台風17号の日本列島縦断との気象予報下、母を見舞う

台風17号、列島縦断との気象庁予報（30日夕方から夜にかけて暴風や大雨への警戒警報）が出ている。昨年の奈良や和歌山での台風被害を思うとじゅうぶんな注意を要する。が、朝のうちは曇り空で小雨がパラつく程度、ラジオ体操とウォーキングはいつも通りにこなす（8,200歩）。その後、昨日は仕事で行けなかった母を見舞う。車椅子で面談室に出ていた。声はもう殆んど出なくなったが眼には力がある、「調子はどう？」と声を掛けると微かに頷いて反応を示してくれる。そんなわずかなことで“ホッ”とする。帰途の阪神高速道では本格的な雨降り模様、安全運転の走行を心掛ける。川西阪急でランチ、うな丼の料金が従来の50％アップに驚き風雨が強くならないうちに帰宅した。留守番のリズンが大喜び、例の歓迎パフォーマンスで迎えてくれる。きょうの楽しかったことは、①母が以前と変わりない状態でいてくれたこと、②台風被害が避けれたこと、③うな丼がそれなりにウマかったこと、だ。

ビーザム講師個々の質の高さにあらためて誇りを感じる

ウォーキング＆ラジオ体操、曇り空だが爽やかな初秋の風がゆるやかに流れているグランドでスタンバイ。10数名（中高年の男女）が体操の開始を待っている。ラジオ体操前のニュースによると沖縄の尖閣諸島付近の海上で一触即発の状態が生じている、国連での中国のあからさまな主張、また韓国との間に竹島の領有権の問題などに対して、安倍・石破ラインの自民党が現行憲法の改正や防衛予算の増額等が検討、予期しない事態が起きそう。日本の生存と安全は自力で守る、その当たり前の姿勢と体制づくりは必要とは思うが不測の事態（衝突～戦争の勃発）は何としてでも回避しなければならないのは自明。本日、午後2時から豊中オフィスで「就職支援セミナー確認講座Ⅲ」を実施。和田山から駆けつけたＮ講師を含めて5名の方々がご参加、熱心に話し合った。ビーザム講師個々の質の高さは誇りだ。きょうの楽しかったことは①朝の穏やかな空気の中でラジオ体操ができたこと、②「確認講座Ⅲ」が無事に終えたこと、③ビーザム講師個々の質の高さにあらためて誇りを感じたことだ。

ビーザム講師の「確認講座Ⅱ」＆懇親会、絆が強まる思い

am6時15分スタート、水月公園までのウォーキング（15分間）途中の小走りランニングもあってラジオ体操に辛うじて間に合う。体操の後の心身のシャキッと感を味わいたいためだ。終えてグランド3周＆池の廻り5周する（7,800歩）。朝の整えを済ませて宝塚の陽春園へ。ブログに添える花のフォトの在庫切れで出勤前に慌てて向かうはめに。その後、10時過ぎオフィスへ。スタッフＭさんが孤軍奮闘、午後からの「就職支援セミナー確認講座Ⅱ」のためのレイアウト変更など。彼女の細やかな気配りにはいつも助けられることが多い。午後2時から5時まで第2回講座を予定通り実施。ビーザム講師の方々（7名）が遠路からご参集、恐縮した。養父市からＫ講師、高砂市からＮ講師それぞれ片道2時間の道のりをものともせずにご来訪。その熱意に応えれる講座をと頑張るばかり。講座終了後、豊中駅前のエトレ内の和食店Ｕで懇親会、絆の強まりを感じる。きょうの楽しかったことは、①お客の姿の見えない陽春園で花のフォトを撮れたこと、②「確認講座Ⅱ」が無事に終わったこと、③懇親会で絆が強まったこと、だ。

ビーザム・チームの結束が図れていること、に感謝したい

朝のウォーキング＆ラジオ体操をセットで連日こなしている。そのため心身ともにすこぶる快調だ。1か月程前からＫ内科医に血液検査をと言われていたのでそのまま続行した（10,500歩）。出社前に一万歩を超えるのは初体験、朝の整えを終えて11時過ぎにオフィスへ。アンディ・ウイリアムス（米国の人気歌手）死去との報に接し学生時代に聴いていた「モア」や「ムーンリバー」をYouTubeで懐かしんで昼食を忘れるくらい。そして、午後2時から「Ｈ労働局就職支援セミナー内容確認講座」（14:00～17:00）を有料で実施、5名のビーザム講師が来訪で室内が活気づく。就職支援セミナー実施のコンセプトと具体的内容の摺合せがその目的、当方の意図（「マニュアル的ではない“気づき”の促しがビーザムセミナーの真骨頂」）を十二分に受けとめてもらえた様子、感謝だ。きょう楽しかったことは、①先送りしていた血液検査を実施したこと、②講師仲間との「内容確認講座」を開催（有料）できたこと、③ビーザム・チームの結束が図れたことだ。

季節は夏から秋へと移ろい、時代がその変化のかたちを現す

今朝のウォーキングは（ラジオ体操前に）池の廻り2周、グランド1周で余裕をもって体操に取組めた。初秋の空とやや涼しすぎる空気、あの熱中症の夏は過ぎてしまったような気候の中で伸びやかに体操を行なう。終えてから、池の廻りを4周した（7,500歩）。朝の整いののち、季節の変わり目で喘息の発作ぎみの家人を漢方医（庄内）に連れて行き、それから豊中のオフィスへ。Ｍ＆Ｍコンビが笑顔でなかよく執務中、平穏なオフィスで懸案の事務処理などをこなす。が、夕刻（16:30～）から定例カウンセリング実施のためにＭ社を訪れる。お世話になったご担当Ｓ氏が実家（博多の元禄創業の老舗）の21代当主として継承されるため今月末に退職と伺い驚く。が、彼の天性の人間性の良さが十分に生かされる立場に戻ると大いに期待、握手して激励する。きょうの楽しかったこと、①家人の喘息治療で紹介された漢方医と出会ったこと、②Ｓ氏が博多の老舗21代当主になること、③安倍晋三自民党総裁が誕生したことだ。

このところのガンバリに褒美、宝の湯で心身のリラックス

朝の涼しさで上下のトレーニングウエア着用でウォーキング。歩きはじめの心地好さはあったが20分以上継続すると背中の方から汗ばみ、まだまだ晩夏だと知る。最近はラジオ体操後の快適な気分にハマっている。携帯ラジオで全国一斉の自主的なラジオ体操の取組みは“平和と健康の日本”の現象化、好ましいかぎり。午前8時過ぎに神戸に直行。ＨＷ神戸での就職支援セミナー、受講者約120名余を対象に『就活上でのストレス対処～ストレスとうまくつきあう～』（2h）前半は自己体験を開示しながら考え方や受けとめ方へのヒントを提供、後半はセルフケアの具体的手法について語り伝えた。アンケート結果はまずまずでひと安心。終了後、スタッフＤさんと三ノ宮までウォーキング（計11,500歩）。着想や発想がユニークな彼女のお話は面白く参考になる。Ｒ社定例カウンセリング当日のキャンセル発生、空いた時間にこのところガンバッテいる自分への褒美で宝の湯へ。源泉掛け流しの湯にたっぷり浸り、垢すり塩パックで体を磨き、仕上げはマッサージで心身の疲れをほぐした。きょうの楽しかったことは、①ＨＷ神戸での就職支援セミナーが無事に終えれたこと、②宝の湯でひさびさの心身のリラックスができたこと、③南京町でのランチ（酢豚）が美味しかったことだ

月曜日の“ゴールデンタイム”を研修に、相応の価値ある内容で

朝6時過ぎに起床、慌てて駆け足で水月公園へ。何とかラジオ体操に間に合う。やはり、体操をするのとしないのとでは心身のシャキッと感が違う。終えて、限られた時間内でグランドと池の廻りも各1周で7時までに帰宅（4,800歩）。朝の整え（洗面～朝ぶろ～朝食）をして8時過ぎに家を出て三ノ宮へ。そして、ポートライナーに乗り換えて市民広場で下車、食品メーカーＦ社の管理職研修「パワーハラスメント防止研修」（10:00～12:00）に臨む。役員以下60名の方々がご参集、月曜のゴールデンタイムを研修時間に当てていただいたことでそれだけの価値ある内容の研修ができたかどうか手応えは感じたが心もとない。終了後、人事総務部長と人事課長に感謝いただいたことで“ホッ”とはしたが。そのまま、豊中オフィスへ戻るとＭ＆Ｍコンビの笑顔で心が解れる。きょうの楽しかったことは①Ｆ社の研修が何とか無事に終えたこと、②八かく庵の豆腐料理ランチがウマかったこと、③Ｍ＆Ｍコンビの爽やかな笑顔に迎えられたことだ。

大関日馬富士、二場所連続の全勝優勝で横綱昇進！

初秋の小雨の降る中ずいぶん肌寒くなってきたがレインウエアを着ていつもの通りウォーキング（8,200歩）。今朝は数人の顔なじみの方々が散歩、あるいはウォーキング。池の貯水が少しでも増量すればいいなぁ～とねがうがほとんど焼け石に水の如く、水位が以前に比べて2.5ｍ低下でコイやカメ、カモにとっての危機ライン到達。まるで現在の日本の政治と経済の状態、このままではヤバイ。自然の恵みである雨水の増量を待つか、それとも被害の少ない局所的豪雨を期待？するしかないのかもと思いつつ。さて、午前中は明日のＦ社管理職対象の「パワーハラスメント防止研修」のイメージトレーニング、なんとか中途半端にやり残す。正午過ぎにエトレ（ヘアサロン）へ。そこで癒されタイムを過ごし母の見舞いはせずにまっすぐに帰宅。午前中のやり残しを少しやり遂げつつ夕刻まで。きょうの楽しかったことは、①雨中のウォーキングができたこと　②大関日馬富士が二場所連続の全勝優勝で横綱昇進を決めたこと、③Ｆ社管理職対象の「パワハラ防止研修」のイメトレができたこと、だ。

約束の二度目の外出、母の表情に明るさと笑顔が戻った・・・

ラジオ体操にじゅうぶん間に合うように家を出て現地（水月公園）にはam6時過ぎにスタンバイ。池の廻りを2周＆グランド1周するうちにラジオ体操の歌「新しい朝が来た希望の朝だ　喜びに胸を開け大空あおげ　ラジオの声に健(すこ)やかな胸を　この香る風に開けよ　それ １・２・３」（藤浦洸作詞・藤山一郎作曲）いままできちっと聴いたことがなかった。が、こんな照れくさいほどの爽やかな歌詞に驚く。しかし、気分がとても好くなる。そして、体操をはじめる。少しの汗ばみと心身がシャキッとしてくる。その後もリズムよくウォーキングできる（8,200歩）。きょうは母の外出日、前回（6月）は食欲絶不振で余命1ケ月？と思われたとき自宅へ（一時外出）これが切っ掛けで本来の生命力を取り戻し熱中症にもならず酷暑の夏を乗り切った。母と約束をしたのはそのとき「涼しくなったらもう一度帰ろう！」と。その約束を果たす日が今日だ。親切な介護スタッフ（2名）の介添えで母の住んでいた家に連れ戻った。義妹と甥っ子、近所に住まう方々も思い掛けなく顔出し、母の表情に明るさと笑顔とが同時に戻った。きょうの楽しかったことは①母の外出が天候に恵まれ無事に終えて母に笑顔が戻ったこと、②介護スタッフ（2名）はじめ多くの方々（義妹、甥っ子、触れ合った町内の方々）から厚意をたくさんもらったこと、③昼食の出前寿司が予想外にウマかったこと、だ。

ビーザム・セミナーの特長は即実践できる“気づき”の提供にある

朝のウォーキング、ラジオ体操はすでに終わり集っている人々も三々五々家に帰りはじめる、そんなタイミングで水月公園へ。貯水がずいぶんと減っている池の廻りを5周、ひたすら黙々と歩いた（7,200歩）。その後、朝の整えをして姫路へ直行。わかものジョブセンターのＹ氏、そして相談員Ｙさんと楽しい会食。それから姫新線で本竜野。駅から徒歩で約20分、ハローワークたつのへ。14時からの就職支援セミナーに臨む。受講者20名の方々対象にテーマ「ストレスとうまくつきあう」（2h）2部構成で進行、前半はストレス状態における効果的な就職活動について、後半はそのストレスケア（軽減策）について即実践できる事例で語り伝えた。ビーザムセミナーの特長は即実践できる“気づき”の提供にある。つまり、気づきがあれば考えが変わる、考えが変われば行動が変わる、行動が変われば習慣が変わる、習慣が変われば運命が変わる、運命が変われば人生が変わるからだ。きょうの楽しかったことは、①Ｙ氏、Ｙさんと会食ができたこと、②ＨＷたつのでのセミナーに特長を織り込めたこと、③新快速の往復で文藝春秋がじっくりと読めたことだ。