、 漏れ 、などを、無しに、
成し果せ付けられるべき、
宛てのものとして、 あったり、 あり得たりする、
場合らにおいては
、
その、可能的な全体性らについて、
能く、 思い分けて観、
それらを、能く、思い比べて、
その差を思い量り得るようにし
、
より、 差し引きで、 抜かりの無い、
全体性を成し付け得るようにするに当たり
、
その、
可能的な全体性らへの観宛て得ようらから、
より、選りすぐられて、
その、可能的な全体性への
綜合化なり、現実化なり、の用にあてられるべき、
あり得る、要因性な、物事らが、
能く、思い分けて観られ、
特定し宛てられ得べき、 必要性がある❗
、
が、
より、あるべき、 あり得る、 代謝らの、
より、 差し引きでの、 漏れ、 などの、無い、
全体性らを成し付ける事を、
目的系として機能すべくもある❗
、
三石分子栄養学 ➕ 藤川院長系ら
、
を除いた
、
その他の、 医療系ら、などは
、
人々の命と健康性とを成し付けるのに必要な、
代謝らの、より、全体性を成し付け得るようにする事を、
目的系 、とし得て居らず
、
精々が、 偶然付帯的に、
より、あるべき、あり得る、代謝らの、
どれ彼らを成し付ける向きに、
働き得るのみであり
、
それだけ、 より、相応に、
より、あるべき、代謝らを、
人々において、欠かしめ付ける向きで、
働いてしまうものでもあり
、
そうした、医療系らによっても
、
人々の、遺伝子らの次元での、
細胞ごと、などでの、
構造らや、機能らの、健全性を、
より、損ない付けて
、
それらの健全性の存在を、
前提ともし、目的系ともする、
より、あるべき、代謝らの、
より、漏れの無い、 全体性らを成し付ける、
目的系ら、へ対して、
余計な、 可損性を宛て付けもし得る
、
余計な、 『 伝令 リボ 核酸 』
、
を、
人々の細胞ごとへ導入する、
ワクチン 、らの、
人々への宛て付け、
などが、
人々へ促し付けられて来てある❗
。
日本の国家な社会への主 アルジ であり
、
主権者である、
本物の、日本人たちの一般の側に立つ、
本格の、日本人たち、による
、
反社会員な、反日員ら、への、
主権者としての正当な、征伐ら、
などにもよる、
本当の、独立自尊化の成し付け得ようら、
な、
目的系らへ対しても
、
それらが、
本格の、日本人たちの命と健康性に、
累代性とを、前提ともし、
目的系ともする、ものであるがゆえに
、
三石分子栄養学➕藤川院長系らは
、
より、本格の日本人たちと、
その連携主らとに、用いられ、
宛て付けられるべき立場にある❗
。
🌬️⛲ どの分野の事においても、
何らかの物事を、より、能く、成し付け得るようにする上では
、
まず、 その筋合いで、
何が、 より、 目的系で、あり得、
何彼らが、 より、 目的系では、あり得ないか、
について
、
その、属性な事ら、や、
あり得る、属性な事ら、を、
能く、思い分けて観る事を通して、知り
、
目的系、の、可能的な、全体性ら、への、
観宛て得ようらを成してから
、
その、可能的な、全体性 、を、
より、差し引きでの、漏れを無しに、
綜合するなり、 構成するなり、
し得る、 向きに、 あったり、 あり得たりする
、
要因性な、物事らを思い分けて観て
、
あり得る、要因性な、物事らのうちから
、
より、 それな自らの存在によって、
直に、
その目的系の➖定な度合い以上を成し付け得る、
立場にある
、
より、 『 目的性の要因性 』
、
に当たるもの、
と、
より、 そうでは、無い❗
、 もの、
や
より、 外因性でしか、無い❗
、 もの、
とを、
能く、区別し宛てて観得るようにする❗
、
事が、
決定的な重要性を帯び得てあり
、
こうした、動的な枠組みを基準系として
、
より、能く、
より、 差し引きでの、 漏れ、 などを無しに、
目的系を成し付ける事へ対し
、
より、直で、 より、 その主を近づける向きに、働き得る、
要因性ら、と
、
より、 間接的で、
より、 差し引きでの、 漏れ、 などをなし得、
より、 その主を遠ざける向きに、働き得る、
要因性ら、や
、
要因性ですら、ない、物事ら、に、
より、要因性へ、成り得ない、物事ら、
とを、
能く、区別し付ける事が
、
より、 人々において、
一般化し、
習い性とも成り得てゆく場合らにおいては
、
社会らの各々において、
より、 目的系を能く成し付け得る向きにある、
誰彼らの分析型の体系知ら、などが、
より、その、あり得る、有用性や、
用向き、 などを、
知らせども、 知られずに、
無駄に、放置され
、
それと共に、
その社会の主である人々に、
あり得る、福利らや、
福利性のある、物事らが、
より、未然なままにされる、
不利益性や、有害性が、
その人々や、その子孫員ら、などへ、
宛て付けられ続ける
、
などといった事が、
より、未然にして、防がれ得もする
、
その前提性が、
人々の精神系らにおいて、
設定される事にもなる❗ 】
。
🌍 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳実院長❗
🦖⛲ インチキ医学常識 ～ 飽和脂肪酸は、 体に悪い ～
🌍🏝️ ❴ 『 飽和、と、不飽和 』
;
脂肪酸の身柄を構成する、 骨格にも例え宛てられる、
炭素 Ｃ 、たちの連なりにおいて、
➖つ➖つの、 炭素 Ｃ 、には、
他の原子や分子と、 電磁的に、 連なり宛て得る、
箇所が、 ４ヶ所があり
、
同じ類な、 炭素 Ｃ 、などではない、 連なり宛て、と、
連なり得てある、 その、箇所が、
➖つの抜かりもなく、 ４つであり得てある、
脂肪酸が、 飽和脂肪酸 、であり
、
その箇所らにおいて、
炭素 Ｃ 、同士で、 連なり得る箇所を、
相手へ宛て合う、 二重結合などを成してあり、
更に、その結合を解きさえすれば、
改めて、別々な相手を連なり宛てにし得る、状態にある、
脂肪酸が、 不飽和脂肪酸 、であり
、
不飽和な脂肪酸たちは、
その、不飽和性らによって、 より、固体性を欠いて、
より、液体性を、自らな身柄に成してある ❵
。
20年くらい前の本には、
” 飽和 脂肪酸 は
動脈硬化、心疾患、脳卒中の危険因子である ”
と書かれている。
しかし
これは、 卵は、 ➖日に、 ➖個までとか、
糖質 60 ％
が、 バランスが良い
などと同等の、 大インチキ❗
なので、 理由を解説します。
脂肪酸には、
不飽和、な、部位を持つ、 不飽和脂肪酸
と、
不飽和な、部位を持たない、 飽和脂肪酸がある。
不飽和 脂肪酸 は
不飽和な、部位により、
オメガ 3 、 オメガ 6 、 オメガ 9
がある。
不飽和部位の数により、
➖価 不飽和 脂肪酸 、
多価 不飽和 脂肪酸
がある。
オメガ 3 系 の、
EPA は
5つの不飽和部位、
DHA は
6つの不飽和部位を持つ。
◇◆ 『 オメガ ３ 』
;
【 青魚ら、などに豊かにある、
不飽和な、脂肪酸であり、
オメガ ３ 、 な、 脂肪酸である 】 ;
『 エイコサペンタエン酸 』 ;
『 ＥＰＡ 』 ;
【 Ｃ20 ➕ Ｈ30 ➕ Ｏ2 】 ;
、
【 オメガ ６ 、 な、 不飽和、 の、
脂肪酸 、 たちに比べて、
人々の細胞の膜 、 などを構成する、
事において、
より、 炎症を成さない 】 、
『 オメガ ３ 』 ;
、 なども、
そのままな、 形態で、
細胞の膜などを構成させられる、
所々へ、送り届けられるべくあり❗
、
オメガ ３ 、 らを含む物を、
飲み食いすれば、 そのままで、
オメガ ３ 、らは、
細胞ごとの膜の所々、 などへ、
送り付けられ得る❗ 】 ;
。
◇◆ 『 ＤＨＡ 』 ;
【 Ｃ22 ➕ Ｈ32 ➕ Ｏ2 】
;
【 ビタミン・ケトン療法❗ 、 の、
水野院長によると、
ＤＨＡ 、 は、 単独では、
健康性の効果らを示し得て居らず
、
その効果ら、と、されているものらは、
ＥＰＡ 、 と、 一緒の場合らにおいて、
だけ、 観宛てられてあり、
しかも、
ＥＰＡ 、 による、 あり得る、
健康性の効果らの度合いを、
より、 阻害し得てあるようだ、
という❗ 】 ;
。
不飽和 脂肪酸 の 最大の弱点は
「 不飽和 脂肪酸 の 自動 酸化 」
。
不飽和な部位が、 酸素 Ｏ 、 と結び付いて、
その他者から、 負電荷な、 電子 ｅ➖
、 を、 引き寄せて、 奪いとる、
電子強盗としての能力性を付け加えられる事である
、
『 酸化 』 、をする。
「 不飽和 脂肪酸 の 自動 酸化 」 は
自然界でも、体内でも起こるが、
タンパク質な、酵素 コウソ 、による、
代謝を成す、 化学反応な、
酵素 コウソ 反応
、 を伴わないので
代謝では、ない❗
。
つまり、
時間の経過と共に
不飽和な部位が酸化して、 過 酸化 脂質 、 になってしまう。
その、 炭素 Ｃ 、 同士が、 結び付き合って、成る
、
2重結合が多ければ、多いほど
、
酸素 Ｏ 、 と結び付き合い得る、 余地が、余計にある事になり
、
酸化に弱い。
揚げ物や炒め物などな
加熱調理すると、 酸化が促進される❗
。
従って、
冷凍マグロ、 魚の干物は
不飽和 脂肪酸 が 酸化している❗
ので、
口にしない方が良い
、 と、 三石先生の本にも書いてあった。
透明なプラスチックに入っている
普通の、 オメガ 6 系 の
植物油も酸化している。
オメガ 9 系 の
オリーブ・オイルも
時間の経過と共に、酸化してゆく。
すなわち、
オリーブ・オイルを選択する場合には
、
1) 偽物が多いため、 必ず、本物を選ぶ。
2) 遮光瓶に入っているものを、 冷所 ➕ 暗所 で保管する。
3) 生ものなので、 新鮮なものを短期間で使い切る。
4) 古いオリーブ・オイルは、処分する。
一方で、
飽和 脂肪酸 は
不飽和な部位が、ない❗
ので
不純物が入っていなければ、 100年が経っても、 酸化されない❗
。
中鎖 飽和 脂肪酸 の
MCT オイル に、 使用期限があるのは
全く、ナンセンスで、理解できない。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8D%E9%A3%BD%E5%92%8C%E8%84%82%E8%82%AA%E9%85%B8#/media/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%AB:EFA_to_Eicosanoids_ja.svg
🌬️⛲🐋 『 脂肪 ➕ 脂肪肝❗ 』
;
【 脂肪 、は、
モノグリセド ; 『 脂肪酸 ➕ グリセリン 』
➕ 脂肪酸 ✖️ ２ 】
;
【 脂肪酸 ;
『 炭素 Ｃ 、の、 幾つか
➕ 水素 Ｈ 、の、幾つか
➕ ＣＯＯＨ ; カルボキシ基 』
➕
【 グリセリン ;
『 炭素 Ｃ３ ➕ 水素 Ｈ８ ➕ 酸素 Ｏ３ 』 】
🌬️🌌 グリセリン は
、
『 （ 何彼 ） ➕ 炭素 Ｃ ➕ 酸素 Ｏ 』 、を、
３個 、を、 我が身に帯びて成る
、
３価のアルコールの➖種であり
、
学術分野では、 20世紀以降は、
グリセロール 、 と呼ぶようになったが
、
医薬品としての名称を含め、 日常的には
いまだに、 グリセリン 、 と呼ぶことが多い。
食品添加物として、
甘味料、保存料、保湿剤、増粘安定剤 、などとしての用途があり
、
虫歯 、への原因となりにくい。
化学式： Ｃ3 H8 Ｏ3
。
肝臓 、を、 構成する、 肝細胞たちの各々は
、
肝臓では、ない、ものらへ、
脂肪酸ら、から、 ケトン体 、たちを作って、
送り、
それぞれでの、 エネルギーへの源 モト 、にさせる❗
、
が、
自らにおいては、
『 ケトン体 』 、を、 エネルギー源にする、 代謝を成す、
酵素 コウソ 、な、 タンパク質 、を成す、 向きの
、
準遺伝子 、とでも言うべき、
『 伝令 リボ 核酸 』 ;
『 m ＲＮＡ 』
、
の、 発現性を欠いてある❗
、が、ために
、
ケトン体 、をして、
自らへの、エネルギー源には、出来ず❗
、
『 脂肪酸 ➕ ブドウ糖 』
、
とを、
自らへの、 エネルギー源にしており
、
脂肪への摂取ら、では、なく❗
、
ブドウ糖 ;
『 Ｃ６ ➕ Ｈ１２ ➕ Ｏ６ 』
、 らを成さしめる
、
『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な
、
『 糖質 ;
Ｃ複 ➕ Ｈ複 ➕ Ｏ複 』
、
への、摂取ら、によって
、
より、 余計に、
脂肪 、を、 自らへ、 成し付け
、
自分たちをして、 より、 脂肪肝❗ 、を、成らしめ得る、向きに、
余計な、圧力を掛けられる❗ 】
。
『 脂肪酸 』 、 とは、
長鎖 炭化 水素 、の、 ➖価 、の、 カルボン酸 ;
カルボキシ基 ; ＣＯＯＨ
、
の、 ➖つを、 我が身に帯びてなり
、
一般的に、
炭素 Ｃ 、の数が、 ２ 〜 ４個 、のものを
、
『 短鎖 脂肪酸 』
、
とし
、
５ 〜 １２個 、 のものを
、
『 中鎖 脂肪酸 』
、
とし
、
１３個以上のものを
、
『 長鎖 脂肪酸 』
、
と呼ぶが、
炭素数の区切りについては、 諸説がある。
脂肪酸は、 一般式 CₙHₘCOOH 、 で表せる。
脂肪酸は、
グリセリン 、をエステル化して、 油脂を構成する。
脂質への構成分として利用される 】
。
🌬️⛲ 中学校理科❗
一般的な、 脂肪
（ トリ・グリセリド ; 三重 ミエ 脂員 ヤニン❗ ）
、 は
，
脂肪酸 、な、 ３分子 、が、
グリセリン 、な、 ➖分子
、
に結合したものです。
また， モノ・グリセリド ;
単脂員 ;
、は、
脂肪酸 、な、 ➖分子 、が、
グリセリン 、な、 ➖分子
、
に結合したものです。
以前は，
胆汁の他な， 膵臓からの、 すい液の中の、
リパーゼ 、 などによって，
脂肪 、は、
脂肪酸 、と、 グリセリン 、 にまで分解される❗
、
と考えられていました。
しかし，
研究によって，
そこまでは、分解されず，
脂肪から、
２分子の脂肪酸 、たちが、とれて
，
脂肪酸 、と、 モノ・グリセリド
、 に分解される❗
、
ことが、 明らかになりました。
このことから， 平成24年度以降の教科書では，
「 脂肪は， 胆汁の他，
すい液中の、 リパーゼ 、などの、
タンパク質な、 消化酵素 コウソ
、 の、はたらきによって、
脂肪酸 、と、 モノグリセリド 、 に分解される❗ 」
、
などと記述を変更しています 】
。
🌎 ドクター江部の糖尿病徒然日記❗
糖質への制限食を実践中に生じることがある
好ましくない症状とその解決❗
糖尿病
2021/ 6/24 18:10 9 -
こんにちは。
糖質制限食を実践中に、
好ましくない症状が出現することがあります。
「 全身 倦怠感 」
「 こむら返り 」
「 高 尿酸 血症 」
「 高 LDL コレステロール 血症 」
「 便秘 」
「 高血糖の記憶 」
などです。
これらのほとんどは、 予防あるいは対処可能なので、
その方策などを説明しようと思います。
＜ 便秘 ＞
糖質制限食と便通に関しては
よく質問があります。
過去、外来患者さん・入院患者さん・ブログ読者さんから、
それぞれにて、いろんな情報をもらってきました。
個人差があり、何種類かのパターンがあります。
Aさんは、 3日に一度にて、
ひどい腹痛・下痢だったのが、
糖質制限食の実践により、見事に改善したそうです。
Bさんは、 ひどい便秘だったのが、
毎日にて、便通があるようになったそうです。
Cさんは、 糖質制限食を始める前は
毎日にあった便通が、
糖質制限食を始めて、 ➕日目くらいから、
便秘ぎみになったそうです。
でも
「 野菜をよく噛むようにして、多めに摂って、
➖ヶ月目くらいから、少しずつ改善し、
3ヶ月目からは、快便 」
、とのこと、良かったです。
≒
【 結局は、 個人差があり、
同一な個人の体の部位ごとなどでの、 個別差もある、
質的な栄養らでの不足性、を、
より、埋め余し付け得る、向きに、
日頃の、飲み食いの質を仕立て❗
、
あわせて、
入浴 、などの、 適度な、運動性らを成し付ける❗
、事により、
人々の命と健康性とを成し付けるのに必要な、
代謝ら、を、
より、 差し引きでの、 漏れ、などを無しに、
成し付ける❗
、 事において、
下痢や、便秘 、などの万病の度合いらも、
より、解消され得べくある 】
。
さて、
糖質制限食により、下痢が治った人、便秘が治った人、
初期便秘になった人、三者三様の変化がでました。
私自身も、
当初の三ヶ月間、普通の便の時と、便秘気味になったり、
逆に、急に、下痢したりと
定まらなかったのですが、
四ヶ月目くらいから、快便となり安定しました。
今までと全く異なる食生活になるので、
腸内細菌たちが安定するまで
約 2 ～ 3割程度の人に
便通の変化が起こるようです。
一旦は、便秘気味になったとしても、
糖質制限食で
代謝の全てが改善する❗
ので、
しばらく経過したら
Cさんのように、 便通も好調になることが、ほとんどです。
高雄病院にコントロール・教育入院された、
1500名 以上 （ 2001年 ～ 2020年 ）
の糖尿病な患者さんの場合は
、
約 7 ～ 8割の人は
便通に、特に、問題は、ありませんでした。
残りの 2 ～ 3割くらいに
入院中に、便秘気味になる人がありました。
入院中、 ダイエットの希望も兼ねて、
女性で
1200 kcal / 日
ていどに
低め の エネルギーの摂取だと
、
運動も、あまりしない❗
こともあり、
便秘しやすいようです。
単純に
低 カロリー で
食事の摂取量が少ないと
便秘しやすい❗
ことがあります。
入院中、 女性で
1600 kcal 、
男性で
1800 kcal / 日くらいにしていくと
、
便通も、ましになることが多いです。
入院中の給食のエネルギーは、
予算な上で
あまり多くできない❗
という事情があるので
退院したら、
日常の摂取量に増やして、 OK です。
＜ 推定 エネルギー 必要量 ＞
が参考になります。
外来患者さんでは、
便秘の訴えは、 それほど、多くありません。
運動の量にも、よりますが、
糖質制限食として
、
厚生労働省のいう
＜ 推定 エネルギー 必要量 ＞
を目安に、
身体活動レベルが低い人でも
男性: 2100 ～ 2300 kcal / 日
女性: 1650 ～ 1750 kcal / 日
くらいは
食べた方が、 便通には、良い
と思います。
肉類や魚貝類や豆腐などと共に、
Cさんの如く
野菜や海藻や茸を
たっぷりと、よく噛んで、摂取するのが、
食物繊維も補充できて
便通のコントロールには、良いように思います。
🐋⛲ オリゴ糖とは？
血糖値の上昇は？
フラクトオリゴ糖では、 血糖値の上昇なし❗
。
糖尿病
2021/ 6/25 16:17 2 -
オリゴ糖は、
少糖類 と呼ばれることもあります。
オリゴ とは
少ない❗ 、 という意味です。
明確な定義は、ないのですが、 一般には、
単糖類が、 3 ～ 20分子縮合して
➖分子になったものを
オリゴ糖
と言います。（☆）
中でも、
フラクトオリゴ糖
、
と
乳果 オリゴ糖 （ ラクトスクロース ）
は、
血糖値とインスリン値に
ほとんど、影響を与えません。
ラフィノース 、 キシロオリゴ糖 、 ガラクトオリゴ糖
は
『 一定 難 消化 性 』
ですが、
少し、血糖値を上げる❗
可能性があります。
イソマルトオリゴ糖
は、
あるていどは、 血糖値をあげる❗
と思います。
①
ラフィノース は、
消化されにくく、 低カロリー で、
腸内の、 ビフィズス菌の増殖を促進する❗
働きがあり
、
エネルギー換算係数 は
2 kcal / g
です。
②
キシロオリゴ糖 も、
消化されにくく、 低カロリー で、
腸内の、 ビフィズス菌の増殖を促進する❗
働きがあり、
エネルギー換算係数 は
2 kcal / g
です。
③
ガラクトオリゴ糖 も、
消化されにくく、 低カロリー で、
腸内の、 ビフィズス菌の増殖を促進する❗
働きがあり、
エネルギー換算係数 は
2 ～ 3 kcal / g
です。
④
フラクトオリゴ糖 ❗ は、
摂取しても、 血糖値を上昇させず❗
、
インスリンの分泌も促しません。
🌍🌎 『 インスリン 、の、 ３大慢性リスク❗ 』 ;
【 ・➖つ ; 細胞ごとに、 栄養分を蓄えさせ、
脂肪細胞らを肥やす → 肥満❗
。
・➖つ ; タンパク質な、 『 アミロイド β 』、 への、
分解による、 解毒な、 代謝 、を成す、
酵素 コウソ 、 な、 タンパク質 、 による、 代謝を、
インスリン 、は、 自らへ、宛てさせる事で
、
アルツハイマー病への要因性である、
『 アミロイド β 』、 への、 あり得る、 代謝ら、 を、
より、 阻害する → 認知症❗
。
・➖つ ; 細胞の増えるを促す❗ → ガン細胞らも増やす❗ →
ガン❗
➕ 血管新生らなどに重なる、 眼底出血 、 からの、 失明❗
、 など 。
インスリン、の、 急性のものを成し得る、 可損は、
『 低 血糖 』 、 を成す向きのもの❗ 】 ;
。
色々な、アミノ酸たちから成る、 タンパク質、な、
消化酵素によって
消化されにくい❗
が、ために、
体内に吸収されることも、ほとんどなく❗
、
低 カロリー です。
血糖値は、上げませんが、
腸内細菌の餌となり
、
【 大腸への栄養分として機能する❗ 】
、
『 短鎖 脂肪酸 』
を作る❗
と思われ
、
エネルギー換算係数 は
約 1．6 ～ 2．2 kcal / g
です。
⑤
乳果 オリゴ糖
（ ラクトスクロース ） も、
消化されにくく、
摂取しても
血糖値の上昇や、
インスリンの分泌に、ほとんど、影響を与えません❗
。
また、
腸内のビフィズス菌の増殖を促進し、
便の性状を改善する❗
働きがあります。
エネルギー換算係数 は
2 kcal / g
ですので、 やはり
短鎖脂肪酸 を成さしめる向きの
エネルギー❗
と思います。
⑥
イソマルトオリゴ糖 は、
他の難消化性のオリゴ糖に比べると
小腸内では
ある程度は、 消化されます❗
が、
でん粉 、 などに比べると
消化されにくいです
エネルギー換算係数 は
4 kcal / g
で、
ビフィズス菌への餌になります。
小腸で、 あるていどは、 消化されるので、
血糖値も、 あるていどは、 上昇する❗
と思います。
✔️◆ 『 糖化の害 』
;
【 ブドウ糖、 などの、 炭水化物、な、
糖質が、
血潮を往き来もする、 タンパク質、
ら、や、 脂員ら、へ、結び付いて、
その体の、あちこちの、 構造の丈夫性を、
そこなったり、
あり得る、 機能らの健全性などを、
そこなったりする、
現象な事ら❗ ;
日本人たちにおいては、
６０人に、 何人かの割合でいる、
脂員への代謝ら、や、
アミノ酸などから、 ブドウ糖を成す、
『 糖新生 』、 な、 代謝ら、に、
障害性のある、 人々は、
その体の外側から、
ブドウ糖などな、 糖質を摂取し付けるべき、
必要性を帯びてある、
が、
それでも、 糖化の害らは、あり、
その個別な、必要分ら、を、超える、
度合いら以上で、
炭水化物らを摂取すべきでは、ない❗ 。
ただし、 水へ溶ける、 水溶性な、
食物繊維、としてある、 糖質は、
その人々の血糖値を、 より、 上げずに、
その体の健康性への足しになる、
その、 腸内細菌たちへの、
栄養分となる、ので、
水溶性の、 食物繊維、な、
糖質らに限っては、 より、
腸内細菌たちへ向けて、
腸内細菌たちへの主である誰もが、
摂取し付けるべくある❗ 】 ;
。
🌍🌎 『 高度な脂肪食❗ 』
;
【 アミノ酸たちな、 タンパク質 、と、
ビタミン 、らに、 ミネラル 、らとを、
漏れなく、 補給し付ける事と重なる形での、
『 高 脂肪 食 』
;
『 脂員 ヤニン 』
;
【 飲み食いする宛ての、
コレステロール 、などな、
脂員 ヤニン 、らが、
そのまま、 その主の血潮の、
脂員ら、になる、訳では、なく
、
その、 ８割ほどは、
その主の体で、 『 炭水化物 ➖ 食物繊維 』 、な、
『 糖質 』 、から、作り出される❗
、
物である、
と、 専門家らは、
最近の研究らや実験らにも基づけて、
判断して観せ得ており、
人々が、 飲み食いする宛て、から、
脂肪だの、 脂質だの、といった、
脂員らを、
通例な遺伝性らへの主である人々で、
より、 その、通例な、代謝系らに、
問題性なり、 障害性なり、の、
無い、 人々は、
はずすべきでは、なく、
むしろ、
『 タンパク質 』、 たち、 と、
タンパク質に包まれて、成る、
貯蔵鉄、 な、 フェリチン 、らに成る、
より、 危険な、 電子強盗、 である、
『 鉄 イオン 』 、な、 状態ではない、
『 鉄分 』 、 とを、 十分に、
補給し得てある、 人々で、
より、 通例な、 遺伝性らへの主である、
人々は、
食事で、 摂取し得る、 宛ての、
脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗ 、
割合での、
高度な、脂肪への摂取らを成し付ける、
事で、
より、 ブドウ糖、らではなく、
脂肪酸、らへの、代謝らから、
作り出される、
『 ケトン体 』、 らによって、
赤血球たちを除いた、
脳の細胞ら、などの、
大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、
まかない付け得る、 体質を、
自らに、成し
、
ガン細胞ら、や、 赤血球ら、などの、
ブドウ糖ら、を、自らへの、
唯一に、 主な、
栄養分として必要としてある、
細胞ら、へは、
タンパク質への構成材、な、
『 アミノ酸 』 、などから、
ブドウ糖を、 その肝臓などが、
作り出す、
『 糖 新生 』 、 らにより、
自前で、 ブドウ糖らではない、
物ら、から、
ブドウ糖 、らを与え付け得る、
状況のもとでも、
その心身の、 健康性なり、
その機能らの健全性なり、を、
能く、 成し付け得る❗ 、
という。
まずは、 タンパク質たち、と、
タンパク鉄たち、 とへの、補給や、
備蓄を、 自らの体で、 ➕分に、
成し付ける事が、
それへの前提として、 必要であり
、
これら、 を、 ➕分には、
自らに成し得ていない、 人々は、 より、
まず、 それらを、 自らへ、 ➕分に、 よく、
補給し付けるべき、 必要性がある❗ 】 ;
。
（☆）
健康増進法における栄養表示基準では
栄養成分表示を行う場合、基本表示は
＜ エネルギー、 たんぱく質、 脂質、 炭水化物、 ナトリウム ＞
の、
５成分表示とされています。
「 炭水化物 、 糖質 、 糖類 」 を整理すると
下記の如くにまとめることができます。
栄養表示基準な上では
、
たんぱく質 、や、 脂質、 灰分
（ ミネラル分 ） の
いずれにも分類されないものは
炭水化物 に計算。
① 炭水化物 ＝ 糖質 ➕ 食物繊維❗
② 糖質 ＝
糖類 ➕ 糖 アルコール ➕ 三糖類 以上 ➕ 合成 甘味料
③ 糖類 ＝ 単糖類 ➕ 二糖類
＊単糖類 ＝ ブドウ糖 、 果糖 、 ガラクトース
など
＊二糖類 ＝ ショ糖 、 麦芽糖 、 乳糖
など
＊三糖類 以上
１） オリゴ糖：
単糖類が、 3 ～ 20分子 が、
縮合して、 ➖分子になったもの❗
２） 多糖類：
単糖類、 の、 数百 ～ 数千分子 が
縮合して、 ➖分子になったもの❗
;
でんぷん 、 デキストリン
など ）
＊糖 アルコール ＝
エリスリトール 、 キシリトール 、 マルチトール 、 ソルビトール
など
＊合成 甘味料 ＝
アスパルテーム 、 アセスルファムカリウム 、 スクラロース 、
サッカリン 、 ネオテーム 、 アドバンテーム
🦖⛲ 糖質への制限食を実践中に生じることがある
好ましくない症状・変化❗
「 高血糖の記憶❗ 」 についてです。
「 高血糖の記憶 」 、な、 そのものは、
消えない❗
ので
対処しようがないようにも思えますが
、
糖尿人においては、 前もって、
頸動脈エコーや、心臓の検査
などをしておくことは
大切です。
例えば、
高血糖の記憶により
冠動脈の狭窄
などがあった場合、
検査で発見されれば、 心筋梗塞を起こす前に
ステントを入れて
予防することが可能です。
＜ 高血糖の記憶❗ ＞
糖尿病血管合併症のメカニズムを特徴的に説明する
、
高血糖の記憶
( hyperglycemic memory )
、
と呼ばれる
概念があります。
「 高血糖の記憶 」 とは、
過去の高血糖のレベルと
その曝露期間が
生きてある体、な、 生体に記憶され
、
その後の血管合併症の進展を左右する❗
、
という考え方です。
ヒトの糖尿病において、
この、 「 高血糖の記憶 」 の存在を示す
エビデンス ( 証拠 )
として、
米国の、 ➖型の糖尿病な患者への大規模臨床研究・DCCT
の
フォローアップ試験である
EDIC-DCCT
の報告があります。
DCCT では、
➖型の糖尿病な患者をして、
従来の通常療法群と、
より厳格に、血糖への管理を行う
強化療法群に分け、
平均して、 6.5年間 を 追跡しました。
🌍🌎 『 薬や手術 』 、 などが、
人々の命と健康性とを、 より、
よく、 成し得る、のは、
人々に、 あるべき、代謝ら、
の、 あり得る、 連携性を、
より、 断たれないようにしたり
、
あるべき、 代謝ら、の、全体に対して、
その、 数 ％ 、 以内の、
代謝ら、を、 復活させしめたり
、
それに類する、 代謝ら、を、
あらたに、 成さしめたりする、
事によって、 であり、
それらの重要性は、
その、 あり得る、 あるべき、
代謝ら、の、 より、 全体を、
成し得べく、ある
、
あるべき、 代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
飲み食いなどによる摂取ら、の、
圧倒的で、 決定的な、 重要性に、
遠く、及ばないものでしかない❗
。
どんなに、 素晴らしい、薬らや、
手術ら、など、についても
、
その、 あり得る、効果ら、 の、
度合いら、 を
、
より、 あらしめも、 無 ナ みしもし、
大きくも、小さくもする、
より、おおもとな、 ものは
、
あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取ら、であり
、
その摂取らにおいて、
より、 漏れ 、を、成し付けない❗
、
事だ 】
。
≒
【 糖尿病 、などへ成り至らしめ得る、
日頃の、 飲み食いの質を成し付け得ていた人々が、
薬や、手術 、などによって、
完治する向きでの、 効果らを、
自らへ、宛て付け得た、としても、
その病、などを、 改めて、
自らへ、成し付け得る、
それまでのと同じような、
日頃での、飲み食いを成し付ける場合らにおいては、
改めて、病らをぶり返したり、
更に、余計な、病らを自らへ成し付けたりしても、
それは、 当たり前な事であり、
理路当然な事でしかない
が、
この手の追跡型の調査らにおいても、
質的な、栄養ら、での、不足性 、を、
より、 埋め余し付ける❗
、 事へ向けた、
観察な上での、 事実らにも基づいて成る、
分析型の体系知ら、を、基準系として、
その調査などの質を仕立て得ては、いない❗
、 現状ら、が、あり
、
それだけ、頓珍漢な、解釈ら、などへの、
拠り所にしか成れない、度合いを、
それな自らに宛て付けさせ得る、
規定性を自らに帯び得てある❗ 】
その結果にて、
通常療法群に比べ
強化療法群で
平均 HbA1c 値
が
1.9 % を低下❗
し
、
強化療法群で
血管合併症の進展リスクが
大幅に減少しました。(＊)
🦈⛲ 『 ヘモグロビン・エー・ワン・シー ;
ＨｂＡ１C 』
;
【 赤血球の内側に、 沢山がある、
鉄分を帯びて、成る、 タンパク質な、
『 ヘモグロビン 』、 へ、
最大で、 ４個まで、
『 ブドウ糖 』、 が、くっついて成る、
『 糖 タンパク質 』
、で、
赤血球の、ヘモグロビン、らが、
細胞たちの各々へ、 酸素 サンソ Ｏ 、
たちを送り届け得る、 度合いが、
ブドウ糖により、
相応に、 減ってしまう❗ 】
;
『 グリコ・ヘモグロビン 』 ;
『 糖化 タンパク質❗ 』
;
食後高血糖が、
数年間、 を、 続いたあとに、
空腹な時での、血糖値が上昇する❗ 、 という、
流れが、 ほとんど、
なので、
＜ 早朝 空腹時 血糖値と、 HbA1c ＞
、だけでは、
食後高血糖を見逃す❗、
可能性が極めて高い 】
。
同研究の終了後に行われた、 EDIC-DCCT では、
通常療法群にも
強化療法を実施し
、
両群を、さらに、平均で、
11年間 を追跡しました。
つまり
「 継続的な 強化 療法群 」
と
「 通常 療法→ 強化 療法群 」 の
2つのグループでの比較が、
DCCT、の終了後な、 11年間にて
行われたことになりますね。
その結果、
開始から、 3 ～ 4年で
両群の
平均にての、 HbA1c 値 が
ほぼ、同等❗
となったにも関わらず
、
11年間の
心筋梗塞 、 脳卒中 、 心血管死のリスクは
、
「 継続的な強化療法群 」 の方が
やはり低かった
( 相対 リスク 57 % 低下 )
ことが
報告されたのです。(＊＊)
すなわち、
糖尿人において
一定な期間にての、
血糖 、への、 コントロールが不良であれば
、
高血糖の記憶が
「 借金 」 のように
生体内に残り
、
その後にて、
良好なコントロールが得られても
、
血管合併症のリスクでの差は
縮まらない❗
、
ことが示されたわけです。
この借金の正体が、
組織沈着 「 AGEs 」
では、ないか❗
、
と言われています。
まだ、 仮説ではありますが
、
組織に沈着した、 AGEs
;
【 『 終末 糖化 産物 ❗ 』 ; 終糖化員 ツイトウカイン ❗ 】
、
が
血管を傷害し続け
、
動脈硬化への元凶となり
、
「 高血糖の記憶 」 を
最もよく説明する
とされています。
(＊＊＊)
高血糖の記憶・借金を残さない❗
ためには
、
糖尿病の発症の初期の段階から
血糖コントロールを保つことが
大切です。
当然、 早ければ早いほど
いいわけです。
体内で蓄積される
AGEs の量について考察してみると
、
「 AGEs の蓄積量 ＝
血糖値の高さ ✖️ 持続期間 」
で
予測できる❗
、
と思われます。
糖尿人の皆さん、
カロリーへの制限食❗
( 高 糖質 食 ❗ )
では
必ず、
食後高血糖が生じ
AGEs も 蓄積していき、 将来に
借金を残します。
是非、 糖質制限食で
速やかな、血糖コントロールを目指して下さいね。
「 高血糖の記憶 」 が存在すれば、
例え
糖質制限食で
血糖コントロール良好になっても
、
半年後や、➖年後や、2年後に、
過去の借金の動脈硬化のために、
狭心症や心筋梗塞 、などの、
糖尿病合併症を起こしえる❗
、
ということです。
(＊) N Engl J Med 1993; 329: 977-986
(＊＊) N Engl J Med 2005; 353: 2643-2653
(＊＊＊) AGEs
;
ブドウ糖、や、 果糖 、は
生体内で
蛋白質にへばり付く❗
性質を持っています。
血糖は、
糖化な反応により
血管の壁の、 繊維状の、タンパク質 、である
『 コラーゲン 』
、
などの
様々な、 タンパク質に付着します。
糖とタンパク質との結合物は
変性して
アマドリ 化合物 ❗
となります。
ここまでが
糖化反応系 での、 初期の段階で、
HbA1c
や
グリコ・アルブミン
も、
この、アマドリ化合物の➖種です。
🌍🌎 『 グリコ・アルブミン 』 ;
（ ＧＡ ） ;
【 タンパク質な、 アルブミン 、
は、 血潮をゆく、 空母 、 のような、
運び手で、 栄養分、 や、 薬、に、
毒、 な、 分子、 などを、
その身にくっ付けて、
肝臓 、 などへ送り届ける、
過程な事らを成すべくある、
が、
その、 アルブミン、 に、
ブドウ糖 、 が、 くっ付いて、
その有用な機能性を阻害されて、成る、
『 糖化 アルブミン 』 】 ;
。
🌎🌍 『 アルブミン 』
;
【 血潮をゆく、 空母のような、
タンパク質である、 『 アルブミン 』 、
は、 栄養分や、 薬、な、分子、 に、
毒、な、分子、 などを、 我が身に、
くっ付けて、 運び、
肝臓で、処理させるに至る、 などの、
過程な事らを成すべくあり
、
タンパク質らの各々を構成する、
アミノ酸たち、への、摂取での、
不足性により
、
アルブミン 、 たちまでが、
より、 健全ではない、状況にされる、
と、
薬や、毒の、 あり得る、効果ら、の、
度合いが、 強められたり
、
血管の内側 、 などで、 水 ; Ｈ２Ｏ 、たち、
を、 アルブミン 、 たちが、
我が身へ引き寄せて、 置ける、
度合いら、が、 より、小さくされ❗
、
血管の外側へ、 水塊 ミクレ 、な、
分子 ; Ｈ２Ｏ 、 たちが、
溢れ出て、 浮腫 ムクミ 、ら、
を、 その体に成さしめられたりする❗ 】 ;
。
【 血潮を行き来する、
アルブミン、 たち、 などの、
タンパク質ら、 などは、
それ自らへ、 栄養分ら、とか、
薬、な、分子ら、 や、
毒な、分子ら、 などの、
色々な物ら、 を、 くっ付けて
、
その体のあちこちの、
細胞の内側などへ、
それらを送り届けもする、
が、
ブドウ糖 、 などの、 糖質らが、
体のあちこちの、 タンパク質ら、
などへ、 より、 余計に、
くっ付くと、
体のあちこちの、 構造らの丈夫性、や、
あり得る、 機能ら、 を、 より、 そこない、
減らしてしまう事にもなる❗
、という 】
。
この段階だと、
まだ、分解・代謝 ❗
が可能です。
この、 アマドリ化合物 は
糖化な反応での、後期の段階になると、
さらに変性して
AGEs
となります。
Advanced Glycation End-products
の
頭文字をとって
AGEs
と呼ばれます。
日本語では
終末糖化産物 、 と訳されています。
AGEs は
分解・代謝 は、 困難であり、
消えない借金となります。
AGEs は、
糖尿病合併症を引き起こす、
重大な原因の➖つです。
≒
【 入浴、 なども含めた、 適度な、 運動性らを成し付ける❗
、 事と、
日頃の、 飲み食いの質 、をして、
より、 あるべき、 あり得る、 代謝ら、を、
より、 差し引きでの、 漏れ 、などを無しに、
成し付け得るものにする事により、
一定の時間は、かかるにしても、
いずれ、 消える借金 、 であろう、と、
合理的に、考え宛て得る事では、あるが
、
ワクチン、らや、 ウィルス 、などにより、
人々の、 遺伝子ら、や、
遺伝子らへの、あり得る、手続き事ら、での、
健全性が、
より、元へは、戻り得ない、 レベルで、
改変されてしまう、場合ら、などにおいては
、
それらによる、悪さ、ら、を、
解消する事が、必要となり
、
その為の、代謝ら、や、
代謝らの連携性 、の存続と、
代謝らの連携性が、より、断絶されない、事、 などが、
必要となり、
その為の、 薬らや、手術ら、などが、
必要と成り得 、
より、 適度な、運動性ら、などと、
日頃の、 飲み食いの質 、とだけでは、 済まないものになる、
可能性が、出て来る❗ 】
🌎⛲🦖 ＜ 高尿酸 血症 ❗ ＞
高尿酸血症も
スーパー糖質制限食を実践中に
よく見かける所見の➖つです。
尿酸 ( UA ) 値 に関して
スーパー糖質制限食を開始後
＜ 減少 、 不変 、 増加 ＞
の
3 パターン
があります。
当初は、理由がわからず、
経過観察が
一般的対応策でしたが、
殆どの場合、
自然に、 基準値になっていきました。
≒
【 それも、 主に、 日頃の、 飲み食いの質 、をして、
より、 万病を成し付け得ない向きのものにし得た、
その度合いを反映する、
と、考え宛て得る 】
。
自らが
痛風の患者であり、 痛風への専門医でもある、
元の、鹿児島大学病院内科教授、の、
納 ( おさめ ) 光弘先生によれば
、
食事より
ストレスや、 肥満のほうが、
尿酸値への影響が大きい❗
、
とのことです。
(*)
尿酸値を確実に上昇させるのは、
重要なものから、 順番に
1、 ストレス
2、 肥満
3、 大量の飲酒
4、 激しい運動
5、 プリン体の摂りすぎ
、
です。
納先生の指摘されている
ストレス は、
精神的なもののようです。
これらの、 5項目に加えて、
私の考えでは
、
特殊例として
肉体的 ストレス である
、
「 断食や、極端な、低 カロリー のときは
尿酸値の上昇 」
、
というのがあります。
高雄病院では、 1984年以来、
絶食 療法
( 断食 療法 )
を実施しています。
最近は
スーパー糖質制限食で
絶食療法に匹敵する
効果が得られる❗
ので、
入院して、絶食療法をする患者さんは、
まれ 、 となりました。
≒
【 ストレス、だの、何だの、の、➖定な度合い、らや、
その、効果、な、現象である、事らの、➖定な度合いら、
なども、
精神系での、現象な事らの、➖定な度合いら、なども
、
それらの各々を成し付けるのに、
特定の、代謝ら、の、存在、と、欠如、との、
組み合わせでの、あり得ようら、を、
必要として、ある❗
、
ので
、
それらの、 人々の命や健康性への、負の度合いら、を、
より、 よく、 解消し付けたり、
より、 未然に、 差し止め付けたりする上でも、
やはり、
主に、 日頃の、飲み食いの質 、をして、
差し引きで、
より、 正の向きのものに仕立てる事が、
決定的な、重要性を帯びてある❗ 】
。
一方で、
1984年から、 ➕数年間は
年間にて、 100人以上が、
絶食療法を行ってきました。
トータルすれば、 2000人以上ですね。
そして、絶食療法を行った場合には、
殆ど全ての人において、
尿酸値が急上昇しました❗
。
尿酸 ( UA ) の 基準値 は
3.4 ～ 7.0 mg / dl
です。
もとから、 基準値内だった人が、
絶食療法中に、
8 ～ 9 ～ 11 mg / dl
と
急上昇しました❗。
幸いにして、 それで、
痛風の発作を起こす人は、ありませんでした。
私自身の患者さんで、
スーパー糖質制限食を実践後に、
本来は、 正常だった尿酸値が、
基準値を超えて上昇した人が、
当初の段階で、 約 10名くらいがおられたのですが、
絶食療法の経験を思い出して、
きっちり問診したら、
結局、全員が
摂取エネルギー不足だった❗
、
ことが、判明しました。
それで、
しっかり、 脂質・たんぱく質を摂取して
エネルギーを確保したら
、
速やかに、 高尿酸血症は、改善しました❗
。
その後、
スーパー糖質制限食を実践するときは
、
厚生労働省のいう
＜ 推定 エネルギー 必要量 ＞
を、
確保するように指導してからは、
高尿酸血症は
ほぼ、なくなりました。
ちなみに、私は
高たんぱく食で、
140 ～ 160 g / 日
の
たんぱく質を摂取しています。
すなわち、
超 高 たんぱく 食
（ 2.5 g ／ kg ）
ですが、
摂取 エネルギー が
充分に 確保されている❗
ので、
尿酸値は、 何回を測定しても、
2.7 ～ 3.7 mg / dl
くらいです。
また
スーパー糖質制限食を実践で
、
【 その体内にて、 電子強盗ら、が、
余計に、あり、 悪さらを成し付けるべくある状態、な 】
、
酸化 ストレス
が
極めて少ない❗
ので
、
【 より、 電子強盗を差し止め付ける❗ 】
、
抗 酸化 作用 、 のある
尿酸 が 低い❗
、
という見方もできます。
尿酸値に関しては
体質も、あるていどは、関係している
と思いますが
、
急に上昇した場合は、
摂取エネルギーの不足❗
が
ポイントです。
もし、 スーパー糖質制限食を開始して、
今までにては、 正常値だった
尿酸値 が
急に上昇してきたときは、
摂取エネルギーの不足を考慮していただけば
幸いです。
(*) 参考
「 痛風は、 ビールを飲みながらでも治る 」
( 小学館文庫 ) 2004年
鹿児島大学病院内科教授、 納 ( おさめ ) 光弘先生 著
🐋🌎 Ｔ細胞、と、武漢コロナ❗
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f95ea2952d7d95d5560dea78690b1235
⚖️🌜 確率分母、と、確率分子❗
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🌛⚖️ 分数の魔法使い❗
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🗾🌍 ; 月刊鳴霞 ➕ 水間条項
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◆△ タバコ、に含まれる、 ポロニウム❗
、の、 放射能の度合いは、 ウラン、の、百億倍❗
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ф◆ 気道をふさぎ、 窒息死❗ 、 もさせる、 アレルギーら❗
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◇§ 喉で、つながり得る、 餅ら❗
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▼＠ 放射線による障害性らも軽める、 微太 Ｃ❗
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🌍🌎 武漢コロナ 、 などに感染したら、
飲んでは、いけない❗ 、 薬ら ;
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3