春の芽吹きを感じる季節になりました。
アウトドアイベントも心地よいシーズンに入ります。
※3/8陸上競技場ポールウォーキングも無事に終わりました。
ウォーキングより身体を使う！
膝への負担が軽い！
ポールウォーキングならでは『ウエストを感じる』！
たくさんの感想をいただきました。
※城下町長府コースの体験会も無事に終わり、
4月より第1金曜日スタートいたします。
いつもの街並みが改めて再発見できた！
身体が伸びる感覚が綺麗な姿勢を意識できる！
背中にきく！
それぞれの体感を感じていただけました。
スタジオでは月4回、自然とご自身を感じるフィットネスを提供いたします。
～Nordics下関 ノルディックウォーキング～
初心者から中級者までを対象としたノルディックウォーキング、
初めての方も、スタジオ会員様以外も、お気軽にご参加ください。
【日 時】4月 5日 日曜日 9:00～10:30
4月10日 金曜日 19:00～20:30
（集合＝南部町スタジオAphrodite 15分前から受付 )
【コース】下関あるかぽーと周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール費用含/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
～4月開講 城下町長府コース～
【日 時】4月 3日 金曜日 9:00～10:30
（集合＝長府庭園 駐車場 8:45から受付 )
【コース】城下町長府周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール費用含/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
～ポールウォーキング下関 ～
【日 時】4月9日 木曜日 9:15～10:45
（集合＝下関市向洋町体育館 和室）
【コース】下関 向洋町 競技場周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール費用含/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
【指 導】日本ノルディックウォーキング協会/日本ノルディックフィットネス協会/
日本ポールウォーキング協会/公認インストラクター
★ビジターレッスン開講いたします★
月に1回でも、1ランク上の身体作りを体感ください。
綺麗な身体作り、ウエストのくびれ、脚のライン、背中。。
ランニングをはじめとした、現在のフィットネスのパフォーマンスをあげたい、
など、ご希望のトレーニングをご提案いたします。
★4月3日金曜日19:00～20:30 定員ご予約制 \2500（初回、継続特典\2000）★
★4月のスタジオスケジュールのご案内★
《プロポーショントレーニング会員制》
スタジオの基礎レッスンとなる12名定員制90分のグループレッスン、
日々の歪みを解消する～ダイエットストレッチ、バランストレーニングをはじめ、
インナーマッスル、体幹、腹筋を強化、姿勢を美しく、綺麗な身体作りを目指します。
レッスンのラストはストレッチポールを使ってリラクゼーションのお時間を。
講師 古川智子
【費 用】入会金5000円/お月謝6500円/月4回振替制度あり 週8クラスより月4回をご選択
【クラス】火曜日 9:30～11:00（開講予定）/18:45～20:15
水曜日 9:30～11:00/18:45～20:15
木曜日18:30～20:00/20:15～21:45
土曜日 9:30～11:00/11:15～12:45
日曜日11:00～12:30 ( 第1日曜日 4/5 ）
☆火曜日シーモールクラスは、今月はすべて、南部町スタジオとなります。
★4/15～4/18 東京レッスンの為休講、ヨガは開講いたします。
☆4/29水曜日祝日は17:15～
☆4/30木曜日は、時間変更、統合あり、レッスンでのお知らせになります。
★★ヨガレッスン会員様以外もOKのビジターレッスン★★
くりこ先生による、オリジナルヨガレッスン、
4月よりプログラムリニューアル、
更に進化したプライベートのレッスンメニューへ。
くりこ先生、勉強会出席の為、日程が変更しております。
※4/4
※4/18 土曜日 14:00～
【費 用】70分 \2000 前日までのご予約制
★★『いやす』タイ古式マッサージ～くりこ～★★
ヨガ、レイキ。。など様々な学びを深め、
『身体』『heart』『空間』の癒しを学ばれた くりこ先生による極上の施術空間です。
日程、お時間はお問い合わせの上、ご予約制となります。
【タイ古式マッサージ】90分8700円 60分5500円
【タイ古式フットマッサージ】60分6000円 30分3000円
前日までのご予約制
☆☆心模様カラーリーディング個人カウンセリング4月☆☆
新しい年がスタートし、新たな課題はありましたか。。
※火曜日21:00～
60分3000円
プロポーションスタジオAphroditeアフロディーテ
〒750-0006
下関市南部町21-4-201
（駐車車は近隣にお願いいたします）
09090984820
（レッスン中は折り返しご連絡いたします）
pilates.ap@gmail.com
※スタジオスケージュール体験会などは毎月25日にアップいたします。
今月は遅くなり申し訳ありません。。
※facebook
『古川智子』
『プロポーションスタジオAphrodite』
www.facebook.com/Proportionaphrodite
遊びにいらしてください。。
コメント
アウトドアイベントも心地よいシーズンに入ります。
※3/8陸上競技場ポールウォーキングも無事に終わりました。
ウォーキングより身体を使う！
膝への負担が軽い！
ポールウォーキングならでは『ウエストを感じる』！
たくさんの感想をいただきました。
※城下町長府コースの体験会も無事に終わり、
4月より第1金曜日スタートいたします。
いつもの街並みが改めて再発見できた！
身体が伸びる感覚が綺麗な姿勢を意識できる！
背中にきく！
それぞれの体感を感じていただけました。
スタジオでは月4回、自然とご自身を感じるフィットネスを提供いたします。
～Nordics下関 ノルディックウォーキング～
初心者から中級者までを対象としたノルディックウォーキング、
初めての方も、スタジオ会員様以外も、お気軽にご参加ください。
【日 時】4月 5日 日曜日 9:00～10:30
4月10日 金曜日 19:00～20:30
（集合＝南部町スタジオAphrodite 15分前から受付 )
【コース】下関あるかぽーと周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール費用含/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
～4月開講 城下町長府コース～
【日 時】4月 3日 金曜日 9:00～10:30
（集合＝長府庭園 駐車場 8:45から受付 )
【コース】城下町長府周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール費用含/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
～ポールウォーキング下関 ～
【日 時】4月9日 木曜日 9:15～10:45
（集合＝下関市向洋町体育館 和室）
【コース】下関 向洋町 競技場周辺コース
【費 用】1000円（レンタルポール費用含/マイポール700円 定員15名）
【雨 天】中止
【指 導】日本ノルディックウォーキング協会/日本ノルディックフィットネス協会/
日本ポールウォーキング協会/公認インストラクター
★ビジターレッスン開講いたします★
月に1回でも、1ランク上の身体作りを体感ください。
綺麗な身体作り、ウエストのくびれ、脚のライン、背中。。
ランニングをはじめとした、現在のフィットネスのパフォーマンスをあげたい、
など、ご希望のトレーニングをご提案いたします。
★4月3日金曜日19:00～20:30 定員ご予約制 \2500（初回、継続特典\2000）★
★4月のスタジオスケジュールのご案内★
《プロポーショントレーニング会員制》
スタジオの基礎レッスンとなる12名定員制90分のグループレッスン、
日々の歪みを解消する～ダイエットストレッチ、バランストレーニングをはじめ、
インナーマッスル、体幹、腹筋を強化、姿勢を美しく、綺麗な身体作りを目指します。
レッスンのラストはストレッチポールを使ってリラクゼーションのお時間を。
講師 古川智子
【費 用】入会金5000円/お月謝6500円/月4回振替制度あり 週8クラスより月4回をご選択
【クラス】火曜日 9:30～11:00（開講予定）/18:45～20:15
水曜日 9:30～11:00/18:45～20:15
木曜日18:30～20:00/20:15～21:45
土曜日 9:30～11:00/11:15～12:45
日曜日11:00～12:30 ( 第1日曜日 4/5 ）
☆火曜日シーモールクラスは、今月はすべて、南部町スタジオとなります。
★4/15～4/18 東京レッスンの為休講、ヨガは開講いたします。
☆4/29水曜日祝日は17:15～
☆4/30木曜日は、時間変更、統合あり、レッスンでのお知らせになります。
★★ヨガレッスン会員様以外もOKのビジターレッスン★★
くりこ先生による、オリジナルヨガレッスン、
4月よりプログラムリニューアル、
更に進化したプライベートのレッスンメニューへ。
くりこ先生、勉強会出席の為、日程が変更しております。
※4/4
※4/18 土曜日 14:00～
【費 用】70分 \2000 前日までのご予約制
★★『いやす』タイ古式マッサージ～くりこ～★★
ヨガ、レイキ。。など様々な学びを深め、
『身体』『heart』『空間』の癒しを学ばれた くりこ先生による極上の施術空間です。
日程、お時間はお問い合わせの上、ご予約制となります。
【タイ古式マッサージ】90分8700円 60分5500円
【タイ古式フットマッサージ】60分6000円 30分3000円
前日までのご予約制
☆☆心模様カラーリーディング個人カウンセリング4月☆☆
新しい年がスタートし、新たな課題はありましたか。。
※火曜日21:00～
60分3000円
プロポーションスタジオAphroditeアフロディーテ
〒750-0006
下関市南部町21-4-201
（駐車車は近隣にお願いいたします）
09090984820
（レッスン中は折り返しご連絡いたします）
pilates.ap@gmail.com
※スタジオスケージュール体験会などは毎月25日にアップいたします。
今月は遅くなり申し訳ありません。。
『古川智子』
『プロポーションスタジオAphrodite』
www.facebook.com/Proportionaphrodite
遊びにいらしてください。。
コメント