名古屋でクリパルヨガ同期のたまちゃんとヨガのWSを開催します。
クリパルヨガのツールのプレスポイントとマイクロムーブメントを紹介します。
わかりやすい方法をたっくさん実践していくので、
ヨガ初心者から経験者、流派を問わずに楽しんでもらえます。
待ってます。
＊写真はインドのハンピでの一枚。コブラのアクセ試着。欲しかったけど、日本では使わないと気付けましたよ！
下記詳細です。
***********＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨガで自分のポーズをみつけよう！
こんな人にお勧めの内容です。
・ヨガ初心者の人
・エネルギーって何？
・ヨガのポーズをもっと深めたい
・身体が硬くてヨガは無理かも、、
・膝、腰等が痛くて、ポーズが上手く取れない
誰でも出来るわかりやすい方法を体験しましょう♪
ポイントは二つ。
プレスポイントとマイクロムーブメントです。
プレスポイント（PP）は身体の押し出す方向を意識する事で、
コアからのエネルギーを感じ、土台から安定してポーズを作っていくことができます。
またマイクロムーブメント（MM）は、体の声を聞きながら微調整する事です。
型にあてはめていくのではなく、自分自身のちょうどよいポーズをみつけることができます。
今回の2時間半の中で、普段のヨガクラスでは何気なく過ぎてしまうポーズの詳細をクローズアップします。
流派を問わず、日々のヨガの練習にはもちろん、日常の姿勢にも活かせます。
ヨガの魅力にはまってしまうかも！
今回取り上げるポーズは、
三角、ダウンドッグ、捻り、前屈などを予定しています。
◆日時：2013年6月1日（土） １３：３０～１６：００
◆場所：ＳＰＡＣＥ 「BLUEMOON」
名古屋市昭和区阿由知通2-21 ＦＯＲＭ1 ２Ｆ（リサイクルショップの上）
地下鉄鶴舞線「御器所」駅 ８番出口徒歩５分
◆対象：ヨガ初心者～経験者 ※流派は問いません
◆運動量：中
◆指導：全米クリパルセンター公認クリパルヨガ教師
林珠美＆森島圭子
◆参加費：2,800円 早期割引 5月26日までにご入金の方は2,500円
◆持ち物：動きやすい服装・マット・飲み物・バスタオル
※数量限定の無料マットレンタル有り（予約時にお問い合わせ下さい）
【予約方法】
氏名、連絡先、メールアドレスを添えて、kripalutama☆yahoo.co.jp（林珠美）までご連絡ください。☆は＠に変換してください。
追ってこちらから、確認のメールを送らせていただきます。
その他、ワークショップに関する情報はこちらでも確認出来ます→
★森島圭子blog アートマン～魂よ輝け http://blog.goo.ne.jp/artmankeiko
★林珠美blog ヨガからの贈り物 あるがままのわたし http://kripalutama.blog.fc2.com/