☆ ねつ造の、７３１部隊の所行ら等 :
反日プロパガンダ犯罪者らを訴える材料に❗ ;
歴史拾遺 ヒロイ ;
2014- 8-17 20:50.44 ;
☆ 新型コロナ❗ ;
新型コロナウイルス、京都でも感染者❗ ;
20代の中国人の留学生の女性 ;
中国は、 湖北省の武漢市を中心に、
新型コロナ・ウイルスによる、
肺炎の感染が拡大している問題で、
京都市に在住の、 ２０代な女性の、
中国人な留学生から、
同ウイルスが検出された❗ 、 ことが、
３０日に、分かった。
武漢に渡航歴がある、 という。
京都府内での感染の確認は、初めて。
厚生労働省が、 同日中に記者会見する。
https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/149202
中国の保健当局は、 新型の、
コロナ・ウイルスによる、 肺炎の患者が、
30日には、 新たに、 1982人 、が増え、
9692人になった❗ 、 と、 発表した。
また、 死亡した人は、 合わせて、
213人となりました。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200131/k10012266731000.html?utm_int=detail_contents_news-related_001
ニューズウィーク日本版❗ ;
中国、新型コロナ・ウイルスでの、
死者 ; ２百人❗ 、 を突破 ;
･感染者は、 9692人に ;
米国は、 渡航警戒レベルを引き上げ❗ ;
2020年 1月31日（金）13時15分 ;
武漢市は、事実な上で、 封鎖状態❗ ;
新型コロナ・ウイルスは、 昨年の12月に、
野生動物が、 違法に取り引きされていた、
海鮮市場から発生した❗ 、
と、みられている。
武漢市がある湖北省では、
約 ６千万人が、 事実な上で、
隔離された状態となっている。
湖北省の衛生当局によると、 同省では、
30日な時点で、 新たに、
1千220人の感染が確認され、 同省だけで、
感染者数は、 6千人近くに上っている。
国外でも、 日々に、新たな感染が、
報告されており、 渡航への制限や、
反中国な感情の広がり、
感染への予防用のマスク、への、
需要の急増などにつながっている。
医療専門家は、 国外で、 人から人への、
感染が増えている状況について、
ウイルスらの感染が、 さらに拡大する❗ 、
可能性が高まっている❗ 、
ことを示す、と、 指摘している。
中国のデータによると、
感染患者のうちで、 死亡したのは、
わずかに、 2 ％ 、 超で、
今回のウイルスは、 2002─03年の、
重症急性呼吸器症候群（ SARS ）、や、
中東呼吸器症候群（ MERS ）、
を引き起こした、 ウイルスほどには、
毒性は強くない❗ 、 可能性がある。
ただ、 エコノミストは、
世界経済への中国の影響力が強まっている、
ことから、 SARS 、 の時よりも、
影響が大きくなる、 リスクを警戒している。
≒
【 シナ朝鮮らの経済系ら、は、
アメリカなどの幹部らからの圧力もあって、
日本の生産し供給し得る ;
≒ 売り得る ; 、 ものら、 を、
シナ朝鮮らを通して、 迂回させて、
欧米などへ、 売るように、
日本人たちが、 強いられる、などして、
無理やりに、 拡充された、 だけの、
蚊たちへ、 わざわざ、 血潮を吸わせて、
太らしめたがごとき、 余計な、
迂回 ; 鵜飼の鵜 ; 経済系ら、
であり、
英米などの、高利貸しら、への、
旨味ら、が、 減る、 だけで、
シナ朝鮮らの経済系らの縮小均衡化には、
その他の主要な経済系らの人々が、
憂慮すべき、 影響性は、 本当は、
より、 無い、 が、
シナなどの、 他国らへの、
影響性らを、 より、 大きく観せる、
事から、 利益性らを得られる、
見込みを成してある、者らが、
シナの内外に、ある❗ 】 。
SARSでは、 約 8百人が死亡、
世界経済は、 330億ドルの、
打撃を受けた、と、 みられている。
中国では、 渡航制限のため、来週の春節
（旧正月） 、 休暇明けに、
数千人の工場労働者らの、
職場への復帰に支障が出る、
可能性があるほかに、
米グーグルや、 スウェーデンの、
家具大手な、 イケアなどの、
主要企業らが、 事業を停止している。
工業地帯が広がる山東、黒竜江を含む、
4つの省は、 2月10日まで、
事業を再開しないよう、
企業らへ要請している。
北朝鮮報道 ; 「 国家存亡の問題だ❗ 」 ;
新型肺炎の拡大に危機感❗ ;
ソウル=神谷毅 記者
2020年1月29日12時6分
写真・図版 金正恩朝鮮労働党委員長＝朝鮮通信
金正恩朝鮮労働党委員長＝朝鮮通信 ;
中国で感染が広がる、
新型コロナウイルスによる肺炎について、
北朝鮮の労働新聞は、 29日、
「 拡大への防止のための事業は、
国家存亡にかかわる、
重大な政治的な問題だ❗ 」、 と報じた。
「 新型コロナウイルス感染症を、
徹底的に防ぐには 」、 と題した記事で、
金正恩 （ キムジョンウン ）
朝鮮労働党委員長の、 保健衛生をめぐる、
言葉を紹介しつつ、
世界各国・地域での、 感染の状況や、
症状を詳しく説明。
北朝鮮メディアは、 ほぼ、 連日、
中国での死亡者や感染者数、
韓国などの、 各国・地域の状況を伝える、
異例の対応をとっている。
北朝鮮が、 新型肺炎の拡大を、
危機感をもって受け止めている❗ 、
ことをうかがわせた。
北朝鮮当局は、 すでに、
中国を通じた観光客の入国を禁じ、
中国から入国する、 すべての外国人らを、
所定のホテルに、 1カ月間、を隔離する、
方針も、決めている。
◇ 根途記事 ➕ 論評群 :
＠ 支那事変で、 シナ軍が、
細菌戦を行った事は、間違いないし、
ノモンハン事件で、 ソ連軍が、
細菌戦を行った形跡もある。
７３１部隊が、 その様な、
シナ軍や、ソ連軍による、細菌攻撃から、
日本軍や住民らを守る為に、
防衛的細菌戦の研究を行っていた事は、
よく知られている。
支那軍による虐殺４ ;
上海における支那軍の細菌戦❗http://blogs.yahoo.co.jp/deliciousicecoffee/11173905.html
:
＠ 森下清人氏や、「 中帰連 」、の、
篠塚良雄氏 、 などは、 :
自分の犯罪を証言したが、 ２人とも、
７３１部隊に入隊したのが、
１４歳の時だと証言しており、
嘘が、ばれている❗ 。
:
( 韓国語 ) " 日帝731部隊犠牲者
韓中で、 共同調査をしよう❗http://www.newstown.co.kr/news/articleView.html?idxno=177089
＠ 細菌兵器や、毒による攻撃は、
中国の伝統じゃ。
敵の井戸の上流に毒を入れたり、
基地の近くに、害虫や害獣らを放ったり、
日本では、まず見られないが、 中国では、
普通に見られる戦術でしかないぞ。
それに対応するべく、 防疫部隊として、
創設されたのが、
７３１部隊だ。
対シナ戦術部隊、 という訳だ。
:
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130731-00000015-xinhua-cn
毒ガス応急箱、 などの実物から、
日本軍が、細菌戦を実施した事が、
証明できます 」、 と楊氏。
楊氏らの調査チームは、 今回、
旧日本軍の遺留品ら等の写真を、
６百枚も撮影し、 ７５人から証言を集めた。
楊氏は、 「 今後は、
７３１部隊のどの支部が、
西地区で細菌戦を行ったのか、
何度行ったのか、等、
更にに詳しく調査したい 」、 と話している。 XINHUA.JP 7月31日 (水) :
:
＠ 中帰連の証言らを参考にし、
湯浅謙氏や、推理小説作家の、
森村誠一氏らの小説らを根拠に、
プロパガンダの為に利用した、シナら❗ 。
@ バイクや自転車に乗る時に、
曲がるから、 右にハンドルをきって、
体を倒して、とか、考えないでも、
意のままに、乗り物を扱えるのは、
脳が、 バイクや自転車を取り込んで ;
( ≒ 観念感覚系において、
動的な身体感覚系の範囲を拡張して ) 、
身体を超えた範囲にある、
道具らを、 観念感覚系での、
身体の中へ取り込んで、使う、様に、
脳みそが、 ある意味で、
サイボーグ化してるんだ、と。
脳みその休んでいる領域には、
身体能力を超えた、 デバイスらを、
観念感覚的に、手に入れるのに、
十分な性能が隠れて在るのだ、と。
:
( 韓語 ) " 日帝、シナの中東北で、
細菌らを解いて、数千名を虐殺❗ " http://www.yonhapnews.co.kr/international/2014/08/17/0601400100AKR20140817014900097.HTML
日本の良心的な弁護士の、 ３０人余りは、
過去の数年間を、 化学武器被害の華人らが、
自国政府を相手に、
訴訟を起こす助けをしたが、
日本の裁判所は、
化学武器により発生した、
被害事実を認めつつ、 これへの、
政府の賠償責任を認めずにいる。
＠ 2007/1/18 に 報道された、
７３１部隊に関する、機密文書を要約すると、 以下の様になる。
:
７３１部隊 ＝ 関東軍防疫給水部、は、
細菌戦の研究は、していたが、
細菌戦を行った証拠は、全く、無かった。 :
:
アメリカ国立公文書館は、 ７３１部隊が、
満州で行った、細菌戦の研究などに関する、
アメリカの情報機関の、機密文書らの、
１０万ページ分を公開し、 :
石井中将を始めとする、
７３１部隊の関係者への個別な、
尋問らの記録らや、
石井中将が、
細菌戦の研究の成果を、
１９４７年の６月頃に執筆し、
アメリカ軍へ引渡した事を裏付ける、
最高機密文書の内容も明らかにした。 :
ナチス・ドイツと、日本の、
「戦争犯罪」を調査すべく、 :
クリントン政権当時の、９９年に構成された、 記録作業部会 ＝ ＩＷＧ は、
「 慰安婦問題 」、 などの、
悪事を裏付ける文書も探したが、
証拠は、 見つからなかった❗ 。
☆ ブログ 東亜備忘録❗ ;
＞＞素行不良の外国人留学生らが、
続々と、 日本に上陸中 ;
＞前から、 あった事だろ。
＞福岡で、 中国人就学生の３人が、
日本人の一家の四人を皆殺しにした、
事件があった。
＞横須賀市で、
老夫婦が、 近所で働く中国人に、
お茶や、 みかんなどをお裾分けしていたら、
その中国人に殺された、 事件もあった。
取り調べで、
親切にされていたのに、
なぜ、 殺したのか、 と、 尋ねたら、
「 他人に施す余裕がある位に、金がある 」、
と、 答えたとか……
＞大分でも、 面倒をみていた、
中国人の留学生に、
老人が殺された事件があった。
◇ 反社会性を極める事へ特化した、
氏族儒教型の、 部族道徳律を、
行動原理とする、
シナ人らの一般においては、
自らへの、 恩人を襲って、
利益性のある何彼を奪う事は、
恩人的な立場にある人々が、
自分に対して、 より、 油断をし、
隙 スキ 、 を、 さらして観せているだけ、
より、 効果的な反撃を喰らわずに、
異部族の者から、 その勢力性をそぐ形で、
利益を奪う事ができる、
倫理的に、 正しい、
機会の活かしようであり、
シナ朝鮮型の、 部族倫理員としては、
正しい行為を成しただけであって、
逮捕され、 処罰され得る状況に置かれた、
という事が、 自らと、 自らの身内部族に、
損害を与えた、 という事だけが、
部族利益を損ねる事に成った、
という意味で、
倫理的に、 妥当ではない、
のであって、
自らの身内部族に、 無い、
異部族の人々は、
元から、 福利らを与えるに値 アタイ する、
倫理的な目的の対象などにすべき、
度合いの、 全く、 無い、
自らの部族員らの利益を成し、増す、
為にだけ、 存在する、べき、
全くの、 道具であり、
手段な対象である者らとして、
感じ、 格付けて観る、
価値序列の観念の体系における、
規定性の宛 アテ 、
対象でしかない、 ので、
反撃性の、 より、 乏しい人々の中から、
特に、 自分に対して、 油断をし、
隙らを観せる、 恩人的な立場の人々を、
強姦や、強盗の標的として、
選り好みする事も、
シナ朝鮮人らの一般における、
部族倫理性からは、 ごく自然な、
在っても、当たり前な事として、
格付けられる事であり、
自らの側を、 序列の上にある主として、
共犯な関係性の度合いを深める事で、
そうした標的の対象から、外させる、
部族倫理員としての、
心理的な手続きの事らを成させる、
段取りな事らを成さない場合には、
部族利益を成す、機会である様に、
見込まれる、 と共に、
一般のシナ朝鮮人らに、 襲い掛かられる、
態勢を取られる事になり、
後は、 偶然に、 あるいは、
備えらを、 自らの側に、
成して置く事などにより、
襲われずに済むか、 襲われた場合の、
被害性の度合いに、 違い、 が成る。
人へ尽くす事は、 シナ朝鮮人らの一般の、
価値序列の観念体系においては、
序列の下の者らが、 序列の上の主らへ、
当たり前に、 成すべき事なので、
感謝されないだけでなく、
より、 軽く観られ、 道具として、
使い捨てるべき、
手段対象として観られ得る、
可能的な度合いを増す事にもなる❗ 。
＞外国人を、 日本人と同じ感覚で、
受け入れるから、 そういうことになる。
＞＞「 神社を潰す❗ 」 ; 韓国人の３人が、
新役員になり、 鳥居も撤去。
宮司を脅迫し、 神社を乗っ取る
←神社の本庁が、 刑事告発 ;
＞乗っ取りが発覚したのは、 2006年。
その後に、 神社は、 再建されたようです。
http://jyunnsinn.exblog.jp/22250770/
ご意見、ありがとうございます。m(_ _)m
数が増えると、それを足がかりにして、
さらに、 数が増える。
問題も、 加速度的に大きくなる。
最悪の場合、 日本の公的権力が及ばない、
領域が出来上がってしまう。
実際に、 海外では、
そういう例が、 いろいろあるわけで。
☆ ヘルスプレス / HEALTH PRESS ;
セブンイレブンで糖質制限するなら、
どの商品？ ; おいしくて、
低糖質なおすすめメニューを徹底解説 ;
2020. 1.8 aflo_33511120.jpg ;
独自の戦略で、
低糖質商品を世に送り出している、
セブンイレブン （ 写真：アフロ ） 。
ダイエットや健康管理のために、
糖質制限を行う、 という考え方が、
当たり前となり、コンビニ業界では、
どこも、 低糖質の商品開発、
PRに力を注いでいる。
しかし、コンビニの代表の、
セブンイレブンでは、
「糖質制限」「低糖質」「ローカーボ」、
を謳った商品を見かけない。
セブンイレブンは、
「低糖質」の商品展開に興味がないのか？、
いや、じつは、
低糖質商品の火付け役となった、
「サラダチキン」、後続の、
「サラダフィッシュ」、 その他でも、
多くの商品を世に送り出している。
そこで今回は、 セブンイレブンの、
人気商品群の中から、
糖質制限の食事指導の専門家である、
パーソナルトレーナーの今野善久さんに、
オススメ商品をピックアップしてもらった。
kinnikumeshi.jpg
『ムキムキを育てる 筋肉メシ』
（著者：今野善久・東京書店）
今野さんの最新著書
『ムキムキを育てる 筋肉メシ』
（東京書店）。
筋力アップに有効な食事を、
「作る」、「買う」、 の両面から紹介する、
筋肉メシカタログだ。
自炊派のためのレシピをはじめ、
外食先でのメニューの選び方など、
筋肉を育てるために役立つ情報が満載。
imano_prof.jpg
今野善久・パーソナルトレーナー ;
マサチューセッツ州立セーラム大学体育学部を卒業後、外資系大手スポーツメーカーに就職。その後、パーソナルトレーナーに転身。業界最大手のパーソナルトレーニングジムのチーフトレーナーなどを経て、現在はフリーランスとして活動中。トレーナー活動のほかに、執筆活動や講演会の講師、栄養管理に関するアプリ開発に携わる。Facebook
食事の糖質制限法は、大きく、2つ ;
食事の糖質制限法は、大きく、
2つのタイプに、分けられる。
なお、商品の栄養成分は、
炭水化物 ; （ 糖質 ➕ 食物繊維 ） 、
で、 表記されていることが、 多いが、
基本的には、
炭水化物 ＝ 糖質 、 と捉えて、問題ない。
1） ストイックに、 結果を出したい派 ：
朝昼晩のすべての食事での、
糖質を制限する。
1食あたりで、 糖質の量を、
10 ～ 20 g 、 にとどめ、
1日の糖質の量を、
30 ～ 60 ｇ 、 とする。
たとえば、 6枚切りの食パンな、 1枚で、
糖質量は、 約 ２６・６ ｇ 。
つまり、 1食あたりで、 1/2枚程度だ。
2）無理しないマイペース派：
3食のうち、夕食のみ、もしくは、
朝夕で糖質制限する。
1日あたりの糖質量は、 70～140ｇ。
1食あたり、 50～60g程度が、目安となる。
たとえば、 1食の糖質量は、 白米1膳 ;
（ 糖質量 55.2g ）、 のイメージだ。
セブンイレブンでおすすめの低糖質商品：
主食編 。
一見すると、セブンイレブンの、
オリジナル商品には、 「低糖質麺」や、
「ブランパン」、「コンニャク米」、
などといったラインナップがないため、
主食となる糖質制限の商品は、
ないようにみえるが、 視点を変えると、
オススメできる商品は多数ある。
蒙古タンメン中本 辛旨豆腐スープ
価格170円（税別）
私は、まだ、 糖質制限が、
世間に認知されていなかった頃に、
「蒙古タンメン中本」で、
「麺なし」を注文していた。
最初は、店員に不思議な顔をされたが、
「糖質制限」の効用を説くと、
快く承諾してくれた。
現在は、 時代の趨勢もあり、中本では、
麺を豆腐に変更する、
アレンジ・メニューが用意されている。
そして、中本と、
パートナーシップを結んでいた、
セブンイレブンでも、
蒙古タンメン中本の、
豆腐スープを発売している。
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一口を、 スープを飲んでみると、
辛党の私も、 思わず、 目を見開くほどの、
パンチのある辛味が、口に広がる。
辛み成分な、 「 カプサイシン 」、は、
血管を拡げ、血流を促進する❗ 、
ことで、 代謝を高める❗ 、 作用がある。
糖質制限とは、とても、相性がよいのだ。
また、辛いものを食べると、
身体が熱くなる感覚は、
食べ物の消化吸収で、より、
カロリーを消費しているためだ。
ただ、味は、申し分ないが、
量が少なくて、 物足りない。
お湯を注ぐ目安線が、カップの半分から、
少し上程度 （ 湯量： 220 ml ）、
具材の豆腐も一口大の大きさしかない。
ご飯と一緒に食べれば、ちょうどよい、
のかもしれないが、糖質制限中では、
そういうわけにもいかない。
どうしたものかと考え結果、
私のオススメのカスタマイズは、
「追い豆腐」だ。
国産 木綿 3個パック 価格100円（税別）
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相性もバッチリで、タンパク質も、
８・７ g 、 を追加できる。
スープの温度が冷めないよう、
豆腐を別皿に移して、
電子レンジで温めると、なお、よいだろう。
糖質への制限中は、
ご飯やパンを食べることができないため、
濃い味付けだと、 きつい。
糖質制限の初心者は、
濃い味付けによって、
主食を欲しがってしまいがちだ。
なるべく、「 普段よりも薄味 」、
に調整していくのが、
糖質制限での、 成功の秘訣だ。
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一風堂 白丸とんこつ豆腐スープ
価格170円（税別）
もう一つ、豆腐スープで推薦するのは、
博多とんこつの有名店「一風堂」の、
『白丸とんこつ豆腐スープ』だ。
お店の白丸とんこつのまろやかな味を、
忠実に再現しているので、
辛い物が苦手な人へは、こちらが、オススメ。
一風堂でも、店舗限定で、
「とんこつ豆腐」という、 麺の代わりに、
250 g 、 の豆腐を使った、
メニューを展開している。
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カップから溢れんばかりのボリュームに。
カップの大きさも、 お湯の分量
（ 220ml ）、も、 中本と変わらないが、
1食あたりの重さが、 中本が、
18 g 、 に対して、 一風堂は、
29 g 、 と差がある。
とうふや、かやくの大きさなのだろうか？。
一風堂は、 中本に比べて、脂質は、
約 ２倍だが、 タンパク質は多く、
炭水化物が抑えられている。
日々の食事バランスにも気を配りながら、
商品を選択していくと、よいだろう。
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さて、セブンイレブンには、
糖質量は多いのに、 血糖値を上げにくい、
という商品がある。
冷めてもおいしい もち麦 800g
価格398円（税別）
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もち麦は、白米、玄米よりも、
糖質量は、 少ないが、
百 g 、あたりに、 ６５・２ ｇ 、であり、
高糖質といわざるをえない。
しかし、特筆すべきは、その食物繊維量だ。
もち麦には、 白米の、の、 ２５・８ 倍 、
玄米の、の、 ４・３ 倍 、の、
食物繊維な、 糖質 、 が含まれていて、
その、 ９０ ％ 、 以上が、
食後での、 血糖値の上昇を抑える❗ 、
「 β-グルカン 」、 という、
水溶性の、 食物繊維だ。
その量は、食物繊維量が多い、
「 スーパー大麦 」、の、 さらに、
１・３ 倍 。
β-グルカンは、 満腹感を維持したり、
コレステロール値を正常化する❗ 、
働きをもっているため、
ダイエットや、 中性脂肪への抑制にも、
効果が、期待できる。
通常は、 もち麦は、
白米や玄米などと混ぜて使う場合が多いが、
単独でも使用できる。
炊飯器なら、 2倍の水 ;
（ もち麦; 1カップなら、 水2カップ ）、
を入れて、 炊くか、もしくは、
茹でて、膨らませることも、可能だ。
なお、研ぎ洗いは、不要だ。
ただし、もち麦だけだと、かなり、
パラパラ・プチプチとした食感のため、
そのまま食べたり、おにぎりにするよりも、
炒飯やスープ、サラダの具材として、
使うのが、良さそうだ。
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セブンイレブンでは、 定期的に、
ラインナップを変えながら、
もち麦を使った、おにぎりを展開している。
家庭よりも、 高温高圧で炊いているためか、プチプチというより、 モッチリした、
食感が楽しめる。
通常のおにぎりよりも、
血糖値の上昇を抑える、
効果が、期待できるだろう。
もち麦もっちり❗ 塩こんぶ枝豆おむすび
価格115円（税別）
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塩こんぶのうま味と枝豆の食感が、
もち麦のモッチリ感と、よく合う。
もち麦もっちり❗ 梅ひじき
価格115円（税別）
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セブンイレブンでおすすめの低糖質商品：おかず・惣菜編
セブンイレブンの最大の強みは、なんといっても豊富なおかず・惣菜のラインナップだろう。低糖質な商品はもちろんのこと、組み合わせを考えて栄養バランスを整えていくのがポイントだ。
ななから 1個 価格50円（税別）
いわずと知れた、 セブンイレブンでの、
売上数で、 トップの、 「ななから」。
年間に、 1億5千万個を売り上げている、
モンスター商品だ。
生後1カ月半の若鶏の、柔らかい、
モモ肉を使用し、店内で、
高温で揚げているために、 その表面は、
パリッと仕上がっている。
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ただし、レジ横の揚げ物商品は、
時間が経ったものは、極力に、避けたい。
どんなに良い、 食材、良い油、
良い製法でも、揚げ物の油は、
時間が経てば、 酸化する。
酸化した油は、 中性脂肪を増やしたり、
代謝を滞らせたり、身体にとって、
良くない影響を与える。
なるべく、 揚げたてを狙って、
購入したいものだ。
そこで、裏技を紹介しよう
（ 一部は、取扱いできない店舗もある ）。
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1袋が、 1千円（税別）だが、
これを購入して、 家で揚げれば、いつでも、
揚げたてが食べられる。
しかも、 冷凍保存なら、
長期間での保存が可能だ。
常備しておけば、 「あと1品欲しい時」、
「急な来客」としても、有効だ。
とり竜田 価格180円（税別）
あえて、 フライヤー（ 揚げ物 ）、
系をもう一つ挙げるのは、
「とり竜田」は、「ななから」よりも、
効率よく、 糖質制限できるからだ。
「とり竜田」は、 高タンパク、低脂質、
なによりも、 かなりの低糖質に抑えられる。
同じく、 セブンイレブンの、
フライヤー系の代表格な、
「ななチキ」と比較しても、
タンパク質、脂質は、 ほぼ同じでも、
糖質量で、かなりの差が出る。
全てが、 同じ、 鶏モモ肉なのに、なぜ、
ここまで、 糖質量が変わるのかは、
衣 ;
（ 小麦粉・片栗粉 ）、 の量による。
「 ななから 」、は、 小さい分、
衣の面積が広い❗ 、 ので、
肉量を、 他と同量程度にすると、
衣が一番に多くなってしまう。
「とり竜田」と「ななチキ」は、
ほぼ同じ大きさだが、
「ななチキ」の方が、 衣が厚いため、
糖質量が増えてしまう、というわけだ。
レジ横の揚げ物は、
食べる量で、
商品 （ 糖質量 ）、を決めよう。
hiruda25-768x169.jpg
hiruda26.jpg
hiruda27.jpg
hiruda28.jpg
金の直火焼きハンバーグ
価格360円（税別）
オーストラリア産アンガス牛100％の、
牛肉で作られたハンバーグに、
黒トリュフを使用したソース、
という贅沢な一品。
牛肉には、 体内への吸収率の高い、
『 鉄❗ 』、 が多く、
ビタミン Ｂ１２ 、や、 葉酸、 といった、
赤血球をつくる、 栄養素らも豊富だ❗ 。
血液量が増え、
摂取した栄養素や酸素を、
体内に十分にいきわたらせる、
効果的な食材だ。
また、脂肪への燃焼を促す、
「 Ｌ-カルニチン 」、も豊富で、
ダイエット効果も、期待できる。
hiruda29.jpg
hiruda30.jpg
ハンバーグは、 糖質制限に向いていない、
という意見も耳にするが、
ハンバーグ単品なら、 糖質量は、
12 g 、 だ。
自分の糖質量の許容範囲を、
しっかりと把握し、食べ方を制御すれば、
決して、 NG 、 というわけではない。
組み合わせは、
ビタミンらのバランスを考えて、
野菜をとるのが、有効で、そこで、
活躍するのが、 「 冷凍野菜 」、だ。
すぐに使えるブロッコリー 140g
価格150円（税別）
洗浄・カット済みの冷凍ブロッコリー。
糖質制限中に不足しやすい、
電子強盗を差し止める、
『 抗 酸化 作用 』、 の高い、
◇◆ 『 ビタミン Ａ 』 ;
【 糖と糖とを結び付ける事において、
糖と糖とからも成る、 粘液ら、や、
粘膜ら、を、 よく成す、
代謝ら、を、 タンパク質な、
酵素 コウソ 、 と、 合体をする事で、
成す、 補酵素 ホコウソ 、 であり、
『 カボチャ 』 、 などの、
色素な成分、 の、 ベータ・カロチン 、
から、 人の体において、
その必要性らに応じて、
作り出され、 その場合らにおいては、
より、 異物性や、 過剰な摂取による、
損害性、 成る物、 を、 成さない 】 、
脂へ溶ける、
『 ビタミン Ａ 』 ;
【 Ｃ２０ ➕ Ｈ３０ ➕ Ｏ 】 ;
、 と、
◇◆ 『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし、
ウィルス 、らの本体を、
断ち切りもし、
実験らでは、
肺病を成す、 結核菌たちを、
全滅させもし、
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン 、 たちを、 より、
丈夫に成す、事において、
血管らを構成する、 組織ら、を、 より、
丈夫に成しもし、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり、
腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中の、不具合らの、
度合い、への、目安になる、
補酵素 ホコウソ 、な 】、
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
、
が、豊富な、
ブロッコリーを解凍するだけ。
価格変動しやすいブロッコリーを、
安定した価格で購入でき、
冷凍保存できるのもメリット。
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肉入りカット野菜 130g 価格100円
（税別）
カットされたキャベツ、タマネギ、
ニンジン、豚肉、青ピーマンが入っている、
冷凍商品。
キャベツ、ピーマンの、 ビタミン Ｃ 、
ニンジンの、 ビタミン Ａ 、 に加え、
豚肉に含まれる、 ビタミン Ｂ１ 、の、
働き得ようを助ける、 タマネギの、
硫黄 イオウ Ｓ 、を含む、
『 硫化 アリル 』、 をとる事ができる。
※非加熱のため、炒めるか、
電子レンジなどで加熱する必要がある。
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金の直火焼きハンバーグと、
電子レンジ加熱した肉入りカット野菜
（全量）で、 糖質量は、 16 ｇ。
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ほぐしサラダチキン 価格184円（税別）
サラダのトッピングや、
サラダ・チキン用のスープの具材として、
簡単に使えるよう、予め、
ほぐされている状態のサラダ・チキンだ。
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花椒と唐辛子が効いた麻辣火鍋スープ
価格178円（税別）
サラダ・チキン用のスープとして、
各食品メーカーから発売されている、一つ。
唐辛子のカプサイシンの作用で、
脂肪への燃焼な効果が、期待できる。
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ほぐしサラダチキンと、
スープを容器にあけ、電子レンジで、
温めるだけの簡単料理。
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レバーたっぷり！ レバニラ
価格278円（税別）
レバーに含まれる、
『 ビタミン Ｂ１ 』 、は、
糖質への代謝にかかわる、
糖質制限には、 重要な栄養素だ❗ 。
加えて、 ニラに含まれる、
硫黄 イオウ Ｓ 、 を含む、
『 硫化 アリル 』、 は、
ビタミン Ｂ１ 、の働き得ようを活性化し、
持続させる働きを持っている。
レバニラは、 糖質への代謝を促進させる、
には、 まさに、 理想的な調理法といえる。
1/2日分の野菜！ だし香る鶏団子鍋
価格400円（税別）
「1品で栄養バランスが整えられる商品」、
といわれたら、 迷わず選ぶべきものが、
「鶏団子鍋」。若干は、
値段は高めだが、柔らかく、
タップリした鶏団子と、
豊富な野菜は、食べ応えが十分だ。
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さっぱりとした味わい さばのおろしぽん酢 価格220円（税別）
さばは、 良質なタンパク質と脂質が、
豊富で、 糖質制限には、理想的な食材だ。
セブンイレブンのは、ご
飯のおかずとして作られていたために、
塩味が強く、単品で食べるのが、ツライ、
という声もあった。
しかし、こちらの商品らは、
おろしぽん酢で味付けしている分、
味付けも、マイルド。
一緒に添えられているえのきで、
食物繊維がとれるのも、ポイントだ。
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ふっくら香ばしく焼いた 子持ち焼ししゃも 価格198円（税別）
酒のつまみ、という印象が強い、
子持ちししゃもだが、
良質なタンパク質に加え、
カルシウムも、 しっかりとれるのが、
大きな魅力だ。
糖質制限では、肉類に目が向きがちで、
カルシウが不足しがち。
骨ごと食べられる魚介類は、ぜひ、
日々の食事にとり入れていただきたい。
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蒸した真だこ使用 たこぶつ
価格368円（税別）
たこは、 脂質が、 ほとんどなく、
タンパク質と水分で、できているため、
糖質制限には、 もってこいの食材だ。
糖質制限中は、 通常の食生活よりも、
肝臓への負担がかかる ;
≒
【 タンパク質 ➕ 鉄分 、 での、
不足性ら、 が、 より、 全く、 発生しない、
摂取らを成し付け、
その他の、 あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取らにおいて、 より、
漏れ、 を、 成し付けないならば、
余計な、 負担性 、 などは、 より、
発生しない❗ 】 ;
、 が、
たこに含まれる、 タウリンは、
肝機能の働きを促す効果がある ;
≒
【 タウリンが、 どうこう、ではなく、
あるべき、代謝員ら、への、
摂取らの具合による 】 ;
。
醤油とわさび、醤油受けが、
備えられているので、手軽に食べられる。
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3種の醤油とだしのうま味
にんにくしょうゆ味 価格158円（税別）
私も常備しているオススメ商品。
ニンニクには、 糖質への代謝を促す、
『 ビタミン Ｂ１ 』 、と、
その働きを促す、 硫黄 イオウ Ｓ 、
を含む、 『 硫化 アリル 』、 とな、
両方があり、
単体でも、 疲労の克復や、
エネルギーの代謝を高める❗ 、
ことができる。
ビタミン Ｂ１ 、を多く含む、
豚肉を合わせると、さらに、
効果が高まるため、
肉入りカット野菜と一緒に炒めたり、
電子レンジで蒸すのが、オススメだ。
ニンニクの大きさにもよるが、 大体で、
1袋で、 23 ～ 24 粒 、が入っている。
体質によっては、
ニンニクを食べ過ぎると、
胃腸に負担がかかるため、
1日に、 数粒程度に留め、
保存容器などに入れ替えておくと、
よいだろう。
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トッピング用 温泉たまご 価格50円
（税別）
ビタミン Ｃ 、と、 食物繊維 、 以外の、
栄養素らを含み、 低糖質な、 卵は、
理想的な糖質制限食材のひとつだ。
ただ、 生の白身は、
栄養らへの摂取を妨げる働きがあるため、
温泉たまご❗ 、 以上まで、
熱を通す必要がある。
ゆでたまごが、 苦手な場合は、
温泉たまごを、
サラダにトッピングするのも、いい。
コレステロールを気にする声もあるが、
黄身には、
コレステロール値を下げる❗ 、
成分が含まれている。
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香る胡麻油！三陸産わかめのチョレギサラダ 価格278円（税別）
豊富なサラダのラインナップは、
セブンイレブンの魅力のひとつ。
その中でも、この商品は、ダントツに、
糖質量が少ない。
これだけでは、
タンパク質が不足してしまうため、
魚介系の惣菜を合わせるのが、オススメだ。
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コクのある赤だし なめこ 価格88円（税別）
茎わかめ入り もずくスープ 価格98円
（税別）
このような、 フリーズドライタイプの、
スープの利点は、軽くて、
かさばらないこと。
出先で、 お湯と容器があれば、
持ち歩くことができる。
容器は、 マグ・カップでも、 少し、
大き目な紙コップでも、構わない。
糖質制限の視点で、
商品を選ぶポイントは、
キノコや海藻のように、
食物繊維な、 糖質が、 豊富な、
食材を選ぶこと。
食事の冒頭で、水分とともに、
食物繊維をしっかり摂ると、
食後での、 血糖値の急上昇を抑える❗ 、
ことが、できるからだ。
食べ方のポイントは、インスタント系の、
スープは、 お湯の量を、
25 % 、 ほどを多めにして、
薄味に仕上げること❗ 。
こちらの商品には、
160mlの熱湯を注ぐよう記載されているが、 200mlがオススメだ。
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オイルごと使える オリーブオイルさば 価格198円（税別）
DHA・EPA豊富な、 さばに、
オリーブ・オイルを合わせた缶詰で、
塩味がついている。
サラダのドレッシングとしても使える。
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ふんわりとろける とろろ昆布 30g
価格198円（税別）
昆布は、 糖質が高い❗ 、 ために、
糖質制限では、 NG食材だ、
と、 いわれているが、それは、
大きな誤解だ。
とろろ昆布であれば、
1回で使うのは、 せいぜいが、
1 ～ ２ g 、 程度、
糖質量でいえば、 1 g 、 にも満たない、
量だからだ。
それどころか、昆布に含まれる、
食物繊維やミネラルは、
血糖値の上昇を抑える効果がある。
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強炭酸プラス 天然水仕立て
価格 100円 （ 税別 ）。
血糖値の上昇や、
脂肪への吸収のスピードを遅らせる、
働きを持つ、 難消化性デキストリンを含む、
炭酸水。
炭酸水な自体にも、
血管を拡げる❗ 、 作用があるため、
疲労物質の排出や、 栄養素らを、
各器官に運びやすくするなど、
糖質制限に有効な作用がある。
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セブンイレブンのスウィーツで、
糖質制限中にオススメできる商品は、
非常に限られている。
が、この1品に関しては、
タンパク質への分解・吸収を促してくれる、
強力な商品、 と、いえるだろう。
くだもののおいしさそのまま パイナップルスティック 価格121円（税別）
一般的に、 果物の糖質（ 果糖 ）、は、
血糖値を上げない❗、
が、 脂肪に変わりやすい❗ 、
ために、
ダイエットには、 不向き❗ 、
と、 されている。
しかし、 パイナップルには、
タンパク質への分解をなす、
酵素 コウソ 、 な、 タンパク質 、が、
含まれており、
高タンパク食になる、
糖質への制限中の、 タンパク質、ら、への、
分解をサポートしてくれる。
袋を持って、 手を汚さずに、
口にできるのも、 オススメポイントだ。
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☆ 日本の、 「 対中 直接投資 」 と、
「 対中 輸入の拡大 」 、との組み合わせは、
日本国内の雇用を奪い、
日本国民らの所得を引き下げ、
物価と給料らの下がる、
デフレ 、 を長期化させる、
最悪のパッケージだった。
（ 『 週刊三橋貴明
～新世紀のビッグブラザーへ～ 』 ;
三橋貴明氏 ） 。
対外直接投資とは、
要するに、
「 雇用の場を、 国内から、 外国に移す 」、
ことだ。
工場などの資本が、 外国に移ると、
当然ながら、 日本国内からは、 より、
雇用らが、 失われる。
さらに、
外国からの製品輸入とは、
国内総生産である、
ＧＤＰ , の, 控除項目になる。
外国からの輸入が増えれば, 増えるほど、
日本の、 ＧＤＰ ;
≒
【 外国人らも含む、
日本国内にある、 働き主らが、
一年間などの、 一定期間に、
稼ぐ、 付加価値とも言う、 その、
所得金額ら、 の、 合計金額にも等しい、
国内総生産 、 とも言う、
ある金額な数値 】 ;
、 は、 減る。
すなわち、
日本国内の、 「 所得 」、が、
縮小してしまう。
それでは、
対外直接投資と、
製品輸入の組み合わせは、 どうだろうか。
つまりは、
「 国内の市場で消費される、
製品を生産するために、
外国に工場を移転する 」、
というケースだ。
上記のケースは、
日本国内で、 雇用らが減ると同時に、
輸入増で、
日本国民たちの所得らが、 減少する。
雇用らが減れば、
所得が減るのは、 当たり前なのだが、
同時に、 「 輸入増 」 、により、
日本国民らの、 ＧＤＰ 、 が、
削られる、 という点が、 ポイントだ。
例えば、
対外直接投資の目的が 、
「 日本以外の国々への輸出の拡大 」、
という、 ケースもあるわけだ。
その場合には、
確かに、 日本国民らへの雇用らは、
その分を、 失われるが、
輸入増による、
日本国民らの所得らの縮小は、 起きない。
あるいは、 逆に、
輸入が増えた、 としても、
旺盛な国内需要が満たされるだけで、
雇用らは、 日本国民らからは、
失われない、
というケースも、あり得るわけだ。
ところが、
対外直接投資で、
日本国外に、 工場らを移し、
さらに、
外国の日系工場らで作られた、 製品らを、
日本に、 逆輸入するとなると、
国民経済としては、
二重の被害を受けることになる。
しかも、 国内需要 ;
≒
【 日本国内における、 買いらの総勢 】 ;
、 が、
「 旺盛ではない 」、
デフレ期に、
この組み合わせを推進されると、 最悪だ。
まさに、 日本の対中直接投資が、
そうだったのだ。
http://d16tvlksr2me57.cloudfront.net/p/money/wp-content/uploads/2016/10/13084149/161013mitsuhashi01.jpg
日本の、 対中輸入と、 対中直接投資
（ 単位： 百万ドル ） ;
図の通り、
日本の、 対中直接投資は、
80年代までは、 ゼロに等しい有様だった。
その後に、 アメリカからの圧力があり、
二十一世紀に入って以降には、
更に、 本格的に増えていき、
何と、 東日本大震災が発生した、
2011年には、
年間で、
百億ドル
（ 約1兆円 ） 、 を上回ってしまった。
これは、 もちろん、
震災を受けて、
日本企業らが、 生産拠点を、
日本国から、 「 脱出 」、
させたためなのだが、
それにしても、
２千年以降の対中直接投資の急増には、
驚かされる。
生産拠点が、 中国に移ると同時に、
日本は、 対中輸入、
すなわち、
中国からの輸入を増やしていった。
中国に、 生産拠点が移り、
中国人民の労働により、 生産された、
生産物らが、
日本へと輸出されていったのだ。
http://www.mag2.com/p/money/24376
☆ 虎の子の「需要」までをも献上❗ ;
我々、 日本国は、
対中直接投資を増やすことで、
日本国内への、 資本らの投下を削減。
当然ながら、 日本国民ではなく、
中国における中国人民を雇用。
必然的に、各種の技術も、 中国に供与。
中国で生産された製品を輸入することで、
虎の子の「 需要 」までをも献上する、
ということを続けてきたのだ。
1997年の、 橋本内閣による、 緊縮財政以降、
我が国の需要の総計である、
名目 ＧＤＰ ;
≒
【 物価の高まり分を差し引かないで、
見積もった場合の、 国内総生産 】 ;
、 は、
全く、 増えていない❗ 。
2015年度の、 名目 ＧＤＰ 、 は、
約 ５百兆円で、
未だに、 日本の財務省の役人らにより、
橋本政権期を下回っている。
全体の需要が増えない、 デフレ期に ;
≒
【 売り買い取り引きらにおいて、
そのやり取りされる、
金額な数値ら、の、総額、も、
それに見合う、 量的な度合いや、
質的な度合いでの、 物や、サービスら、も、
減らされてゆく、 不況期に 】 ;
、
我が国は、
外国、特に、 中国からの輸入を増やした。
すなわち、
需要 ;
≒
【 買い物らで使える金額な数値ら 】 ;
、 の一部を、 中国に供給した。
これが、どれほど、 愚かなことか。
例えば、
対中輸入がピークに達した、
2012年の数字は、
約 １千８９０億ドル ;
（ 約 Ⅰ８・９ 兆円 ） 、にも達している。
ＧＤＰ 統計上、
輸入は、 「 控除項目 」 、だ。
12年の中国からの輸入分が、
国内で、 生産が行われていれば、
我が国の、 ＧＤＰ 、は、
４ ％ 、近くも、 拡大していた事になる。
別に、
重商主義的なことを言いたいわけではない。
それにしても、
デフレーション ;
≒
【 一般的には、 物価が安く成ってゆく
、状況の事だが、 日本での、それの場合は、
日本国民らの、 在り得る、 給料の、
高まり分が、 減らされてゆく事や、
現前する給料らが、 減らされてゆく、
現象らも観られて来ており、
統計数値らと、 その推移ぶりらからも、
確認され得ている 】 ;
、
という、 問題を解決するために、
自らの国内の、「雇用」や「需要」を、
拡大しなければならない日本が、
アメリカからの圧力があった、 とは言え、
両者をまとめて、
中国に渡してしまったことは、
間違いないのだ。
結果的に、
日本国内では、
デフレの脱却に必要な投資❗ ;
（ 資本らの投下 ） 、 が、 伸びず、
需要不足 ;
≒
【 日本国民らによる、 日本国民らからの、
買い物ら ; 内需 ;
、 の、 不足した状況 】 ;
、 は、
終わらなかった。
日本国民らの貧困化も続いた。
日本の、 「 対中の直接投資 」、 と、
「 対中の輸入の拡大 」 、 との
組み合わせは、
日本国内の雇用らを奪い、
日本国民らの所得を引き下げ、
デフレを長期化させる❗ 、
という、 最悪のパッケージだったのだ。
☆ ガン細胞たちは、
ブドウ糖だけ、 を、
唯一の、主な、栄養分としてあり、
糖質を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は、
ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、
ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。
タンパク質たち、と、
ビタミン、たち、に、
ミネラル 、たち、を、 完全以上に、
飲み食いなどして、 摂取し続ける、 事が、
一部の人々を除いた、
ほとんどの人々の健康性を成し続ける、
代謝ら、を、
完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、
これら、を、 より、 欠いてしまう事は、
万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、
より、 余計に、 成す事を意味する。
☆ Cancer cells
Only glucose,
As the only main nutrient,
Including restricting carbohydrates,
Vitamin / ketone therapy
Even if
you make cancer cells attack soldiers,
This will reduce
the possible degree of cancer.
With proteins,
Vitamins,
Minerals, more than complete,
Drink and eat, keep taking,
Excluding some people,
Keeps the health of most people,
Metabolism,
It ’s necessary to continue
to do more than perfect,
The more you miss these things,
Cause all kinds of illness,
possible degree,
More than that, it means to do it.
☆ いずれにせよ、
日本人たちは、 より早くに、
日本人たちの足元の、 地下へ、
より、 どこからでも、
より、 速やかに、 落ちついて、
歩み降りてゆき得る、 避難経路ら、と、
より、 快適に住める、 避難所らとを、
作り拡げてゆく、
公共事業らを成す事により、
日本の、 財務省の役人ら、と、
与野党の、 主な政治家らとが、
英米のカネ貸しらの主張する事らを、
そのまま、自らもまた、
オウム返しにして、主張し、
実行もする事において、
日本政府の財政における 、緊縮 、
を、 繰り返し、 成す事を通して、
彼らへの、 主 アルジ の立場にある、
日本の主権者としてある、日本人たちへ、
物価だけではなく、
その労働らへの賃金らの水準へも、
より、 押し下げる向きへ圧力をかける、
要因らの系である、
デフレ不況性 、を、
押し付け続けて来てある、
その、 デフレ不況性 、を、
解消し去ってゆく、 と共に、
日本人たちの防衛性の度合いを、
飛躍的にも高めてゆくべき、
ぎりぎりの状況にも、 ある 。
地上を襲い、 地上をおおい得る、
あり得る、 災害らへ対して、
地上に、 避難所らや、
避難経路らを設定して、
日本の主権者たちを、
それらへ誘導する事は、
人食い虎どもの住む、 密林へ、
わざわざ、 人々を誘導する事に類する、
行為であり、
日本の主権者としてある、
日本人たちの一般 、へ対して、
個々の日本国民においても、
執事なり、 召し使いなりの立場にある、
公務員などの、 者らにおいても、
成す事が、 許されない 、
行為なり、 態度なり、 であり、
日本人たちの一般の、 あり得る、
福利ら、を、 より、 能くも、
最大限にも、 成す事を、 約束して、
日本の社会に、 存在し、 存続する事を、
日本国民たちの一般から、 許されてある、
筋合いにある者としての、 義務 、 に、
違反性を成す、 行為であり、
それが、 作為型では、 無く 、
無知性と痴愚性とにもよる、
不作為型の、 行為なり、 態度なり、
であっても、
それへの責めを負うべき、 筋合いを、
その主らの側に、 成すものである事に、
変わりは、 無い。
日本人たちには、核武装❗、と、地下避難網ら❗、が、より、日本の内外に、本格的な平和性らを成し付け得てゆく上でも、必要❗。
この事らを、 より、 日本人たちへ、
伝える措置を自ら成さない、 者らは、
より、 反日員としての、
負の度合いを、 自らへ宛てて、
観積もらせる、 筋合いを余計に成し、
より、 伝える措置を自ら成す主らは、
より、日本人たちの一般の、
足しに成り得る向きに、 働き得た主として、
正の向きの度合いを、 自らへ宛てて、
観積もらせる、 筋合いを成す。
差し引きで、 より、
どちら側であるかの、度合いを観積もられ、
その度合いらに相応しい処遇を、
宛てられるべき立場にも、
誰もが、ある。
より、 日本人たちへ、
知らせるべきを、 知らせず、
不作為型の、 煙幕を張る、
報道員ら、とか、 より、
早くに、 知らされながら、
根途の宛先や、 職場などの、
周囲の人々へ、 より、
伝える事を差し止め得て来てある者ら、は、
それによって、
日本人たちが、 押し付けられ得る、
損害性らについて、
償いを成すべく、 強いられる、
筋合いを自らの側に成す者らであり、
この連中の情報らへの差し止め、ら、
によって、 生じ得る、
日本人たちの不利益らや損害性ら、
への、 償いようは、
この連中によっても、 成されるべき、
筋合いにある。
反日プロパガンダ犯罪者らを訴える材料に❗ ;
歴史拾遺 ヒロイ ;
2014- 8-17 20:50.44 ;
☆ 新型コロナ❗ ;
新型コロナウイルス、京都でも感染者❗ ;
20代の中国人の留学生の女性 ;
中国は、 湖北省の武漢市を中心に、
新型コロナ・ウイルスによる、
肺炎の感染が拡大している問題で、
京都市に在住の、 ２０代な女性の、
中国人な留学生から、
同ウイルスが検出された❗ 、 ことが、
３０日に、分かった。
武漢に渡航歴がある、 という。
京都府内での感染の確認は、初めて。
厚生労働省が、 同日中に記者会見する。
https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/149202
中国の保健当局は、 新型の、
コロナ・ウイルスによる、 肺炎の患者が、
30日には、 新たに、 1982人 、が増え、
9692人になった❗ 、 と、 発表した。
また、 死亡した人は、 合わせて、
213人となりました。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200131/k10012266731000.html?utm_int=detail_contents_news-related_001
ニューズウィーク日本版❗ ;
中国、新型コロナ・ウイルスでの、
死者 ; ２百人❗ 、 を突破 ;
･感染者は、 9692人に ;
米国は、 渡航警戒レベルを引き上げ❗ ;
2020年 1月31日（金）13時15分 ;
武漢市は、事実な上で、 封鎖状態❗ ;
新型コロナ・ウイルスは、 昨年の12月に、
野生動物が、 違法に取り引きされていた、
海鮮市場から発生した❗ 、
と、みられている。
武漢市がある湖北省では、
約 ６千万人が、 事実な上で、
隔離された状態となっている。
湖北省の衛生当局によると、 同省では、
30日な時点で、 新たに、
1千220人の感染が確認され、 同省だけで、
感染者数は、 6千人近くに上っている。
国外でも、 日々に、新たな感染が、
報告されており、 渡航への制限や、
反中国な感情の広がり、
感染への予防用のマスク、への、
需要の急増などにつながっている。
医療専門家は、 国外で、 人から人への、
感染が増えている状況について、
ウイルスらの感染が、 さらに拡大する❗ 、
可能性が高まっている❗ 、
ことを示す、と、 指摘している。
中国のデータによると、
感染患者のうちで、 死亡したのは、
わずかに、 2 ％ 、 超で、
今回のウイルスは、 2002─03年の、
重症急性呼吸器症候群（ SARS ）、や、
中東呼吸器症候群（ MERS ）、
を引き起こした、 ウイルスほどには、
毒性は強くない❗ 、 可能性がある。
ただ、 エコノミストは、
世界経済への中国の影響力が強まっている、
ことから、 SARS 、 の時よりも、
影響が大きくなる、 リスクを警戒している。
≒
【 シナ朝鮮らの経済系ら、は、
アメリカなどの幹部らからの圧力もあって、
日本の生産し供給し得る ;
≒ 売り得る ; 、 ものら、 を、
シナ朝鮮らを通して、 迂回させて、
欧米などへ、 売るように、
日本人たちが、 強いられる、などして、
無理やりに、 拡充された、 だけの、
蚊たちへ、 わざわざ、 血潮を吸わせて、
太らしめたがごとき、 余計な、
迂回 ; 鵜飼の鵜 ; 経済系ら、
であり、
英米などの、高利貸しら、への、
旨味ら、が、 減る、 だけで、
シナ朝鮮らの経済系らの縮小均衡化には、
その他の主要な経済系らの人々が、
憂慮すべき、 影響性は、 本当は、
より、 無い、 が、
シナなどの、 他国らへの、
影響性らを、 より、 大きく観せる、
事から、 利益性らを得られる、
見込みを成してある、者らが、
シナの内外に、ある❗ 】 。
SARSでは、 約 8百人が死亡、
世界経済は、 330億ドルの、
打撃を受けた、と、 みられている。
中国では、 渡航制限のため、来週の春節
（旧正月） 、 休暇明けに、
数千人の工場労働者らの、
職場への復帰に支障が出る、
可能性があるほかに、
米グーグルや、 スウェーデンの、
家具大手な、 イケアなどの、
主要企業らが、 事業を停止している。
工業地帯が広がる山東、黒竜江を含む、
4つの省は、 2月10日まで、
事業を再開しないよう、
企業らへ要請している。
北朝鮮報道 ; 「 国家存亡の問題だ❗ 」 ;
新型肺炎の拡大に危機感❗ ;
ソウル=神谷毅 記者
2020年1月29日12時6分
写真・図版 金正恩朝鮮労働党委員長＝朝鮮通信
金正恩朝鮮労働党委員長＝朝鮮通信 ;
中国で感染が広がる、
新型コロナウイルスによる肺炎について、
北朝鮮の労働新聞は、 29日、
「 拡大への防止のための事業は、
国家存亡にかかわる、
重大な政治的な問題だ❗ 」、 と報じた。
「 新型コロナウイルス感染症を、
徹底的に防ぐには 」、 と題した記事で、
金正恩 （ キムジョンウン ）
朝鮮労働党委員長の、 保健衛生をめぐる、
言葉を紹介しつつ、
世界各国・地域での、 感染の状況や、
症状を詳しく説明。
北朝鮮メディアは、 ほぼ、 連日、
中国での死亡者や感染者数、
韓国などの、 各国・地域の状況を伝える、
異例の対応をとっている。
北朝鮮が、 新型肺炎の拡大を、
危機感をもって受け止めている❗ 、
ことをうかがわせた。
北朝鮮当局は、 すでに、
中国を通じた観光客の入国を禁じ、
中国から入国する、 すべての外国人らを、
所定のホテルに、 1カ月間、を隔離する、
方針も、決めている。
◇ 根途記事 ➕ 論評群 :
＠ 支那事変で、 シナ軍が、
細菌戦を行った事は、間違いないし、
ノモンハン事件で、 ソ連軍が、
細菌戦を行った形跡もある。
７３１部隊が、 その様な、
シナ軍や、ソ連軍による、細菌攻撃から、
日本軍や住民らを守る為に、
防衛的細菌戦の研究を行っていた事は、
よく知られている。
支那軍による虐殺４ ;
上海における支那軍の細菌戦❗http://blogs.yahoo.co.jp/deliciousicecoffee/11173905.html
:
＠ 森下清人氏や、「 中帰連 」、の、
篠塚良雄氏 、 などは、 :
自分の犯罪を証言したが、 ２人とも、
７３１部隊に入隊したのが、
１４歳の時だと証言しており、
嘘が、ばれている❗ 。
:
( 韓国語 ) " 日帝731部隊犠牲者
韓中で、 共同調査をしよう❗http://www.newstown.co.kr/news/articleView.html?idxno=177089
＠ 細菌兵器や、毒による攻撃は、
中国の伝統じゃ。
敵の井戸の上流に毒を入れたり、
基地の近くに、害虫や害獣らを放ったり、
日本では、まず見られないが、 中国では、
普通に見られる戦術でしかないぞ。
それに対応するべく、 防疫部隊として、
創設されたのが、
７３１部隊だ。
対シナ戦術部隊、 という訳だ。
:
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130731-00000015-xinhua-cn
毒ガス応急箱、 などの実物から、
日本軍が、細菌戦を実施した事が、
証明できます 」、 と楊氏。
楊氏らの調査チームは、 今回、
旧日本軍の遺留品ら等の写真を、
６百枚も撮影し、 ７５人から証言を集めた。
楊氏は、 「 今後は、
７３１部隊のどの支部が、
西地区で細菌戦を行ったのか、
何度行ったのか、等、
更にに詳しく調査したい 」、 と話している。 XINHUA.JP 7月31日 (水) :
:
＠ 中帰連の証言らを参考にし、
湯浅謙氏や、推理小説作家の、
森村誠一氏らの小説らを根拠に、
プロパガンダの為に利用した、シナら❗ 。
@ バイクや自転車に乗る時に、
曲がるから、 右にハンドルをきって、
体を倒して、とか、考えないでも、
意のままに、乗り物を扱えるのは、
脳が、 バイクや自転車を取り込んで ;
( ≒ 観念感覚系において、
動的な身体感覚系の範囲を拡張して ) 、
身体を超えた範囲にある、
道具らを、 観念感覚系での、
身体の中へ取り込んで、使う、様に、
脳みそが、 ある意味で、
サイボーグ化してるんだ、と。
脳みその休んでいる領域には、
身体能力を超えた、 デバイスらを、
観念感覚的に、手に入れるのに、
十分な性能が隠れて在るのだ、と。
:
( 韓語 ) " 日帝、シナの中東北で、
細菌らを解いて、数千名を虐殺❗ " http://www.yonhapnews.co.kr/international/2014/08/17/0601400100AKR20140817014900097.HTML
日本の良心的な弁護士の、 ３０人余りは、
過去の数年間を、 化学武器被害の華人らが、
自国政府を相手に、
訴訟を起こす助けをしたが、
日本の裁判所は、
化学武器により発生した、
被害事実を認めつつ、 これへの、
政府の賠償責任を認めずにいる。
＠ 2007/1/18 に 報道された、
７３１部隊に関する、機密文書を要約すると、 以下の様になる。
:
７３１部隊 ＝ 関東軍防疫給水部、は、
細菌戦の研究は、していたが、
細菌戦を行った証拠は、全く、無かった。 :
:
アメリカ国立公文書館は、 ７３１部隊が、
満州で行った、細菌戦の研究などに関する、
アメリカの情報機関の、機密文書らの、
１０万ページ分を公開し、 :
石井中将を始めとする、
７３１部隊の関係者への個別な、
尋問らの記録らや、
石井中将が、
細菌戦の研究の成果を、
１９４７年の６月頃に執筆し、
アメリカ軍へ引渡した事を裏付ける、
最高機密文書の内容も明らかにした。 :
ナチス・ドイツと、日本の、
「戦争犯罪」を調査すべく、 :
クリントン政権当時の、９９年に構成された、 記録作業部会 ＝ ＩＷＧ は、
「 慰安婦問題 」、 などの、
悪事を裏付ける文書も探したが、
証拠は、 見つからなかった❗ 。
☆ ブログ 東亜備忘録❗ ;
＞＞素行不良の外国人留学生らが、
続々と、 日本に上陸中 ;
＞前から、 あった事だろ。
＞福岡で、 中国人就学生の３人が、
日本人の一家の四人を皆殺しにした、
事件があった。
＞横須賀市で、
老夫婦が、 近所で働く中国人に、
お茶や、 みかんなどをお裾分けしていたら、
その中国人に殺された、 事件もあった。
取り調べで、
親切にされていたのに、
なぜ、 殺したのか、 と、 尋ねたら、
「 他人に施す余裕がある位に、金がある 」、
と、 答えたとか……
＞大分でも、 面倒をみていた、
中国人の留学生に、
老人が殺された事件があった。
◇ 反社会性を極める事へ特化した、
氏族儒教型の、 部族道徳律を、
行動原理とする、
シナ人らの一般においては、
自らへの、 恩人を襲って、
利益性のある何彼を奪う事は、
恩人的な立場にある人々が、
自分に対して、 より、 油断をし、
隙 スキ 、 を、 さらして観せているだけ、
より、 効果的な反撃を喰らわずに、
異部族の者から、 その勢力性をそぐ形で、
利益を奪う事ができる、
倫理的に、 正しい、
機会の活かしようであり、
シナ朝鮮型の、 部族倫理員としては、
正しい行為を成しただけであって、
逮捕され、 処罰され得る状況に置かれた、
という事が、 自らと、 自らの身内部族に、
損害を与えた、 という事だけが、
部族利益を損ねる事に成った、
という意味で、
倫理的に、 妥当ではない、
のであって、
自らの身内部族に、 無い、
異部族の人々は、
元から、 福利らを与えるに値 アタイ する、
倫理的な目的の対象などにすべき、
度合いの、 全く、 無い、
自らの部族員らの利益を成し、増す、
為にだけ、 存在する、べき、
全くの、 道具であり、
手段な対象である者らとして、
感じ、 格付けて観る、
価値序列の観念の体系における、
規定性の宛 アテ 、
対象でしかない、 ので、
反撃性の、 より、 乏しい人々の中から、
特に、 自分に対して、 油断をし、
隙らを観せる、 恩人的な立場の人々を、
強姦や、強盗の標的として、
選り好みする事も、
シナ朝鮮人らの一般における、
部族倫理性からは、 ごく自然な、
在っても、当たり前な事として、
格付けられる事であり、
自らの側を、 序列の上にある主として、
共犯な関係性の度合いを深める事で、
そうした標的の対象から、外させる、
部族倫理員としての、
心理的な手続きの事らを成させる、
段取りな事らを成さない場合には、
部族利益を成す、機会である様に、
見込まれる、 と共に、
一般のシナ朝鮮人らに、 襲い掛かられる、
態勢を取られる事になり、
後は、 偶然に、 あるいは、
備えらを、 自らの側に、
成して置く事などにより、
襲われずに済むか、 襲われた場合の、
被害性の度合いに、 違い、 が成る。
人へ尽くす事は、 シナ朝鮮人らの一般の、
価値序列の観念体系においては、
序列の下の者らが、 序列の上の主らへ、
当たり前に、 成すべき事なので、
感謝されないだけでなく、
より、 軽く観られ、 道具として、
使い捨てるべき、
手段対象として観られ得る、
可能的な度合いを増す事にもなる❗ 。
＞外国人を、 日本人と同じ感覚で、
受け入れるから、 そういうことになる。
＞＞「 神社を潰す❗ 」 ; 韓国人の３人が、
新役員になり、 鳥居も撤去。
宮司を脅迫し、 神社を乗っ取る
←神社の本庁が、 刑事告発 ;
＞乗っ取りが発覚したのは、 2006年。
その後に、 神社は、 再建されたようです。
http://jyunnsinn.exblog.jp/22250770/
ご意見、ありがとうございます。m(_ _)m
数が増えると、それを足がかりにして、
さらに、 数が増える。
問題も、 加速度的に大きくなる。
最悪の場合、 日本の公的権力が及ばない、
領域が出来上がってしまう。
実際に、 海外では、
そういう例が、 いろいろあるわけで。
☆ ヘルスプレス / HEALTH PRESS ;
セブンイレブンで糖質制限するなら、
どの商品？ ; おいしくて、
低糖質なおすすめメニューを徹底解説 ;
2020. 1.8 aflo_33511120.jpg ;
独自の戦略で、
低糖質商品を世に送り出している、
セブンイレブン （ 写真：アフロ ） 。
ダイエットや健康管理のために、
糖質制限を行う、 という考え方が、
当たり前となり、コンビニ業界では、
どこも、 低糖質の商品開発、
PRに力を注いでいる。
しかし、コンビニの代表の、
セブンイレブンでは、
「糖質制限」「低糖質」「ローカーボ」、
を謳った商品を見かけない。
セブンイレブンは、
「低糖質」の商品展開に興味がないのか？、
いや、じつは、
低糖質商品の火付け役となった、
「サラダチキン」、後続の、
「サラダフィッシュ」、 その他でも、
多くの商品を世に送り出している。
そこで今回は、 セブンイレブンの、
人気商品群の中から、
糖質制限の食事指導の専門家である、
パーソナルトレーナーの今野善久さんに、
オススメ商品をピックアップしてもらった。
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『ムキムキを育てる 筋肉メシ』
（著者：今野善久・東京書店）
今野さんの最新著書
『ムキムキを育てる 筋肉メシ』
（東京書店）。
筋力アップに有効な食事を、
「作る」、「買う」、 の両面から紹介する、
筋肉メシカタログだ。
自炊派のためのレシピをはじめ、
外食先でのメニューの選び方など、
筋肉を育てるために役立つ情報が満載。
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今野善久・パーソナルトレーナー ;
マサチューセッツ州立セーラム大学体育学部を卒業後、外資系大手スポーツメーカーに就職。その後、パーソナルトレーナーに転身。業界最大手のパーソナルトレーニングジムのチーフトレーナーなどを経て、現在はフリーランスとして活動中。トレーナー活動のほかに、執筆活動や講演会の講師、栄養管理に関するアプリ開発に携わる。Facebook
食事の糖質制限法は、大きく、2つ ;
食事の糖質制限法は、大きく、
2つのタイプに、分けられる。
なお、商品の栄養成分は、
炭水化物 ; （ 糖質 ➕ 食物繊維 ） 、
で、 表記されていることが、 多いが、
基本的には、
炭水化物 ＝ 糖質 、 と捉えて、問題ない。
1） ストイックに、 結果を出したい派 ：
朝昼晩のすべての食事での、
糖質を制限する。
1食あたりで、 糖質の量を、
10 ～ 20 g 、 にとどめ、
1日の糖質の量を、
30 ～ 60 ｇ 、 とする。
たとえば、 6枚切りの食パンな、 1枚で、
糖質量は、 約 ２６・６ ｇ 。
つまり、 1食あたりで、 1/2枚程度だ。
2）無理しないマイペース派：
3食のうち、夕食のみ、もしくは、
朝夕で糖質制限する。
1日あたりの糖質量は、 70～140ｇ。
1食あたり、 50～60g程度が、目安となる。
たとえば、 1食の糖質量は、 白米1膳 ;
（ 糖質量 55.2g ）、 のイメージだ。
セブンイレブンでおすすめの低糖質商品：
主食編 。
一見すると、セブンイレブンの、
オリジナル商品には、 「低糖質麺」や、
「ブランパン」、「コンニャク米」、
などといったラインナップがないため、
主食となる糖質制限の商品は、
ないようにみえるが、 視点を変えると、
オススメできる商品は多数ある。
蒙古タンメン中本 辛旨豆腐スープ
価格170円（税別）
私は、まだ、 糖質制限が、
世間に認知されていなかった頃に、
「蒙古タンメン中本」で、
「麺なし」を注文していた。
最初は、店員に不思議な顔をされたが、
「糖質制限」の効用を説くと、
快く承諾してくれた。
現在は、 時代の趨勢もあり、中本では、
麺を豆腐に変更する、
アレンジ・メニューが用意されている。
そして、中本と、
パートナーシップを結んでいた、
セブンイレブンでも、
蒙古タンメン中本の、
豆腐スープを発売している。
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一口を、 スープを飲んでみると、
辛党の私も、 思わず、 目を見開くほどの、
パンチのある辛味が、口に広がる。
辛み成分な、 「 カプサイシン 」、は、
血管を拡げ、血流を促進する❗ 、
ことで、 代謝を高める❗ 、 作用がある。
糖質制限とは、とても、相性がよいのだ。
また、辛いものを食べると、
身体が熱くなる感覚は、
食べ物の消化吸収で、より、
カロリーを消費しているためだ。
ただ、味は、申し分ないが、
量が少なくて、 物足りない。
お湯を注ぐ目安線が、カップの半分から、
少し上程度 （ 湯量： 220 ml ）、
具材の豆腐も一口大の大きさしかない。
ご飯と一緒に食べれば、ちょうどよい、
のかもしれないが、糖質制限中では、
そういうわけにもいかない。
どうしたものかと考え結果、
私のオススメのカスタマイズは、
「追い豆腐」だ。
国産 木綿 3個パック 価格100円（税別）
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相性もバッチリで、タンパク質も、
８・７ g 、 を追加できる。
スープの温度が冷めないよう、
豆腐を別皿に移して、
電子レンジで温めると、なお、よいだろう。
糖質への制限中は、
ご飯やパンを食べることができないため、
濃い味付けだと、 きつい。
糖質制限の初心者は、
濃い味付けによって、
主食を欲しがってしまいがちだ。
なるべく、「 普段よりも薄味 」、
に調整していくのが、
糖質制限での、 成功の秘訣だ。
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一風堂 白丸とんこつ豆腐スープ
価格170円（税別）
もう一つ、豆腐スープで推薦するのは、
博多とんこつの有名店「一風堂」の、
『白丸とんこつ豆腐スープ』だ。
お店の白丸とんこつのまろやかな味を、
忠実に再現しているので、
辛い物が苦手な人へは、こちらが、オススメ。
一風堂でも、店舗限定で、
「とんこつ豆腐」という、 麺の代わりに、
250 g 、 の豆腐を使った、
メニューを展開している。
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カップから溢れんばかりのボリュームに。
カップの大きさも、 お湯の分量
（ 220ml ）、も、 中本と変わらないが、
1食あたりの重さが、 中本が、
18 g 、 に対して、 一風堂は、
29 g 、 と差がある。
とうふや、かやくの大きさなのだろうか？。
一風堂は、 中本に比べて、脂質は、
約 ２倍だが、 タンパク質は多く、
炭水化物が抑えられている。
日々の食事バランスにも気を配りながら、
商品を選択していくと、よいだろう。
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さて、セブンイレブンには、
糖質量は多いのに、 血糖値を上げにくい、
という商品がある。
冷めてもおいしい もち麦 800g
価格398円（税別）
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もち麦は、白米、玄米よりも、
糖質量は、 少ないが、
百 g 、あたりに、 ６５・２ ｇ 、であり、
高糖質といわざるをえない。
しかし、特筆すべきは、その食物繊維量だ。
もち麦には、 白米の、の、 ２５・８ 倍 、
玄米の、の、 ４・３ 倍 、の、
食物繊維な、 糖質 、 が含まれていて、
その、 ９０ ％ 、 以上が、
食後での、 血糖値の上昇を抑える❗ 、
「 β-グルカン 」、 という、
水溶性の、 食物繊維だ。
その量は、食物繊維量が多い、
「 スーパー大麦 」、の、 さらに、
１・３ 倍 。
β-グルカンは、 満腹感を維持したり、
コレステロール値を正常化する❗ 、
働きをもっているため、
ダイエットや、 中性脂肪への抑制にも、
効果が、期待できる。
通常は、 もち麦は、
白米や玄米などと混ぜて使う場合が多いが、
単独でも使用できる。
炊飯器なら、 2倍の水 ;
（ もち麦; 1カップなら、 水2カップ ）、
を入れて、 炊くか、もしくは、
茹でて、膨らませることも、可能だ。
なお、研ぎ洗いは、不要だ。
ただし、もち麦だけだと、かなり、
パラパラ・プチプチとした食感のため、
そのまま食べたり、おにぎりにするよりも、
炒飯やスープ、サラダの具材として、
使うのが、良さそうだ。
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セブンイレブンでは、 定期的に、
ラインナップを変えながら、
もち麦を使った、おにぎりを展開している。
家庭よりも、 高温高圧で炊いているためか、プチプチというより、 モッチリした、
食感が楽しめる。
通常のおにぎりよりも、
血糖値の上昇を抑える、
効果が、期待できるだろう。
もち麦もっちり❗ 塩こんぶ枝豆おむすび
価格115円（税別）
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塩こんぶのうま味と枝豆の食感が、
もち麦のモッチリ感と、よく合う。
もち麦もっちり❗ 梅ひじき
価格115円（税別）
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セブンイレブンでおすすめの低糖質商品：おかず・惣菜編
セブンイレブンの最大の強みは、なんといっても豊富なおかず・惣菜のラインナップだろう。低糖質な商品はもちろんのこと、組み合わせを考えて栄養バランスを整えていくのがポイントだ。
ななから 1個 価格50円（税別）
いわずと知れた、 セブンイレブンでの、
売上数で、 トップの、 「ななから」。
年間に、 1億5千万個を売り上げている、
モンスター商品だ。
生後1カ月半の若鶏の、柔らかい、
モモ肉を使用し、店内で、
高温で揚げているために、 その表面は、
パリッと仕上がっている。
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ただし、レジ横の揚げ物商品は、
時間が経ったものは、極力に、避けたい。
どんなに良い、 食材、良い油、
良い製法でも、揚げ物の油は、
時間が経てば、 酸化する。
酸化した油は、 中性脂肪を増やしたり、
代謝を滞らせたり、身体にとって、
良くない影響を与える。
なるべく、 揚げたてを狙って、
購入したいものだ。
そこで、裏技を紹介しよう
（ 一部は、取扱いできない店舗もある ）。
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1袋が、 1千円（税別）だが、
これを購入して、 家で揚げれば、いつでも、
揚げたてが食べられる。
しかも、 冷凍保存なら、
長期間での保存が可能だ。
常備しておけば、 「あと1品欲しい時」、
「急な来客」としても、有効だ。
とり竜田 価格180円（税別）
あえて、 フライヤー（ 揚げ物 ）、
系をもう一つ挙げるのは、
「とり竜田」は、「ななから」よりも、
効率よく、 糖質制限できるからだ。
「とり竜田」は、 高タンパク、低脂質、
なによりも、 かなりの低糖質に抑えられる。
同じく、 セブンイレブンの、
フライヤー系の代表格な、
「ななチキ」と比較しても、
タンパク質、脂質は、 ほぼ同じでも、
糖質量で、かなりの差が出る。
全てが、 同じ、 鶏モモ肉なのに、なぜ、
ここまで、 糖質量が変わるのかは、
衣 ;
（ 小麦粉・片栗粉 ）、 の量による。
「 ななから 」、は、 小さい分、
衣の面積が広い❗ 、 ので、
肉量を、 他と同量程度にすると、
衣が一番に多くなってしまう。
「とり竜田」と「ななチキ」は、
ほぼ同じ大きさだが、
「ななチキ」の方が、 衣が厚いため、
糖質量が増えてしまう、というわけだ。
レジ横の揚げ物は、
食べる量で、
商品 （ 糖質量 ）、を決めよう。
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金の直火焼きハンバーグ
価格360円（税別）
オーストラリア産アンガス牛100％の、
牛肉で作られたハンバーグに、
黒トリュフを使用したソース、
という贅沢な一品。
牛肉には、 体内への吸収率の高い、
『 鉄❗ 』、 が多く、
ビタミン Ｂ１２ 、や、 葉酸、 といった、
赤血球をつくる、 栄養素らも豊富だ❗ 。
血液量が増え、
摂取した栄養素や酸素を、
体内に十分にいきわたらせる、
効果的な食材だ。
また、脂肪への燃焼を促す、
「 Ｌ-カルニチン 」、も豊富で、
ダイエット効果も、期待できる。
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ハンバーグは、 糖質制限に向いていない、
という意見も耳にするが、
ハンバーグ単品なら、 糖質量は、
12 g 、 だ。
自分の糖質量の許容範囲を、
しっかりと把握し、食べ方を制御すれば、
決して、 NG 、 というわけではない。
組み合わせは、
ビタミンらのバランスを考えて、
野菜をとるのが、有効で、そこで、
活躍するのが、 「 冷凍野菜 」、だ。
すぐに使えるブロッコリー 140g
価格150円（税別）
洗浄・カット済みの冷凍ブロッコリー。
糖質制限中に不足しやすい、
電子強盗を差し止める、
『 抗 酸化 作用 』、 の高い、
◇◆ 『 ビタミン Ａ 』 ;
【 糖と糖とを結び付ける事において、
糖と糖とからも成る、 粘液ら、や、
粘膜ら、を、 よく成す、
代謝ら、を、 タンパク質な、
酵素 コウソ 、 と、 合体をする事で、
成す、 補酵素 ホコウソ 、 であり、
『 カボチャ 』 、 などの、
色素な成分、 の、 ベータ・カロチン 、
から、 人の体において、
その必要性らに応じて、
作り出され、 その場合らにおいては、
より、 異物性や、 過剰な摂取による、
損害性、 成る物、 を、 成さない 】 、
脂へ溶ける、
『 ビタミン Ａ 』 ;
【 Ｃ２０ ➕ Ｈ３０ ➕ Ｏ 】 ;
、 と、
◇◆ 『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし、
ウィルス 、らの本体を、
断ち切りもし、
実験らでは、
肺病を成す、 結核菌たちを、
全滅させもし、
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン 、 たちを、 より、
丈夫に成す、事において、
血管らを構成する、 組織ら、を、 より、
丈夫に成しもし、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり、
腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中の、不具合らの、
度合い、への、目安になる、
補酵素 ホコウソ 、な 】、
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
、
が、豊富な、
ブロッコリーを解凍するだけ。
価格変動しやすいブロッコリーを、
安定した価格で購入でき、
冷凍保存できるのもメリット。
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肉入りカット野菜 130g 価格100円
（税別）
カットされたキャベツ、タマネギ、
ニンジン、豚肉、青ピーマンが入っている、
冷凍商品。
キャベツ、ピーマンの、 ビタミン Ｃ 、
ニンジンの、 ビタミン Ａ 、 に加え、
豚肉に含まれる、 ビタミン Ｂ１ 、の、
働き得ようを助ける、 タマネギの、
硫黄 イオウ Ｓ 、を含む、
『 硫化 アリル 』、 をとる事ができる。
※非加熱のため、炒めるか、
電子レンジなどで加熱する必要がある。
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金の直火焼きハンバーグと、
電子レンジ加熱した肉入りカット野菜
（全量）で、 糖質量は、 16 ｇ。
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ほぐしサラダチキン 価格184円（税別）
サラダのトッピングや、
サラダ・チキン用のスープの具材として、
簡単に使えるよう、予め、
ほぐされている状態のサラダ・チキンだ。
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花椒と唐辛子が効いた麻辣火鍋スープ
価格178円（税別）
サラダ・チキン用のスープとして、
各食品メーカーから発売されている、一つ。
唐辛子のカプサイシンの作用で、
脂肪への燃焼な効果が、期待できる。
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ほぐしサラダチキンと、
スープを容器にあけ、電子レンジで、
温めるだけの簡単料理。
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レバーたっぷり！ レバニラ
価格278円（税別）
レバーに含まれる、
『 ビタミン Ｂ１ 』 、は、
糖質への代謝にかかわる、
糖質制限には、 重要な栄養素だ❗ 。
加えて、 ニラに含まれる、
硫黄 イオウ Ｓ 、 を含む、
『 硫化 アリル 』、 は、
ビタミン Ｂ１ 、の働き得ようを活性化し、
持続させる働きを持っている。
レバニラは、 糖質への代謝を促進させる、
には、 まさに、 理想的な調理法といえる。
1/2日分の野菜！ だし香る鶏団子鍋
価格400円（税別）
「1品で栄養バランスが整えられる商品」、
といわれたら、 迷わず選ぶべきものが、
「鶏団子鍋」。若干は、
値段は高めだが、柔らかく、
タップリした鶏団子と、
豊富な野菜は、食べ応えが十分だ。
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さっぱりとした味わい さばのおろしぽん酢 価格220円（税別）
さばは、 良質なタンパク質と脂質が、
豊富で、 糖質制限には、理想的な食材だ。
セブンイレブンのは、ご
飯のおかずとして作られていたために、
塩味が強く、単品で食べるのが、ツライ、
という声もあった。
しかし、こちらの商品らは、
おろしぽん酢で味付けしている分、
味付けも、マイルド。
一緒に添えられているえのきで、
食物繊維がとれるのも、ポイントだ。
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ふっくら香ばしく焼いた 子持ち焼ししゃも 価格198円（税別）
酒のつまみ、という印象が強い、
子持ちししゃもだが、
良質なタンパク質に加え、
カルシウムも、 しっかりとれるのが、
大きな魅力だ。
糖質制限では、肉類に目が向きがちで、
カルシウが不足しがち。
骨ごと食べられる魚介類は、ぜひ、
日々の食事にとり入れていただきたい。
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蒸した真だこ使用 たこぶつ
価格368円（税別）
たこは、 脂質が、 ほとんどなく、
タンパク質と水分で、できているため、
糖質制限には、 もってこいの食材だ。
糖質制限中は、 通常の食生活よりも、
肝臓への負担がかかる ;
≒
【 タンパク質 ➕ 鉄分 、 での、
不足性ら、 が、 より、 全く、 発生しない、
摂取らを成し付け、
その他の、 あるべき、代謝員ら、への、
あるべき、度合いら、での、
摂取らにおいて、 より、
漏れ、 を、 成し付けないならば、
余計な、 負担性 、 などは、 より、
発生しない❗ 】 ;
、 が、
たこに含まれる、 タウリンは、
肝機能の働きを促す効果がある ;
≒
【 タウリンが、 どうこう、ではなく、
あるべき、代謝員ら、への、
摂取らの具合による 】 ;
。
醤油とわさび、醤油受けが、
備えられているので、手軽に食べられる。
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3種の醤油とだしのうま味
にんにくしょうゆ味 価格158円（税別）
私も常備しているオススメ商品。
ニンニクには、 糖質への代謝を促す、
『 ビタミン Ｂ１ 』 、と、
その働きを促す、 硫黄 イオウ Ｓ 、
を含む、 『 硫化 アリル 』、 とな、
両方があり、
単体でも、 疲労の克復や、
エネルギーの代謝を高める❗ 、
ことができる。
ビタミン Ｂ１ 、を多く含む、
豚肉を合わせると、さらに、
効果が高まるため、
肉入りカット野菜と一緒に炒めたり、
電子レンジで蒸すのが、オススメだ。
ニンニクの大きさにもよるが、 大体で、
1袋で、 23 ～ 24 粒 、が入っている。
体質によっては、
ニンニクを食べ過ぎると、
胃腸に負担がかかるため、
1日に、 数粒程度に留め、
保存容器などに入れ替えておくと、
よいだろう。
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トッピング用 温泉たまご 価格50円
（税別）
ビタミン Ｃ 、と、 食物繊維 、 以外の、
栄養素らを含み、 低糖質な、 卵は、
理想的な糖質制限食材のひとつだ。
ただ、 生の白身は、
栄養らへの摂取を妨げる働きがあるため、
温泉たまご❗ 、 以上まで、
熱を通す必要がある。
ゆでたまごが、 苦手な場合は、
温泉たまごを、
サラダにトッピングするのも、いい。
コレステロールを気にする声もあるが、
黄身には、
コレステロール値を下げる❗ 、
成分が含まれている。
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香る胡麻油！三陸産わかめのチョレギサラダ 価格278円（税別）
豊富なサラダのラインナップは、
セブンイレブンの魅力のひとつ。
その中でも、この商品は、ダントツに、
糖質量が少ない。
これだけでは、
タンパク質が不足してしまうため、
魚介系の惣菜を合わせるのが、オススメだ。
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コクのある赤だし なめこ 価格88円（税別）
茎わかめ入り もずくスープ 価格98円
（税別）
このような、 フリーズドライタイプの、
スープの利点は、軽くて、
かさばらないこと。
出先で、 お湯と容器があれば、
持ち歩くことができる。
容器は、 マグ・カップでも、 少し、
大き目な紙コップでも、構わない。
糖質制限の視点で、
商品を選ぶポイントは、
キノコや海藻のように、
食物繊維な、 糖質が、 豊富な、
食材を選ぶこと。
食事の冒頭で、水分とともに、
食物繊維をしっかり摂ると、
食後での、 血糖値の急上昇を抑える❗ 、
ことが、できるからだ。
食べ方のポイントは、インスタント系の、
スープは、 お湯の量を、
25 % 、 ほどを多めにして、
薄味に仕上げること❗ 。
こちらの商品には、
160mlの熱湯を注ぐよう記載されているが、 200mlがオススメだ。
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オイルごと使える オリーブオイルさば 価格198円（税別）
DHA・EPA豊富な、 さばに、
オリーブ・オイルを合わせた缶詰で、
塩味がついている。
サラダのドレッシングとしても使える。
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ふんわりとろける とろろ昆布 30g
価格198円（税別）
昆布は、 糖質が高い❗ 、 ために、
糖質制限では、 NG食材だ、
と、 いわれているが、それは、
大きな誤解だ。
とろろ昆布であれば、
1回で使うのは、 せいぜいが、
1 ～ ２ g 、 程度、
糖質量でいえば、 1 g 、 にも満たない、
量だからだ。
それどころか、昆布に含まれる、
食物繊維やミネラルは、
血糖値の上昇を抑える効果がある。
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強炭酸プラス 天然水仕立て
価格 100円 （ 税別 ）。
血糖値の上昇や、
脂肪への吸収のスピードを遅らせる、
働きを持つ、 難消化性デキストリンを含む、
炭酸水。
炭酸水な自体にも、
血管を拡げる❗ 、 作用があるため、
疲労物質の排出や、 栄養素らを、
各器官に運びやすくするなど、
糖質制限に有効な作用がある。
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セブンイレブンのスウィーツで、
糖質制限中にオススメできる商品は、
非常に限られている。
が、この1品に関しては、
タンパク質への分解・吸収を促してくれる、
強力な商品、 と、いえるだろう。
くだもののおいしさそのまま パイナップルスティック 価格121円（税別）
一般的に、 果物の糖質（ 果糖 ）、は、
血糖値を上げない❗、
が、 脂肪に変わりやすい❗ 、
ために、
ダイエットには、 不向き❗ 、
と、 されている。
しかし、 パイナップルには、
タンパク質への分解をなす、
酵素 コウソ 、 な、 タンパク質 、が、
含まれており、
高タンパク食になる、
糖質への制限中の、 タンパク質、ら、への、
分解をサポートしてくれる。
袋を持って、 手を汚さずに、
口にできるのも、 オススメポイントだ。
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☆ 日本の、 「 対中 直接投資 」 と、
「 対中 輸入の拡大 」 、との組み合わせは、
日本国内の雇用を奪い、
日本国民らの所得を引き下げ、
物価と給料らの下がる、
デフレ 、 を長期化させる、
最悪のパッケージだった。
（ 『 週刊三橋貴明
～新世紀のビッグブラザーへ～ 』 ;
三橋貴明氏 ） 。
対外直接投資とは、
要するに、
「 雇用の場を、 国内から、 外国に移す 」、
ことだ。
工場などの資本が、 外国に移ると、
当然ながら、 日本国内からは、 より、
雇用らが、 失われる。
さらに、
外国からの製品輸入とは、
国内総生産である、
ＧＤＰ , の, 控除項目になる。
外国からの輸入が増えれば, 増えるほど、
日本の、 ＧＤＰ ;
≒
【 外国人らも含む、
日本国内にある、 働き主らが、
一年間などの、 一定期間に、
稼ぐ、 付加価値とも言う、 その、
所得金額ら、 の、 合計金額にも等しい、
国内総生産 、 とも言う、
ある金額な数値 】 ;
、 は、 減る。
すなわち、
日本国内の、 「 所得 」、が、
縮小してしまう。
それでは、
対外直接投資と、
製品輸入の組み合わせは、 どうだろうか。
つまりは、
「 国内の市場で消費される、
製品を生産するために、
外国に工場を移転する 」、
というケースだ。
上記のケースは、
日本国内で、 雇用らが減ると同時に、
輸入増で、
日本国民たちの所得らが、 減少する。
雇用らが減れば、
所得が減るのは、 当たり前なのだが、
同時に、 「 輸入増 」 、により、
日本国民らの、 ＧＤＰ 、 が、
削られる、 という点が、 ポイントだ。
例えば、
対外直接投資の目的が 、
「 日本以外の国々への輸出の拡大 」、
という、 ケースもあるわけだ。
その場合には、
確かに、 日本国民らへの雇用らは、
その分を、 失われるが、
輸入増による、
日本国民らの所得らの縮小は、 起きない。
あるいは、 逆に、
輸入が増えた、 としても、
旺盛な国内需要が満たされるだけで、
雇用らは、 日本国民らからは、
失われない、
というケースも、あり得るわけだ。
ところが、
対外直接投資で、
日本国外に、 工場らを移し、
さらに、
外国の日系工場らで作られた、 製品らを、
日本に、 逆輸入するとなると、
国民経済としては、
二重の被害を受けることになる。
しかも、 国内需要 ;
≒
【 日本国内における、 買いらの総勢 】 ;
、 が、
「 旺盛ではない 」、
デフレ期に、
この組み合わせを推進されると、 最悪だ。
まさに、 日本の対中直接投資が、
そうだったのだ。
http://d16tvlksr2me57.cloudfront.net/p/money/wp-content/uploads/2016/10/13084149/161013mitsuhashi01.jpg
日本の、 対中輸入と、 対中直接投資
（ 単位： 百万ドル ） ;
図の通り、
日本の、 対中直接投資は、
80年代までは、 ゼロに等しい有様だった。
その後に、 アメリカからの圧力があり、
二十一世紀に入って以降には、
更に、 本格的に増えていき、
何と、 東日本大震災が発生した、
2011年には、
年間で、
百億ドル
（ 約1兆円 ） 、 を上回ってしまった。
これは、 もちろん、
震災を受けて、
日本企業らが、 生産拠点を、
日本国から、 「 脱出 」、
させたためなのだが、
それにしても、
２千年以降の対中直接投資の急増には、
驚かされる。
生産拠点が、 中国に移ると同時に、
日本は、 対中輸入、
すなわち、
中国からの輸入を増やしていった。
中国に、 生産拠点が移り、
中国人民の労働により、 生産された、
生産物らが、
日本へと輸出されていったのだ。
http://www.mag2.com/p/money/24376
☆ 虎の子の「需要」までをも献上❗ ;
我々、 日本国は、
対中直接投資を増やすことで、
日本国内への、 資本らの投下を削減。
当然ながら、 日本国民ではなく、
中国における中国人民を雇用。
必然的に、各種の技術も、 中国に供与。
中国で生産された製品を輸入することで、
虎の子の「 需要 」までをも献上する、
ということを続けてきたのだ。
1997年の、 橋本内閣による、 緊縮財政以降、
我が国の需要の総計である、
名目 ＧＤＰ ;
≒
【 物価の高まり分を差し引かないで、
見積もった場合の、 国内総生産 】 ;
、 は、
全く、 増えていない❗ 。
2015年度の、 名目 ＧＤＰ 、 は、
約 ５百兆円で、
未だに、 日本の財務省の役人らにより、
橋本政権期を下回っている。
全体の需要が増えない、 デフレ期に ;
≒
【 売り買い取り引きらにおいて、
そのやり取りされる、
金額な数値ら、の、総額、も、
それに見合う、 量的な度合いや、
質的な度合いでの、 物や、サービスら、も、
減らされてゆく、 不況期に 】 ;
、
我が国は、
外国、特に、 中国からの輸入を増やした。
すなわち、
需要 ;
≒
【 買い物らで使える金額な数値ら 】 ;
、 の一部を、 中国に供給した。
これが、どれほど、 愚かなことか。
例えば、
対中輸入がピークに達した、
2012年の数字は、
約 １千８９０億ドル ;
（ 約 Ⅰ８・９ 兆円 ） 、にも達している。
ＧＤＰ 統計上、
輸入は、 「 控除項目 」 、だ。
12年の中国からの輸入分が、
国内で、 生産が行われていれば、
我が国の、 ＧＤＰ 、は、
４ ％ 、近くも、 拡大していた事になる。
別に、
重商主義的なことを言いたいわけではない。
それにしても、
デフレーション ;
≒
【 一般的には、 物価が安く成ってゆく
、状況の事だが、 日本での、それの場合は、
日本国民らの、 在り得る、 給料の、
高まり分が、 減らされてゆく事や、
現前する給料らが、 減らされてゆく、
現象らも観られて来ており、
統計数値らと、 その推移ぶりらからも、
確認され得ている 】 ;
、
という、 問題を解決するために、
自らの国内の、「雇用」や「需要」を、
拡大しなければならない日本が、
アメリカからの圧力があった、 とは言え、
両者をまとめて、
中国に渡してしまったことは、
間違いないのだ。
結果的に、
日本国内では、
デフレの脱却に必要な投資❗ ;
（ 資本らの投下 ） 、 が、 伸びず、
需要不足 ;
≒
【 日本国民らによる、 日本国民らからの、
買い物ら ; 内需 ;
、 の、 不足した状況 】 ;
、 は、
終わらなかった。
日本国民らの貧困化も続いた。
日本の、 「 対中の直接投資 」、 と、
「 対中の輸入の拡大 」 、 との
組み合わせは、
日本国内の雇用らを奪い、
日本国民らの所得を引き下げ、
デフレを長期化させる❗ 、
という、 最悪のパッケージだったのだ。
☆ ガン細胞たちは、
ブドウ糖だけ、 を、
唯一の、主な、栄養分としてあり、
糖質を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は、
ガン細胞たちを兵糧攻めにする事でも、
ガン、の、あり得る度合を減らす事になる。
タンパク質たち、と、
ビタミン、たち、に、
ミネラル 、たち、を、 完全以上に、
飲み食いなどして、 摂取し続ける、 事が、
一部の人々を除いた、
ほとんどの人々の健康性を成し続ける、
代謝ら、を、
完全以上に、 成し続ける事に、 必要であり、
これら、を、 より、 欠いてしまう事は、
万病を引き起こす、 可能的な度合ら、を、
より、 余計に、 成す事を意味する。
☆ Cancer cells
Only glucose,
As the only main nutrient,
Including restricting carbohydrates,
Vitamin / ketone therapy
Even if
you make cancer cells attack soldiers,
This will reduce
the possible degree of cancer.
With proteins,
Vitamins,
Minerals, more than complete,
Drink and eat, keep taking,
Excluding some people,
Keeps the health of most people,
Metabolism,
It ’s necessary to continue
to do more than perfect,
The more you miss these things,
Cause all kinds of illness,
possible degree,
More than that, it means to do it.
☆ いずれにせよ、
日本人たちは、 より早くに、
日本人たちの足元の、 地下へ、
より、 どこからでも、
より、 速やかに、 落ちついて、
歩み降りてゆき得る、 避難経路ら、と、
より、 快適に住める、 避難所らとを、
作り拡げてゆく、
公共事業らを成す事により、
日本の、 財務省の役人ら、と、
与野党の、 主な政治家らとが、
英米のカネ貸しらの主張する事らを、
そのまま、自らもまた、
オウム返しにして、主張し、
実行もする事において、
日本政府の財政における 、緊縮 、
を、 繰り返し、 成す事を通して、
彼らへの、 主 アルジ の立場にある、
日本の主権者としてある、日本人たちへ、
物価だけではなく、
その労働らへの賃金らの水準へも、
より、 押し下げる向きへ圧力をかける、
要因らの系である、
デフレ不況性 、を、
押し付け続けて来てある、
その、 デフレ不況性 、を、
解消し去ってゆく、 と共に、
日本人たちの防衛性の度合いを、
飛躍的にも高めてゆくべき、
ぎりぎりの状況にも、 ある 。
地上を襲い、 地上をおおい得る、
あり得る、 災害らへ対して、
地上に、 避難所らや、
避難経路らを設定して、
日本の主権者たちを、
それらへ誘導する事は、
人食い虎どもの住む、 密林へ、
わざわざ、 人々を誘導する事に類する、
行為であり、
日本の主権者としてある、
日本人たちの一般 、へ対して、
個々の日本国民においても、
執事なり、 召し使いなりの立場にある、
公務員などの、 者らにおいても、
成す事が、 許されない 、
行為なり、 態度なり、 であり、
日本人たちの一般の、 あり得る、
福利ら、を、 より、 能くも、
最大限にも、 成す事を、 約束して、
日本の社会に、 存在し、 存続する事を、
日本国民たちの一般から、 許されてある、
筋合いにある者としての、 義務 、 に、
違反性を成す、 行為であり、
それが、 作為型では、 無く 、
無知性と痴愚性とにもよる、
不作為型の、 行為なり、 態度なり、
であっても、
それへの責めを負うべき、 筋合いを、
その主らの側に、 成すものである事に、
変わりは、 無い。
日本人たちには、核武装❗、と、地下避難網ら❗、が、より、日本の内外に、本格的な平和性らを成し付け得てゆく上でも、必要❗。
この事らを、 より、 日本人たちへ、
伝える措置を自ら成さない、 者らは、
より、 反日員としての、
負の度合いを、 自らへ宛てて、
観積もらせる、 筋合いを余計に成し、
より、 伝える措置を自ら成す主らは、
より、日本人たちの一般の、
足しに成り得る向きに、 働き得た主として、
正の向きの度合いを、 自らへ宛てて、
観積もらせる、 筋合いを成す。
差し引きで、 より、
どちら側であるかの、度合いを観積もられ、
その度合いらに相応しい処遇を、
宛てられるべき立場にも、
誰もが、ある。
より、 日本人たちへ、
知らせるべきを、 知らせず、
不作為型の、 煙幕を張る、
報道員ら、とか、 より、
早くに、 知らされながら、
根途の宛先や、 職場などの、
周囲の人々へ、 より、
伝える事を差し止め得て来てある者ら、は、
それによって、
日本人たちが、 押し付けられ得る、
損害性らについて、
償いを成すべく、 強いられる、
筋合いを自らの側に成す者らであり、
この連中の情報らへの差し止め、ら、
によって、 生じ得る、
日本人たちの不利益らや損害性ら、
への、 償いようは、
この連中によっても、 成されるべき、
筋合いにある。