2023年04月のバックナンバー
『膝:ひざを深く知る』シリーズ-⑫ ご自分の身体との「適切な交際」が、今の時代こそ求められているのです!
『膝:ひざを深く知る』シリーズ-⑬ 何度もねん挫(ねんざ)繰りかえす場所は、絶対に『水』が溜まりやすくなります。
意外かもしれませんが・・・・首は≪自由にグルグル・バンバンと≫動かしてはいけない場所なのです。
『膝:ひざを深く知る』シリーズ-⑭ ここが最重要!ジャンパー膝、オスグッドの痛み、症状の予防、防止、消失、対策の為に大腿四頭筋=太ももの前側のストレッチを行なう時のポイント!
セルフケア&ウォーミングアップに使える!上肢の回旋エクササイズは「あし:脚、足」の動きを良くする!
ご記憶ください。おの整骨院は、どんな負傷を扱うところなのか?
『膝:ひざを深く知る』シリーズ-⑮ 鵞足(がそく)という場所が身体にあること、ご記憶ください。
『膝:ひざを深く知る』シリーズ-⑯ あなたと、他の誰かは違う存在であり、同時に、同じ「ホモサピエンス」でもあるのです!膝(ひざ)の『痛い、悪い、ケガをした!』の正体!
『膝:ひざを深く知る』シリーズ-⑰ オスグッドの治療は、整形外科との連携が無くては失敗する。骨の具合を診断する為に、絶対に必要!
トレーニングやスポーツは、無駄なマイナスエネルギーを生産する行為になり下がってはいけない!
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