「負傷の予防について、気をつけること」カテゴリー一覧
しわ(皴)が無い関節は異状を示している。気が付いたら、今すぐに専門者の診断を受けましょう!
「コンディショニング」と「タイトネス」:専門的で難しく聞こえる言葉ですが、あなたにも「濃い関係」にあるんです。常に、このことを頭に入れて診療しています。
基本は、間違い無く、これなんです!あなたが免疫力(めんえきりょく)を上げることで、社会が元気になり!あなたの大事な人も守られるのです!あなたの元気は、社会に絶対に必要なのです!
マッサージ不要の時も、当然ある!変形した関節への対処は、科学的根拠があってこそ成功します。
脳振とうは、対処・対応の方法を学べば、まだまだ救助・救済できる!超有名大学体育会の「取り組み」から学びましょう。
「腰痛予防」トレーニングは、負傷してから行なうトレーニングではない。Train the Core the Right Way:  Dr  Mc Gill
深呼吸をしよう!浅い呼吸は、全ての害悪に通じる!今、自分の意思で「深い呼吸」をしなければ、決定的な「不具合」を生んでしまう!
絶対に必要!思考力を鍛えることこそ、あなたの人生にとって、最強!最重要!なことなのです!
負傷予防、健康生活、能力向上、ストレス解消、ケガからの早期回復、体力の大幅アップにも!息をしっかり吐いて吸うことは、想像以上に大事なことなのです!
ご記憶ください!想像以上の大ケガになる!「大あくび」と、腰(こし)を反らせることは、極めて危険です!
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