アコースティックの夜曲

Lori Lieberman がDon Mcleanのコンサートへ出掛け彼の歌を聴き感動して書いた曲ですが、ミリオンヒットしたのはRoberta Flackのカバーでしたね。

https://youtu.be/e15EoYeo9ms

今宵はLieberman をYutubeにて聴いてみませんか?

外で天ぷら

夕餉はデッキにて手作りタンドール釜はスモークや調理台とデッキで利用!デッキで天ぷら、素麺。翌日の弁当と昼の天丼用も。


衣に大葉を刻み混ぜる。

朝は受診でした。

帰宅すると孫犬がおいていったとキャンキャン訴えるが、直ぐに本棚のしたで転がる!

散髪して涼しいよね!

老後のキーワード柔

私は、左足首の障害で、腰痛持ちです。冬は特に筋が硬くなり注意します。腰痛時はステロイド（軽い時はロキソニン）で炎症をとり温湿布。腰のストレッチなど禁物!ただし、柱につかまり立ちしてふくらはぎを伸ばしはしている。

私は広告を見て似た物を作りました。最近は安ぃ市販品がAmazonでもあります。このストレッチは腰の負担も軽減します。耐荷重150kg ストレッチボード 4段階調節 ストレッチ 健康器具 リハビリ LS-EN957 https://www.amazon.co.jp/dp/B07BGS55MT/ref=cm_sw_r_apan_glt_i_VDE8GF8G8YDSA4A678P0

先日の犬ハイクで下山時に膝が笑ってしまい、障害の足首だけでなく膝もサポーターを使う事にした。
犬が上がれない、降りれない所の補助も困難で、訓練の10kg以上のリックも変更か?

食卓椅子から片脚で立てなくなったらハイクも止めですね。

筋も血管も頭も柔らかく保っておきたいオーバー70代!

孫犬も定年のかみさんくらいの齢になる。

暑中見舞い

今日は、スーパーの鰻をチンしました。

陽が西へゆくと東側で犬テント!

暑中見舞い申しあげます!

アコースティックな曲を

アメリカンパイのお兄さん

DonMclean

https://youtu.be/DUNCC4dx1Y0
ヴィンセント　ゴッホ

彼のコンサートに行った女性が、自身の人生を歌われていると曲を作りビッグ・ヒットしました。次回は彼女の曲を!

オーッと!

昨夜は、早番のかみさんがカレーにしようと、カレーを作る!今日の昼も賞味期限切れのレトルトカレーだった。かみさんに賞味期限切れを食べさせられない。介護施設の仕事で腹痛にしたら迷惑を掛けてしまう。牛バラがあるのでトマトやズッキーニでカレーをサービス!
朝は、満月が青空に浮かぶ、今日も日照り!トランプ・ショックの異常気象はグレタちゃんの環境啓蒙へシフトされます様に。

自然主義、ローマン主義のソロー著「森の生活」で、パリッとした新しいシャツより古い良いシャツは自身の体記憶し、体の一部の様にフィットしてくれて快適だと、このシャツ四半世紀着ている。

オリンピック野外競技は大変にお気の毒な猛暑!
この山中ではサウナ小屋は、テント内はもちろん外よりしのぎ安い。屋根断熱のおかげだ。昔の日本の屋根は草を葺いた理にかなう仕様です。壁断熱より屋根断熱を忘れず!北米も異常気象熱波、各地の大雨、木材、穀物被害。ＳＤＧＳが皆んなの心にとまれば改善するよね!

今日も西洋かぶれがイタリアのTi amor カンツオーネの曲

https://youtu.be/DU1G95yBuFc

ユーチューブから