１２月

今年も残すところ１ヶ月、月日が経つのは早いもんです

この季節になると毎年増える症状についての注意です。

年末にかけて大掃除をすると思いますが

普段使っていない筋肉を急に使うことで痛みを訴える方が増えます

部分的に肩からお尻にかけて背面全般ですね。

これには理由があるんですが正しい姿勢で生活している人はそうでもないんですが
猫背やパソコンワークが多い方、和裁洋裁など根を詰める趣味を持った方は
肩から背中の緊張が半端ありません。

怖いのは本人が気付いていない事
例えば怪我などの様に瞬間的に身体に変化が起きると人間は異常を感じます
が、生活習慣から起きる身体の変化には非常に気付き難いんです。
（視力の低下に気が付き難いのと同じ事です）

ですから身体に大きな負担が掛かってるとは本人は気付いていない事が多いんです。

大掃除などでは長時間高い所の掃除をしたり中腰で掃除したりする事が多くなりますから年末にかけて毎年増えてくるんです。

これらを防ぐために大掃除前に一度身体のメンテナンスを行う事をしろくまはお勧めします