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速報 8月25日(金) 「KOZUE Method」やります

2017-07-21 23:47:51 | ピラティス

速報です(^o^)/

KOZUE Method
第4弾が決まりました



8月25日(金)ファースト・プレイス東京(日暮里)にて

13:00~14:00 運動不足を感じる方、身体を動かしたい方にお勧め
14:30~15:30 ちょっと汗をかきたい方にお勧め

KOZUE先生が、早くもHPに掲載していてびっくり→ 

ちょっと先になりますが、
皆さま、何かと忙しい夏なので、
早めにお知らせします

8月25日といえば、
お盆休みも過ぎて、夏の疲れがたまってくる頃
そして、秋に向けて、身体も変わっていく頃なので
体調を崩しやすい時期です

ぜひ、KOZUE先生と、身体を整えましょう

例えば、、、、
 □ 体にコリを感じる
 □ 冷えやむくみが気になる
 □ 運動不足を感じる
 □ 血行を良くして美肌になりたい
 □ バストアップ・ヒップアップしたい
 □ 産後の方
こんな人におススメです

詳細はまたご案内します
ぜひご予定くださいね(^o^)/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、KOZUE先生がタイから帰って来て
ぶつぶつで体調を崩した女はるんるんとスタジオへ行く

ぶつぶつはもうほとんどいいのだけど、
寝てると、膝がだる重だったり、太ももがぴりぴりしたり
まだ本調子とは言えないので、
ぼちぼち、自分のペースでと思っていたのだが、

つい、KOZUE先生のペースにはまり(先生はうまい)、
つい、動いては、股関節がイテテとなる(-_-;)

いつから動いてなかったっけ?

えっと、先週の水曜日だったから、
9日ぶりぐらいなのか
おばちゃん、体力の低下がハンパない

今日は、先生から経口補水液など渡されて
水と交互に飲むよう言われてまして、
せっせと飲みながら動く

どうも、股関節が痛いのは
ぶつぶつのせいではなく、
どうやら大事にし過ぎて動かしてなくて、固くなったみたいな感じらしい
それに、OLは会社で、身体も心も冷えますからね←心は関係あるのか?

ってことで、
明日は、ストレッチに出ようかと思う
ここらで、ちょっとほぐしておこう

身体を整えるってほんと大切だと思う

身体がしんどいと、何にもやる気になれんもんね・・・

明日は、なんだか内股が筋肉痛になりそうだけど、
でも、身体はすっきりしたので、
ぼちぼちと製作開始します

明日は、なにか新作お披露目できたらいいな・・・

ではでは


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