待ち侘びて

あちらこちらで桜の開花が伝えられている中、

ようやくここでも今日開花宣言が。

早速、近所の桜の様子を見てきました。

まだちらほらですが、蕾がいっぱい。　満開の桜が楽しみです。

 

　　　　　　　　　　　待ち侘びし花を捜して散策す

食養生

７年ぶりに健診に。

コレステロールのみ非常に高いという結果が

殆ど同じ食事をしている家人は標準値なのに

この差は食事以外の間食にありそうです

多分スイーツ大好きの結果のような～

 

そういう訳で、食養生を始めることにしました。

今までは三食の量が少なく、その分間食をしていた感じなので、

この際、三食を増やして間食を減らそうと思います。

玄米ごはん

セロリのきんぴら

　大豆の炒り味噌あえ

里芋サラダ

食養生の本を読んでいたら、生来の食いしん坊の血がわいてきて、いろいろ食べたく

なってきました。いろいろ試してみようと思います

 

 

 

春が来た

３月に入ると、一気に暖かくなりましたね。

街を彩るお花も明るい陽射しに映えます。

　　　　　楽しみは和紙に包みしひなあられ