誘惑

ご縁をいただいている施設の方に、
指導者を紹介させていただき、体験会をしていただける運びとなりました。
そんな時は、自分の事以上に嬉しいです。
今から、ワクワクいたします。
テンション上がって、食べ過ぎないようにしなけばいけません。

そして、やはり、食べてしまいました。。
大好きな甘い誘惑。

スタジオの近くに、女性パティシエさんのお店がオープンされました。
ケーキが売り切れていたので、焼菓子をいただきました。

まだオープンする前、
早朝ノルディックに出かける時に、
ふとお店の中を見ると、空のショーケースを愛おしそうに、
眺める、女神『Aphrodite』が。。

凛々しく、
優しいまなざしでした。。


プロポーションピラティススタジオAphrodite
〒750-0006
下関市南部町21-4-201
09090984820
pilates.ap@gmail.com

※スタジオスケージュールは毎月15日にアップいたします。
※facebookページ　
www.facebook.com/Proportionaphrodite

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綺麗なふくらはぎ

『綺麗なふくらはぎ』とは、
前から見た時に、横に太くなく、まっすぐで綺麗な線を描いています。
横に太くなったふくらはぎは、身体の重心に歪みが生じた結果であり、
膝、他の部位にも負担がかかっています。
痛み、歪みのない身体こそ、綺麗な、身体作りへの近道です。

『プロポーション』という言葉に、
ダイエット、痩せる。。そんなイメージだけが皆様の中に、先行しているのなら、
スタジオとしては、とても残念です。。

『プロポーション』という言葉には、男女問わず、
人間本来の骨格で、ストレスの無い身体作りを目指す思いが、
込められています。

綺麗な『プロポーション』は、腰痛、肩こりも改善していきます。。


シーモール組は今日の自分の身体をたくさん感じましたか？？？
『重心は？』『筋肉の意識は？』『足の裏は？』『指は？』
まだまだ注意する所はありますよ。。

先生もまだまだ勉強します。。。。



プロポーションピラティススタジオAphrodite
〒750-0006
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シーモール文化教室

今年で35周年を迎える下関シーモール内でもトレーニングをさせていただいております。
私にとって、初レッスンの場でした。
下関商業開発の方には、講座開講時は勿論の事、今でも、
利用する側の立場にたって、アドバイスをいただき、
大変感謝しております。
エスカレーターにも広告を出していただけます。
ピンクの広告です。
新しくベリーダンスなど講座数は50を超えるそうです。


レッスンのチラシを作り、
下関大丸や、シーモール前でビラまきいたしました。
テンションが上がり、下関駅改札まで。。
当然、駅員さんに優しく指摘されました。

駅構内は、ビラのご案内は禁止です。。。


プロポーションピラティススタジオAphrodite
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姿見の鏡

大内義隆公、大寧寺『姿見の池』

反乱によって山口を追われた大内氏が、身を寄せていた大寧寺。
かぶとを置き、毎日、乱れた髪を整えていたそうです。
どんな時も、身なりと、心を整えていた、武士の魂ですね。

慌ただしい毎日に、自分を振り返る事を、
忘れてしまいそうになります。
身を引き締めて、月曜日スタート。。。


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海峡ストーンスパ 岩の癒

桜の花びらも、地面を覆い、暖かくなりました。
寒さが緩み、過ごしやすくなりました。
お身体の冷えはいかがですか。。。
これから、夏を迎えると、冷房に身体がまた悲鳴をあげます。
身体を冷やさないような食生活、生活習慣を継続いたしましょう。。

岩盤浴　1階フロア　プロポーショントレーニング。
冷えは万病の元ですね、前後に岩盤浴に入浴いたします。
ご夫婦や、男性が、がっつりトレーニングにいらっしゃいます。
スタジオ『キャサリン』も出張中、お身体について、説明する時に、大活躍いたします。
鎖骨がありませんが。。。

海峡ストーンスパ岩の癒（75分前日予約制2000＋岩盤入浴代）
火曜日10:30～/12:15 ～
土曜日19:30～


プロポーションピラティススタジオAphrodite
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中間市生涯学習センター

スタジオを飛び出し、
中間市に、プロポーショントレーニング。
人生の先輩方と、腹筋をトレーニング。。

たくさん笑って、お顔も、筋トレしてます。。


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Aphrodite Cocktail

スタジオのカクテルを作っていただきました。

『ポルトガルの宝石』と称される、『ルビーポートワイン』

『リキュールの女王』と称される、『シャルトリューズ』
修道院に伝えられた薬草系のリキュール。
1970年以降は民間企業で製造されるようになりましたが、詳細な製造法は、
現在でも、修道院の修道士3人のみが知る、秘伝だそうです。

飲まれる時には、
姿勢を綺麗に、
腹筋を意識、
Aphrodite（女神）のような、素敵な笑顔でしょうか。。。



皆様もAphrodite をご一緒しませんか。。
3rd.barBird 下関市細江町1-4-9


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中村浩俊整体 養成講座

整体の養成講座は３回目となりました。
前回、前々回と、福岡からの受講生でした。
遠い所から、中村先生の高い技術取得の為、足を運んでいただきました。
今回の２名は下関からの受講生で、スタジオとしても、何かご縁を感じております。

中村先生と最初にお会いした時、
数メートル歩いた私に、
『どこの筋肉が堅く、動きにはどんな癖があり、身体にはどこが痛みがでる。。』
全てが的確でした。

施術を受けた後、数年来の深い眠りにつく事ができました。

下関の生徒さんにも施術していただきたい。。。
そんなご縁から、月に一度スタートしました。

そして。。皆さんに喜んでいただき、予約はすぐに、定員となり、
週１、週２、週３。。。
福岡が拠点である、中村先生にご無理をお願いしております。

高い技術は、勿論の事、講座では、
その技術に至まで、中村先生が、お客様に対して、
どう触れてこられ 、この道が確立されたのか。。。
その真髄を感じていただけると思います。

いつも技術向上の為、日々、歩む先生に、お尋ねした事があります。
『先生はどうなりたいんですか』
『手を使わずに身体をほぐしたいね。。』

冗談のようですが、概念にとらわれず、
いつも何かを追求される先生らしい表現だと思いました。

先日も、下関での９人の施術後、少し気になる所がある。。。
滋賀まで、車を走らせた先生、
下関にいらした時は、目を真っ赤にして、熱く語られていました。

先生との距離が、遠すぎて、自分の力不足を感じる事があります。
『自分も日々、追求している、差は縮まらなくていいんだよ。
その歩む道のりを、楽しいと思わなきゃ。勉強だと思ってないよ。
顔晴ってね。。。。』中村先生のがんばれは、顔晴れです。

スタジオに素晴らしい風が吹いています。


プロポーションピラティススタジオAphrodite
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※スタジオタイムテーブルは毎月15日にアップいたします。

5月スケジュールと5/20世界ノルディックウォーキングDAY

※プロポーショントレーニング（90分グループ12名定員制）
　入会金5000円　お月謝6500円　月4回振替制度あり
　（現在定員のクラスもありますのでご了承ください）

・火曜日　18:45～20:15　（シーモール文化教室内）
　　　　　21:00～22:30　（以下　南部町スタジオ）

・水曜日　09:45～11:15
　　　　　19:00～20:30

・木曜日　18:30～20:00
　　　　　20:15～21:45

・金曜日　20:30～22:00　（　5/11　5/25　のみ　）

・土曜日　10:00～11:30

・日曜日　10:00～11:30


★日程（GW）の変更　
・5/1火曜日シーモール教室→南部町スタジオに変更。
　5/8火曜日休講（中村先生は通常通り）
・水曜日20:45～クラスは、整体養成講座の為、休講。
・5/3木曜日10:00～予約制。
　5/31木曜日休講

★体験会（前日予約制1000円）　
・5/03祝祭日　19:30～　　
・5/12土曜日　12:30～
・5/18金曜日　19:30～
・5/27日曜日　12:30～


※ノルディックウォーキング　90分
★あるかポートを『ノルディックウォーキング　チームAphrodite』
・毎月第4土曜日　17:30～
（初めての方は体験会での姿勢のアドバイスを受けていただく事をおすすめいたします）

★体験会（前日予約制1500円/ビジター2000円）　　
・5/06日曜日09:00～
・5/12土曜日17:30～

★世界ノルディックウォーキング IN 下関　5/20
国際ノルディックウォーキング連盟では、ノルディックウォーキングを愛する
世界中の皆さんと、同日に開催して、チャレンジを分かち合います。
5/20日曜日9:00～10:30/17:30～19:00　先着順
参加費1500円（レンタルポール料込、ポール持参500円、ビジター2000円）


※中村浩俊整体/美容整体/パーソナルトレーニング
60分6000円　火曜日、金曜日、水曜日　
定員の枠が出ておりますので、お早めにご連絡ください。


※出張レッスン（前日予約制）
★海峡ストーンスパ岩の癒　1階フロア内　
・火曜日10:30～/12:15～（5/8休講）　
・土曜日19:30～（月3回　5/6　5/19　5/26）
　　
★吉田公民館　隔週水曜日


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ご紹介 山口ノルディックウォーキングクラブ

ご紹介「山口ノルディックウォーキングクラブ」

きらら博記念公園を望む、山口市阿知須に、毎月1・3日曜日、
『山口ノルディックウォーキングクラブ』が誕生いたしました。

ノルディックウォーキングは、ポールの支持により、
膝への負担も軽減される為、安心して歩くことができます。
お隣の方とも、会話を楽しみ、周りの自然とも対話し、
代謝がアップされる、ご自身のお身体も、感じながら、
皆様と素敵なお時間をお過ごしください。

お問い合わせ　阿知須地域交流センター
山口県山口市阿知須2743番地　　TEL0836-65-2022

※阿知須の由来は、アジガモがたくさんいたことに由来されるそうです。
姿を消したアジガモは、地域の方々が川に放って守り育て、
今ではアイガモを見ることができるようになったそうです。


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※facebook はじめました。

プロポーショントレーナー養成講座

プロポーショントレーナー養成講座

スタジオでは、トレーナーの養成講座も開講しています。

必要な筋肉などは減らさず、脂肪だけを減らす。
従来の体脂肪、体重、だけを着目する身体作りから、
「除脂肪率（体脂肪を除いた筋肉、骨、内臓など）を変えずに、
体脂肪率だけを減らす」ことに重点をおきます。
目標体重、目標体脂肪率に達成しても、筋肉、代謝が落ち、身体が疲れやすくなった。。。
そんな、ダイエット、リバウンドを繰り返さない為に、
本当の身体作りを提案できるトレーナーを養成いたします。

「下半身が気になる」
「お尻を小さく」
「ウエストのくびれを作る」
「足首を細くする」
そんなクライアント様の細かい要望にも、
『何故、今、それが起きているのか』を、まず解剖学的に検証し
トレーニングメニューを作成していきます。



プロポーションピラティススタジオAphrodite

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※スタジオタイムテーブルは毎月15日にアップいたします。
※Facebook、Facebookページ開設いたしました、よろしくお願いします。

お疲れ様でした

小田先生のデビューレッスンが終了いたしました。
ありがとうございました。
先生が、初めてお会いする、皆様へのご挨拶状は、
桜が舞う紙面に、縦書き、筆ペンで書かれた、
小田先生のお人柄がでるものでした。


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新しい先生がデビューいたします。

明日4/8日曜日スタジオAphoditeに、
新しいプロポーショントレーナーの先生がデビューいたします。
生徒さん共々、歩んでいきたいと思います。
明日はどんなウェアで、デビューを迎えるのでしょう。。。

小田先生。。



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ノルディックウォーキング

桜が、花開き、心地よい季節になりました。
気持ちよい、外の空気を感じましょう。


産後のママさんの、トレーニングにも、取り入れたいですね。。。。


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綺麗になるイベント？

スタジオAphroditeとご縁のある方々が、綺麗になるイベントを開催しています。
中村浩俊先生。。～予約が取れない整体トレーニング～
森部昌広先生。。～スタジオツール『アピュア』監修～

博多大丸、パサージュ広場でも開催され、
たくさんの観客の中、大成功されました。。

整体や、トレーニングは、個々が行うもの、
『イベント』という形には、ならないものと思っていました。

さすがは、先生達、
みなさんに伝える思いを、見事に形にしてしまいました。

スタジオでも行っているトレーニングが、イベントで紹介されるかも！！
次は、下関で開催したいですね。。。。


プロポーションピラティススタジオAphrodite
750-0006
下関市南部町21-4 S.BAUHAUS 201
090-9098-482
pilates.ap@gmail.com

※スタジオタイムテーブルは、毎月15日にアップいたします